Polecamy:

Ervisha · 2012-04-26, 08:40

Cytat:

Napisane przez stupify

z bananem, jogurtem muller kokosowym z chrupkami zbożowymi i migdałami, masłem orzechowym i jaśkami waniliowymi

A jakie to chrupki ?

Phynn · 2012-04-26, 09:30

z miodem, truskawkami, jogurtem naturalnym i wielkim ciachem musli pokruszonym na wierzch.

nielukrowanypiernik · 2012-04-26, 10:11

na mleku zagotowanym z laską wanilii + jogurt naturalny + sezam + żurawina

Ale cudowna pogodaaaa

Sweet :) · 2012-04-26, 11:15

na mleku, z 2 łyżkami płatków owsianych, łyżką kaszy manny, startym jabłkiem i cynamonem

sm1307 · 2012-04-26, 13:35

bananowa na budyniu śmietankowym z cynamonem, rodzynkami, słonecznikiem i gorzką czekoladą. I jak tu nie jeść owsianki, jak takie pyszności można stworzyć

poppy seed · 2012-04-26, 15:33

z budyniem waniliowym, tartym jabłkiem, masłem orzechowym i dżemem wiśniowym.

Bloody_ · 2012-04-26, 18:01

wczoraj: z serkiem wiejskim, skórką otartą z mandarynki, aromatem waniliowym, cynamonem (podgrzana w mikro), mandarynkami, wiórkami kokosowymi i miodem

dzisiaj: z serkiem wiejskim, skórką otartą z pomarańczy, aromatem waniliowym, cynamonem, bananem (podgrzana w mikro), orzechami włoskimi i miodem

nikki999 · 2012-04-26, 21:25

jabłko, mleko, rodzynki

ifellinlovewithadeadboy · 2012-04-27, 06:41

ze startym jabłkiem, marchewką, suszonymi śliwkami, przyprawą do piernika, miodem i jogurtem naturalnym

Phynn · 2012-04-27, 10:26

z serkiem wiejskim, bananem, truskawkami, poppingiem amarantusowym i powidłami śliwkowymi.

nikki999 · 2012-04-27, 10:45

banan, mleko, rodzynki, orzechy, wiórki kokosowe

Bloody_ · 2012-04-27, 17:30

z serkiem wiejskim, cynamonem, bananem, masłem orzechowym (podgrzane w mikro), suszoną żurawiną i miodem. mniam!

karolinka86 · 2012-04-27, 17:31

Cytat:

Napisane przez sm1307

bananowa na budyniu śmietankowym z cynamonem, rodzynkami, słonecznikiem i gorzką czekoladą. I jak tu nie jeść owsianki, jak takie pyszności można stworzyć

Brzmi ciekawie

Powiedz mi, jak łączysz owoce z budyniową owsianką? W jakiej kolejności dodajesz do płatków banana (i krojony czy rozdrobniony?) i budyń?

aniolbezskrzydel89 · 2012-04-27, 17:37

Sernikowa (mix płatków, otrąb i siemię, mleko, twaróg, rodzynki, cukier waniliowy, otarta skórka z cytryny i kropelka aromatu)!

Dzisiejsza owsiana była eksperymentem i wyszła na piątkę. Jutro lub pojutrze powtórka z lekką modyfikacją, mam nadzieję, że wtedy wystawię jej wyższą notę...

sm1307 · 2012-04-27, 20:46

Cytat:

Napisane przez karolinka86

Brzmi ciekawie

Powiedz mi, jak łączysz owoce z budyniową owsianką? W jakiej kolejności dodajesz do płatków banana (i krojony czy rozdrobniony?) i budyń?

Wieczorem zalewam płatki wodą, a rano je w garnuszku odgrzewam, potem dodaję wymieszany budyń z mlekiem i gotuję, aż zgęstnieje. A banana pokrojonego w plasterki dodaję na sam koniec albo do garnuszka i mieszam go, albo prosto do miseczki.

Dziś (jedna z ulubionych): bananowo- kakaowa z wiórkami kokosowymi, rodzynkami i gorzką czekoladą. Pycha!

Phynn · 2012-04-28, 12:26

serkiem wiejskim, pomarańczą, powidłami śliwkowymi i wiórkami kokosowymi.

teczowa dlolinka 21 · 2012-04-28, 13:11

A moja dziś porażka, obiecuję ostatni raz taką zrobiłam.
płatki +dużo mleka+cynamon+tarkowane jabłko+jajko
..ale jakoś zjadłam

aniolbezskrzydel89 · 2012-04-28, 13:17

Sernikowa (mix płatków, otrąb, siemię, mleko, twaróg, rodzynki, cukier waniliowy, aromat waniliowy, otarta skórka z cytryny, żółtko jajka). Podejście drugie.

Zdecydowanie lepsza!

Phynn · 2012-04-28, 17:17

Cytat:

Napisane przez teczowa dlolinka 21

A moja dziś porażka, obiecuję ostatni raz taką zrobiłam.
płatki +dużo mleka+cynamon+tarkowane jabłko+jajko
..ale jakoś zjadłam

co z nią było nie tak?

sm1307 · 2012-04-28, 17:40

dziś taka: bananowo- śliwkowa z serkiem twarogowym, cynamonem, rodzynkami i gorzką czekoladą.

Phynn · 2012-04-29, 12:56

z arbuzem,jogurtem wiśniowym, twarogiem, syropem z jagód, płatkami migdałowymi

sm1307 · 2012-04-29, 20:13

bananowo- kakaowa z rodzynkami, wiórkami i gorzką czekoladą.
A jutro będzie z lodami <mniam> ;D

Bellamy · 2012-04-29, 20:20

z serkiem wiejskim, daktylami suszonymi, zmielonymi migdałami i cynamonem.

daria715 · 2012-04-30, 10:24

wczorajsza; na szklance mleka z bananem, świeżymi truskawkami, orzechami włoskimi i przyprawą do piernika.

dzisiejsza; na szklance mleka z tartym jabłkiem, orzechami włoskimi, pokruszonymi biszkoptami i przyprawą do piernika

framebasics · 2012-04-30, 11:05

Moja dzisiejsza: Pol szklanki mleka/pol wody, 4 lyzki platkow, 1 otrebow, pol lyzeczki miodu, suszona zurawina i ananas

tekila901 · 2012-04-30, 11:30

czy z owsianką można przesadzić? wczoraj ciocia mi powiedziała, że lekarz jej zabronił jeść codziennie owsiankę, bo to niezdrowe. faktycznie tak jest?

czy któraś z was robi owsiankę na ostro? jak?

aniolbezskrzydel89 · 2012-04-30, 11:42

Cytat:

Napisane przez tekila901

czy z owsianką można przesadzić? wczoraj ciocia mi powiedziała, że lekarz jej zabronił jeść codziennie owsiankę, bo to niezdrowe. faktycznie tak jest?

czy któraś z was robi owsiankę na ostro? jak?

Może chodzi o ilość błonnika (jeszcze zależy co jesz poza owsianką w ciągu dnia)- nie jest tajemnicą, że zbyt duża jego ilość wywołuje efekt odwrotny do zamierzonego (czyli taki sam, jak przy niewystarczającej ilości- zaparcia, wzdęcia, itp.)

A na ostro nie robiłam, ale na słono- i owszem. Kilka przepisów na ostre owsianki (m. in. z czosnkiem) znalazłam kiedyś w Internecie, ale jakoś mnie nie przekonują, więc nie próbowałam. ;p

Ervisha · 2012-04-30, 12:21

Cytat:

Napisane przez aniolbezskrzydel89

Może chodzi o ilość błonnika (jeszcze zależy co jesz poza owsianką w ciągu dnia)- nie jest tajemnicą, że zbyt duża jego ilość wywołuje efekt odwrotny do zamierzonego (czyli taki sam, jak przy niewystarczającej ilości- zaparcia, wzdęcia, itp.)

A na ostro nie robiłam, ale na słono- i owszem. Kilka przepisów na ostre owsianki (m. in. z czosnkiem) znalazłam kiedyś w Internecie, ale jakoś mnie nie przekonują, więc nie próbowałam. ;p

A jak myślisz uda sie owsianka sernikowa z serkiem homogeznizowanym naturlanym? On jest jak zmielony twarozek

Phynn · 2012-04-30, 12:26

z gruszką, kiwi, kefirem, plastrem serka włoskiego, pestkami słonecznika.
ale słodkie owoce, mmm

aniolbezskrzydel89 · 2012-04-30, 13:57

Cytat:

Napisane przez Ervisha

A jak myślisz uda sie owsianka sernikowa z serkiem homogeznizowanym naturlanym? On jest jak zmielony twarozek

Pojęcia nie mam, ale można spróbować (skoro serniki da się zrobić z serków homo, to może tę owsiankę również).

2012-04-26, 09:30	#3902
Phynn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 11 440	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV z miodem, truskawkami, jogurtem naturalnym i wielkim ciachem musli pokruszonym na wierzch. __________________ feed me love Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience

2012-04-26, 10:11	#3903
nielukrowanypiernik Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 41	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV na mleku zagotowanym z laską wanilii + jogurt naturalny + sezam + żurawina Ale cudowna pogodaaaa

2012-04-26, 11:15	#3904
Sweet :) Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 7 982	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV na mleku, z 2 łyżkami płatków owsianych, łyżką kaszy manny, startym jabłkiem i cynamonem

2012-04-26, 13:35	#3905
sm1307 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 758	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV bananowa na budyniu śmietankowym z cynamonem, rodzynkami, słonecznikiem i gorzką czekoladą. I jak tu nie jeść owsianki, jak takie pyszności można stworzyć __________________

2012-04-26, 15:33	#3906
poppy seed Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 7 036	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV z budyniem waniliowym, tartym jabłkiem, masłem orzechowym i dżemem wiśniowym. __________________

2012-04-26, 18:01	#3907
Bloody_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 676	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV wczoraj: z serkiem wiejskim, skórką otartą z mandarynki, aromatem waniliowym, cynamonem (podgrzana w mikro), mandarynkami, wiórkami kokosowymi i miodem dzisiaj: z serkiem wiejskim, skórką otartą z pomarańczy, aromatem waniliowym, cynamonem, bananem (podgrzana w mikro), orzechami włoskimi i miodem __________________ It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul.

2012-04-26, 21:25	#3908
nikki999 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 22 119	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV jabłko, mleko, rodzynki __________________ BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail

2012-04-27, 06:41	#3909
ifellinlovewithadeadboy Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 1 621	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV ze startym jabłkiem, marchewką, suszonymi śliwkami, przyprawą do piernika, miodem i jogurtem naturalnym __________________ nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie...

2012-04-27, 10:26	#3910
Phynn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 11 440	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV z serkiem wiejskim, bananem, truskawkami, poppingiem amarantusowym i powidłami śliwkowymi. __________________ feed me love Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience

2012-04-27, 10:45	#3911
nikki999 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 22 119	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV banan, mleko, rodzynki, orzechy, wiórki kokosowe __________________ BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail

2012-04-27, 17:30	#3912
Bloody_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 676	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV z serkiem wiejskim, cynamonem, bananem, masłem orzechowym (podgrzane w mikro), suszoną żurawiną i miodem. mniam! __________________ It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul.

2012-04-27, 17:37	#3914
aniolbezskrzydel89 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry) Wiadomości: 1 177	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV Sernikowa (mix płatków, otrąb i siemię, mleko, twaróg, rodzynki, cukier waniliowy, otarta skórka z cytryny i kropelka aromatu)! Dzisiejsza owsiana była eksperymentem i wyszła na piątkę. Jutro lub pojutrze powtórka z lekką modyfikacją, mam nadzieję, że wtedy wystawię jej wyższą notę... __________________ RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more day by day GET HAPPIER! Aparatka 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi

2012-04-28, 12:26	#3916
Phynn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 11 440	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV serkiem wiejskim, pomarańczą, powidłami śliwkowymi i wiórkami kokosowymi. __________________ feed me love Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience

2012-04-28, 13:11	#3917
teczowa dlolinka 21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 6 855	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV A moja dziś porażka, obiecuję ostatni raz taką zrobiłam. płatki +dużo mleka+cynamon+tarkowane jabłko+jajko ..ale jakoś zjadłam

2012-04-28, 13:17	#3918
aniolbezskrzydel89 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry) Wiadomości: 1 177	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV Sernikowa (mix płatków, otrąb, siemię, mleko, twaróg, rodzynki, cukier waniliowy, aromat waniliowy, otarta skórka z cytryny, żółtko jajka). Podejście drugie. Zdecydowanie lepsza! __________________ RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more day by day GET HAPPIER! Aparatka 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi

2012-04-28, 17:40	#3920
sm1307 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 758	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV dziś taka: bananowo- śliwkowa z serkiem twarogowym, cynamonem, rodzynkami i gorzką czekoladą. __________________

2012-04-29, 12:56	#3921
Phynn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 11 440	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV z arbuzem,jogurtem wiśniowym, twarogiem, syropem z jagód, płatkami migdałowymi __________________ feed me love Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience

2012-04-29, 20:13	#3922
sm1307 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 758	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV bananowo- kakaowa z rodzynkami, wiórkami i gorzką czekoladą. A jutro będzie z lodami <mniam> ;D __________________

2012-04-29, 20:20	#3923
Bellamy Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 1 092	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV z serkiem wiejskim, daktylami suszonymi, zmielonymi migdałami i cynamonem. __________________ don't leave me here my guiding light 'cause I wouldn't know where to begin..

2012-04-30, 10:24	#3924
daria715 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Metalland\m/ Wiadomości: 486	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV wczorajsza; na szklance mleka z bananem, świeżymi truskawkami, orzechami włoskimi i przyprawą do piernika. dzisiejsza; na szklance mleka z tartym jabłkiem, orzechami włoskimi, pokruszonymi biszkoptami i przyprawą do piernika

2012-04-30, 11:05	#3925
framebasics Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Poza granicą Wiadomości: 1 836	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV Moja dzisiejsza: Pol szklanki mleka/pol wody, 4 lyzki platkow, 1 otrebow, pol lyzeczki miodu, suszona zurawina i ananas __________________ Allt händer av en orsak. Bylo:71kg jest: 68kg... Cel I: 65kg Cel II: 60kg Wzrost: 176cm Frame bloguje --> Makijaz, uroda, paznokcie

2012-04-30, 11:30	#3926
tekila901 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Biegun północny Wiadomości: 8 098	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV czy z owsianką można przesadzić? wczoraj ciocia mi powiedziała, że lekarz jej zabronił jeść codziennie owsiankę, bo to niezdrowe. faktycznie tak jest? czy któraś z was robi owsiankę na ostro? jak? __________________

2012-04-30, 12:26	#3929
Phynn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 11 440	Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV z gruszką, kiwi, kefirem, plastrem serka włoskiego, pestkami słonecznika. ale słodkie owoce, mmm __________________ feed me love Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)