|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4081 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Hmm to zalezy co, kto lubi
Jesli chodzi o owsianke z herbata, to sprawdzaja sie TYLKO te mocno aromatyczne. Czerwona wyszla troche kwasna... Najlepsza, jak dotad, byla zielona z bodajze dzika roza, no po prostu pycha![]() A ta z kukurydza musze przetestowac
__________________
Allt händer av en orsak. Bylo:71kg ![]() jest: 68kg... Cel I: 65kg Cel II: 60kg Wzrost: 176cm ![]() Frame bloguje --> Makijaz, uroda, paznokcie |
|
|
|
#4082 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 18 143
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Na wodzie z jogurtem naturalnym, startym jabłkiem, garstką płatków kukurydzianych i 2 białymi Michałkami
__________________
1. Włosomaniaczka
2.Zdrowo się odżywiam ![]() 3. Ćwiczę |
|
|
|
#4083 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 514
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
![]() Raczej nie przez jogurt, platki wsypalam "na surowo" i zalalam zimnym mlekiem. Hm ![]() U mnie dzis z musli, truskawkami, serkiem homo i nerkowcami |
|
|
|
|
#4084 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Moja owsianka dziś z dodatkiem kakao, brzoskwinią krojoną w kostkę, wiórkami kokosowymi, polana jogurtem naturalnym i posypana płatkami crunch
![]() Nawet dobra!!
__________________
|
|
|
|
#4085 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
hej mam pytanie:
jak dodajecie do owsianki kakao, to takie 'pseudo' typu: z kubusiem puchatkiem ![]() czy to prawdziwe, gorzkie? bo ja próbowałam z tym gorzkim, ale efekt jest podobny do gorzkiej czekolady, czyli taki, jaki mnie nie zadowala. a słodzonego kakao nie uznaję
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. |
|
|
|
#4086 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim, masłem orzechowym, duszonym jabłkiem (podgrzane w mikro), cynamonem, suszoną żurawiną i rodzynkami w czekoladzie
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
|
|
|
#4087 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! ![]() Aparatka ![]() 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
|
|
|
|
#4088 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 758
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
![]() Cytat:
![]() A dzisiaj: na mleku z truskawkami i marmoladą różaną
__________________
|
||
|
|
|
#4089 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
)
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
|
|
|
|
#4090 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: woj. dolnośląskie
Wiadomości: 1 685
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
wieśniak + owsiane + len + żurawina suszona + winogrona pokrojone + gorzka czekolada
|
|
|
|
#4091 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Biegun północny
Wiadomości: 8 098
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
ile płatki owsiane mają kalorii? bo informacja na opakowaniu jest sprzeczna ze sobą. 100g to po zalaniu wodą czy przed? ile te 100g waży po zalaniu wodą (ja zwykle szklankę dodaję)?
__________________
|
|
|
|
|
#4092 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Zielona Góra
Wiadomości: 1 717
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
ja tam zalewam płatki wrzątkiem, dodaje pozostałe składniki i jem od razu, po co czekać?
![]() dziś: na wodzie, z otrębami różniastymi, pestkami dyni i słonecznika, łyżeczką miodu i serkiem wiejskim
|
|
|
|
#4093 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Metalland\m/
Wiadomości: 486
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
dzisiejsza; na mleku z dużym tartym jabłkiem, orzechami włoskimi, cynamonem i połową opakowania otrębów granulowanych jabłkowych
Mega porcja!
|
|
|
|
#4094 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Mix płatków i siemię na mleku z serkiem wiejskim, truskawkami i musem truskawkowym, prażonymi płatkami migdałowymi i białą czekoladą z orzechami.
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! ![]() Aparatka ![]() 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
|
|
|
#4095 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
Ja też tylko gorzkie, prawdziwe, naturalne i dziś właśnie podobna wersja to tej przez Ciebie wspomnianej czyli: płatki owsiane+ dużo mleka+ kakao+ cynamon+ rozciapciany banan + całe jajko <---Wyszła mega duża i przepyszna. A ja znowu wieczorem zalewam płatki mlekiem, ( wczoraj też wieczorem rozgniotłam banana i wrzuciłam) i gotuję chwilę, a rano dosypałam kakao i cynamon i podgrzałam, no i pod koniec to jajko.
|
|
|
|
|
#4096 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
Oprócz zmiany konsystencji?
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! ![]() Aparatka ![]() 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
|
|
|
|
#4097 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
doskonałe źródło białka
ja właśnie wcinam zwyklaczka na mleku z sola i odrobiną fruktozy o jakie pyszności, chciało mi się tego 'czystego' smaku owsianych płatków
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
|
|
|
#4098 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
dziewczyny chce upiec ciasteczka owsiane ale zby były chrupiace a nie twarde jak kamień... macie sprawdzony przepis ?
__________________
|
|
|
|
#4099 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 064
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
http://mojewypieki.blox.pl/2007/04/C...ecznikiem.html ja je uwielbiam po prostu! Polecam
)Aha. to mój pierwszy post tutaj, ale podczytuję Was od jakiegoś czasu Co do owsianek, to kiedyś tam zalewałam płatki wrzątkiem, odczekałam te 15 min aż napęcznieją i wystygną, po czym dodawałam jogurt, owoce i pałaszowałam. a dzisiaj pierwszy raz zrobiłam na ogniu. Najpierw na wodzie pogotowałam płatki z otrębami i rodzynkami, potem dolałam mleko, rozdziabdzianego banana (połówkę) wcinałam. Ale podziwiam Was, że dodajecie takie różności do swoich owsianek. Dla mnie ta moja była bardzo słodka, nie wiem czy to przez te rodzynki... mimo to bardzo mi posmakowała
Edytowane przez majlenka_ Czas edycji: 2012-05-16 o 12:43 |
|
|
|
#4100 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
dziękuję za przepis
__________________
|
|
|
|
#4101 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 064
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
nie ma za co. Jakbyś się na nie skusiła to daj znać czy Ci smakowały.
|
|
|
|
#4102 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Rozumiem ze Ty je robiłaś
__________________
|
|
|
|
#4103 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 4 064
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#4104 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
tak właśnie dobre źródło białka, którego w mojej owsiance nie ma i ja leje dość dużo mleka i to wszystko mi się tak ładnie ścina i wychodzi jakby budyń,
jeśli pytasz o smak to dla mnie jajko nie ''psuje'' smaku owsianki a szczególnie jak się ma dużo dodatków choć taki zwyklak z jajkiem smakuje tak ...ja wiem śmietankowo-budyniowo ...dla mnie pychota |
|
|
|
#4105 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z serkiem wiejskim (+ skórka otarta z mandarynki, aromat waniliowy, cynamon) - podgrzana w mikro, z mandarynkami, pestkami słonecznika, suszonymi bananami i rodzynkami w czekoladzie
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
|
|
|
#4106 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 654
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Na waniliowym mleku sojowym (jak ja mogłam bez niego żyć?!) z makiem, pestkami słonecznika i mrożonymi owocami leśnymi
|
|
|
|
#4107 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 493
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z budyniem waniliowym, przyprawą korzenną i wiśniami z kompotu :pycha:
próbowałyście kiedyś robić owsiankę z kawą? zbożową czy zwykłą rozpuszczalną? ile jej dajecie na porcję?chcę jutro spróbować, ale trochę mam stracha
__________________
"Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."
Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata |
|
|
|
#4108 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
|
#4109 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2 493
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
coś czuję, że by się fajnie zgrało z bananem, ale nie mam, więc będzie z czekoladą i rodzynkami
__________________
"Przebacz mi i zapomnij o mnie jak najszybciej. Opuszczam cię na zawsze. Nie szukaj mnie, to się na nic nie zda. Na skutek klęsk i nieszczęść, które na mnie spadły, zostałam wiedźmą. Czas na mnie. Żegnaj."
Michaił Bułhakow - Mistrz i Małgorzata |
|
|
|
|
#4110 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 6 132
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Na mleku z granoli truskawkowym, jogurtem jagodowym i połówką banana
__________________
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:23.






Jesli chodzi o owsianke z herbata, to sprawdzaja sie TYLKO te mocno aromatyczne. Czerwona wyszla troche kwasna... Najlepsza, jak dotad, byla zielona z bodajze dzika roza, no po prostu pycha








