|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1591 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 687
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Black Rose ja zawsze kupuje w Selgrosie
|
|
|
|
#1592 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Polska; stolica Dolnego Śląska.
Wiadomości: 1 892
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
dzis na mleku sojowym z jablkiem, nerkowcami, rodzynkami, gorzka czekolada i siemieniem lnianym.
owsianka na mleku rulez. moja pierwsza. ![]()
__________________
![]() `I like living on the edge and seeing what's on the other side! Steven Tyler |
|
|
|
#1593 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Ja Black Rose znalazłam w Leclercu.
![]() Dziś zagotowana na gęsto na wodzie z otrębami, poza tym z bananem, winogronem i jogurtem naturalnym. Taka leciutka.
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
|
|
|
#1594 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
|
|
|
|
#1595 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
owsianka na mleku z kakao naturalnym, jagodami, płatkami migdałowymi, wiórkami kokosowymi i miodem
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
|
|
|
#1596 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na kawie zbożowej z mlekiem, miodem, truskawkami, migdałami, gorzką czekoladą i wieśniakiem
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
#1597 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
zagotowana na wodzie z otrębami; poza tym z kiwi, truskawkami i jogurtem naturalnym.
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
|
|
|
#1598 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 687
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Dzisiaj z bananem, owocami suszonymi, serkiem typu włoskiego i jogurtem śmietankowym z nutą likieru jajecznego
|
|
|
|
#1599 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
|
|
|
|
#1600 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 687
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
![]() :brzyda l:Nie gotowałam płatków, tylko zalałam wrzątkiem dzień wcześniej Właśnie zła troche byłam, bo ten jogurt 'zabił' smak serka Zdecydowanie wole wersje z samym serkiem bez żadnych jogurtów itp, wtedy komponuje sie świetnie |
|
|
|
|
#1601 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
Swoją drogą, narobiłaś mi ochoty na drinka mlecznego jakiegoś pysznego. ale to nie ten wątek.
|
|
|
|
|
#1602 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 7 036
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z twarogiem, jagodami i bananem. kocham jagody w owsiance <3
|
|
|
|
#1603 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 654
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Ja kocham jagody wszędzie
|
|
|
|
#1604 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 1 906
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Ja dzisiaj zjadłam owsiankę z talerzykiem owoców (truskawki, poziomki, maliny) i dolałam zaprawy malinowej - wyszło przepyszne
__________________
Odchudzanie z 85 na 63kg w 2011 2013: 75-72,1(10.03)...71,4(29.03) ...70,6...70 ............69 ....... .
|
|
|
|
#1605 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 081
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
u mnie dzisiaj gotowana na wodzie, później dodałam serek wiejski, brzoskwinie i płatki 'zdrowy błonnik'
P.S. wyjeżdżam jutro o 3 nad morze i mam dylemat czy jeść 'śniadanie' czy nie płatki owsiane oczywiście zabieram ze sobą, wyśmieją mnie no ale trudno :P
|
|
|
|
#1606 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Polska; stolica Dolnego Śląska.
Wiadomości: 1 892
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
i oczywiscie wszelkie serki, ktore stracilyby swoja date waznosci podczas mojej nieobecnosci, takze glowa do gory, nie jestes sama ![]() u mnie dzis z serkiem wiejskim, mleczkiem kokosowym, jablkiem, pistacjami, wiorkami kokosowymi i siemieniem lnianym. pychaaaaa ![]()
__________________
![]() `I like living on the edge and seeing what's on the other side! Steven Tyler |
|
|
|
|
#1607 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 081
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Cytat:
![]() oj nie mogłam się powstrzymać i już wyjęłam wiśnie, które zamroziłam kilka dni temu, bo boję się, że mogłyby nie zdążyć 'rozmarznąć' nawet przy gotowaniu , płatki też zalałam, oby tylko rano zjeść owsiankę
|
|
|
|
|
#1608 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: La Défense,Paris
Wiadomości: 1 643
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Kusicie dziewczyny takimi fotami
Na mleku 0.5 % , kilka łyżek płatów owsianych i kilka łyżek płatków fitella egzotycznych. Do tego łyżeczka otrąb pszennych i owsianych. Na górę pół banana i łyżka kakao. ![]() Cudowny poranek. |
|
|
|
#1609 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z jogurtem naturalnym, prażonym jabłkiem, miodem, suszoną żurawiną i masłem orzechowym
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
#1610 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 687
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z bananem, owocami suszonymi i serkiem o smaku orzecha laskowego
|
|
|
|
#1612 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Na mleku z otrębami, jabłkiem, arbuzem i masłem orzechowym.
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
|
|
|
#1613 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 1 906
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
U mnie dziś na II śniadanie , z 3 łyżek płatków, pół szklanki mleka, pół szklanki wody z łyżeczką kakao i słodzikiem
__________________
Odchudzanie z 85 na 63kg w 2011 2013: 75-72,1(10.03)...71,4(29.03) ...70,6...70 ............69 ....... .
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#1614 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z cynamonem, bananem (pół rozciapane w środku, pół na wierzch ^^), malinami i płatkami migdałowymi
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
|
|
|
#1615 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 687
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z bananem, śliwkami, furą owoców suszonych i jogurtem waniliowym z kulkami w czekoladzie
|
|
|
|
#1616 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z jogurtem greckim, świeżą miętą, miodem, malinami, startą gorzką czekoladą i płatkami migdałowymi
__________________
It matters not how strait the gate, How charged with punishments the scroll, I am the master of my fate: I am the captain of my soul. ![]() |
|
|
|
#1617 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
Z twarogiem, jabłkiem, suszoną żurawiną, miodem, pestkami słonecznika i cynamonem.
__________________
feed me love
Rozsunąć suwak, by Zdjąć skafander ciała Zapomnieć Wejść w nowe życie W zwiewnej sukience |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#1618 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku z kakao, jagodami, świeżymi morelami i migdałami
__________________
nie marnuj swego czasu, inaczej czas zmarnuje ciebie... |
|
|
|
#1619 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Polska; stolica Dolnego Śląska.
Wiadomości: 1 892
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
na mleku sojowym z orzechami laskowymi, nerkowcami, rodzynkami, jablkiem, siemieniem lnianym i cynamonem.
__________________
![]() `I like living on the edge and seeing what's on the other side! Steven Tyler |
|
|
|
#1620 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 1 906
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV
z 4 łyżek płatków, 100ml mleka 0,5% z połówką banana, 3/4 szklanki czereśni i odrobiną zaprawy malinowej
__________________
Odchudzanie z 85 na 63kg w 2011 2013: 75-72,1(10.03)...71,4(29.03) ...70,6...70 ............69 ....... .
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:37.








wygląda smakowicie 





Zdecydowanie wole wersje z samym serkiem bez żadnych jogurtów itp, wtedy komponuje sie świetnie

....... .

