Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV - Strona 68 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2011-08-20, 16:17   #2011
Mgiełka91
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Centrum
Wiadomości: 1 674
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez madziuunia Pokaż wiadomość
Czesc Kochane !!!

Zawsze jadlam na sniadanie mleko z platkami jakimis typu fitella, crunchy itd
Ale wydaje mi sie ze jest w nich duuzo curku i ze bez porownania lepiej wyjdzie mi na zdrowie jedzenie owsianki Tak wiec kupilam wczoraj platki owsiane, platki migdałow, cynanom, wiorki kokosowe i rodzynki... I wlasnie dzisiaj sobie taki zestaw zrobilam na sniadanie. Tylko wydaje mi sie ze cos zrobilam nie tak Czytalam tutaj duzo Waszych przepisow ale moja owsianka jest "dziwna". Zrobilam ja tak: dalam wieksza polowe szklanki platkow do mleka, zagotowalam, pozniej jak troszke przestygło to dodalam te migdaly, rodzynki itd, troszke miodu i cynamonu.. Tylko chyba za malo platkow oswianych ?? bo one pływają w tym mleku a nie sa takie nasączone nim (gotowalam 10 min) ... Pomocy Miłego dnia !!

Mój sposób jest taki: szklanka mleka na ok. 4 łyżki owsianych i 2 łyżki otrębów. Najpierw zagotowuję mleko. Gdy zacznie się podnosić, zmniejszam moc grzania i wsypuję płatki i otręby. Gotuję na takim normalnym ogniu aż zrobi się gęste Dodatki wsypuję gdy już zdejmę owsiankę z płyty. Wtedy można dać też trochę mleka jeśli chce się, aby nie była taka gęsta

Pozdrawiam
Mgiełka91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-21, 08:21   #2012
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

na mleczku z truskawkami, miodem, orzechami laskowymi, gorzką czekoladą i wieśniakiem
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-21, 09:24   #2013
kikimora_6
Rozeznanie
 
Avatar kikimora_6
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 654
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Dzisiaj mega gęsta na mleku z wmieszaną słodką pastą cieciorkową (zaskakująco pyszna!) i nektarynką.
kikimora_6 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-21, 11:47   #2014
Phynn
Zakorzenienie
 
Avatar Phynn
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Z jogurtem naturalnym, nektarynką, połówką jabłka, orzechami laskowymi i ziemnymi, pestkami słonecznika oraz płatkami -literkami- o smaku gorzkiej i białej czeko {pycha}
__________________
feed me love


Rozsunąć suwak, by
Zdjąć skafander ciała
Zapomnieć
Wejść w nowe życie
W zwiewnej sukience


Phynn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-22, 08:03   #2015
stupify
Zakorzenienie
 
Avatar stupify
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 687
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Z gruszką, płatkami migdałowymi, serkiem waniliowym Bakuś i masłem orzechowym
stupify jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-22, 08:45   #2016
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

orkiszowe z prażonym jabłkiem, miodem, suszoną żurawiną, masłem orzechowym crunchy i jogurtem naturalnym wymieszanym z cynamonem
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-22, 10:35   #2017
ciastko z arszenikiem
Raczkowanie
 
Avatar ciastko z arszenikiem
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 224
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Gęściutka na mleku z brzoskwinią.
ciastko z arszenikiem jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-22, 11:12   #2018
Phynn
Zakorzenienie
 
Avatar Phynn
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z jogurtem naturalnym, masłem orzechowym, połówką banana, małą gruszką, kilkoma kuleczkami winogrona oraz płatkami o smaku karmelu, orzeszków i czekolady.
__________________
feed me love


Rozsunąć suwak, by
Zdjąć skafander ciała
Zapomnieć
Wejść w nowe życie
W zwiewnej sukience


Phynn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-22, 11:49   #2019
LadyI
Zakorzenienie
 
Avatar LadyI
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 081
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z brzoskwiniami, żurawiną, fitellą żurawinową, orzechami laskowymi i waflem ryżowym

P.S. widzę, że płatki z Biedronki smakują nie tylko mnie
LadyI jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-22, 11:54   #2020
Tynusia
Zakorzenienie
 
Avatar Tynusia
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez LadyI Pokaż wiadomość
z brzoskwiniami, żurawiną, fitellą żurawinową, orzechami laskowymi i waflem ryżowym

P.S. widzę, że płatki z Biedronki smakują nie tylko mnie
Ja przyjechałam z Hiszpanii i się o nich dowiedziałam i ich nie ma
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja
Bułgaria /Hiszpania

Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret
Tynusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-22, 11:57   #2021
Phynn
Zakorzenienie
 
Avatar Phynn
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez LadyI Pokaż wiadomość
z brzoskwiniami, żurawiną, fitellą żurawinową, orzechami laskowymi i waflem ryżowym

P.S. widzę, że płatki z Biedronki smakują nie tylko mnie
oj tak, zwierzątka są spoko, ale literki są przepyszne !
a Ty które preferujesz ?
__________________
feed me love


Rozsunąć suwak, by
Zdjąć skafander ciała
Zapomnieć
Wejść w nowe życie
W zwiewnej sukience


Phynn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-22, 12:16   #2022
imbryka
Rozeznanie
 
Avatar imbryka
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 547
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

kusicie tymi swymi owsiankami
ja regularnie zajadam jesienią i zimą, uwielbiam mega gęstą najlepiej, pyszna jest z orzechami i miodem
zaintrygowałyście mnie tym masłem orzechowym (które szalenie lubię)
__________________

imbryka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-22, 13:45   #2023
Bloody_
Rozeznanie
 
Avatar Bloody_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 676
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

na mleku z rozpuszczonym masłem orzechowym, bananem, posypana cynamonem. ehhh...
__________________
It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.


Bloody_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-22, 13:56   #2024
poppy seed
Zakorzenienie
 
Avatar poppy seed
 
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 7 036
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

zapieczona z serkiem wiejskim, jabłkiem, rodzynkami i cynamonem.
__________________

poppy seed jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-22, 18:58   #2025
Becia012
Raczkowanie
 
Avatar Becia012
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 169
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Inspirowana rafaello; na budyniu kokosowym, z miodem, prazonymi migdałami, wiórkami kokosowymi i malinami.
__________________
Mój blog. ZDJĘCIA Zapraszam!c
Becia012 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-22, 19:29   #2026
Lady1000
Rozeznanie
 
Avatar Lady1000
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 801
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez Becia012 Pokaż wiadomość
Inspirowana rafaello; na budyniu kokosowym, z miodem, prazonymi migdałami, wiórkami kokosowymi i malinami.
Lady1000 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-23, 10:15   #2027
LadyI
Zakorzenienie
 
Avatar LadyI
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 081
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Cytat:
Napisane przez Phynn Pokaż wiadomość
oj tak, zwierzątka są spoko, ale literki są przepyszne !
a Ty które preferujesz ?
też wolę literki stoją w słoju na blacie a ja je ciągle podjadam

chciałam jeszcze kupić na zapas ale po dwóch dniach zniknęły ze sklepu..

muszę trochę poczytać i się Wami zainspirować, bo moja ulubiona miska do owsianki właśnie kończy się myć
LadyI jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-23, 10:26   #2028
Mgiełka91
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Centrum
Wiadomości: 1 674
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Owsianka na mleku z brzoskwinią, gorzką czekoladą, słonecznikiem, przyprawiona cynamonem, imbirem, gałką muszkatołową i... chili Wyszła dosyć ostra, ale bardzo smaczna Oczywiście tego chili dałam tylko troszeczkę
Mgiełka91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-23, 10:44   #2029
Dotka90
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: stąd
Wiadomości: 36 831
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Na mleku z miodem, cynamonem, wiórkami kokosowymi i odrobiną muesli.
Dotka90 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-23, 13:40   #2030
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

orkiszowe z prażonym jabłkiem, cynamonem, nerkowcami, resztką masła orzechowego crunchy i jogurtem naturalnym
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-24, 09:05   #2031
Phynn
Zakorzenienie
 
Avatar Phynn
 
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 11 440
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z wielka gruszką, gęstym jogurtem naturalnym, płatkami migdałowymi i furą wiórek kokosowych
__________________
feed me love


Rozsunąć suwak, by
Zdjąć skafander ciała
Zapomnieć
Wejść w nowe życie
W zwiewnej sukience


Phynn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-24, 09:33   #2032
stupify
Zakorzenienie
 
Avatar stupify
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 687
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

z bananem, suszonym mango, serkiem wiejskim i masłem orzechowym
stupify jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-24, 10:24   #2033
LadyI
Zakorzenienie
 
Avatar LadyI
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 13 081
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

dzisiaj będzie na mleku bez laktozy z brzoskwinią i jakimiś płatkami
LadyI jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-24, 10:37   #2034
Dotka90
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: stąd
Wiadomości: 36 831
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Na mleku z brzoskwinią, garścią muesli, cynamonem, łyżeczką wiórków kokosowych i płatkami pełnoziarnistymi.
Dotka90 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-24, 11:48   #2035
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

na mleku z wanilią, dwoma nektarynkami i masłem orzechowym
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-24, 11:51   #2036
Ziggy_Stardust
Rozeznanie
 
Avatar Ziggy_Stardust
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 574
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Moja dzisiejsza:
Z suszonymi morelami i śliwkami, migdałami, 2 łyżkami budyniu waniliowego bez cukru i nektarynką
__________________

Ziggy_Stardust jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-24, 12:00   #2037
Narc
Wtajemniczenie
 
Avatar Narc
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Waw
Wiadomości: 2 189
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Na mleku, z orzechami laskowymi i nerkowcami, z rodzynkami, płatkami migdałowymi, z wiórkami kokosowymi, otrębami pszennymi i z całym bananem
Narc jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-24, 12:54   #2038
ciastko z arszenikiem
Raczkowanie
 
Avatar ciastko z arszenikiem
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 224
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

Dzisiaj na wodzie z dodatkiem mleka, rodzynek, pokruszonego musli Sante, jabłka i miodu.
ciastko z arszenikiem jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-25, 06:24   #2039
pati2404
Zakorzenienie
 
Avatar pati2404
 
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: TM
Wiadomości: 9 362
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

wczoraj z jogurtem naturalnym, borówkami i rodzynkami
__________________
Walczę o realizację marzeń !
pati2404 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-25, 07:52   #2040
ifellinlovewithadeadboy
Zadomowienie
 
Avatar ifellinlovewithadeadboy
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 1 621
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, cz. IV

na kawie rozpuszczalnej z mlekiem, miodem, rodzynkami, masłem orzechowym i wieśniakiem
__________________
nie marnuj swego czasu,
inaczej czas zmarnuje ciebie...

ifellinlovewithadeadboy jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:14.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.