|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2731 | |
|
Raczkowanie
|
Cytat:
Ja nic nie robiłam, po kilkunastu sekundach samo pytało: otworzyć..... czy zapisać..... Oczywiście dawałam zapisać i już to mam . Niestety nie dysponuję piłką ale muszę przyznać, że ćwiczenia są ciekawe. Po prostu dla początkujących, a ja w pilatesie jestem kolekcjonerką a nie praktykującą fitneską.P.S. A z tych kroków to 3-ciej częsci nie mogę ściągnąć za Chiny Ludowe.
__________________
ŻYCIE - CODZIENNIE OBUDŹ MNIE O ŚWICIE!!! |
|
|
|
|
|
#2732 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: miasto stolarzy ;)
Wiadomości: 296
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
U mnie sendspace też nie działa (plik niedostępny). Za to udało sięz tym drugim. Zamykasz to małe zjeżdżające z góry okienko. Czekasz aż skończy się odliczanie czasu. Pojawia się czterocyfrowy kod, który wpisujesz w okienko obok niego. Klikasz 'download the file', wyskakuje Ci duże okno z ... pokerem (reklama
) i na nowo zaczyna się zabawa z odliczaniem i kodem...Wpisywałam go parę razy (4, 5 ? ) Aż pojawił się komunikat: czy otworzyć czy zapisać. Czekam aż się ściągnie
__________________
Z głową w chmurach...
|
|
|
|
|
#2733 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 316
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
dzieki dziewczyny ..wlasnie mi sie ciagle to pokazuje na new te okienko.. to bede probowac ... ja wlasnie mam pilke a zadnych cwiczen.. kurcze nie wiem czmy ci nei idzie sciagnac 3 pliku.. probuj ... powinno isc
|
|
|
|
|
#2734 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 316
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
no dzieku dziewczyny.. hihihi udalo sie za pierwszym razem 8-D nareszcie
|
|
|
|
|
#2735 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: miasto stolarzy ;)
Wiadomości: 296
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
Ja też nabyłam piłkę i nie mam żadnych ćwiczeń. Na razie 'wałkuję' na niej swój grzbiecik
(swoją drogą bardzo to przyjemne). Ściągnęłam Core secrets na brzuszek, ale niestety nie działa Oby z tymi było wszystko ok
__________________
Z głową w chmurach...
|
|
|
|
|
#2736 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 316
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
hihihi noo 8-D 8-D a tak pozatym to sciagnelam te 2 czesci THE HOTPANTS WORKOUT.. i mam pytanie :ile w sumie trwa caly ten WORKOUT? bo te 2 czesci maja troche ponad 6 minut.to chyba krotki troche jest..
|
|
|
|
|
#2737 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 316
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
a i mam pytanie bo na stronie 81 sa linki do www.sendspace.com na jakis workout z Baletem no i mi ciagle pokazuje ze nie moge sciagnac no chyba ze premium.. no i czy ktorejs z was udalo sie to sciagnac? bo mi by na tym zalezalo..
|
|
|
|
|
#2738 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: miasto stolarzy ;)
Wiadomości: 296
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
Tak się wczoraj zastanawiałam patrząc na nazwy plików z piłkami czy to po rosyjsku... Moje podejrzenia okazały się słuszne
![]() Elinad Ja mam ten NYC ballet workout z emula. Więc nic nie doradzę. http://www.amazon.com/exec/obidos/tg...56MMR?v=glance Aha! Nie wiem czy te ćwiczenia nadają się dla kogoś, kto nie miał nigdy do czynienia z baletem... Nie są jakieś kosmiczne, ale wypadałoby znać przynajmniej pięć pozycji baletowych i być w stanie je zrobić Ciekawie robi się też brzuszki do muzyki klasycznej
__________________
Z głową w chmurach...
Edytowane przez diaphragma Czas edycji: 2006-09-02 o 09:41 |
|
|
|
|
#2739 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 260
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
dziwczyny pomóżcie!!macie jakis sposób na magaploada?cały czas odświeżam i tak to nic nie daję
. a tak mi zależy na turbo jam...
|
|
|
|
|
#2740 | |
|
Wtajemniczenie
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
Cytat:
2. Ściągnij toolbar (tak to się chyba pisze...) 3. Bądź w cierpliwa i próbuj to skutku 4. lub wypróbuj sposób jedne z dziewczyn (przepraszam nie pamiętam której ) z 'regedit' itp. - jest o tym kilka stron wcześniej... - u mnie niestety nie działa ![]() ... są jakieś jeszcze sposoby ? ... Wybierz opcję, która Ci najbardziej pasuje... ps. Było o tym pisane już wieleeee razy.
__________________
...
|
|
|
|
|
|
#2741 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 260
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
dzieki bardzo za pomoc. wykorzystałam toolbar
i już się ściąga![]() ![]()
|
|
|
|
|
#2742 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
Cytat:
Ja ściągnełam poprzez tą stronke: http://www.guardster.com/subscription/proxy_free.php [odchaczasz No scripts i Hide Referrer w miejscu adres wklejasz link i klikasz I agree.. ]
__________________
I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155 |
|
|
|
|
|
#2743 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 316
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
Cytat:
|
|
|
|
|
|
#2744 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 316
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
Cytat:
|
|
|
|
|
|
#2745 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 15
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
.
Edytowane przez Madziareska83 Czas edycji: 2006-12-21 o 17:42 |
|
|
|
|
#2746 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 316
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
Cytat:
|
|
|
|
|
|
#2747 | |
|
Raczkowanie
|
Cytat:
. Jestem w czasie ściągania nauki salsy. Mam już jedną część: jest to podstawowa nauka tańca towarzyskiego. Trochę "uprawiam" taniec towarzyski ale niektóre myki były całkiem interesujące. Jakość bardzo dobra. Są jeszcze dwie części ale o nich trudno coś powiedzieć więcej. Czekam na odzew czy wrzycać. W dalszym ciągu nie wiem jak korzystać a rapida.... A to są torenty do nich: http://www.demonoid.com/files/details/408127/10307199/ http://www.demonoid.com/files/details/409421/1472457/ http://www.demonoid.com/files/details/411249/13252113/
__________________
ŻYCIE - CODZIENNIE OBUDŹ MNIE O ŚWICIE!!! |
|
|
|
|
|
#2748 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
Cytat:
Ja kompletnie 'zielona' w tańcu towarzyskim jestem, więc jeśli to podstawowe ruchy to poprosiłabym o wrzucenie
__________________
I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155 |
|
|
|
|
|
#2749 |
|
Raczkowanie
|
Jak to bywa w tańcu towarzyskim potrzebny jest partner. Kroki są pokazywane dla obojga razem - z naciskiem na nią lub na niego. Zacznę ładować jak tylko skończę z Arms&Abs 2.
__________________
ŻYCIE - CODZIENNIE OBUDŹ MNIE O ŚWICIE!!! |
|
|
|
|
#2750 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 87
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
Cytat:
może to być coś zbliżonego do powyższego ale pewna nie jestem
|
|
|
|
|
|
#2751 | |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
Ektoria kiedys Pingwineczka opisała jak sie sciaga z rapida.
![]() Cytat:
Edytowane przez Amaretta Czas edycji: 2006-09-03 o 20:20 |
|
|
|
|
|
#2752 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
Tae bo - Crunch Fitnes z Billy Blanksem na rapidzie
(link z rosyjskiego forum). Z tego łatwo sie ściąga http://rapidshare.de/files/31785405/...m02s_.mpg.html |
|
|
|
|
#2753 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
Dziewczyny ja mam w swoich zbiorach TaeBo - Kickboxing z Billy Blanksem
pozdrawiam
__________________
I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155 |
|
|
|
|
#2754 | |
|
Rozeznanie
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
Cytat:
|
|
|
|
|
|
#2755 | |
|
Raczkowanie
|
Cytat:
A tak poza tym to ja nie wiem jak wrzucać na rapida, bo ściąganie idzie mi całkiem nieźle. Pozdrawiam!
__________________
ŻYCIE - CODZIENNIE OBUDŹ MNIE O ŚWICIE!!! |
|
|
|
|
|
#2756 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 25
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
Cindy Crawford - Kształtuj swoje ciało
http://www.megaupload.com/?d=W7NF3ZHH część I http://www.megaupload.com/?d=X2Q363PL część II http://www.megaupload.com/?d=WIACZSTX część III http://www.megaupload.com/?d=P5SU8VSO część IV http://www.megaupload.com/?d=Z9N2IUSB część V crc :P przyjemnego ściągania dla tych dziewczynek co nie mają
__________________
Sylwunia
|
|
|
|
|
#2757 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 1
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
Witam!Śledzę ten wątek regularnie i dzięki wam moje zbiory filmików znacznie się powiększyły, za co dziękuję. No i ponieważ udało mi się zarejestrować na stronce demonoid to mogę się odwdzięczyć. Udało mi się ściągnąć The Biggest Winner - Maximize Full Frontal (któraś z was podała link do torrenta) no i właśnie zaczęłam wrzucać na megaupload. Są to ćwiczenia z użyciem stepu i wyglądają ciekawie. Aha no i proszę o cierpliwość, bo wrzucanie jednego pliku zajmuje mojemu komputerowi ok. 6 godzin. The Biggest Winner - Maximize Full Frontal 1. 2. 3. 4. 5.http://www.megaupload.com/?d=69G3Y4UE (crc) |
|
|
|
|
#2758 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 38
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
Czy ktoś mógłby mi pomóc scalić "Ramp it up!" ? Bardzo, bardzo proszę. Plikom zmieniłam nazwy, tak, by były takie same (oczywiście z róznym rozszerzeniem). Plik crc- bo to z nim tutaj jest problem-ściagałam kilkakrotnie. za każdym razem ma ten sam rozmiar, więc chyba z nim wszystko OK. Pliki mają tę samą wielkość, oprócz 10 (ostatniego) i 9 (składajacego się z 2 różnych plików)
Gdy scalam w TC każe mi podać następną lokalizację. Podawałam różne, w końcu dałam "anuluj".Komp każe mi sprawdzić crc. Gdy próbuję otworzyć mimo wszystko ( w Best Playerze)pojawia mi się napis:"File is corrupted! Seeking will be very slow." Gdy próbuję otworzyć w Media Playerze odtwarza mi się jakieś 8 minut filmu i wraca do początku. Nie wiem, co mam z tym zrobić, pomysły mi się skończyły. a tak strasznie mi na tym filmie zależy! |
|
|
|
|
#2759 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 38
|
Dot.: Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia
Przeczytałam to, co napisałam i jeszcze raz ściągnęłam część 9, tak na wszelki wypadek. I działa! a męczyłam się nad tym pół nocy. Wygląda na to, ze teraz muszę nabyć taką gumę z rączkami, którą oni się posługują (ale gdzie???) i do roboty!
|
|
|
|
|
#2760 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2003-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 332
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
Cytat:
- Hotpants Workout - 3 - Rush.avi (rozmiar: 99,699 MB) http://s001.wyslijto.pl/?file_id=007...59641050111744 - Hotpants Workout - 4 - Groove.avi (rozmiar: 99,725 MB) http://s001.wyslijto.pl/?file_id=007...50508921363574 - Hotpants Workout - 5 - Two Step.avi (rozmiar: 99,689 MB) http://s000.wyslijto.pl/?file_id=003...63623752434092 - Hotpants Workout - 6 - Abs, Glutes & Cool Down.avi (rozmiar: 100,045 MB) http://s000.wyslijto.pl/?file_id=003...12105065315186 |
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:56.




Ja nic nie robiłam, po kilkunastu sekundach samo pytało: otworzyć..... czy zapisać..... Oczywiście dawałam zapisać i już to mam
. Niestety nie dysponuję piłką ale muszę przyznać, że ćwiczenia są ciekawe. Po prostu dla początkujących, a ja w pilatesie jestem kolekcjonerką a nie praktykującą fitneską.

) i na nowo zaczyna się zabawa z odliczaniem i kodem...
Oby z tymi było wszystko ok







Sylwunia
