Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17

[asio90]

Napisane przez frywolna franka

Uda się nam, nie?

JASNE!!! wcześniej lub później, ale się uda!

[gitmartusia]

Cześć dziewczyny Gratuluję spadków !!! U mnie wczoraj po tygodniu nie ważenia -0,5 kg W zasadzie nie spodziewałam się więcej, bo byłam po @ także dobre i to Mam do Was pytanie, czy w Waszej dukanowym menu są jakieś produkty z polo marketu, lewiatana lub biedronki? Pytam, bo u siebie w mieście tylko te sklepy mam a do tych małych, osiedlowych nie chodzę i muszę przyznać, że nie mogę za wiele odpowiednich do diety znaleźć. Może pomożecie troszkę? Będę wdzięczna

[asio90]

Napisane przez gitmartusia

Cześć dziewczyny Gratuluję spadków !!! U mnie wczoraj po tygodniu nie ważenia -0,5 kg W zasadzie nie spodziewałam się więcej, bo byłam po @ także dobre i to Mam do Was pytanie, czy w Waszej dukanowym menu są jakieś produkty z polo marketu, lewiatana lub biedronki? Pytam, bo u siebie w mieście tylko te sklepy mam a do tych małych, osiedlowych nie chodzę i muszę przyznać, że nie mogę za wiele odpowiednich do diety znaleźć. Może pomożecie troszkę? Będę wdzięczna

Mi mama w Lewiatanie kupuje serki homo, ale nie pamiętam nazwy ich A w Biedzie kiedyś kupiłam też serek homo, ale nie był zbytnio Dukanowy

[frywolna franka]

Napisane przez gitmartusia

Mam do Was pytanie, czy w Waszej dukanowym menu są jakieś produkty z polo marketu, lewiatana lub biedronki? Pytam, bo u siebie w mieście tylko te sklepy mam a do tych małych, osiedlowych nie chodzę i muszę przyznać, że nie mogę za wiele odpowiednich do diety znaleźć. Może pomożecie troszkę? Będę wdzięczna

Gratuluję spadku!
W Biedronce kupuję pyszny filet wędzony z kurczaka (boski...) oraz łososia. Ser biały mielony też. W Polo zawsze są fajne mięska, zaś Lewiatan - to tak w razie czego. Czasem tam ryby w galarecie kupuję, serek wiejski, twaróg. Ostatnio 2 l Pepsi Light z promocji
W każdym z tych sklepów można kupić serki, mięsko, warzywa, może mniejszy wybór ryb jest. Otręby mam z Lewiatana...

[women20]

Witam
co tam zajadacie dzisiaj na obiadek?
Ja wlasnie zjadlam piers kurza a'la gyros( znczy w przyprawach) z mizeria

[pauledda]

Napisane przez asio90

kasssikk19 , Emilia 25 no miałyście rację
-500 dziś! Hehehe! Ale fajnie!
Czyli tak: licznik wskazuje -13,5
Udo: - 5,5, Biodra: -9,5, Pas: -13, Talia: -14, Ramię: -5

Ale jestem z siebie dumna!
I takim oto sposobem postanawiam założyć sobie III cel = 60kg.
Czyli jeszcze 7,5 kg do końca

gratuluje piekny wynik oby tak dalej

Napisane przez frywolna franka

Waga 64 kg Pół kilo do mojej wagi celowej, ale dukać będę dalej. Marzy mi się 5 zobaczyć, ale tak jak już mówiłam - na mojej parapetówce będzie pierwsza uczta, więc nie wiem kiedy to nastąpi hehe zastanawiam się przez Ciebie, czy na Święta nie zgrzeszyc dewolajem

Bravo! Świetnie Ci idzie!!!!

hehe apetyt rośnie w miarę jedzenia, czyt, skąd ja to znam. Też zakładam inny cel Uda się nam, nie?

dzieki napewno nam sie uda.. tylko wazne zeby nie przeciagnac struny

---------- Dopisano o 13:35 ---------- Poprzedni post napisano o 13:32 ----------

Napisane przez women20

Witam
co tam zajadacie dzisiaj na obiadek?
Ja wlasnie zjadlam piers kurza a'la gyros( znczy w przyprawach) z mizeria

ja sobie kupilam wlasnie 2 polowki ogona z lososia i na parze zrobilam dzis mam P wiec tylko troche soli i cytryny na niego... do tego herbata i moze wiesniak jesli mi sie zmiesci.

[kamisiag84]

witajcie brawo za kolejne spadki
ja dziasiaj wzrost ale luzik i tak jest mniej niz oczekiwalam wiec nie dramatyzuje . wlasnie zjadlam wiesniaka z musem truskawkowym.
ja obiadu jakos zbytnio nie szykuje bo wieczorkiem robimy z sasiadami Wigilie wiec cos tam zjem, ale postaram sie zjesc cos co moge
ja juz troche ogarnelam mieszkanko na sw. chociaz i tak wyjezdzamy, w czwartek tylko musze zrobis chleb, sernik i krokiety zamiast uszek i pierogow do barszczyku.
buziaki!!

[women20]

Ja w swieta bede jadla normalnie - co nie znaczy, ze bede sie obzerac , tylko po troszku wszystkiego- no oczywiscie procz chleba ziemniakow.. w koncu mam przejsc juz na 3 faze hehe...ale pewnie po swietach bedzie tydzien proteinek

[Emilia 25]

Napisane przez asio90

kasssikk19 , Emilia 25 no miałyście rację
-500 dziś! Hehehe! Ale fajnie!
Czyli tak: licznik wskazuje -13,5
Udo: - 5,5, Biodra: -9,5, Pas: -13, Talia: -14, Ramię: -5

Aż chce się powiedzieć: a nie mówiłam?!

[Sparta]

Napisane przez MrsVargas

Jak miło Ja często o Tobie myślę brakuje mi Twojego poczucia humoru
No pewnie że masz chudą sylwetkę
A u mnie super, leci

rzadko odwiedzam forum ponieważ nie mam na nic czasu. Wiesz, zgubiłam te 14kg ale jakoś tak do celu non stop mi brakuje 2-3kg i już sama nie wiem co z tą trójką

Napisane przez Emilia 25

Oczywiście, że pamiętam.
Na trójeczce jest baaardzo przyjemnie, chociaż pokus jest mnóstwo. Zdarza się popłynąć, ale generalnie waga stoi. Kiedy do nas dołączasz?

No to super! Kurdę, jednak jak sie chce to można właśnie nie wiem co zrobić. Waga mi się macha od 61-62kg a mi się marzy 60kg-59kg ale coś dobić do celu nie mogę i tak mi się ta II przedłuża...nie wiem właśnie co zrobić

[Inuyashka]

cycki mi zanikają

[Fenris]

Napisane przez Inuyashka

cycki mi zanikają

Mi też. I mimo, że chciałabym mieć mniejsze, to chciałabym jędrne. A wygląda na to, że idzie na gorsze.

---------- Dopisano o 17:29 ---------- Poprzedni post napisano o 17:27 ----------

A poza tym mam straszne parcie na słodycze. Właśnie zrobiłam ptasiankę. Nie mam ochoty na ryby, kurczaki, serki.
Idę jeszcze babkę piaskową zrobić na jutro.

[Inuyashka]

Napisane przez Fenris

Mi też. I mimo, że chciałabym mieć mniejsze, to chciałabym jędrne. A wygląda na to, że idzie na gorsze.

ja zawsze miałam małe
przed odchudzaniem to miałam porządke B
a teraz to jakis pituty maluśkie to są

nie wiem czy cwiczenia na biust coś daja bo czytała ze to w szczególności na jędrność a ja mam jędrne
zawsze miałam kompleksy a teraz to juz naprawde chyba na operacje zaczne zbierac

jeszcze tż mi suszy głowe ze on nie chce zebym dalej chudła bo mu sie tak podoba, chciałam jeszcze10 kg schudnac to wynegocjowałam 6kg

[women20]

Napisane przez Inuyashka

ja zawsze miałam małe
przed odchudzaniem to miałam porządke B
a teraz to jakis pituty maluśkie to są

nie wiem czy cwiczenia na biust coś daja bo czytała ze to w szczególności na jędrność a ja mam jędrne
zawsze miałam kompleksy a teraz to juz naprawde chyba na operacje zaczne zbierac

jeszcze tż mi suszy głowe ze on nie chce zebym dalej chudła bo mu sie tak podoba, chciałam jeszcze10 kg schudnac to wynegocjowałam 6kg

ja tam sie ciesze, ze mam mnijesze. jeszce moga mi spasc...:/

[kasssikk19]

Napisane przez pauledda

hej Kasik
nie zdazylam :/ mam nadzieje ze dzisiaj nam sie uda (kurde) dnia mi nie starcza...
ravioli (pierogi wloskie) tez musze zrobic ja nie wiem jak sie wyrobie i posprzatac trzeba znowu bo sie kurzy od kominka..
ale nie po to tu przyszlam zeby gledzic ale zeby pochwalic sie moim spadkiem! no rowne kilo se poszlo w las nie wiem jakim cudem bo nagrzeszylam troszke... wiec stan licznika na dzien dzisiejszy to 73,1!
samej nie chce mi sie wierzyc.
milego dnia
uciekam do lidla po zapasy dukanowe

gratuluje
ja padam na pysk upieklam chyba 1000 piernikow i umieram i prawie dzisiaj nic nie jadlam z braku czasu eh odbije mi sie to na tyłku...
milutkiego wieczorka

[Emilia 25]

Napisane przez Sparta

rzadko odwiedzam forum ponieważ nie mam na nic czasu. Wiesz, zgubiłam te 14kg ale jakoś tak do celu non stop mi brakuje 2-3kg i już sama nie wiem co z tą trójką

No to super! Kurdę, jednak jak sie chce to można właśnie nie wiem co zrobić. Waga mi się macha od 61-62kg a mi się marzy 60kg-59kg ale coś dobić do celu nie mogę i tak mi się ta II przedłuża...nie wiem właśnie co zrobić

Miałam identyczną sytuację, też marzy(ło) mi się 58-59, ale już nie dałam rady na II. Nie spadły te 2-3 kg., ale i tak jestem zadowolona z rezultatu.

[kamisiag84]

hej
a propo piersi ja jakos nie zauwazylam ze sie zmniejszaja ale moj sasiad tak .no i tak patrze przed kapiela i moze minimalnie zmalaly a i tak mam male!
kurde prosze o baty i rozgrzeszenie!!!!!!!!!:ni e: zjadlam pieroga i krokieta! a teraz sie czuje okropnie! i juz nawet na porcelance bylam! niby moge robic jakas uczte ale czuje sie z tym zle ze zjadlam i wydaje mi sie ze jestem mega gruba!! chyba mi troche siada na leb !
milej nockii!!!!

[ania_g21]

No to super! Kurdę, jednak jak sie chce to można właśnie nie wiem co zrobić. Waga mi się macha od 61-62kg a mi się marzy 60kg-59kg ale coś dobić do celu nie mogę i tak mi się ta II przedłuża...nie wiem właśnie co zrobić

Ja tez chciałabym 60-59 ale boje sie ze nie da rady

Napisane przez Inuyashka

cycki mi zanikają

Oj mi tez sporo znikło.Po ciazy i karmieniu zostaly mi calkiem spore bo np.w triumhie miałam rozmiar 70 E ale mało jedrne a teraz sie zmniejszyly bo widze po stanikach.

Ale wpadłam sie pochwlic ze dzis rano -500 Czyli 64 kg na wadze

[Inuyashka]

Napisane przez kasssikk19

gratuluje
ja padam na pysk upieklam chyba 1000 piernikow i umieram i prawie dzisiaj nic nie jadlam z braku czasu eh odbije mi sie to na tyłku...
milutkiego wieczorka

masz sprawdzony przepis na pierniczki?
dasz

[Kostka09]

Witajcie
cisza przedswiateczna na watku się zrobila...u mnie tez mega brak czasu i przez to dosc malo jedzenia co odbija sie zastojem trwajacym juz 2 tydzien, chociaz wczoraj waga pokazala 77,7kg to dzisiaj znowu 79kg i tak sie waha zolza jednamoze to zalezy od porcelanki sama juz nie wiem, ale musze uregulowac moje jedzenie

wczoraj zrobilam kurczaka duszonego w sosiku i do tego czerwona kapusta ze "skwarkami" z piersi wedzonej z biedrypyszne to bylo

dzisiaj flaki

dziewczyny jak robicie krokiety?z jakiego ciasta? i zapiekacie potem czy jak??
zjadlabym krokieta

[asio90]

Cześć wszystkim
U mnie dziś minimalny wzrost +100g. To zapewne przez brak porcelany, bo nie było od niedzieli...
Uciekam czyścić sztućce do ryby...
Wpadnę później

[kasssikk19]

Witam z rana jakoś mało czasu ostatnio przed świętami ... i na jedzenie też mało :/
jutro lepie pierożki i możę rybkę po grecku odpitole
chyba dopiero po świętach wrócę do grzzecznego DUKANOWEGO 5 posiłkowego jedzenia bo teraz ledwo starcza czasu na 2-3 posiłki.
Gratuluje spadków i trzymam kciuki żeby spadły wzrosty
miłego dzionka

Napisane przez Inuyashka

masz sprawdzony przepis na pierniczki?
dasz

ale to nie są pierniczki DUkanowe

[ShaMi85]

Czesc Dziewczynki!
U mnie duzego spadku w piersiach chyba nie ma, chociaz moj TZ twierdzi, ze zmalaly, zaraz sie zmierze, to bede wiedziala.
Co do dukania, to dzis 2gi dzien 3-fazy i wlasnie wcinam babeczki zapijajac kawka
Pozdrawiam i zyecze milego dnia

[Inuyashka]

Napisane przez kasssikk19

Witam z rana jakoś mało czasu ostatnio przed świętami ... i na jedzenie też mało :/
jutro lepie pierożki i możę rybkę po grecku odpitole
chyba dopiero po świętach wrócę do grzzecznego DUKANOWEGO 5 posiłkowego jedzenia bo teraz ledwo starcza czasu na 2-3 posiłki.
Gratuluje spadków i trzymam kciuki żeby spadły wzrosty
miłego dzionka



ale to nie są pierniczki DUkanowe

tak wiem
chciałam dla tż zrobic

[karmeelek]

Witajcie!
Ja tak tylko szybciutko bo czasu mało - u mnie zastój, @ się zbliża. Dziś odebrałam wyniki - ogólnie nie jest źle - mam tylko kwas foliowy brać i za m-c powtórka morfologii bo mm mało płytek. Poza tym cholesterol w normie I tu nasuwa się odwieczne pytanie odnośnie ilości zjedzonych jajek - moja lekarka stwierdziła: "jeść do woli - przecież to dobry cholesterol" i tego się trzymam
A tak poza tym to... gratki za spadki!

[Sparta]

Kochane ogłaszam wszem i wobec że dziś przeszłam na III fazę!
Strasznie mnie mordowała już ta II, zabrakło mi do celu 1,5kg-2kg postaram się, aby jak już się wszystko ustabilizuje zgubić ten nadmiar właśnie na III

Zjadłam dziś 2 kromki chleba z serem żółtym i pomidorkiem i 2 mandarynki....po prostu odzyskałam wiarę w jedzenie!

[Olggie]

Napisane przez Sparta

Kochane ogłaszam wszem i wobec że dziś przeszłam na III fazę!
Strasznie mnie mordowała już ta II, zabrakło mi do celu 1,5kg-2kg postaram się, aby jak już się wszystko ustabilizuje zgubić ten nadmiar właśnie na III

Zjadłam dziś 2 kromki chleba z serem żółtym i pomidorkiem i 2 mandarynki....po prostu odzyskałam wiarę w jedzenie!

2 kg to już luz do zgubienia po świętach
Takiego smaka mi zrobiłaś tymi mandarynkami... O Jezu... Jak mnie serce zabolało na myśl, że jeszcze ze 2 miesiące mnie czekają bez owoców

[Sparta]

Przepraszam wiem co to znaczy jestem taka zadowolona z tej trójeczki...nawet nie piszę o dziś jem na ucztę bo to będzie dla Was niesprawiedliwe

[Magdolina1986]

Napisane przez karmeelek

Witajcie!
Ja tak tylko szybciutko bo czasu mało - u mnie zastój, @ się zbliża. !

To tak jak u mnie

Napisane przez Sparta

Kochane ogłaszam wszem i wobec że dziś przeszłam na III fazę!
Strasznie mnie mordowała już ta II, zabrakło mi do celu 1,5kg-2kg postaram się, aby jak już się wszystko ustabilizuje zgubić ten nadmiar właśnie na III

Zjadłam dziś 2 kromki chleba z serem żółtym i pomidorkiem i 2 mandarynki....po prostu odzyskałam wiarę w jedzenie!

AAAAaa..

[Sparta]

Napisane przez Magdolina1986

To tak jak u mnie


AAAAaa..

Noooo ale jutro wypada mi proto czwartek więc nie zaszalałam