Odchudzanie czas zacząć - część IV.

[Tynusia]

Napisane przez OneSweetTaste

Z tego co zauważyłam (nie tylko u siebie) bioderka zaczynają się powiększać ok. 15-16 roku życia. rozumiem, że pytanie o zdjęcie było do Dominisi?

Ja też do najdelikatniejszych nie należę Kości biodrowe mam dość szerokie, ale najbardziej uda. Nieforemnie to wygląda No i jak patrzyłam to mam kości udowe jakoś tak szeroko rozstawione Ciekawe, czy jak schudnę to będę miała wielką przerwę między udami. Dziko by to wyglądało

W sumie teraz widzę moje biodra bo wcześniej miałam ''boczki'' więc nie wiedziałam czy to boczki czy biodra. Mam wcięcie w tali nie mam figury jak deska troszkę bioderek chyba mam

Tak to zdjęcie dominisi chciałam prosić.
Ale jak Ty byś wrzuciła jakaś swoje to nie pogardzę

---------- Dopisano o 16:29 ---------- Poprzedni post napisano o 16:28 ----------

Napisane przez domisia1944

Ja chyba nigdy z ud nie schudne zawsze mi idzie w uda i w brzuch .
Podobno bardzo ciezko schudnac z ud

Czy ja wiem ja też wlaśnie zawsze miałam w brzuch i uda a teraz już nie mam tzw. ''baleroników''

[domisia1944]

marze o tym aby cos z tymi udami sie zmienilo i jak sie uda to i z brzuchem .
Jak odzyskam siły to zrobie zdj , bo narazie padam .

[OneSweetTaste]

Napisane przez Tynusia

Tak to zdjęcie dominisi chciałam prosić.
Ale jak Ty byś wrzuciła jakaś swoje to nie pogardzę
'

Nie, lepiej nie będę się wychylać

---------- Dopisano o 16:32 ---------- Poprzedni post napisano o 16:30 ----------

Napisane przez domisia1944

Ja chyba nigdy z ud nie schudne zawsze mi idzie w uda i w brzuch .
Podobno bardzo ciezko schudnac z ud

Też tak słyszałam. Tyle, że podobno otyłość typu jabłko, czyli otyłość brzuszna jest niebezpieczniejsza jeśli chodzi o zdrowie. :/

[domisia1944]

w ogole robimy akcja zdjecia , kazdy wstawia swojej figury zdjecie !

[Tynusia]

Ja bym chciała zobaczyć jak teraz wyglądacie

[domisia1944]

ja po swietach przytylam 1,5kg i od tamtej pory nic nie polecialo ;( Dlatego nawet nie mam motywacji tak ciezko mi zrzucic nawet jeden glupi kg.

[Tynusia]

Napisane przez domisia1944

ja po swietach przytylam 1,5kg i od tamtej pory nic nie polecialo ;( Dlatego nawet nie mam motywacji tak ciezko mi zrzucic nawet jeden glupi kg.

Jak zobaczę twoje zdjęcie to ci powiem szczerze ( I promise )
czy jest nie za ciekawie czy to jak często widzi mi się.

[domisia1944]

hehe nono

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez domisia1944

w ogole robimy akcja zdjecia , kazdy wstawia swojej figury zdjecie !

Kiedyś tu wstawiałam, jakoś latem od tamtej pory dużo się nie zmieniło, może nawet przytyłam

Ale natworzyłyście przez week, idę nadrabiać

[domisia1944]

eee tam zmienilo na pewno na lepsze

[Tynusia]

Ja wstawie zdjęcie jak będe mieć jakieś i czekasz też na wasze ;P

a niedługo ide na aerobic na 19:30

[domisia1944]

znalazłam o to te ćwiczenia http://www.modeling.pl/?sub=artykuly...&poz=11&art=48 i skonczylam je przeedchwila i padam niestety kaze dalam razy zrobic po 10 razy i wymiekkam normalnie aż mnie głowa boli ;/ .

[dirtyy]

Napisane przez domisia1944

znalazłam o to te ćwiczenia http://www.modeling.pl/?sub=artykuly...&poz=11&art=48 i skonczylam je przeedchwila i padam niestety kaze dalam razy zrobic po 10 razy i wymiekkam normalnie aż mnie głowa boli ;/ .

za***iste będę je ćwiczyła
chciałam dzisiaj ćwiczyć i nie mogę zmagam się z takim bólem brzucha i wizytami gdzieś ...

[samaraNW]

witam

Napisane przez dirtyy

za***iste będę je ćwiczyła
chciałam dzisiaj ćwiczyć i nie mogę zmagam się z takim bólem brzucha i wizytami gdzieś ...

to ja się chyba na te spadki nie doczekam
zdrówka

[OneSweetTaste]

Ja właśnie wróciłam z egzaminu wyniki za tydzień
a teraz idę ćwiczyć i uczyć się do jutrzejszego...

[domisia1944]

ahhh te egzaminy a czujesz ze dobrze Ci poszedł Z czego to był

[OneSweetTaste]

Napisane przez domisia1944

ahhh te egzaminy a czujesz ze dobrze Ci poszedł Z czego to był

Czy ja wiem...chyba napisałam większość. Zobaczymy A był z psychologii inwestowania. Jestem złaaaaa... i leniwa.:/ To chyba wszystko ze zmęczenia

[domisia1944]

aha Bd dobrze ważne że coś napisałaś w dodatku większosc to juz w ogole
Ja nie mam glowy do nauki jeszcze + lenistwo to juz w ogole brak slow ;D.

[samaraNW]

ja już po ćwiczonkach

[Tynusia]

A ja jutro do fryzjera bo zetnę przed feriami i do wakacji urosną
Lekkie ścinanko

a dziś nie jestem coś głodna może chora będe bo często przed chorobą znika mi apety.

Kolacja po aerobicu :
kawał makreli wędzonej
placek : 1 jajko,łyżka otrąb owsianych mielonych z 2 kopiastymi łyżkami serka homo i ciut zmiażdżonych orzeszków różnych na posypke

[dev123]

Ja chcę wiosnę do jasnej cholewki na rowerku pojezdzić i na rolkach !!

[Tynusia]

Ja tak samo a tu znowu mrozi.

Dominisia co do tych ćwiczeń ja właśnie robie takie na aerobicu zawsze jest 30 min w ruchu i 30 min na macie i wykonujemy właśnie takie ćwiczenia jak w linku

[dev123]

Zauważyłam ostatnio że nie mogę jeść słodyczy co zjem słodkiego to mnie brzuch zaczyna boleć i chce mi się wymiotować A jak dziś zobaczyłam jak koleżanka je czekoladę to myślałam że pawia puszcze Nie wiem co jest XD może to i lepiej

[OneSweetTaste]

Poćwiczyłam na orbitku 1h, ale dzisiaj tak na spokojnie. Byle byłby jakiś ruch

[laisla]

Napisane przez OneSweetTaste

Ja też do najdelikatniejszych nie należę Kości biodrowe mam dość szerokie, ale najbardziej uda. Nieforemnie to wygląda No i jak patrzyłam to mam kości udowe jakoś tak szeroko rozstawione Ciekawe, czy jak schudnę to będę miała wielką przerwę między udami. Dziko by to wyglądało

Powiem Ci, że ja tą przerwą mogę liczyć swoje kg, tzn powyżej 60kg przerwa znika (tak jak teraz), poniżej 60 pojawia się i jest wtedy cool

Napisane przez domisia1944

Ja chyba nigdy z ud nie schudne zawsze mi idzie w uda i w brzuch .
Podobno bardzo ciezko schudnac z ud

Niestety

Napisane przez OneSweetTaste

Też tak słyszałam. Tyle, że podobno otyłość typu jabłko, czyli otyłość brzuszna jest niebezpieczniejsza jeśli chodzi o zdrowie. :/

A ja słyszałam, że tłuszcz bardziej odkłada się na brzuchu gdy żyjemy pod wpływem stresu..ile w tym prawdy to nie wiem, ja żyję raczej w stresie a jeżeli coś mi się odkłada to na udach i biodrach..

Napisane przez OneSweetTaste

Ja właśnie wróciłam z egzaminu wyniki za tydzień
a teraz idę ćwiczyć i uczyć się do jutrzejszego...

To dzisiaj, jutro, a potem kiedy? Czy to już finito?

[OneSweetTaste]

Napisane przez laisla

To dzisiaj, jutro, a potem kiedy? Czy to już finito?

Oj kochana to dopiero początek Jeszcze przede mną jak dobrze pójdzie 7 przeróżnych sprawdzianów
Ciekawe czy ja kiedyś doczekam się przerwy w udach? myślicie, że to sexy?
mnie się tłuszcz odkłada gdzie się tylko da

[laisla]

Napisane przez OneSweetTaste

Oj kochana to dopiero początek Jeszcze przede mną jak dobrze pójdzie 7 przeróżnych sprawdzianów
Ciekawe czy ja kiedyś doczekam się przerwy w udach? myślicie, że to sexy?
mnie się tłuszcz odkłada gdzie się tylko da

Ojej no to współczuję..ale myślami zawsze z Tobą w tych trudnych czasach
Ja tam lubię tę przerwę bo jeansy fajnie się na udach i biodrach układają, ale nie żeby przesadna jakaś była coby panoramę miasta można obserwować ale taka w sam raz to jak najbardziej

[OneSweetTaste]

Napisane przez laisla

Ojej no to współczuję..ale myślami zawsze z Tobą w tych trudnych czasach
Ja tam lubię tę przerwę bo jeansy fajnie się na udach i biodrach układają, ale nie żeby przesadna jakaś była coby panoramę miasta można obserwowaćale taka w sam raz to jak najbardziej

To już chyba musiałabym swoimi nogami beczki prostować
Dzięki, przyda się to wsparcie
boję się, że będę podjadać:/ Bo ja mam takie przyzwyczajenia przy nauce chociaż te ważenia piątkowe mnie trochę mobilizują.

[laisla]

Napisane przez OneSweetTaste

To już chyba musiałabym swoimi nogami beczki prostować
Dzięki, przyda się to wsparcie
boję się, że będę podjadać:/ Bo ja mam takie przyzwyczajenia przy nauce chociaż te ważenia piątkowe mnie trochę mobilizują.

To może podjadaj jakieś brokuły czy inne warzywka Mnie też mobilizuje piątek tym bardziej że oczywiście dzisiaj weekend zostawił swoje piętno w postaci dodatkowych gr. na szczęście nie kg ale niewiele brakowało

[OneSweetTaste]

Napisane przez laisla

To może podjadaj jakieś brokuły czy inne warzywka Mnie też mobilizuje piątek tym bardziej że oczywiście dzisiaj weekend zostawił swoje piętno w postaci dodatkowych gr. na szczęście nie kg ale niewiele brakowało

Chyba postaram się o nawyk marchewkowy Mam wrażenie, że dzisiaj przesadziłam z żarciem, bo za dużo węgli i za duże porcje. Ale jutro przecież też jest dzień!
Oj tam do piątku jeszcze daaaaleeekoooo show must go on!