Odchudzanie czas zacząć - część IV.

[Tynusia]

Napisane przez domisia1944

To pewnie wymaga jakiejś czesci czasu ale jak to sie mowi " wszystko jest do zrobienia " będzie tak jak kiedys jesli tego bardzo chcesz .

Chce to oczywiste.
Ale z upływem czasu brakuje mi sił i mam głupie myśli.
Dla niektórych to dziwne bo przecież to tylko jedzenie ale mi zmieniło gwałtownie całe życie.
Jestem młoda a czuje się jakbym straciła już wiele w życiu i wszystko co beztroskie minęło i nie wróci.
Teraz wałczę z natręctwami.
I wiąże ciut nadziei na poprawę ,że terapia coś da.

[Promyczek Nadziei]

Kobitki co wy sądzicie o tym,że znowu wraca moda na dzwony cieszycie się czy raczej nie?

[Tynusia]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Kobitki co wy sądzicie o tym,że znowu wraca moda na dzwony cieszycie się czy raczej nie?

Ja nie lubię i nie nosze.
Zawsze mam coś typu rurki.
I mam w du** modę zakładam to co mi się podoba a nie to w danej chwili jest na topie.

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez Tynusia

Ja nie lubię i nie nosze.
Zawsze mam coś typu rurki.
I mam w du** modę zakładam to co mi się podoba a nie to w danej chwili jest na topie.

No ja też wole rurki tak pytam z ciekawości bo sama także nie dąże za modą

[Tynusia]

Napisane przez Promyczek Nadziei

No ja też wole rurki tak pytam z ciekawości bo sama także nie dąże za modą

A niektóre krajce co są modne to nawet do dupy nie są podobne.
Nie wiem z skąd się biorą takie pomysły ludziom ale są gusty i guściki i się o tym nie dyskutuje.

[dirtyy]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Kobitki co wy sądzicie o tym,że znowu wraca moda na dzwony cieszycie się czy raczej nie?

a ja nigdy nie noszę i nie nosiłam rurek, zawsze spodnie poszerzane dołem i je kocham !!!!!

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez dirtyy

a ja nigdy nie noszę i nie nosiłam rurek, zawsze spodnie poszerzane dołem i je kocham !!!!!

w ogole co tam u Ciebie słychować?

---------- Dopisano o 22:11 ---------- Poprzedni post napisano o 22:10 ----------

http://annahairstyle.blogspot.com/ cudnie wygląda

[dirtyy]

Napisane przez Promyczek Nadziei

w ogole co tam u Ciebie słychować?

wiecznie zmęczona, nic mi się nie chce, gazeta leży od tygodnia do przeczytania eh prawdziwą przyjemność czerpię tylko z jedzenia i delektuję się każdym posiłkiem ale jutro i w środę aerobik nie ma co a zaraz to spać idę jak nic

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez dirtyy

wiecznie zmęczona, nic mi się nie chce, gazeta leży od tygodnia do przeczytania eh prawdziwą przyjemność czerpię tylko z jedzenia i delektuję się każdym posiłkiem ale jutro i w środę aerobik nie ma co a zaraz to spać idę jak nic

wow praca potrafi wykończyć

[laisla]

Napisane przez Promyczek Nadziei

u mnie to długa historia z tą moją dietą i resetem ostatnimi czasy kiepsko ze mną... ale zagłębiać się narazie nie będę w temat bo źle to się może skończyć i przeniosą nas na KZ dzisiaj z dietką ładnie ale zobaczymy jak to będzie wieczorem i planuje pojeździć na rowerku dzisiaj

Zaintrygowałaś mnie Promyczku aż tak źle, że graniczy z KZ? Ale za dzisiejszą dietkę i rowerek to

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;25399289]
I ja też[/QUOTE]I ja o gatkach myślę, w końcu ćwiczę codziennie więc by na dnie szafy nie gniły a gdyby jeszcze pomogły ciut

Napisane przez Promyczek Nadziei

I dobrze,że się pukasz w głowę bo wiesz,że takie myślenie do niczego nie prowadzi zaakceptuj siebie na pewno masz wiele wspaniałych cech, które u siebie lubisz każda z nas jest inna i to czyni nas wyjątkowymi

Eh jakie mądre słowa ja potrafię pisać tylko szkoda,że sama nie potrafię tego wprowadzić w życie i się zaakceptować

Ja też w sobie mam myslenie typu..te moje ostatnie dwa kg w dół to dopiero będę szczęśliwa, z drugiej strony pamiętam jak chudsza o te 2 kg walczyłam aby nie przytyć ani grama i wokół tego wszystko się skupiało, więc boję się U bo jest trudniejsze Z drugiej strony właściwie prawie wszystkie tutaj (oprócz dziewczyn na U) chcemy jednak siebie o te dwa czy więcej kilo hmm..udoskonalić, cały czas wokól tego krążą nasze rozmowy..na temat wyrzutów sumienia czasami także

---------- Dopisano o 22:30 ---------- Poprzedni post napisano o 22:24 ----------

Napisane przez dirtyy

wiecznie zmęczona, nic mi się nie chce, gazeta leży od tygodnia do przeczytania eh prawdziwą przyjemność czerpię tylko z jedzenia i delektuję się każdym posiłkiem ale jutro i w środę aerobik nie ma co a zaraz to spać idę jak nic

Podoba mi się ten Twój sposób jedzenia..delektowanie to ważna umiejętność aby nie połykać wszystkiego w biegu jak leci, w pośpiechu tylko robić to świadomie pamiętam jak pisałaś o ciasteczku, które jesz 5 min a ja jedząc jedno już zastanawiam się jakie pyszne musi być drugie
Ale, nie jest źle ostatnio, dieta generalnie wychodzi..ale w tym tygodniu pewnie w piątek będę się wymigiwać od ważenia, zrobię to wcześniej, oby przed tłustym czwartkiem bo niestety pączki uwielbiam

[OneSweetTaste]

Jutro poniedziałek
Może uda mi się zacząć wszystko od nowa. Zamierzam w końcu poćwiczyć Wystarczy tego lenistwa ( ile razy ja to już mówię ) Nagrzeszyłam w weekend, że hoho! Prawdę mówiąc to nawet mój organizm mówi, że przesadziłam... bo zaczynam się gorzej czuć Także trzeba wrócić na prostą i dobrą drogę. Mój plan na dzisiejszy wieczór: kąpiel, balsam, film lub dobra książka! Relaks, żeby jutro mieć full siły i zapału

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez OneSweetTaste

Jutro poniedziałek
Może uda mi się zacząć wszystko od nowa. Zamierzam w końcu poćwiczyć Wystarczy tego lenistwa ( ile razy ja to już mówię ) Nagrzeszyłam w weekend, że hoho! Prawdę mówiąc to nawet mój organizm mówi, że przesadziłam... bo zaczynam się gorzej czuć Także trzeba wrócić na prostą i dobrą drogę. Mój plan na dzisiejszy wieczór: kąpiel, balsam, film lub dobra książka! Relaks, żeby jutro mieć full siły i zapału

Trzymam kciuki za Twoj powrót jutro

[joasia_sia]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Kobitki co wy sądzicie o tym,że znowu wraca moda na dzwony cieszycie się czy raczej nie?

Napisane przez dirtyy

a ja nigdy nie noszę i nie nosiłam rurek, zawsze spodnie poszerzane dołem i je kocham !!!!!

Bardzo, bardzo się cieszę z tego
Przez ostatnie dwa lata miałam problem z zakupem dżinsów, bo w sklepach tylko rurki, w których kontrast między moją sporą pupką a łydkami wyglądał nieciekawie.
Noszę tylko biodrówki i tylko rozszerzane, nawet proste nogawki są dla mnie zbyt wąskie w łydkach.
Mam plan obkupić się dżinsowo za wszystkie czasy

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez joasia_sia

Bardzo, bardzo się cieszę z tego
Przez ostatnie dwa lata miałam problem z zakupem dżinsów, bo w sklepach tylko rurki, w których kontrast między moją sporą pupką a łydkami wyglądał nieciekawie.
Noszę tylko biodrówki i tylko rozszerzane, nawet proste nogawki są dla mnie zbyt wąskie w łydkach.
Mam plan obkupić się dżinsowo za wszystkie czasy

O proszę a tak poza tym gdzieś my umkneło ile TY ważysz i jaki masz wzrost?

[joasia_sia]

Napisane przez Promyczek Nadziei

O proszę a tak poza tym gdzieś my umkneło ile TY ważysz i jaki masz wzrost?

167/168cm, 55kg

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez joasia_sia

167/168cm, 55kg

To całkiem ładnie a ile chcesz schudnąć?

[laisla]

Napisane przez OneSweetTaste

Jutro poniedziałek
Może uda mi się zacząć wszystko od nowa. Zamierzam w końcu poćwiczyć Wystarczy tego lenistwa ( ile razy ja to już mówię ) Nagrzeszyłam w weekend, że hoho! Prawdę mówiąc to nawet mój organizm mówi, że przesadziłam... bo zaczynam się gorzej czuć Także trzeba wrócić na prostą i dobrą drogę. Mój plan na dzisiejszy wieczór: kąpiel, balsam, film lub dobra książka! Relaks, żeby jutro mieć full siły i zapału

Ja jak zawsze popieram cierpliwe wszystkie Twoje powroty bo bez Ciebie również kogoś mi tu brakuje za siłę i zapał

Napisane przez joasia_sia

Bardzo, bardzo się cieszę z tego
Przez ostatnie dwa lata miałam problem z zakupem dżinsów, bo w sklepach tylko rurki, w których kontrast między moją sporą pupką a łydkami wyglądał nieciekawie.
Noszę tylko biodrówki i tylko rozszerzane, nawet proste nogawki są dla mnie zbyt wąskie w łydkach.
Mam plan obkupić się dżinsowo za wszystkie czasy

Ja nie lubię dzwonów bo moja sylwetka źle w nich wygląda. Tak optycznie patrząc dzwony wyglądają dobrze na dziewczynach o szczupłych udach..których u mnie brak..gdybym jeszcze poszerzyła sobie część spodni od kolana w dól to normalnie zrobiły by się dwie kolumny zygmunta a na nich mikroskopijna góra w tym wypadku najlepszą opcją są proste spodnie lub delikatnie rozszerzane czy delikatnie zwężane tak sobie myślę, ale może źle myślę..

---------- Dopisano o 23:35 ---------- Poprzedni post napisano o 23:33 ----------

Napisane przez Promyczek Nadziei

To całkiem ładnie a ile chcesz schudnąć?

Nie do mnie pytanie ale Joasia z tego co pamiętam chciała już tylko utrzymać wagę. I super bo ma ją chyba idealną

[OneSweetTaste]

Napisane przez laisla

Ja jak zawsze popieram cierpliwe wszystkie Twoje powroty bo bez Ciebie również kogoś mi tu brakuje za siłę i zapał

Napisane przez Promyczek Nadziei

Trzymam kciuki za Twoj powrót jutro

To dobrze, bo ja już bym dawno straciła dla siebie cierpliwość

[joasia_sia]

Napisane przez Promyczek Nadziei

To całkiem ładnie a ile chcesz schudnąć?

Jezu, Promyczku, nie dobijaj mnie.
Nie chcę chudnąć, utrzymuję wagę po tym, jak schudłam z 60kg.
A to przy takiej wadze powinnam się odchudzać?

Napisane przez laisla

Nie do mnie pytanie ale Joasia z tego co pamiętam chciała już tylko utrzymać wagę. I super bo ma ją chyba idealną

Ja już po śniadaniu wieśniakowo-warzywnym, spijam poranną kawkę i zabieram się do różnych spraw

ps u mnie słońce

[dirtyy]

dzień dobry laseczki
przeżyłam szok weszłam dzisiaj na wagę, gdyż stwierdziłam, że w piątek tego nie zrobię bo będę przed lub w trakcie @, a po co mam sobie nerwy psuć i co ......... ? i od piątku mam 0,7 mniej szok

---------- Dopisano o 08:17 ---------- Poprzedni post napisano o 07:55 ----------

Napisane przez joasia_sia

Ja już po śniadaniu wieśniakowo-warzywnym, spijam poranną kawkę i zabieram się do różnych spraw

ps u mnie słońce

kochana nie wiem czy na utrzymaniu wieśniak to jest dobre śniadanie ... chodzi mi o to , że powinnaś zjeść normalnie pieczywo razowe z obkładem i warzywami czy coś

u mnie też słońce

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez joasia_sia

Jezu, Promyczku, nie dobijaj mnie.
Nie chcę chudnąć, utrzymuję wagę po tym, jak schudłam z 60kg.
A to przy takiej wadze powinnam się odchudzać?

Nie waga masz super dlatego zastanawiałam się ile Ty jeszcze chcesz schudnąć ale jak jesteśna U to super

---------- Dopisano o 08:34 ---------- Poprzedni post napisano o 08:34 ----------

Napisane przez dirtyy

dzień dobry laseczki
przeżyłam szok weszłam dzisiaj na wagę, gdyż stwierdziłam, że w piątek tego nie zrobię bo będę przed lub w trakcie @, a po co mam sobie nerwy psuć i co ......... ? i od piątku mam 0,7 mniej szok

za spadek

[Aniap23]

Napisane przez domisia1944

U mnie 500skoków na skakance i 500x leg magic i równiez padam.
Idę się wykąpać i zapomniec o tym weekendzie bo byl tak grzeszny ze az wstyd ;/ az mam wyrzuty sumienia wrrrrrr.

Ja tez nagrzeszylam troche ale wyrzutow sumienia nie mam bo dobre bylo

Napisane przez Promyczek Nadziei

Bo wiem jak takie wyrzuty mogą być zgubnę... Zaczyna się niewinnie, a później jest coraz gorzej, dlatego dziewczyny szukajmy u siebie pozytywów, pamiętajcie ideały istnieją tylko w bajkach!
A moc pozytywnego myślenia może zdziałać naprawdę wiele w końcu życie było by nudne jakby nie było pokus, jakby każda z nas miała figurę modelki itd

Ale pieknie to ujelas Promyczku, beda z Ciebie ludzie

Napisane przez domisia1944

Moje ulubione to z czekolada , waniliowe , budyniem :x ehhh .

A z tofii hmmmm wiem że kiedyś miałam je kupowac i nie wiem wkoncu czy kupilam czy nie .

No nie wytrzymam, watek o odchudzaniu a tu widze w pierwszym planie paczki
PS ja uwielbiam z budyniem

Napisane przez Promyczek Nadziei

Kobitki co wy sądzicie o tym,że znowu wraca moda na dzwony cieszycie się czy raczej nie?

Mnie wszystko jedno bo ja i tak mam swoja mode i w nosie mam cudza

Napisane przez Tynusia

Ja nie lubię i nie nosze.
Zawsze mam coś typu rurki.
I mam w du** modę zakładam to co mi się podoba a nie to w danej chwili jest na topie.

OneSweetTaste wracaj do nas..pamietaj ze niedlugo wakacje

Napisane przez joasia_sia

167/168cm, 55kg

Napisane przez joasia_sia

Jezu, Promyczku, nie dobijaj mnie.
Nie chcę chudnąć, utrzymuję wagę po tym, jak schudłam z 60kg.
A to przy takiej wadze powinnam się odchudzać?

Jak dla mnie masz idealna wage, ciekawe jak wygladasz, moze jakies zdjecie?

Laisla a sushi robie tak (zaznaczam ze to byl moj debiut ): na algi (takie w platach) nakladam ryz do sushi ( zmieszany z sosem do ryzu do sushi ) i na to pasek lososia wedzoneko, awokado lub ogorka (wszystko w paskach) i zwijam na macie bambusowej (pierwszy mi nie wyszedl bo za malo zcisnelam ale potem juz bylo coraz lepiej ), albo kurczaka w sosie teriyaki i ogorka, albo surimi i awokado. Myslalam ze to bedzie trudniejsze ale w sumie to latwizna, zreszta teraz sa takie zestawy po ok 60 zl i masz tam wszystko co potrzebne poza farszem (kurczakiem, ogorkiem, lososiem itp.) oczywiscie, ale tutaj to wg uznania jak kto lubi

Edit. A efekt maczam w sosie sojowym albo smaruje wasabi (imbiru nie jem bo mi smierdzi perfumami, w dodatku kiepskimi

---------- Dopisano o 09:37 ---------- Poprzedni post napisano o 09:28 ----------

Dirtyy mozesz mi podac ling to strony z termogaciami patrzylam na allegro ale nie wiem czy to o te chodzi

[Promyczek Nadziei]

Aniap dziękuje
w ogóle wracam do pisania jadłospisów cieszysz się?
I czekam na Twoje bo mój dzisiaj wygląda tak:
Śniadanie
Owsianka z jagodami i serkiem homo oraz kakao
II śniadanie
Kromka chlebka orkiszowego z chuda szynka z kurczaka i pomidorkiem
Kromka chlebka orkiszowego z fetą i pomidorkiem
Obiad
Makaron razowy z warzywami i przecierem pomidorowym
Podwieczorek
Nie wiem, bo idę na zakupy to może kupię sobie pyszne latte
Kolacja
Omlet z 2 jajek ze szczypiorkiem
I jak?

[Aniap23]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Aniap dziękuje
w ogóle wracam do pisania jadłospisów cieszysz się?
I czekam na Twoje bo mój dzisiaj wygląda tak:
Śniadanie
Owsianka z jagodami i serkiem homo oraz kakao
II śniadanie
Kromka chlebka orkiszowego z chuda szynka z kurczaka i pomidorkiem
Kromka chlebka orkiszowego z fetą i pomidorkiem
Obiad
Makaron razowy z warzywami i przecierem pomidorowym
Podwieczorek
Nie wiem, bo idę na zakupy to może kupię sobie pyszne latte
Kolacja
Omlet z 2 jajek ze szczypiorkiem
I jak?

zwlaszcza sniadanie, tez musze urozmaicic moja owsianke bo juz mi sie znudzila, ale jak skoncze to co zmieszlam (a zmieszlam tyle ze chyba jeszcze bedzie ze 2 tygodnie )
Wogole bardzo ladnie jesz, zawsze sie trzymasz planu ?? bo ja czasem cos zmienie Spisuje sobie tygodniowy jadlospis (bo zakupy robie raz w tygodniu) i staram sie go trzymac, ale czasem mnie najdzie ochota na cos extra

A ja dzis:

I sniadanie: jak zwykle owsianka z orzechami i suszonymi owocami

II śniadanie: 8 kawalkow sushi (zostalo mi z wczoraj)

Przekąska: pół melona

Obiad: Nalesniki z serem i jagodami (wiem ze malo dietetycznie ale uwielbiam nalesniki ze zwyklej maki i raz na jakis czas jem )

Kolacja: Makrela w pomidorach

[joasia_sia]

Napisane przez dirtyy

dzień dobry laseczki
przeżyłam szok weszłam dzisiaj na wagę, gdyż stwierdziłam, że w piątek tego nie zrobię bo będę przed lub w trakcie @, a po co mam sobie nerwy psuć i co ......... ? i od piątku mam 0,7 mniej szok

---------- Dopisano o 08:17 ---------- Poprzedni post napisano o 07:55 ----------



kochana nie wiem czy na utrzymaniu wieśniak to jest dobre śniadanie ... chodzi mi o to , że powinnaś zjeść normalnie pieczywo razowe z obkładem i warzywami czy coś

u mnie też słońce

Dirtyy, gratuluję spadku

A co do śniadania, to II było zdecydowanie bogatsze

Wiesz, poza tym ja nie jestem zwolenniczką dodawania węgli do każdego posiłku, jak sugerują dziewczyny na Jadłospisach. Po prostu nie wierzę w to, że po odchudzaniu można jeść, co dusza zapragnie i nie tyć
A endokrynolog (mam zespół policystycznych jajników) kazał mi uważać na węgle, też te w owocach. Na początku postraszył, że w ogóle żeby schudnąć, powinnam je całkiem wykluczyć i zostać tylko przy warzywach Na szczęście udało się trochę węgli zostawić i schudnąć

Napisane przez Promyczek Nadziei

Nie waga masz super dlatego zastanawiałam się ile Ty jeszcze chcesz schudnąć ale jak jesteśna U to super

Uffff

Napisane przez Promyczek Nadziei

Aniap dziękuje
w ogóle wracam do pisania jadłospisów cieszysz się?
I czekam na Twoje bo mój dzisiaj wygląda tak:
Śniadanie
Owsianka z jagodami i serkiem homo oraz kakao
II śniadanie
Kromka chlebka orkiszowego z chuda szynka z kurczaka i pomidorkiem
Kromka chlebka orkiszowego z fetą i pomidorkiem
Obiad
Makaron razowy z warzywami i przecierem pomidorowym
Podwieczorek
Nie wiem, bo idę na zakupy to może kupię sobie pyszne latte
Kolacja
Omlet z 2 jajek ze szczypiorkiem
I jak?

Promyczku, jeśli mogę coś powiedzieć, to na przyszłość dodaj może do owsianki trochę twarogu, a homo przerzuć ze śniadania na podwieczorek i zjedz z orzechami albo masłem orzechowym
I do makaronu dałabym też może mielonego fileta z kuraka albo indyka, żeby białko było. I warzywa do kolacji

Zdjęcie jakoś Wam podeślę, jak tylko zrobię, żeby było aktualne.

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez joasia_sia

Promyczku, jeśli mogę coś powiedzieć, to na przyszłość dodaj może do owsianki trochę twarogu, a homo przerzuć ze śniadania na podwieczorek i zjedz z orzechami albo masłem orzechowym
I do makaronu dałabym też może mielonego fileta z kuraka albo indyka, żeby białko było. I warzywa do kolacji

Zdjęcie jakoś Wam podeślę, jak tylko zrobię, żeby było aktualne.

Jasne,że możesz Dziękuje za rady postaram się do nich zastosować i zapamiętać

[misia332]

Hej słoneczka. Ja cały czas Was czytam, ale musiałam sobie zrobić reset od wizażu, żeby na wszystko spojrzeć z dystansem. Teraz pracuje troszke dorywczo jako opiekunka do dziecka.
I czekam na dyplom.

Zaczęłam jeść więcej, a waga mi spadła

Gratuluję wszystkim Wam spadków.

Promyczku masz rację, dążenie do perfekcji jest zgubne. A ostatnio co widzę Wasze zdjęcia, po prostu szczęka mi opada.

Moje dzisiejsze U:

Ś: owsianka z jogo naturalnym i łyżką dżemu od babci ( z czarnej porzeczki)

2 Ś: trzy łyżki nutelli, kromka ( mega duża) chleba orkiszowego z szynką parmeńską, sałatą i ogórkiem

O: szklanka makaronu muszle ze szpinakiem, czosnkiem i ziołami

K: wieśniak z pomidorem i ogórkiem ( mam wielką ochotę )

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez Aniap23

zwlaszcza sniadanie, tez musze urozmaicic moja owsianke bo juz mi sie znudzila, ale jak skoncze to co zmieszlam (a zmieszlam tyle ze chyba jeszcze bedzie ze 2 tygodnie )
Wogole bardzo ladnie jesz, zawsze sie trzymasz planu ?? bo ja czasem cos zmienie Spisuje sobie tygodniowy jadlospis (bo zakupy robie raz w tygodniu) i staram sie go trzymac, ale czasem mnie najdzie ochota na cos extra

A ja dzis:

I sniadanie: jak zwykle owsianka z orzechami i suszonymi owocami

II śniadanie: 8 kawalkow sushi (zostalo mi z wczoraj)

Przekąska: pół melona

Obiad: Nalesniki z serem i jagodami (wiem ze malo dietetycznie ale uwielbiam nalesniki ze zwyklej maki i raz na jakis czas jem )

Kolacja: Makrela w pomidorach

Tak jak już zaplanuje jadłospis rano albo wieczorem na następny dzień to się go trzymam i zawsze sprawdzam czy mam wszystkie potrzebne produkty gorzej jest jak zaplanuje np owsiankę z bananem i ktoś zje tego banana to koniec

[Aniap23]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Tak jak już zaplanuje jadłospis rano albo wieczorem na następny dzień to się go trzymam i zawsze sprawdzam czy mam wszystkie potrzebne produkty gorzej jest jak zaplanuje np owsiankę z bananem i ktoś zje tego banana to koniec

Ja tez tak mam, kiedys wkurzalam sie na TŻ , ale juz mi przeszlo, bez sensu to bylo

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez misia332

Hej słoneczka. Ja cały czas Was czytam, ale musiałam sobie zrobić reset od wizażu, żeby na wszystko spojrzeć z dystansem. Teraz pracuje troszke dorywczo jako opiekunka do dziecka.
I czekam na dyplom.

Zaczęłam jeść więcej, a waga mi spadła

Gratuluję wszystkim Wam spadków.

Promyczku masz rację, dążenie do perfekcji jest zgubne. A ostatnio co widzę Wasze zdjęcia, po prostu szczęka mi opada.

Moje dzisiejsze U:

Ś: owsianka z jogo naturalnym i łyżką dżemu od babci ( z czarnej porzeczki)

2 Ś: trzy łyżki nutelli, kromka ( mega duża) chleba orkiszowego z szynką parmeńską, sałatą i ogórkiem

O: szklanka makaronu muszle ze szpinakiem, czosnkiem i ziołami

K: wieśniak z pomidorem i ogórkiem ( mam wielką ochotę )

Hey
I dobrze czasami taki reset potrzebny Ja z tego co pamiętam to Ty zabójczo wyglądasz chudzinko nasza

---------- Dopisano o 11:19 ---------- Poprzedni post napisano o 11:18 ----------

Napisane przez Aniap23

Ja tez tak mam, kiedys wkurzalam sie na TŻ , ale juz mi przeszlo, bez sensu to bylo

No ja się nie denerwuje, ale wtedy rano muszę kombinować więc teraz się nauczyłam,że wieczorem chomikuje u siebie w pokoju i przynajmniej rano nie ma nerwów