Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

no u rodziców masz aparat więc w Święta powiedz dla TŻ żeby Ci cyknął fotę i wkleisz nam

żeś wymyśliła

Napisane przez monika01011986

ojjj podnieść tyle warstw do góry to masakra jakaś!! Ja jeszcze miałam na końcu sukni drut taki okrągły żeby suknia była taka rozkloszowana i do samochodu wsiąść nie mogłam bo tego gówna zgiąć nie mozna było no masakra była na całego! aa tak w ogóle to przed ślubem jak poszlismy podpisywac te księgi to spadłam ze schodków.... z 5 ich było... zleciałam okropnie! nogę zwichnęłam i napuchła mi jak balon.... ale jakoś wytrzymałam na mszy choć na weselu tanczyć prawie wcale nie mogłam

My kobiety to mamy przesrane
Kurde, to niefajnie się załatwiłaś przed samym ślubem ja to się wyskakałam, że hoho że ja na weselu se nogi nie złamałam to w ogóle cud w 10 centymetrowych obcasach i to jeszcze na platformie cały czas tańczyłam tylko na drugi dzień chodzić nie mogłam naprawdę

Napisane przez monika01011986

a skąd Ty wzięłaś tą liczbę 1010 hahahahhahaha

Jak masz wątki wspólne odchudzanie i jest nasz wątek to masz w tabelce: ostatnia wiadomość, odpowiedzi, wyświetlenia i w rubryce odpowiedzi klikasz na tą cyfrę (4622) prawym przyciskiem myszy i masz ranking spamerów jak nic jesteś na szczycie i to z jaką przewagą

---------- Dopisano o 00:37 ---------- Poprzedni post napisano o 00:34 ----------

Dobra spadam spać, bo zostało mi niecałe 5 godzin snu

Kolorowych snów! Do dzisiaj! wieczora! papapa

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

żeś wymyśliła

nooooo wymyśliłam i to całkiem sensownie wymyśliłam hehe a nie zdarza mi się to często

Napisane przez heroine86

My kobiety to mamy przesrane
Kurde, to niefajnie się załatwiłaś przed samym ślubem ja to się wyskakałam, że hoho że ja na weselu se nogi nie złamałam to w ogóle cud w 10 centymetrowych obcasach i to jeszcze na platformie cały czas tańczyłam tylko na drugi dzień chodzić nie mogłam naprawdę

nooo to był znak, że mam ślubu nie brać aaa w ogóle to jeszcze jak obrączki mieliśmy już zakładać i jeden ksiądz trzymał je na tacy a drugi dawał nam ślub to tak machał rękoma że strącił te obrączki i jedna spadła na ziemię i przeleciała przez pół kościoła.... nasz świadek biegł na nią hahahahah to był drugi znak aby nie brac ślubu

Napisane przez heroine86

Jak masz wątki wspólne odchudzanie i jest nasz wątek to masz w tabelce: ostatnia wiadomość, odpowiedzi, wyświetlenia i w rubryce odpowiedzi klikasz na tą cyfrę (4622) prawym przyciskiem myszy i masz ranking spamerów jak nic jesteś na szczycie i to z jaką przewagą

Tyyyy no faktycznie !!!! nawet nie wiedziałam że takie coś jest a myslałam, że nic mnie już na tym Wizazu nie zaskoczy hahahaha
wow! 1011 postów walnęłam ja pierdziele!!!!! w szoku jestem normalnie!!!!! to potwierdza tylko jak bardzo jestem uzalezniona od WAS i że powinnam sie leczyć

Napisane przez heroine86

Dobra spadam spać, bo zostało mi niecałe 5 godzin snu

Kolorowych snów! Do dzisiaj! wieczora! papapa

no leć dobranoc śpij ładnie papapapa


no dobra, w końcu mogę iść się wysiusiać hehehe
jakaś zmęczona dziś jestem więc spadam do wyrka zaraz

Aaaaa i mam prośbę do Was jakby wątek się kończył a mnie by nie było to napiszcie mi wiadomość na fejsie ok???? bo mi każda wiadomość natychmiast smsem przychodzi na telefon więc od razu odczytam Z góry dziękuję
To do jutra słoneczka moje buziaki

[pipson]

Napisane przez monika01011986

Kurde a ja bym chętnie na Zumbę poszła..... ja uwielbiam tanczyć i robic takie różne wygibasy no ale w moim powiecie niema czegoś takiego

ja wiele o zumbie slyszalam- ze swietnie modeluje sylwetkę i jest przyjemną i dosc syzbką formą spalania tluszczyku I ja bym nawet poszla, ale przy obcych ludziach to sie pesze zawsze, jakos tak mam, wiec zrezygnowalam

[heroine86]

Oł maj gad nie wstałam wtedy kiedy trzeba... a teraz mi już to wisi najwyżej się spóźnię

Dzień dobry

Napisane przez monika01011986

nooo to był znak, że mam ślubu nie brać aaa w ogóle to jeszcze jak obrączki mieliśmy już zakładać i jeden ksiądz trzymał je na tacy a drugi dawał nam ślub to tak machał rękoma że strącił te obrączki i jedna spadła na ziemię i przeleciała przez pół kościoła.... nasz świadek biegł na nią hahahahah to był drugi znak aby nie brac ślubu

Buahahahahahahaha Niezłe musiało to śmiesznie wyglądać kamerzysta to wyciął?

Ty i te Twoje znaki bujną masz wyobraźnię

Napisane przez monika01011986

Tyyyy no faktycznie !!!! nawet nie wiedziałam że takie coś jest a myslałam, że nic mnie już na tym Wizazu nie zaskoczy hahahaha
wow! 1011 postów walnęłam ja pierdziele!!!!! w szoku jestem normalnie!!!!! to potwierdza tylko jak bardzo jestem uzalezniona od WAS i że powinnam sie leczyć

No widzisz, spamerze? teraz masz dowód czarno na białym, że to my musimy nadrabiać znalazłam winowajcę jeszcze wiele rzeczy nie wiesz ale spoko loko, siostra Cię wyszkoli


Piję kawę i spadam na nabazgrolcie dużoooo może się załapię na otwarcie nowego wątku

Miłego dnia laseczki!!! Trzymajcie się!

[tinekk]

Ja pierdziuuuuuuuuu miałąm 6 stron do nadrobienia i zajeło mi to 50 min toż to czysta tragedia i zostawić wizaż na noc

Nadrobiłam wszystko ale nie mam sił odpisywac

Zjadłam owsianke, ale sie zapchałam za duzo walnełam se płatków, ale trzeba rozkrecic metabolizm, poza tym ide do pracy dziś więc spale w ciagu dnia :P
Ide spac dalej bo cos mi sie oczy kleja:P

[czbasia]

Napisane przez monika01011986

oooo by się działo!!! HAHA!!!! tylko obawiam się że nasze dietkowanie poszłoby w niepamięć

Dzien dobry!!! Ja juz na nogach. TŻ chory. masakra gorzej jak z dzieckiem. Nakrzyczalam juz na niego bo nerwow brak Ma goraczke, dreszcze, bol zoladka, wymiotuje. itp itd.. No i ogolnie umiea!
nie obawiaj sie.. jak ja zajelabym sie żywieniem - w mig schudniemy
a ja zaraz zbieram sie do pracy. Zostawie bidusia umierajacego

[paulownia]

Napisane przez czbasia

Dzien dobry!!! Ja juz na nogach. TŻ chory. masakra gorzej jak z dzieckiem. Nakrzyczalam juz na niego bo nerwow brak Ma goraczke, dreszcze, bol zoladka, wymiotuje. itp itd.. No i ogolnie umiea!

Rany, a co mu sie stalo? to z niestrawnosci?
Ja mam juz wolne od piatku i jestem ''upadly aniol'' w kwestii diety. W sobote jadlam domowej roboty hamburgery, tort malinowy z bita smietana i czekolade mleczna. W niedziele smazone sznycle cielece z frytkami i ciasto bananowe wlasnej roboty. Wczoraj - czekoladki z nadzieniem, orzeszki, ciasto jak wyzej. Istna przedwielkanocna rozpusta. Dzis przyjezdza znajomy w gosci i znow bedzie jakies dobre zarcie.
Jest w Kopenhadze taka restauracja - ''Chili''. Serwuja tam klasyczne amerykanskie burgery, z frytkami i sosami. Pelne menu w stylu ''milion kalorii''. No a jak TZ i kolega beda mieli smaka na wyzerke, to ja tez bede musiala cos zamowic.

[Acabar]

Poszedł pierwszy kilogram. Zastanawiam się, czy trochę nie za szybko (4 dni), ale słyszałam, że pierwszy zawsze najszybciej leci. Poza tym to pewnie głównie przez wczorajszy maraton łóżkowy XDDD

[meeedzik]

Hej laski
Tak jak myślałam, Heroine miałaś rację lektura była
Zostawić dwie największe spamerki to nie ma co się dziwić

Monia masz rację, teraz już siebie akceptuję i więcej chudnąć nie chcę
Ale żeś miała przeżycia na ślubie a Heroine nie lepsza ze swędzącą dup.ką Wariatki

Czbasia zdrówka dla Tż
Acabar tak tak, pierwsze kilogramy zawsze spadają najszybciej także nie masz co się martwić tylko się cieszyć Maraton łóżkowy dobre

[czbasia]

Napisane przez meeedzik

Czbasia zdrówka dla Tż

Dziekuje bardzo w imieniu tz-ta Juz byl u P. doktor. Chorobowe ma do konca tygodnia. Teraz wygrzewa sie Biedactwo moje

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Eldo_rado

dlatego ja ani razu nie byłam... ruszam się jak słoń w składzie porcelany tańczyć nie umiem, a tu jeszcze załap układ, ogarnij muzykę- za dużo jak na moje beztalencie taneczne w sumie- mogłybyśmy znaleźć jakiś klub fajny- najlepiej na uboczu, żeby mało osób było, co bym się nie spaliła ze wstydu i Ty żebyś się za mnie nie wstydziła i możemy raz pójść, dla zabawy, dla rozrywki.

Ooo nie ma problemu ja bym chetnie poszła ale uwierz mi ze to Ty bedziesz sie za mnie wstydziła wogole musimy sie w koncu spotkac na ta kawke jesli amsz oczywiscie ochote

Napisane przez zooska

No no heroine "jak schudnę" to ja tez mogę tak powiedzieć !
Dobra dziewczyny lece pouczyć się chemii.
A potem spać, baaaaaaaaaaaaaajo !!!
A żeby wam naświetlić ja wyglądam to wklejam fotke twaaaaaaaaaaaaszy z moją małą słodką świnką

Śliczna jestes i jaka masz ta swinke słodka<3

Napisane przez zooska

dziękuję Widzę, że kolejna wielbicielka damskich piwek^^ Luuuudzie, czy tylko ja tu lubię normalne pifffko;>?

Ejj ja tez lubie normalne piwko najlepiej carlsberga albo perełke ooo az sobie ochoty z rana narobiłam

Dzisiaj z Ewa z rana pocwiczyłam, ale fajny ten trening podobało mi sie wogole jak na nia patrze to mam motywacje do cwiczen
A dzisiaj po pracy tez na solarium ide tyłek wygrzac a co

[Cocktailraspberry]

Napisane przez Acabar

Poszedł pierwszy kilogram. Zastanawiam się, czy trochę nie za szybko (4 dni), ale słyszałam, że pierwszy zawsze najszybciej leci. Poza tym to pewnie głównie przez wczorajszy maraton łóżkowy XDDD

To mnie pocieszyłaś mi póki co waga sie nie rusza, ale w sobote wraca tż A skoro mowisz ze maratony pomagają to wroce tu 50kg

No Was nie moża tu samych zostawiać potem nadrabiania łohho/
Ja mam dzisiaj wolne zmykam do babci i dziadka

[Eldo_rado]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ooo nie ma problemu ja bym chetnie poszła ale uwierz mi ze to Ty bedziesz sie za mnie wstydziła wogole musimy sie w koncu spotkac na ta kawke jesli amsz oczywiscie ochote

po wysiłku kawka- może takie połączenie? ale to już po świętach, bo teraz mam urwanie głowy.

[Milena001]

cześć dziewczynki Powiem Wam tylko, że nie nadążam za Wami mam ponad 10 stron do nadrobienia u mnie dobrze, dieta też Może pod koniec tygodnia będzie równo 61 kg Zrezygnowałam na razie z rowerku bo nie mam kiedy ćwiczyć, bo jeszcze dołożyłam sobie robienie brzuszków no i agrafka, pomierzyłam się i za miesiąc zrobię to znowu Zobaczę czy coś pomogło miłego dnia

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Eldo_rado

po wysiłku kawka- może takie połączenie? ale to już po świętach, bo teraz mam urwanie głowy.

Nie ma problemu ja w tym tyg tez nie dam rady bo praca ..w domu musze troche pomoc, ale po swietach jak najbardziej mozemy isc na zumbe a pozniej wlasnie na kawke pogadac posiedziec

[Eldo_rado]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Nie ma problemu ja w tym tyg tez nie dam rady bo praca ..w domu musze troche pomoc, ale po swietach jak najbardziej mozemy isc na zumbe a pozniej wlasnie na kawke pogadac posiedziec

nie wiem czy po tej zumbie to ja wgl będę miała siłe ale OK

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Eldo_rado

nie wiem czy po tej zumbie to ja wgl będę miała siłe ale OK

Damy rade ja nie wiem czy sie wogole tam polapie co iajk , ale co tam zawsze mozna cos nowego sprobowac

[Eldo_rado]

ja nie umiem tańczyć a co dopiero skoordynować ruchy, załapać rytm... to będzie komicznie wyglądać w moim wykonaniu

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Eldo_rado

ja nie umiem tańczyć a co dopiero skoordynować ruchy, załapać rytm... to będzie komicznie wyglądać w moim wykonaniu

Ja tez nie umiem, jedyne co to na disco sie troche pobujam wesoło bedzie w ostatnim rzedzie sie ustawimy

[Eldo_rado]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja tez nie umiem, jedyne co to na disco sie troche pobujam wesoło bedzie w ostatnim rzedzie sie ustawimy

zawsze tak robię

[Aisza21]

Hej laski,

Ja też za wami nie nadążam Nawet nie umiem nadrobić, szok.

Byłam wczoraj na tym stepie - suuuper było . Dałam radę, jednak pamiętałam te wszystkie kroki , nazwy - a myślałam ,że będę skakać nie do rytmu i pośmiewisko będzie. Przypomniały mi się studenckie czasy ,jak tam chodziłam.
Tylko jeden minus- nie moglam patrzeć na siebie w tych lustrach , widziałam jak tłuszcz mi podskakuje, maskara.
Muszę też kupić sobie jakieś spodnie takie typowo treningowe ,bo wyskoczyłam w jakiś wsiurskich legginsach ,a tam wszystkie babeczki wylansowane.

Po aerobiku zjadłam 1 naleśnika z mięsem . Od tesciowej dostałam (ona pracuje w przedszkolu na kuchni i nam często jedzenie przynosi) i nie mogłam się powstrzymać.

---------- Dopisano o 11:09 ---------- Poprzedni post napisano o 11:04 ----------

Napisane przez paulownia

Rany, a co mu sie stalo? to z niestrawnosci?
Ja mam juz wolne od piatku i jestem ''upadly aniol'' w kwestii diety. W sobote jadlam domowej roboty hamburgery, tort malinowy z bita smietana i czekolade mleczna. W niedziele smazone sznycle cielece z frytkami i ciasto bananowe wlasnej roboty. Wczoraj - czekoladki z nadzieniem, orzeszki, ciasto jak wyzej. Istna przedwielkanocna rozpusta. Dzis przyjezdza znajomy w gosci i znow bedzie jakies dobre zarcie.
Jest w Kopenhadze taka restauracja - ''Chili''. Serwuja tam klasyczne amerykanskie burgery, z frytkami i sosami. Pelne menu w stylu ''milion kalorii''. No a jak TZ i kolega beda mieli smaka na wyzerke, to ja tez bede musiala cos zamowic.

I ty to wszystko zjadłaś???? Kochana, czy ty aby na pewno się odchudzasz
Baty!!!!

Proszę tu koniecznie publicznie obiecać poprawę ,bo grozi to grubym zadkiem

[Klebsiella]

Wow dziewczyny, tyle stron do ogarnięcia z rana, nikt za wami nie nadąża;P

Ja tylko chciałam zameldować, że dzień zaczęłam udanie, dokładnie tak jak wczoraj czyli od 30 day shred, smarowania serum termoaktywnym i od śniadanka z owsianki i banana W planach wyjście na siłownię, zobaczymy, co będzie dalej

[tinekk]

Ja sie powoli zbieram do pracy na 13 mam małego stracha
Dziś chyba juz nie wejde bo w pracy zejdzie mi pewnie do ok.21 a później prosto mycie i wyrko bo sił nie bede mieć

Spowiadam sie od razu z dzisiejszego menu ( dobrze ze w pracy nie da sie podjadac, bo jak sie wezmie odpowiednie posiłki to nie ma wyskakiwania do sklepu, podjadania z lodówki czy z szafki ukrytych słodyczy )

Menu dzisiejsze:

6:30 - owsianka na mleku + łyżka just fitów
9:30 - garść orzechów + herbata czerwona
12 - sałatka grecka
15 - 2 duże marchewki + herbata
18 - 2 kanapki z twarożkiem ze szczypiorkiem i rzodkiewką + herbata

Monia zapomniałam powiedziec ze kupiłam ten chlebek żytni Just Fit z ziarnami co polecałaś przepyszny on jest poza tym 2 kromeczki akurat fajnie sie zjada na kolacyjke i co do naleśników te z biedronki tez je bardzo lubie nieraz kupuje sobie na obiad z serem uwielbiam podsmażyc 2 na patelni i posypac cukrem bo lubie takie chrupiące mniam zrobiłas mi smaka

Medzik ja tez polecam pierogi te z biedronki bardzo je sobie chwale, wiadomo nie to co mama/babcia zrobi ale te też dają radę
I tak jak Monia baaardzo polecam naleśniki z serem lub jabłkami ( ale ja jestem fanką z serem )

Uciekam na 13 do pracy mam nadzieje ze dam rade i nie wróce znowu kulawa

Buziaki

[Aisza21]

Tineek , skromniutkie menu

Ja tez polecam te biedronkowe wyroby mączne , chociaż wiadomo ,nie ma to jak domowe. Ja na razie staram się nie jeść takich rzeczy - wyjątek z tym wczorajszym naleśnikiem
Chleb just fit to ja od dawna jem , dobry jest i w ogóle się nie starzeje - tydzień można trzymać w chlebaku ,a on dalej świeży.

Ja bym kupiła te błękitne wranglery ,ale nie ma dla mnie rozmairu , a większe rozm. mają dl 34 - nie ma to jak wielka dupa i krótkie nóżki

[czbasia]

A co tu taka cisza????
Pozniej wieczorem bedziecie szalec.. Jakby to nie mozna bylo przez caly dzien pisac?

[zelka9o]

Cześć Piękne
Byłam wczoraj cały dzień w szpitalu na badaniach !! myślałam że mnie coś trafi !;/
Dziś już troszkę lepiej , mniej boli ! i wogole wkońcu wgrałam na kompa zdjęcia z Zakopanego ! także nie długo ujrzycie je tu ! po długiiim czasie heh ;D

wgrałam nowe zdjęcie do galerii prywatnej Moich gruubych nóg i bioder

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez zelka9o

Cześć Piękne
Byłam wczoraj cały dzień w szpitalu na badaniach !! myślałam że mnie coś trafi !;/
Dziś już troszkę lepiej , mniej boli ! i wogole wkońcu wgrałam na kompa zdjęcia z Zakopanego ! także nie długo ujrzycie je tu ! po długiiim czasie heh ;D

wgrałam nowe zdjęcie do galerii prywatnej Moich gruubych nóg i bioder

hej
Ze niby z której strony Ty gruba jestes????
Kochana super wyglądasz moim zdaniem a jaka opalona jestes Juz nie wspomne ze masz śliczna buzie i meeega włoski

[monika01011986]

hej gwiazdeczki

noo ja tu już na nowy watek sie nastawiłam a Wy tak malutko naskrobałyście no ale mam mniej nadrabiania chociaż

U mnie na wadze tyle co wczoraj czyli 59,4. Trzy dni się nie załatwiałam więc dopóki tego nie zrobię to waga nie spadnie zapewne. Zaraz zrobię sobie porządną kawkę to może mnie pogoni później
Pogoda brzydka, ciemno i zimno :/ na dwór raczej dziś nie wyjdę. Mój tata ma dzisiaj imieniny ale jest w pracy więc w Święta pewnie wyprawi.
Napisałam koleżance że kupię tą kurtkę koralową i przyjdę jutro lub pojutrze po nią bo czekam na kase. Mąz ma dziś przelać wypłate to pewnie pojutrze rano już będzie na koncie.
Jak mnie dzisiaj ta baba od tych skórzanych legginsów wkur...iła!
Jak jej przelewałam pieniądze to poprosiłam ją żeby wysłąła szybko te legginy bo ja we wtorek wyjeżdzam do Niemiec. To odpisała mi bezczelnie : Ja na wysyłkę mam 4 dni i nie wiem kiedy wyślę. co za bitch !!!!!

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez monika01011986

hej gwiazdeczki

noo ja tu już na nowy watek sie nastawiłam a Wy tak malutko naskrobałyście no ale mam mniej nadrabiania chociaż

U mnie na wadze tyle co wczoraj czyli 59,4. Trzy dni się nie załatwiałam więc dopóki tego nie zrobię to waga nie spadnie zapewne. Zaraz zrobię sobie porządną kawkę to może mnie pogoni później
Pogoda brzydka, ciemno i zimno :/ na dwór raczej dziś nie wyjdę. Mój tata ma dzisiaj imieniny ale jest w pracy więc w Święta pewnie wyprawi.
Napisałam koleżance że kupię tą kurtkę koralową i przyjdę jutro lub pojutrze po nią bo czekam na kase. Mąz ma dziś przelać wypłate to pewnie pojutrze rano już będzie na koncie.
Jak mnie dzisiaj ta baba od tych skózanych legginsów wkur...iła!
Jak jej przelewałam pieniądze to poprosiłam ją żeby wysłąła szybko te legginy bo ja we wtorek wyjeżdzam do Niemiec. To odpisała mi bezczelnie : Ja na wysyłkę mam 4 dni i nie wiem kiedy wyślę. co za bitch !!!!!

Kawka napewno pomoze, ja po mocnej kawie od razu praktycznie do kibelka biegne

Masakra, ci sprzedawcy na allegro sa czasami tak chamscy ze szok;/ ostatnio facetowi napisałam emaila czy bluzki zostały wysłane a on mi , ze jak wysle to wysle i zebym spokojnie czekała;/ fakt ze w sumie w ciagu tygodnia juz byly u mnie, ale troche kultury nie zaszkodzi

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Oł maj gad nie wstałam wtedy kiedy trzeba... a teraz mi już to wisi najwyżej się spóźnię

Dzień dobry

to po co po nocach siedzisz teraz masz za kare dziś po dobranocce idziesz juz spać!! jak wszystkie grzeczne dzieci

Napisane przez heroine86

Buahahahahahahaha Niezłe musiało to śmiesznie wyglądać kamerzysta to wyciął?

Ty i te Twoje znaki bujną masz wyobraźnię

ja to trochę się zdenerwowałam bo słyszałam wcześniej, że jak obrączka na ślubie spadnie na podłogę to zły znak :P kamerzysta wyciął to no i w sumie dobrze
Ojj mam mam

Napisane przez heroine86

No widzisz, spamerze? teraz masz dowód czarno na białym, że to my musimy nadrabiać znalazłam winowajcę jeszcze wiele rzeczy nie wiesz ale spoko loko, siostra Cię wyszkoli

jasne jasne tylko, że to ja Wam ciągle odpisuję hahahah
No siostra ja mam nadzieję !!!!

Napisane przez heroine86

Piję kawę i spadam na nabazgrolcie dużoooo może się załapię na otwarcie nowego wątku

Miłego dnia laseczki!!! Trzymajcie się!

no jak wieczorem spać nie pójdziesz to może się załapiesz

---------- Dopisano o 14:17 ---------- Poprzedni post napisano o 14:15 ----------

Napisane przez pipson

ja wiele o zumbie slyszalam- ze swietnie modeluje sylwetkę i jest przyjemną i dosc syzbką formą spalania tluszczyku I ja bym nawet poszla, ale przy obcych ludziach to sie pesze zawsze, jakos tak mam, wiec zrezygnowalam

jak masz możliwość pójścia to idź i zobacz chociaż jak będzie może będą fajni ludzie i nie będziesz sie peszyć
Ja bym bardzo chętnie poszła no ale nie mam gdzie