Rzucić palenie, część II

[KarolinaK]

Jestescie bardzo motywujace! dziekuje Ja mam jakies napady placzu. Strasznie wrazliwa sie zrobilam .
Ale dzis juz siebie nagrodzilam bylam u fryzjera i zakupach tez nie wiem tylko jak Tz przyjmie wiadomosc o sporej utracie srodkow bankowych z jego konta bo w koncu ja wystarczajaco cierpie rzucajac to palenie wiec nie bede sie dodatkowo obarczala kosztami . Ale wyslalam mu wiadomosc zeby go uprzedzic

Bluzy od palenia w pralce. Balkon czysty.
Tylko co jakies 2 godziny mam wrazenie ze czegos mi brakuje . Wam tez??? Kiedy to uczucie zniknie?

[Dagusiac]

Napisane przez KarolinaK

Jestescie bardzo motywujace! dziekuje Ja mam jakies napady placzu. Strasznie wrazliwa sie zrobilam .
Ale dzis juz siebie nagrodzilam bylam u fryzjera i zakupach tez nie wiem tylko jak Tz przyjmie wiadomosc o sporej utracie srodkow bankowych z jego konta bo w koncu ja wystarczajaco cierpie rzucajac to palenie wiec nie bede sie dodatkowo obarczala kosztami . Ale wyslalam mu wiadomosc zeby go uprzedzic

Bluzy od palenia w pralce. Balkon czysty.
Tylko co jakies 2 godziny mam wrazenie ze czegos mi brakuje . Wam tez??? Kiedy to uczucie zniknie?

Mi po jakichś 2tyg. minęło czyli całkiem niedawno. Teraz nie myślę o fajkach, ale mój organizm chyba tak bo nadal jestem zła jak osa. W tej chwili chce mi się ryczeć, właściwie bez powodu.

[ineska1986]

a ja plakalam i sie wkurzalam przez jakies 2-3 tyg. teraz dalej czasem mysle o fajkach i czasem mnie ciagnie ale juz znacznie mniej niz na poczatku i niejestem juz drazliwa;] wazne zebyscie meczyly organizm, ja meczylam najpierw brzuszkami teraz dziennie robie 30 min chodakowskiej w domu i mam chyba naplyw endorfin i jakos nie jestem zmierzla;] sprobujcie;]

[KarolinaK]

Dla mnie poki co najgorszy byl 3 dzien bo juz wylam na balkonie zeby zapalic tak mnie korcilo. Teraz troche lepiej chociaz wiem ze takich sytuacji bedzie jeszcze sporo...
Wydalam Tz'owi te dwie ostatnie paczki tak jak radzilyscie. Mowi ze rozda biednym albo w pracy komus kto pali oczywiscie. Chociaz chcialam zeby ta napoczeta zachowal na pamiatke. Mowi ze schowa w biurze .
Gdzies jeszcze pamietam kolezanka mi kiedys dala jakies waniliowe cienkie ktorych nigdy nie lubilam ale nawet nie wiem gdzie ich szukac...



Ineska ja mam taki steper duzy w domu bo Tz kupil z mysla o sobie. I czasem nawet wejde na to ale osobiscie wole wyjsc na swieze powietrze przejsc sie z muzyka w uszach . To robie prawie codziennie idac pieszo na zajecia i powrot (okolo godziny dziennie) Ale masz racje ze ten czas ktory kiedys przeznaczalo sie na palenie trzeba w jakis produktywny sposob wykorzystac

A jak Wy sie czujecie? Zycze Wam udanego dnia!

[Dagusiac]

Ja czuję się coraz lepiej Napady agresji mam tylko w określonej porze dnia, już nie chodzę nabuzowana od rana do wieczora. Wczoraj znów próbowałam sprowokować TŻta i wyżyć się na nim, ale znów mi się nie udało
A chęci na papierosa mam coraz mniejsze. Jestem dumna, że to rzuciłam i obym wytrwała jak najdłużej! W końcu zrobiłam coś dla siebie! (kurde bo w samozachwyt niedługo popadnę )

Karolina bardzo dobrze, że wydałaś papierosy! Nie będą korcić, ale takich chwil kryzysowych będziesz jeszcze mieć całe mnóstwo.

[martynusia222]

Mnie niestety dalej do palenia ciągnie Ale trzymam się póki co
Mój TŻ pali, tylko, że my póki co ZNO, ciekawe czy wytrwam jak się spotkamy

[KarolinaK]

Napisane przez martynusia222

Mnie niestety dalej do palenia ciągnie Ale trzymam się póki co
Mój TŻ pali, tylko, że my póki co ZNO, ciekawe czy wytrwam jak się spotkamy

Co to znaczy ZNO?

Dagusiak ja momentami jak pomysle o papierosie to mnie mdli a z drugiej strony mysl o nim powraca bardzo czesto. Coraz czesciej jak sie nawet delikatnie zdenerwuje. Pisza zeby pic duzo (ogolnie duzo) ale tez wode z cytryna.
Nikomu jeszcze nie powiedzialam ze rzucam oprocz Tz ale po tygodniu planuje siostrze. Oj sie zdziwi bo mnie namawia juz od lat a ja nigdy nawet nie probowalam. Zawsze wykrecalam sie wymowka ze to lubie. I wyczytalam ze to najczestsza wymowka palacza

A poza tym to Dziewczyny jestescie naprawde niesamowicie pomocne! Jak o wiele lzej jest porozmawiac z kims kto postawil sobie ten sam cel!

[martynusia222]

związek na odległość

[Dagusiac]

Napisane przez KarolinaK

Zawsze wykrecalam sie wymowka ze to lubie. I wyczytalam ze to najczestsza wymowka palacza

A poza tym to Dziewczyny jestescie naprawde niesamowicie pomocne! Jak o wiele lzej jest porozmawiac z kims kto postawil sobie ten sam cel!

Ja zawsze tak mówiłam! "Palę bo lubię" i "Jak będę chciała to rzucę"
Rzuciłam, bo przestałam lubić! Bardziej niż zawsze irytował mnie smród i dym, śmierdzące ręce, włosy, szczypiące oczy, nieprzyjemny zapach z ust a przede wszystkim (!) papierosy przestały mi smakować. Kupowałam co rusz inne, ale wszystkie były paskudne! I stwierdziłam, że dość! Skoro tak mnie to męczy to czemu by nie spróbować rzucić. No i zauważyłam, że paliłam z nudów, dla zabicia czasu a nie z faktycznej potrzeby.

[Andriejewna]

Napisane przez ineska1986

ej ej ej!! nieee wolno!! ja sie trzymam i jakos wiesz zrezygnowalam z picia alko;p zaczelam cwiczyc troche w domu;p nie pije gazowanego;] i ogolnie chce miec super figure;] -sprzedałam juz nawet epka bo mialam wyrzutysumienia- byłam w sobote w kawiarni gdzie mozna palic na sali- duzo mlodych palaczy. tzn wszyscy jarali oprocz mnie i widziałam jak biora tego petka do buzi i ciagna i wypuszczaja i smrodek mily i ah i oh;p ale mowie miesiac wytrzymalam wiec i teraz wytrzymam i po poł godz mi łzy lecialy z dymu i ciuchy smierdziały. Powiem wiecej stwierdziłam ze chyba w tym nie ma nic fajnego- choc troszke mnie ciagnie;/

---------- Dopisano o 14:09 ---------- Poprzedni post napisano o 14:08 ----------

A i najlepiej kup sobie wode niegazowana i mietowe gumy do zucia- pomaga w niejaraniu;p

Hmm, nie wiem czy u mnie by pomogło - bo miałam odruch zawsze po myciu zębów fajek, to jakbym co chwilę coś mietowego żuła? ale ogólnie juz jest lepiej, minęło tamto, uff

Chyba jeszcze za wcześnie, zeby se wmówić, ze nie ma w tym nic a nic fajnego, przynajmniej u mnie ale no już nie zapalę noł łej kuźwa

Napisane przez Dagusiac

A mnie po 3 tyg. przeraża smród fajek, jak siostra przyjdzie z papierosa to nie mogę znieść tego jak śmierdzi. I zastanawiam się czy ja też tak capiłam. Jednak co do samej chęci zapalenia to miewam średnio raz na 2 dni.
No i niestety jem, jem, jem. i jestem agresywna Wszystko mnie do szału doprowadza, kłócę się z domownikami, płakać mi się chce itd.

A miętowe gumy faktycznie pomagają

Co do jedzenia sie nie wypowiem bo zawsze byłam żarłok i też mnie smród denerwuje, denerwował mnie w sumie nawet jeszcze jak paliłam, ale jak się samemu kopci to się tak nie myśli chociaz u mnie ten plus, ze Tż pali, jak mnie dusi ten dym to mi się jeszcze bardsziej odechciewa.

Napisane przez KarolinaK

Moge dolaczyc
Ja dopiero 4 dzien po 12 latach regularnego palenia tyle ze nigdy w domu a zawsze na balkonie. Po raz pierwszy chcialam sobie zrobic postanowienie na ten nowy rok ale po jednym dniu wysiadlam jak w tv non stop mowili o najczestszym postanowieniu noworocznym

Teraz mam do Was pytanie. Wszyscy mowia ze musze miec motywacje do tego zeby sie udalo. Tylko ja nie wiem za bardzo jaka jeszcze . Cieszy mnie to ze nie smierdze bo mimo ze sama palilam to nie tolerowalam ludzi smierdzacych fajkami (po kazdym papierosie mylam rece i bralam gume do rzucia - to tak bardziej z szacunku do innych ). No i Tz nie palil nigdy wiec to tez mnie podtrzymuje na duchu . Tyle tylko ze przez to tez nie rozumie za bardzo mojego uzaleznienia . Wczoraj zapytal po co rzucam palenie . Tak mnie zdenerwowal ze juz chcialam isc zapalic

Mam w domu dwie paczki to jeszcze nieskonczone (to tak bardziej na czarna godzine) bo najbardziej boje sie kiedy mnie ktos zdenerwuje ze nie dam rady... Chociaz pewnie powinnam je wyrzucic

Jaaaki koleś!
Motywator jak uj

Ja zawsze wolałam mieć w domu jakies faje, wtedy mogłam "rzucać". Ale tak po prawdzie to kiedy NAPRAWDĘ skończyłam z dymkiem to miałam w dupie to czy jest tytoń czy nie

Aczkolwiek faje wolałabym odsprzedac niz spuszczać w kiblu, szkoda kasy

Napisane przez Dagusiac

(...)
Mój TŻ dzielnie znosi moje wybuchy agresji, mówi "nie dam się sprowokować " lub "widzę, że szukasz zaczepki" i milknie

Kozak

Napisane przez Dagusiac

Ja zawsze tak mówiłam! "Palę bo lubię" i "Jak będę chciała to rzucę"
Rzuciłam, bo przestałam lubić! Bardziej niż zawsze irytował mnie smród i dym, śmierdzące ręce, włosy, szczypiące oczy, nieprzyjemny zapach z ust a przede wszystkim (!) papierosy przestały mi smakować. Kupowałam co rusz inne, ale wszystkie były paskudne! I stwierdziłam, że dość! Skoro tak mnie to męczy to czemu by nie spróbować rzucić. No i zauważyłam, że paliłam z nudów, dla zabicia czasu a nie z faktycznej potrzeby.

Podpisuję się w 100%

[ineska1986]

ja uwielbiałam jarac!! buahahahahha ale koniec teraz robie 6cio pak na brzuchu mam cel;p buahahahahaha i moj tż tez ze mna rzucil wiec jest ok:0 przynsjmniej juz jest ok i narazie jest ok i dawno mi sie nie snily fajki

[KarolinaK]

Napisane przez martynusia222

związek na odległość

A to wspolczuje. Tez dane mi bylo przez to przechodzic przez 7 miesiecy a potem przez 3 . Ale teraz jestem pewna ze to jedynie umocnilo nasz zwiazek . Mielismy czas na sprawdzenie bo kiedy wyjechal po raz pierwszy nie wiedzialam kiedy znowu bedziemy razem i zylam to 7 miesiecy w takiej wlasnie niewiedzy...
A wiec wspieram Cie duchowo

Napisane przez Dagusiac

Ja zawsze tak mówiłam! "Palę bo lubię" i "Jak będę chciała to rzucę"
Rzuciłam, bo przestałam lubić! Bardziej niż zawsze irytował mnie smród i dym, śmierdzące ręce, włosy, szczypiące oczy, nieprzyjemny zapach z ust a przede wszystkim (!) papierosy przestały mi smakować. Kupowałam co rusz inne, ale wszystkie były paskudne! I stwierdziłam, że dość! Skoro tak mnie to męczy to czemu by nie spróbować rzucić. No i zauważyłam, że paliłam z nudów, dla zabicia czasu a nie z faktycznej potrzeby.

No ja to przez caly czas palilam jedna marke. I tez czesto palilam juz z przyzwyczajenie niz dla przyjemnosci. I wlasnie zaczelo mnie irytowac to ze to papieros dyktuje co mam robic i kiedy tak jak Ineska napisala

[Andriejewna]

Napisane przez ineska1986

ja uwielbiałam jarac!! buahahahahha ale koniec teraz robie 6cio pak na brzuchu mam cel;p buahahahahaha i moj tż tez ze mna rzucil wiec jest ok:0 przynsjmniej juz jest ok i narazie jest ok i dawno mi sie nie snily fajki

Mój nie dałby rady nie palił parę dni z braku kasy to myślałam że mnie rozj.ebie
Ale też mi się nie sniły dawno dzis mi się śnił zakład psychiatryczny

[ineska1986]

buahahahahahahah zakład z psychiatrychny gdzie doktorem był chodzący papieros jak niegdyś w reklamie nikorett;] hehehehehehe nie ma jarania sa piekne zapachy i zdrowie i kasa na bluzeczki i kosmetyki i PERFUMY:P

[_sylwia_czewa]

Czesc dziewczynki
Jutro mina 3 tygodnie jak nie pale i wiecie co ..... wogole mnie nie ciagnie, tylko brzuszek mi sie zaokrąglil a wcale nie jem wiecej niz wczesniej. Po rzuceniu palenia strasznie zmienia sie metabolizm i to jest chyba ta najwieksza wada. Jak bylam ostatnio na zakupach kupilam sobie Xenna błonnik i rozne takie specyfiki typu suszone sliwki, morelki teraz to jestem chodzacy okaz zdrowia hehe
A Wy jak tam ?

[Imperfecta]

Ja mam zamiar znowu rzucić, tylko jeszcze nie wiem jak się do tego zabrać tak szczerze... Znowu boję się wp*ierdalania wszystkiego co da się zjeść

[ineska1986]

woda niegazowana i mietowe gumy działaja cuda

[Imperfecta]

Na mnie nie gumy to ja żuję nałogowo więc dla mnie żadna nowość i nic mi to nie zastąpi, bo często żuję gumę jak palę papierosa

[Dagusiac]

Napisane przez Imperfecta

Na mnie nie gumy to ja żuję nałogowo więc dla mnie żadna nowość i nic mi to nie zastąpi, bo często żuję gumę jak palę papierosa

Też tak robiłam przez jakiś czas, aż mi siostra powiedziała, że będę mieć raka policzka/języka

[Imperfecta]

Napisane przez Dagusiac

Też tak robiłam przez jakiś czas, aż mi siostra powiedziała, że będę mieć raka policzka/języka

ja tam jestem tego zdania, że jak mam na coś umrę to i tak umrę

[ineska1986]

oporna jesteś;p hehehehe my tu cie wspieramy- wizazanki dobre rady itp;]
To moze rzuc, wpierniczaj zarło ale i zacznij cwiczyc, baseny, bieganie, chodakowska w domu;] i mimo tego ze bedziesz jesc to tez bediesz wyrabiac miesnie i bedzie super. Ja zey nie zrec slodkiego i byle czego to jadlam orzechy laskowe;]

[Imperfecta]

Ale ja ćwiczę i ogólnie mało jem bo się odchudzam, dlatego właśnie się boję rzucania!

[Dagusiac]

Ja w ostatnim czasie dużo przytyłam, teraz jeszcze rzucenie fajek, ale jak się z tym całkowicie uporam to wezmę się za zrzucanie wagi. Dieta to mój chleb powszedni () także sobie poradzę, a fajki mi uwierały już dość mocno. Brzuch mi się trochę zaokrąglił, bo w pierwszym tyg pochłaniałam ciastka, w drugim chipsy, ale od tygodnia już się wszystko normuje.

Imperfecta nie stosuj wymówek Nikt nie powiedział, że na pewno przytyjesz! A przynajmniej zdrowsza będziesz Obczaj sobie zdjęcia ludzi z rakiem jamy ustnej/policzka/języka to może cię to przekona.

[Andriejewna]

Napisane przez ineska1986

buahahahahahahah zakład z psychiatrychny gdzie doktorem był chodzący papieros jak niegdyś w reklamie nikorett;] hehehehehehe nie ma jarania sa piekne zapachy i zdrowie i kasa na bluzeczki i kosmetyki i PERFUMY:P

Ej bez kitu że była taka reklama joo, na mnie to 6 dych zaoszczędzone taakie wrażenie robi że uj

Napisane przez _sylwia_czewa

Czesc dziewczynki
Jutro mina 3 tygodnie jak nie pale i wiecie co ..... wogole mnie nie ciagnie, tylko brzuszek mi sie zaokrąglil a wcale nie jem wiecej niz wczesniej. Po rzuceniu palenia strasznie zmienia sie metabolizm i to jest chyba ta najwieksza wada. Jak bylam ostatnio na zakupach kupilam sobie Xenna błonnik i rozne takie specyfiki typu suszone sliwki, morelki teraz to jestem chodzacy okaz zdrowia hehe
A Wy jak tam ?

Nikotyna pobudza perystaltykę jelit, faktycznie bez moze byc ciężko. ja osobiście staram się (słowo klucz ) codziennie przed snem wypijać trochę zawiesiny z siemienia lnianego
ja wpiehdalam ciągle równo ale póki co nie tyję, to mogę :pazutki:

Dzisiaj mi się orgietka sniła

[martynusia222]

Napisane przez KarolinaK

A to wspolczuje. Tez dane mi bylo przez to przechodzic przez 7 miesiecy a potem przez 3 . Ale teraz jestem pewna ze to jedynie umocnilo nasz zwiazek . Mielismy czas na sprawdzenie bo kiedy wyjechal po raz pierwszy nie wiedzialam kiedy znowu bedziemy razem i zylam to 7 miesiecy w takiej wlasnie niewiedzy...
A wiec wspieram Cie duchowo



No ja to przez caly czas palilam jedna marke. I tez czesto palilam juz z przyzwyczajenie niz dla przyjemnosci. I wlasnie zaczelo mnie irytowac to ze to papieros dyktuje co mam robic i kiedy tak jak Ineska napisala

Dziękuję za wsparcie

Napisane przez Imperfecta

Ja mam zamiar znowu rzucić, tylko jeszcze nie wiem jak się do tego zabrać tak szczerze... Znowu boję się wp*ierdalania wszystkiego co da się zjeść

No właśnie u mnie się zaczyna faza wpie*doliłabym wszystko

[ineska1986]

zapychajcie sie kobitki dziś pączkai- ale odddd jutraaa zapychajcie sie zdrowo, bakalie, orzechy, musli i takie niedobre i ochydne paskudztwa- ja jeszcze zapychalam sie pomaranczami

[Imperfecta]

Napisane przez Andriejewna

Dzisiaj mi się orgietka sniła

szczegóły proszę

Napisane przez martynusia222

No właśnie u mnie się zaczyna faza wpie*doliłabym wszystko

współczuję

[Andriejewna]

Napisane przez Imperfecta

szczegóły proszę

jesu nie pytaj
Bez kitu takie schematy, ze jak się obudziłam to jeszcze nie wiedziałam, czy to sie stało, czy mi się to śniło, czy ja se o tym myślałam

Coś jak scena z "raz w roku w Skiroławkach" (taka książka, gdzie się ciągle piehdolą ) gdzie na jakieś swięto cała wieś się schodziła w jednym miejscu żeby się ciupciać kazdy z każdym
(Widziałybyscie minę nauczycielki w II kl. gim, kiedy na pytanie "co ostatnio czytałaś" rzuciłam taką odpowiedzią )

[Imperfecta]

Napisane przez Andriejewna

jesu nie pytaj
Bez kitu takie schematy, ze jak się obudziłam to jeszcze nie wiedziałam, czy to sie stało, czy mi się to śniło, czy ja se o tym myślałam

Coś jak scena z "raz w roku w Skiroławkach" (taka książka, gdzie się ciągle piehdolą ) gdzie na jakieś swięto cała wieś się schodziła w jednym miejscu żeby się ciupciać kazdy z każdym
(Widziałybyscie minę nauczycielki w II kl. gim, kiedy na pytanie "co ostatnio czytałaś" rzuciłam taką odpowiedzią )

O ja yebie
Oliv, czy Tobie czegoś brak?

[Andriejewna]

Napisane przez Imperfecta

O ja yebie
Oliv, czy Tobie czegoś brak?

Żebyś kurde wiedziała