|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1621 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
Kurde, południe już, a ja dopiero śniadanie zjadłam... nad obiadem się muszę zastanowić
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1622 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Ale jestem zła
nie miałam neta dwie godziny![]() Dzwonię a tam chłopak mówi, że awaria przez zimę ![]() Ale dobrze, że już włączyli
__________________
ODCHUDZANIE![]() |
|
|
|
#1623 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() ja czekam aż śniadanie mi się ubije i idę ćwiczyć ![]() masakra, ciągle masz jakieś problemy z tym netem oszaleć możnai co robiłaś przez te 2h? ![]() idę sobie zrobić
|
|
|
|
|
#1624 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1625 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
No masakra
Postraszę ich, że zrezygnuję z nich bo jest duża konkurencja i różnego typu netów do wyboru do koloru to może abonament zmniejszą na stałe albo co ![]() Prawie wysprzątałam mieszkanie
__________________
ODCHUDZANIE![]() |
|
|
|
#1626 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
|
|
|
|
#1627 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
postrasz ich ![]() To faktycznie musiało Ci się nudzić ![]() Nie mam pomysłu na obiad
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1628 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
|
|
|
|
#1629 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() No piersi mam dość póki co jakieś racuchy albo gofry
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1630 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Ja też nie mam pomysłu na obiad
![]()
__________________
ODCHUDZANIE![]() |
|
|
|
#1631 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() ej no masz ochotę na racuchy czy gofry to przecież sobie zrób racuchy w sumie w sam raz na obiad, nie zawsze przecież musi być idealnie dietetycznie![]() sama bym racuchy zjadła, strasznie dawno nie jadłam
|
|
|
|
|
#1632 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Ty jesteś sama to możesz coś na szybko
nie musisz się wysilać Cytat:
![]() Ja racuchów nie jadłam od... dzieciństwa chyba
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1633 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
rozwiązanie idealne |
|
|
|
|
#1634 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Justyś podrzuciłaś Mi pomysł na obiad
![]() Idę robić racuchy ![]() Zrobię dietetyczne, mam mąkę pełnoziarnistą, jogurt, jajka, jabłka, cynamon ![]() i upiekę na teflonie
__________________
ODCHUDZANIE![]() |
|
|
|
#1635 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
Cytat:
a drożdży nie trzeba?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#1636 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() u mnie zawsze racuchy robiło się same, bez żadnych dodatków typu jabłka itd ![]() spoko ![]() to nie wiem jak nie masz makronu, to z mielonego mięsa może jakieś gołąbki? nie wiem pulpeciki z jakimś sosem, czy po prostu kotlety mielone albo jakaś zapiekanka z mięsa mielonego i ziemniaków? nie wiem![]() ---------- Dopisano o 13:04 ---------- Poprzedni post napisano o 13:03 ---------- no drożdże to podstawa, ciasto musi wyrosnąć, żeby były pulchne itd
Edytowane przez Aniaa_89 Czas edycji: 2014-01-23 o 13:08 |
|
|
|
|
#1637 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Mam drożdże w proszku ale czasami robię też z proszkiem do pieczenia i też super rosną
![]() Ja często robię racuchy z jabłkami a w lecie to prawie codziennie robiłam dla tż-ta bo on uwielbia
__________________
ODCHUDZANIE![]() |
|
|
|
#1638 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
albo z jagodami Cytat:
zresztą i tak kapusty nie mam TŻ zarządził domowe hamburgery mam zamrożone pełnoziarniste bułki, ser mam, cebulę i pomidory też ino kotlety ugrillować ![]() No tak myślę chociaż wiem, że moja mama jakieś na bazie sody kiedyś robiła
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#1639 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
ja z jabłkami to robię inne placuszki racuchy bez dodatków![]() idę ćwiczyć ![]() ---------- Dopisano o 13:12 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ---------- Cytat:
![]() a bułki kupne, czy Ty będziesz piekła jakieś? ![]() ja jestem tradycjonalistką inne rozwiązanie to dla mnie placuszki a racuchy to racuchy![]() no ale wiadomo, każdy robi na swój sposób itd
|
||
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#1640 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
ja w sumie nie mam ochoty na hamburgery... zobaczę jeszcze co zjem... ![]() Każdy inaczej interpretuje racuchy zależy jak się w domu robiło
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#1641 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() jak można nie mieć ochoty na hamburgera? ![]() no wiem wiem, dlatego piszę, że dla mnie to tylko z drożdży i bez dodatków ![]() ale w sumie żadnymi bym nie pogardziła bo bardzo lubię
|
|
|
|
|
#1642 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Mówiłam już, że ja nie przepadam za takimi rzeczami
Piję kawusię i piję koktajl
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#1643 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
|
|
|
|
#1644 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 15 605
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
A ja dzisiaj już ponad 3 km zrobiłam
. Na obiad jem zupę krem z kalafiora, miałam zjeść jeszcze kaszę, ale coś mi żołądek dokucza i nie będę ryzykować. Co do hamburgerów to ja w życiu może z 2 zjadłam , nie przepadam za fast foodami, w mcdonalds jadłam jedynie chikkera, mcflurry, frytki i czasami shake'a kupowałam. teraz to wszystko jest zabronione i to nie ze względu na dietę.
__________________
'Eat Healthy, Sleep Well, Breathe Deeply, Enjoy Life' ![]() Zdrowo się odżywiam Hashimotka z PCOS i Insulinoopornością ![]() |
|
|
|
#1645 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Jaki obiad
kawa się przecież z tym nie gryzie
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#1646 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
|
|
|
|
#1647 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
No sorry, jak obiad jadłam w południe
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#1648 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
|
|
|
|
#1649 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 15 605
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
w ogóle stosujecie dietę MŻ czy jakąś inną?
__________________
'Eat Healthy, Sleep Well, Breathe Deeply, Enjoy Life' ![]() Zdrowo się odżywiam Hashimotka z PCOS i Insulinoopornością ![]() |
|
|
|
#1650 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() Kolorowa, ja MŻ
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:52.






nie miałam neta dwie godziny

ODCHUDZANIE

zrobić





jakieś racuchy albo gofry


a drożdży nie trzeba?



