|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3121 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Mąkę kupiłam w Carrefourze na dziale ze zdrową żywnością, tam gdzie płatki, produkty sojowe itp.
![]() U Mnie teraz też nie ma kto jeść, bo tż ograniczył słodkie, teraz je mało w stosunku do tego co jadał wcześniej ![]()
__________________
ODCHUDZANIE![]() |
|
|
|
#3122 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
czy w ogóle dział ze zdrową żywnością jest Eh, nie ma kogo tuczyć
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3123 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
To oblukaj, może akurat jest
![]() ![]() No nie ma, u Mnie tż dawniej potrafił pół blachy ciasta wciąć a o cukierkach, chrupkach i innych nie wspomnę, no a teraz zjadł dwie mini drożdżówki wkręcił się w odchudzanie
__________________
ODCHUDZANIE![]() |
|
|
|
#3124 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() Daj spokój, mój teraz tylko gorzką czekoladę je i ewentualnie zrobi sobie odstępstwo na weekend i zje muffinkę czy kawałek ciasta Dobra, ja zmykam spać, bo mi się oczy zamykają dobranoc i do jutra
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3125 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
__________________
ODCHUDZANIE![]() |
|
|
|
#3126 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
dzień dobry
|
|
|
|
#3127 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Dzień dobry
Dopiero żem wróciła z przychodni... mogę się w końcu napić kawy
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3128 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Dzień dobry
![]() Ja wstałam już przed 8, zjadłam śniadanie ale słabo się czułam ![]() Wypiłam dwie kawy, ale nic nie pomogło, więc położyłam się i leżałam teraz wstałam i włączyłam dopiero kompa ![]() Justyś jak było u lekarza? ![]() Ania miłego szkolenia
__________________
ODCHUDZANIE![]() |
|
|
|
#3129 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
się zastanawiałam gdzie Ty jesteś już lepiej? ![]() A daj spokój... miałam dziś robione: morfologię, cukier, mocz jak będą wyniki to ma do mnie babka dzwonić. Maskara myślałam, że na zawał zejdę jak zobaczyłam igłę do tego babka wkłuwała się ze 3 razy i mi ręka spuchła ta, kuuurfa eh... nienawidzę chodzić na badania, nienawidzę lekarzy
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3130 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Oj biedna
To najadłaś się strachu też nienawidzę tych badań co krew pobierają no ale masz już to za sobąTeż muszę się przejść na te podstawowe badania, bo unikałam ostatnio lekarzy ![]() No trochę lepiej się czuje, choć dalej jakaś przymulona jestem i strasznie słaba, cały czas Mi zimno też
__________________
ODCHUDZANIE![]() |
|
|
|
#3131 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
Idź idź ![]() Ja też dzisiaj jakaś struta i przymulona chodzę jakaś taka bez sił jestem... i spać mi się chce, bo dziś przed 6 wstałam a w ogóle dopiero zjadłam drugie śniadanie uzupełniłam magnez jedząc czekoladę i nie mam w ogóle ochoty na obiad ani nawet pomysłu no i ćwiczyć też mi się nie chce...
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#3132 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
dzisiaj już mi działa wszystko normalnie
Cytat:
dobrze, że porobiłaś badania ![]() Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 17:08 ---------- Poprzedni post napisano o 16:59 ---------- Cytat:
wróciłaś a przynajmniej pojawiłaś się tu przed 11, więc już w zasadzie 3 posiłki spokojnie mogłabyś zjeść. Mi trujesz o za długich odstępach między posiłkami itd a sama co robisz ćwiczenia może odpuść po badaniach ja zawsze tak miałam że jak ćwiczyłam, tyle że po oddawaniu krwi, a nie badaniach, więc to może inaczej, ale w każdym razie jak ćwiczyłam tego samego dnia to potem straszne siniaki mi się robiły na rękach w miejscach po ukłuciach
|
|||
|
|
|
#3133 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
TSH będę robić jeszcze na pewno i zastanawiam się nad USG brzucha... ![]() Cytat:
no i tak wyszło... przecież nie codziennie tak jest, a czasem każdemu się zdarzyć może ![]() Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#3134 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
|
|
|
|
#3135 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Hey Laseczki
Mam dobrą wiadomość - dostałam pracę Justyś, też nie znoszę pobierania krwi Ale najważniejsze, że już z głowy masz Mam zakaz wchodzenia na fejsa przez najbliższe 2h... trzymajcie mnie, bym tam nie weszła Później wytłumaczę dlaczego
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
Edytowane przez niuniulka1989 Czas edycji: 2014-02-19 o 18:03 |
|
|
|
#3136 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() opowiadaj dokładnie co i jak!
|
|
|
|
|
#3137 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Praca na recepcji
Na pierwsze 3 m-ce umowa na czas próbny
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
|
|
#3138 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Lekarz już pojechał
![]() Cytat:
i nawet nie wiesz jak Ci zazdroszczę.... ehh...
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3139 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
Musi być dobrze To nie Twoja wina, że mieszkasz w takim rejonie, w którym tak ciężko z pracą
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
|
|
|
#3140 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3141 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Ehh
![]() A może rzeczywiście do dobry moment, by zacząć myśleć o dziecku? Za 3 lata może coś się zmieni na rynku pracy i będzie łatwiej... ![]() A przeglądasz też ogłoszenia z pracą zdalną? Jako edytor/korektor (nie wiem niestety jakie tam jeszcze zawody mogą być.. )?
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
|
|
#3142 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() Oczywiście, że przeglądam! Szczerze powiem, że taka praca byłaby dla mnie najlepsza bo w tym mam największe doświadczenie...
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3143 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 6 025
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
hej
![]() Monia, gratuluję pracy ![]() iiii... |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#3144 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 7 048
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Monia cudowny teledysk ślubny
__________________
ODCHUDZANIE![]() |
|
|
|
#3145 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
Cytat:
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
||
|
|
|
#3146 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() od kiedy zaczynasz? ![]() oj nie smutaj, Tobie też w końcu uda się coś znaleźć oj też się pobeczałam na swoim ślubie to na bank się porycze |
|
|
|
|
#3147 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
Nie wiem jeszcze kiedy zaczynam
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#3148 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() a w jakich godz będziesz pracować? ![]() ale ostatnio mnie wkurza ten mój laptop jakiegoś wirusa mi wykryło, 2 nawet, A kurcze dopiero co skanowałam system z tydzień temu jakoś i wtedy też jakiegoś wirusa miałam, którego usunęłam itd, a teraz, po tak krótkim czasie znów coś nie ściągałam niczego ostatnio ani nic![]() no ale nic, skanuje znów kompa, żeby zobaczyć czy żadnego syfu więcej nie ma i muszę pousuwać te wirusy
|
|
|
|
|
#3149 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Melduję:
-35 min Jillian Michaels Ripped In 30 Week 1 (3/7) -10 min Ab Workout Melissa Bender -8 min Arms -8 min Stretch -400 brzuszków -300 podskoków na skakance -200 wpięć na palce -100 krążeń biodrami -60 unoszeń bioder w pozycji leżącej -2x30 sek. plank -10 min dywanówek -5 min Cool Down Mel B
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3150 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV
Cytat:
![]() widzę, że nie mogłaś się powstrzymać od ćwiczeń ![]() a z jedzeniem jak?
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:12.





ODCHUDZANIE

czy w ogóle dział ze zdrową żywnością jest
dobranoc
i do jutra 






myślałam, że na zawał zejdę jak zobaczyłam igłę
do tego babka wkłuwała się ze 3 razy i mi ręka spuchła
eh... nienawidzę chodzić na badania, nienawidzę lekarzy
jakaś taka bez sił jestem... i spać mi się chce, bo dziś przed 6 wstałam
i nie mam w ogóle ochoty na obiad
Później wytłumaczę dlaczego
ehh...

01.08.2013

