|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2491 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Sikorka, jestes
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#2492 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
![]() Tulipan no niestety ![]() ---------- Dopisano o 15:47 ---------- Poprzedni post napisano o 15:37 ---------- Mój TZ właśnie zmiażdżył...mówi do mnie "Otwieram Twoją szufladę bo chciałem krem sobie wziąć. Patrzę a tam tyle kremów, że nie wiedziałem który wziąć. Wziąłem do silikonu ale odłożyłem <ja sobie myślę do silikonu wtf> ...sorry do cellulitu"
__________________
31/40 |
|
|
|
|
#2493 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
![]() udany ten Twój TŻ nie ma to tamto melduje więc pierwszy dzień wyzwań teraz mam zestaw trzech: pompki, przysiady i decha a do tego rozgrzewka i rozciąganie z Melką ![]() jak mi będzie mało to z czasem dołożę jeszcze jakieś cardio
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
|
#2494 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
__________________
31/40 |
|
|
|
|
#2495 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Jesteś! ![]() Cytat:
Nieźle dzisiaj gonisz dużo Ci zostało jeszcze angielskiego? Do kiedy masz ten kurs?Cytat:
![]() Jeden przedmiot ogarniety mniej więcej, większość pytań na kolosa wymyslilismy sami i to wystarczy do zaliczenia, także tylko tego się uczę z drugim jestem w połowie (to na środę), na czwartek trochę poczytam jeszcze, bo to ten zaległy z zeszłego tygodnia, to tak tylko, żeby sobie poukladac i później biorę się za najgorsze, czyli piątkowy ![]() Wyrabana jestem po treningu i właśnie oczy mi się same zamykają ale nawet nieźle mi się czyta te notatki ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2015-01-19 o 16:18 |
||||
|
|
|
#2496 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Magda, Grape za treningi
Sikorka,
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#2497 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
![]() Nie no myślę, że mandacik kierowca dostał Bo gość szukał na upartego powodu by się doczepić - taki typ![]() Do końca miesiąca mam no i też finanse...Może się ogarnę znów i będę się uczyć w domu w SH mi to lepiej szło
__________________
31/40 |
|
|
|
|
#2498 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
![]() Cytat:
![]() to może się zdrzemnij na jakieś pół godzinki? ![]() mama nadzieje że te moje lekkie póki co wygibasy rozruszają mnie choć trochę żebym później mogła ruszyć konkretniej
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
|
#2499 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
![]() My tez tesknilysmy
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#2500 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Dobry Chudzinki
Cytat:
50 minut Wizażu? ![]() Cytat:
![]() gdybyś jeszcze miała przypadkiem ochote pojeść to pisz nam a Cię odwiedziemy od tego Grapka wolne dziś? Madzia za trening
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#2501 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Chciałabym to zobaczyć ) Jeu za marsz z TŻ jest lepiej? Dogadujecie się? ![]() Grapcia za ćwiczenia ![]() Jeszcze 4 dni i weekend ![]() Wiadomość przeładowana grafiką, to przez cytowanie Heroine
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#2502 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Czyli egzamin zdaliscie na 6 A jak sie czujesz w ogole?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#2503 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
wolne
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
#2504 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Jutro do dermatologa i zakupy a wieczorem do Tz jade W srode zaczne juz glupie w "zaciszu" domowym Czwartek i piatek mam popoludnia na stacji tylko a w weekend mam nadzieje, ze jednak zadzwonia z Tesco i pojde ![]() Niby czuje sie lepiej, ale tak jakby cos mi na plucach zalegalo jeszcze ![]() ---------- Dopisano o 17:17 ---------- Poprzedni post napisano o 17:14 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 17:24 ---------- Poprzedni post napisano o 17:17 ---------- Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|||
|
|
|
#2505 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
ale jeszcze dolecz się do końca te pare dni ![]() ale się objadłam zupą wyjątkowo gęsta wyszła i TŻ mówił że to prawie jak jedzenie dla dzieci ze słoiczka taki przecier mi wyszedł
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#2506 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
noł łej
![]() Cytat:
dużo nauki, mniej wizażu ![]() ![]() Jaki weekend? Gdzie? ![]() ---------- Dopisano o 17:56 ---------- Poprzedni post napisano o 17:55 ---------- Cytat:
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
||
|
|
|
#2507 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
wróciłam do domu godzinę temu
i wytańczyłam się 4 godziny dziś nie ubolewam nad tym bo byłam taka głodna, że musiałam zjeść cokolwiek, żeby tylko jakoś funkcjonować padam na twarz
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#2508 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
też bym już nie wstała
jarzynową (brokuł, kalafior, marchewka, groszek) + to co było w lodówce czyli ziemniaki i marchewka jak masz ochotę to zapraszam bo mamy jeszcze cały gar
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
#2509 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Jaka zupke mialas? ![]() U mnie murzynek mama zrobila i musialam sprobowac
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#2510 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
wykuruj się do końca ![]() Cytat:
za taniec ![]() Cytat:
jarzynową zawsze chętnie lecę!
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|||
|
|
|
#2511 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Madzia
moja mama w końcu się przyzwyczaiła, że jem codziennie twarożek i już nie muszę jej prosić cały czas żeby mi kupiła, tylko sama o tym pamięta
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#2512 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Melduje 10 km bieg
![]() To jesteś chyba jedyną osobą, która lubi poniedziałki ![]() Ty Madzieńka to chyba nie wiesz co to wolne ostatnimi czasy Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#2513 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
napisałam wyżej mnie do słodkiego nie ciągnie ![]() to wypatruje przez okno ![]() Cytat:
![]() poniedziałki lubię ale nie lubię za to sobót ![]() zostawić Ci też miseczkę? bo serio będzie jeszcze na jutro i pojutrze
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
||
|
|
|
#2514 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
![]() ej no, niedzielę miałam wolną i dzisiaj wolne od jutra do czwartku tylko szkoła oby w środę, bo inaczej będzie czarna rozpacz ![]() Gary umyłam dla rozluźnienia i wracam do notatek
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#2515 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Laski melduje swoja pierwsza w zyciu 5tke!!!!!!
5 km w 32 minuty !!!
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#2516 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#2517 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
pięknie
![]() Hero gdzieś wsysło, Sikorka też pewnie odpoczywa reszta się uczy i nuda straszna na wątku
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#2518 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Jestem normalnie taka szczesliwa!!!
Czekam jeszcze az TZ skonczy i musze sie przemowienia na jutro uczyc
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. Edytowane przez arnama Czas edycji: 2015-01-19 o 19:50 |
|
|
|
#2519 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Niech się czepiają ale nie poklaszcze Ci trzy razy jak innym a
Jest moc !!! Madzia dla rozluźnienia w czasie sesji się sprząta ![]() W niedziele jade na kolejny bieg
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg Edytowane przez StupidAlice Czas edycji: 2015-01-19 o 19:56 |
|
|
|
#2520 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
![]() ![]()
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:35.









wtf> ...sorry do cellulitu"





ale nawet nieźle mi się czyta te notatki 
w SH mi to lepiej szło






co Ty będziesz robić pracusiu?
wyjątkowo gęsta wyszła i TŻ mówił że to prawie jak jedzenie dla dzieci ze słoiczka
oby w środę, bo inaczej będzie czarna rozpacz 

