hula- hop 2

[Papillon]

[1=1264cfbd25b40f51a2184ba b410ce1a999cc0a39_625ded7 235d3c;11201901]wsypałam ten ryz ale od krecenia sie poubijał i słysze że sie rpzesypuje.a nie moge dosywać bo sie boje że jak odegne hula do konca to połame.
musze chyba tak zostawić. wtedy bylo do pełna. prawie sie nie rpzesypywało[/quote]
no to jak w końcu? :P mam wsypywac czy nie?

[1264cfbd25b40f51a2184bab410ce1a999cc0a39_625ded7235d3c]

Napisane przez Papillon

no to jak w końcu? :P mam wsypywac czy nie?

wsypuj wsypuj tylko mnie sie już ubił i neiw iem co dalej ale nadal spoko kręci

[Papillon]

[1=1264cfbd25b40f51a2184ba b410ce1a999cc0a39_625ded7 235d3c;11202069]wsypuj wsypuj tylko mnie sie już ubił i neiw iem co dalej ale nadal spoko kręci [/quote]
oooook

[dontknow]

ja dzisiaj trochę pokręciłam w ciągu dnia- gdzieś z godzinka będzie.
ale przechodziłam prawdziwe męki, bo bolą mnie mięśnie skośne od Tamilee ;(

[koraa22]

Napisane przez julie1

hm ja mam anionowe z allegro, waży 1,6kg. miewałam przez nie rozległe siniaki (takie koloru śliwki...) i niepokojące zgrubienia. ostatnio się zdziwiłam, że po 40 minutach kręcenia wyszły tylko lekko szare, a opuchlizna znikoma.
jeszcze trochę pohulam, może nauczę się nie nabijać siniaków. nie wiem, w końcu nie widzę, co się dzieje z moimi wnętrznościami skoro tak się obijam, a nie chcę przez to mieć problemów zdrowotnych
ach liczę na to, że będzie dobrze, bo myślałam, że to będzie trafiony zakup.
co dziwne, koleżanka kręciła moim hh bardzo długo i nie miała śladów. może coś źle robię...

ja tez mam 1,60 i srednice 110cm... za pierwszym razem kreciłam w sumie 30 minut siniaki miałam wiec zrobilam sobie przerwe jednodniową, wczoraj krecilo mi sie juz lepiej ale krecilam na swetrze i dzis patrze a tu zadnego dodatkowego siniaka cialo chyba musi sie po malu przyzwyczaic do takich tortur tym bardziej ze wczesniej krecilam dziecinnym kółeczkiem którego nie czułam

[SilverStorm]

Heloł

No i zmierzyłam się
Cm pokazał 2 cm mniej niż wczoraj; ale jednak jest więcej niż na początku

A co mi tam - będę hulać dalej

[julie1]

Napisane przez koraa22

ja tez mam 1,60 i srednice 110cm... za pierwszym razem kreciłam w sumie 30 minut siniaki miałam wiec zrobilam sobie przerwe jednodniową, wczoraj krecilo mi sie juz lepiej ale krecilam na swetrze i dzis patrze a tu zadnego dodatkowego siniaka cialo chyba musi sie po malu przyzwyczaic do takich tortur tym bardziej ze wczesniej krecilam dziecinnym kółeczkiem którego nie czułam

nio to chyba mamy takie samo hmm... ja nie mogę kręcić ani na biodrach, ani za wysoko, bo bolą mnie wtedy żebra jeszcze trochę pokręcę moim hh, może nauczę się nie obijać.
jeśli nie, może dam moje koleżance, której się podoba, a ona mi kupi to, które ma OnaJuzNieZyje (uau, wygląda ładnie i porządnie, nei za lekkie, nie za ciężkie i cena nawet, nawet.. czemu go wcześniej nie spotkałam )
właśnie słyszę Beyonce-Single Ladies, uwielbiam przy tym kręcić, więc uciekam
SilverStorm, widzisz, dlatego ja się w ogóle nie mierzyłam. moją miarą są ubrania :P

[Ania002]

godzinka

[Mmaallaa_Mmii]

Dziewczyny witam Was!
Dołączam się do wątku, jeśli można

Mam hula-hop, ale takie zwykłe - dla dzieci i nie mam zielonego pojęcia jak je 'otworzyć', żeby wsypać tam co nieco i żeby nareszcie zacząć ćwiczyć!

Pozdrawiam Was!

[OnaJuzNieZyje]

Napisane przez Mmaallaa_Mmii

Dziewczyny witam Was!
Dołączam się do wątku, jeśli można

Mam hula-hop, ale takie zwykłe - dla dzieci i nie mam zielonego pojęcia jak je 'otworzyć', żeby wsypać tam co nieco i żeby nareszcie zacząć ćwiczyć!

Pozdrawiam Was!

Witamy witamy

nie masz przypadkiem takich zszywek w HH??

[aniolusiek_]

ja wczoraj 25minut przy Mission Impossible

[SilverStorm]

40 minut Kółko spadło tylko 5 razy

[OnaJuzNieZyje]

Napisane przez silverstorm

40 minut :d kółko spadło tylko 5 razy

gratuluję

[SilverStorm]

Napisane przez OnaJuzNieZyje

gratuluję

Dzięki Teraz z dnia na dzień będzie coraz lepiej

[Mmaallaa_Mmii]

Napisane przez OnaJuzNieZyje

Witamy witamy

nie masz przypadkiem takich zszywek w HH??

Nie, nie ma zszywek
Tam gdzie się łączy' jest po prostu biały pasek (do środka jest włożona chyba taka biała część, która łączy to hula-hop)

Więc nie wiem co robić

Ja się uda, to później wstawię zdjęcie, by pokazać jak to wygląda

[20Agatka20]

A ja dzisiaj tak jak zawsze 30 minut HH , 40 minut Orbi i 15 minut Tamille

[OnaJuzNieZyje]

Napisane przez Mmaallaa_Mmii

Nie, nie ma zszywek
Tam gdzie się łączy' jest po prostu biały pasek (do środka jest włożona chyba taka biała część, która łączy to hula-hop)

Więc nie wiem co robić

Ja się uda, to później wstawię zdjęcie, by pokazać jak to wygląda

to odklej tą taśmę na złączu Wsyp np kaszy POtem włóż tą rurkę co jest w środku i może w domu masz taki pistolet na zszywki ? jak tak to zszyj a jak nie to obwiąż solidnie taśmą jakaś mocną...chociaż sama taśma to bym sie bała że sie rozerwie ale spróbowac możesz , najwyżej będziesz latać pote mz odkurzaczem



Ja dziś tylko 20 min :|

[dontknow]

ja wczoraj czytałam książkę i kręciłam <lol>

[koraa22]

ja dzis w sumie 20 minut i to jeszcze kręciłam na szlafroku, a wszystko przez siniaki ale mimo to kręciło się fajnie + callanetics

[OnaJuzNieZyje]

i jeszcze raz 20 min

Dziś łącznie 40 po 20 na każdą strr

[dontknow]

Napisane przez koraa22

ja dzis w sumie 20 minut i to jeszcze kręciłam na szlafroku, a wszystko przez siniaki ale mimo to kręciło się fajnie + callanetics

ile już ćwiczysz? widzisz jakieś efekty?
bo ja chciałam się za to wziąć niedługo :p i skąd masz te ćwiczenia- korzystasz z tych, co są na wizażu?

[ksylwia]

30 min hh w obie strony

[DirrtyFighter]

a ja Wam cos powiem a dokladnie to ze... żeeeeee jak krece moim HH to juz mnie nic nie boli i jak narazie(zeby nie zapeszac) wogole nie mam siniakow moze juz nie bede ich miec.krece juz w druga strone, czyli w prawo nauczylam sie ale tez mi spada ale jakos daje rade wazne ze sie kreci a co jakis czas spadnie. a w lewo to juz do konca krece i krece i nie spaduje hihi siostra mi dzis powiedziala ze schudzlam.. a nie mam wagi zebym sie zwazyla kiedys kupie

[Mmaallaa_Mmii]

Napisane przez OnaJuzNieZyje

to odklej tą taśmę na złączu Wsyp np kaszy POtem włóż tą rurkę co jest w środku i może w domu masz taki pistolet na zszywki ? jak tak to zszyj a jak nie to obwiąż solidnie taśmą jakaś mocną...chociaż sama taśma to bym sie bała że sie rozerwie ale spróbowac możesz , najwyżej będziesz latać pote mz odkurzaczem



Ja dziś tylko 20 min :|

Nie mam tam taśmy Po prostu do środka jest włożona taka jakby 'rurka', która jest grubości hula-hop, ale w miejscu gdzie się łączy, jest bardziej wystająca i to wypełnia lukę pomiędzy złączeniami Nie wiem czy to się da sobie wyobrazić szczerze mówiąć
Więc ciągnęłam już to hula-hop na różniaste sposoby, żeby je otworzy i nie da rady
A boję się, że jak wreszcie da, to potem go już nie złączę

A wiem, że takie puste, to chyba nie przyniesie tak szybko efektów, jak napełnione(?)

[koraa22]

Napisane przez dontknow

ile już ćwiczysz? widzisz jakieś efekty?
bo ja chciałam się za to wziąć niedługo :p i skąd masz te ćwiczenia- korzystasz z tych, co są na wizażu?

cwiczę koło dwóch tygodni tak co drugi dzien bo nie mam zbytnio czasu na codzienne cwiczonka powiem ci ,że widze róznice na brzuchu i pupie nie wiem czy to od hula hop czy od callaneticsu bo robie jedno po drugim ale efekty są ściągnęlam sobie filmik chyba 56 min z 'CHOMIKUJ' bo tylko tam mogłam znalesc callanetics z callan pinckney założycielką tych cwiczen... zapłaciłam chyba 2,44 zeby to ściągnąc kopia jest stara ale warto

[Angeo]

Napisane przez koraa22

ja tez mam 1,60 i srednice 110cm... za pierwszym razem kreciłam w sumie 30 minut siniaki miałam wiec zrobilam sobie przerwe jednodniową, wczoraj krecilo mi sie juz lepiej ale krecilam na swetrze i dzis patrze a tu zadnego dodatkowego siniaka cialo chyba musi sie po malu przyzwyczaic do takich tortur tym bardziej ze wczesniej krecilam dziecinnym kółeczkiem którego nie czułam

Witam

Ja też miałam siniaki za pierwszym razem Teraz jedynie mnie trochę pobolewa. A krecić koniecznie trzeba w grubej bluzie albo swetrze - pisało nawet na załączonej ulotce. Btw. jak zobaczyłam je pierwszy raz (po złożeniu) to nie wiedziałam czy śmiać się, czy płakać

I nie wiem czy dobrze kręcę hula-hopem? Nauczyłam się w tym samym dniu. Używałam go może trzy dni, a teraz do tego wróciłam... Mogę kręcić nawet 2h bez spadania i jednocześnie chodzić, wyginać się (ba, nawet piszę smsy ). Czy jest więc opcja, że coś robię źle?

I oczywiście proszę o przyjęcie mnie do wątku

[Renia90]

30 min
muszę się wziąć za regularne kręcenie bo bębenek rośnie

[20Agatka20]

Ja też już dzisiaj hulałam swoje 30 minut
Angeo witamy , im nas więcej tym lepiej myślę , że bardzo dobrze kręcisz skoro przez dwie godziny potrafisz koło utrzymać , mi przez tyle czasu to by nogi nie wytrzymały bo jeszcze jeżdżę codziennie na Orbitreku

[SilverStorm]

40 min (z kilkoma króciutkimi pauzami )

[ksylwia]

ponad godzinkę kręcenia w obie str.