W drodze do doskonałości. Walka sama ze sobą. Dojrzała 15latka zaczyna odchudzanie.

[Martula56]

ja już po porannym joggingu, pierwszym sniadaniu i drugim. narazie się trzymam, zawsze lubiłam sobie po śniadaniu zjeść jakieś słodycze. czekolade czy coś.
ale szybko straciłam wiarę we własne siły, przed chwilą dzwoniła babcia z oświadczeniem, ze upiekła pyszny placek i mi go przywiezie... a ja tylko zdobyłam się na "acha... to fajnie..." i teraz myślę jak się od tego wykręcić :/.

[adziorek1990]

Napisane przez paprota15

to prawda
jakie masz dziś plany na obiad i kolacje?

Na obiad sałatkę :Pierś z kurczaka gotowana,trochę kukurydzy,pomidorek i 2 jajka...
A na kolację nie mam pojęcia co zjem... Zapewne albo jogurt albo owsiankę sobie zrobię A Ty jakie masz pomysły?

---------- Dopisano o 12:59 ---------- Poprzedni post napisano o 12:55 ----------

Napisane przez Martula56

ja już po porannym joggingu, pierwszym sniadaniu i drugim. narazie się trzymam, zawsze lubiłam sobie po śniadaniu zjeść jakieś słodycze. czekolade czy coś.
ale szybko straciłam wiarę we własne siły, przed chwilą dzwoniła babcia z oświadczeniem, ze upiekła pyszny placek i mi go przywiezie... a ja tylko zdobyłam się na "acha... to fajnie..." i teraz myślę jak się od tego wykręcić :/.

Kochana nie poddawaj się Wmów sobie,że w tym placku są glizdy albo coś

[Martula56]

Napisane przez adziorek1990

Kochana nie poddawaj się Wmów sobie,że w tym placku są glizdy albo coś

Dobry pomysł ! xd a babci powiem, że zjem kiedy indziej, a mama go zje w całości i moze sie nie zorientuje, ze go nie ruszyłam xd

[adziorek1990]

Napisane przez Martula56

Dobry pomysł ! xd a babci powiem, że zjem kiedy indziej, a mama go zje w całości i moze sie nie zorientuje, ze go nie ruszyłam xd

Hehe ja tak niekiedy robię...jak widze coś słodkiego i zarazem pysznego to sobie wyobrazam ,że tam są glizdy albo jakieś robaki i zaraz mi przechodzi na to ochota Mam nadzieję,że Tobie też takie coś będzie pomagać w bardzo trudnych chwilach

[Martula56]

Napisane przez adziorek1990

Hehe ja tak niekiedy robię...jak widze coś słodkiego i zarazem pysznego to sobie wyobrazam ,że tam są glizdy albo jakieś robaki i zaraz mi przechodzi na to ochota Mam nadzieję,że Tobie też takie coś będzie pomagać w bardzo trudnych chwilach

oj będzie, dzięki za patent . teraz to juz mi ochota na cokolwiek przeszła ;d. ale pewno szybko wróci

[adziorek1990]

Napisane przez Martula56

oj będzie, dzięki za patent . teraz to juz mi ochota na cokolwiek przeszła ;d. ale pewno szybko wróci

To fajnie Cieszę się,że mogłam pomóc

[201605021513]

ja na obiad jadłam "warzywa na patelnię" ale ugotowane z przyrządzonym przez siebie sosem
a na kolacje myśle nad mandarynką z jogurtem

[Sunsett]

Napisane przez adziorek1990

Na obiad sałatkę :Pierść z kurczaka gotowana,trochę kukurydzy,pomidorek i 2 jajka...

Mam bardzo podobne menu na dzisiejszy obiad Z tym że u mnie udko z kurczaka gotowane bez skóry, a do tego sałatka z dwóch jajek i łyżki majonezu light i 2 kromeczki ciemnego chleba

Napisane przez paprota15

ja na obiad jadłam "warzywa na patelnię" ale ugotowane z przyrządzonym przez siebie sosem
a na kolacje myśle nad mandarynką z jogurtem

Ranyy.. ja bym tego nawet nie poczuła Jesteś w stanie pojeść sobie takim czymś ?

[201605021513]

Napisane przez Sunsett

Mam bardzo podobne menu na dzisiejszy obiad Z tym że u mnie udko z kurczaka gotowane bez skóry, a do tego sałatka z dwóch jajek i łyżki majonezu light i 2 kromeczki ciemnego chleba


Ranyy.. ja bym tego nawet nie poczuła Jesteś w stanie pojeść sobie takim czymś ?

powiem Ci, że tak aż sama się sobie dziwię z porównaniem co kiedyś jadłammoże to dlatego, że dużo piję i nie czuję głodu

[Sunsett]

Napisane przez paprota15

powiem Ci, że tak aż sama się sobie dziwię z porównaniem co kiedyś jadłammoże to dlatego, że dużo piję i nie czuję głodu

No to jestem w szoku , podziw
Ja do swojej diety włączyłam minimum dwa litry wody dziennie ,a i tak ciężko mi się zapchać ..
A o której jesz kolację i o której kładziesz się spać ?

[adziorek1990]

Napisane przez Sunsett

No to jestem w szoku , podziw
Ja do swojej diety włączyłam minimum dwa litry wody dziennie ,a i tak ciężko mi się zapchać ..
A o której jesz kolację i o której kładziesz się spać ?

Kurcze.. To ja jestem jakaś inna... 2 litry to ja w przeciągu godzinki wypije Dziennie wypijam jakieś 5 l.. Przez co często z kibelkiem się spotykam

[201605021513]

a jem do 16 a kłade się spać różnie ok. 23

[Martinnes]

Napisane przez Mary Rose

Witam wszystkie dziewczyny! Vegeta nie daj się słodyczom. Mi też się wydaje,że jest ich więcej, ale to dla tego,że ich nie jesz...i wydaje Ci się,że jest ich naprawdę dużo
Wstałam coś lewą nogą rano. Jem śniadanie
Też tak macie,że nawet po całym dniu dietkowania wydaje się wam,że zjadłyście za dużo
sałatka- jajko gotowane, szczypiorek, kawałek pomidora, kawałek ogórka, jogurt naturalny. Do tego 2 małe kromki chleba lnianego
(dzisiaj duże późne śniadanie, bo do domu wróce dopiero około 15-16)

ja mam często takie wrażenie- a w dodatku u mnie 6 posiłków, więc wiesz Ale nie narzekam, póki kg lecą

---------- Dopisano o 14:44 ---------- Poprzedni post napisano o 14:40 ----------

Napisane przez paprota15

a jem do 16 a kłade się spać różnie ok. 23

Jak dla mnie zbyt radykalnie podchodzisz do tej "diety". Jedząc tylko do 16, zwalniasz swój metabolizm, a to nie jest dobre...

---------- Dopisano o 14:46 ---------- Poprzedni post napisano o 14:44 ----------

Napisane przez Martula56

ja już po porannym joggingu, pierwszym sniadaniu i drugim. narazie się trzymam, zawsze lubiłam sobie po śniadaniu zjeść jakieś słodycze. czekolade czy coś.
ale szybko straciłam wiarę we własne siły, przed chwilą dzwoniła babcia z oświadczeniem, ze upiekła pyszny placek i mi go przywiezie... a ja tylko zdobyłam się na "acha... to fajnie..." i teraz myślę jak się od tego wykręcić :/.

Te nasz babcie Skąd ja to znam? Dla nich zawsze będziemy idealne pod względem wagi Przynajmniej ja dla mojej Prawdopodobnie w sobotę u niej będę, więc będę musiała nieźle się nagimnastykować, żeby na nic się nie skusić, tylko żeby się na mnie nie obraziła

[adziorek1990]

Napisane przez Martinnes

Jak dla mnie zbyt radykalnie podchodzisz do tej "diety". Jedząc tylko do 16, zwalniasz swój metabolizm, a to nie jest dobre...

Zgadzam się! Zwalnianie metabolizmu nie jest dobre..

Napisane przez Martinnes

Te nasz babcie Skąd ja to znam? Dla nich zawsze będziemy idealne pod względem wagi Przynajmniej ja dla mojej Prawdopodobnie w sobotę u niej będę, więc będę musiała nieźle się nagimnastykować, żeby na nic się nie skusić, tylko żeby się na mnie nie obraziła

Hehe ja będę przeżywać dokładnie to samo...U babci jestem co sobote...i jeszcze niekiedy w tygodniu..

[Mary Rose]

Wystałam się w korku. Tyłek mi odpada od siedzenia w aucie. Zaraz idę na jakiś spacer czy coś.

[Sunsett]

Napisane przez adziorek1990

Kurcze.. To ja jestem jakaś inna... 2 litry to ja w przeciągu godzinki wypije Dziennie wypijam jakieś 5 l.. Przez co często z kibelkiem się spotykam

Haha , ja również często się spotykam z kibelkiem przy swoich 2 litrach , to co by było po pięciu
Może i nie miałabym problemu z wypiciem 5 litrów w ciągu całego dnia ,ale ja nie znoszę mineralnej niegazowanej . Także u mnie 2 litry dziennie to i tak nie lada sukces

Napisane przez paprota15

a jem do 16 a kłade się spać różnie ok. 23

Mi również wydaje się, że zbyt drastycznie ze sobą postępujesz Dość, że taka mikroskopijna kolacja ,to jeszcze tak wiele godzin przed spaniem

A ja już po obiedzie i szczerze mówiąc to już myślę o kolacji Całe szczęście, że taki apetyt mam tylko przed @ ,bo gdybym jadła tak przez cały miesiąc , to pewnie dawno nie mieściłabym się w drzwi
Postanowiłam zacząć się ruszać ! Przed chwilą zrobiłam 60 przysiadów, a za chwilę 8 min legs i może coś jeszcze , a przed spaniem powtórka . Muszę być szczupluteńka i będę choćby nie wiem co !

[adziorek1990]

Napisane przez Sunsett

Haha , ja również często się spotykam z kibelkiem przy swoich 2 litrach , to co by było po pięciu
Może i nie miałabym problemu z wypiciem 5 litrów w ciągu całego dnia ,ale ja nie znoszę mineralnej niegazowanej . Także u mnie 2 litry dziennie to i tak nie lada sukces

A ja właśnie lubię niegazowaną wodę.. moge ją pić i pić i pić...

I jak tam co dzisiaj jadłyście dziołszki?
Ja jadłam..
1.jogurt z płatkami owsianymi
2.sałatka: pierś z kurczaka,pomidor,2jajka,k ukurydza
3.bułka grahamka z chudym twarogiem
4.owsianka

Czuje się najedzona...

[Olllllciaa]

Hej A ja byłam dzisiaj na zakupach kupić spodnie
I tak weszłam w rozmiar 38 ale troszke brakło, żeby się dopiąć
I tak jestem bardzo szczęśliwa bo przed wakacjami nosiłam 42 Dzisiaj kupiłam 40

U mnie na śniadanie grahamka z bieluchem i jedna połowa z pomidorem a druga z ogórkiem kiszonym i ketchupem
II śniadanie bardzooo duża brzoskwinia, małe jabłko i troche startej marchewki
Obiad nie było czasu przez te zakupy ;/ Jak przyszłam do domu o 17:30 zrobiłam sobie sałatke praktycznie w tego co znalazłam w lodówce ale dobra była
kapusta pekińska, pomidor, ogórek kiszony, jajko, tuńczyk, łyżeczka musztardy i jogurt naturalny

[adziorek1990]

Napisane przez Olllllciaa

Hej A ja byłam dzisiaj na zakupach kupić spodnie
I tak weszłam w rozmiar 38 ale troszke brakło, żeby się dopiąć
I tak jestem bardzo szczęśliwa bo przed wakacjami nosiłam 42 Dzisiaj kupiłam 40

U mnie na śniadanie grahamka z bieluchem i jedna połowa z pomidorem a druga z ogórkiem kiszonym i ketchupem
II śniadanie bardzooo duża brzoskwinia, małe jabłko i troche startej marchewki
Obiad nie było czasu przez te zakupy ;/ Jak przyszłam do domu o 17:30 zrobiłam sobie sałatke praktycznie w tego co znalazłam w lodówce ale dobra była
kapusta pekińska, pomidor, ogórek kiszony, jajko, tuńczyk, łyżeczka musztardy i jogurt naturalny

No ja aktualnie noszę rozmiar 42 Mały czołgista jest ze mnie Zobaczymy co będzie po diecie..
A ta sałatka musiałabyć pyszna Mogłaś torszeczkę dla mnie zostawić

[Olllllciaa]

Napisane przez adziorek1990

No ja aktualnie noszę rozmiar 42 Mały czołgista jest ze mnie Zobaczymy co będzie po diecie..
A ta sałatka musiałabyć pyszna Mogłaś torszeczkę dla mnie zostawić

Po diecie będzie 36
Oj była pyszna Upsss.... tak mi smakowała, że zapomniałam zostawić ale następnym razem napewno się podziele

Ejj.... dziewczyny moja mama mi dzisiaj powiedziała że idzie ze mna badania robić bo tak schudłam i czy wszystko jest ok
Jej koleżanka z pracy schudła 10 kg ale musi przerwać diete bo ma złe wyniki ;/ Ale ja nie chce!

[adziorek1990]

Napisane przez Olllllciaa

Po diecie będzie 36
Oj była pyszna Upsss.... tak mi smakowała, że zapomniałam zostawić ale następnym razem napewno się podziele

Ejj.... dziewczyny moja mama mi dzisiaj powiedziała że idzie ze mna badania robić bo tak schudłam i czy wszystko jest ok
Jej koleżanka z pracy schudła 10 kg ale musi przerwać diete bo ma złe wyniki ;/ Ale ja nie chce!

No ja mam nadzieję,że się podzielisz... Eh a co do rozmiaru to 38 by mi wystarczył
A jeśli chodzi o badania to Ty masz młodszy organizm od kolezanki Twojej mamy, więc wydaje mi się,że wyniki będziesz miała dobre Nie przejmuj się na zapas, będzie dobrze Jeśli jadłaś dużo warzyw i owoców to dostarczałaś organizmowi witaminki,które sprawią,że wyniki będą piękne

[Olllllciaa]

Napisane przez adziorek1990

No ja mam nadzieję,że się podzielisz... Eh a co do rozmiaru to 38 by mi wystarczył
A jeśli chodzi o badania to Ty masz młodszy organizm od kolezanki Twojej mamy, więc wydaje mi się,że wyniki będziesz miała dobre Nie przejmuj się na zapas, będzie dobrze Jeśli jadłaś dużo warzyw i owoców to dostarczałaś organizmowi witaminki,które sprawią,że wyniki będą piękne

Jadłam warzywa, owoce wogóle się nie głodziłam ale oni <rodzice> i tak wiedzą swoje ;/ Mama powiedziała, że albo badania albo mam jeść więcej ale kurde noo ja jem dużo! Tyle tylko, że zdrowo! Nie jem smażonego, tłustego, białego chleba, zamiast tego tuńczyki, sery białe, owoce, warzywa, pieczywo pełnoziarniste więc nie wiem o co im chodzi

[adziorek1990]

Napisane przez Olllllciaa

Jadłam warzywa, owoce wogóle się nie głodziłam ale oni <rodzice> i tak wiedzą swoje ;/ Mama powiedziała, że albo badania albo mam jeść więcej ale kurde noo ja jem dużo! Tyle tylko, że zdrowo! Nie jem smażonego, tłustego, białego chleba, zamiast tego tuńczyki, sery białe, owoce, warzywa, pieczywo pełnoziarniste więc nie wiem o co im chodzi

Ano rodzice tacy są, martwią się o swoje dziecko, chociaż czasami niepotrzebnie..ale nic się na to nie poradzi

[tapetka22]

Napisane przez Olllllciaa

Jadłam warzywa, owoce wogóle się nie głodziłam ale oni <rodzice> i tak wiedzą swoje ;/ Mama powiedziała, że albo badania albo mam jeść więcej ale kurde noo ja jem dużo! Tyle tylko, że zdrowo! Nie jem smażonego, tłustego, białego chleba, zamiast tego tuńczyki, sery białe, owoce, warzywa, pieczywo pełnoziarniste więc nie wiem o co im chodzi

idz na te badania przeciez to dla twojego dobra...jak cos bedzie nie tak to sie dowiesz jak na to poradzic...a jak wszytsko w porzadku to uspokoisz mame

[Monx]

Napisane przez adziorek1990

Ano rodzice tacy są, martwią się o swoje dziecko, chociaż czasami niepotrzebnie..ale nic się na to nie poradzi

dokładnie tak był czas kiedy nie mogłam jeść przy tacie śniadania bo ja jadłam płatki, to on zawsze kazał mi jeszcze jajecznice i 2kromki chleba hehe xdd
a dzisiaj babcia dała mi ptasie mleczko 2 długie paluszki . co zrobiłam? wzięłam, poszłam do pokoju i dałam tacie

[adziorek1990]

Napisane przez Monx

dokładnie tak był czas kiedy nie mogłam jeść przy tacie śniadania bo ja jadłam płatki, to on zawsze kazał mi jeszcze jajecznice i 2kromki chleba hehe xdd
a dzisiaj babcia dała mi ptasie mleczko 2 długie paluszki . co zrobiłam? wzięłam, poszłam do pokoju i dałam tacie

Brawo Tak trzymać

[Olllllciaa]

Napisane przez tapetka22

idz na te badania przeciez to dla twojego dobra...jak cos bedzie nie tak to sie dowiesz jak na to poradzic...a jak wszytsko w porzadku to uspokoisz mame

Nie wiem ... jeszcze zobacze

---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o 19:43 ----------

Napisane przez Monx

dokładnie tak był czas kiedy nie mogłam jeść przy tacie śniadania bo ja jadłam płatki, to on zawsze kazał mi jeszcze jajecznice i 2kromki chleba hehe xdd
a dzisiaj babcia dała mi ptasie mleczko 2 długie paluszki . co zrobiłam? wzięłam, poszłam do pokoju i dałam tacie

Brawo

A u mnie teraz placki ziemniaczane się pięką
Ciesze się bo wcale nie mam na nie ochoty

[Sunsett]

Napisane przez Olllllciaa

A u mnie teraz placki ziemniaczane się pięką
Ciesze się bo wcale nie mam na nie ochoty

No to gratuluję silnej woli Moja mama jutro robi krokiety i to chyba będzie moja największa próba , bo krokiety uwielbiam chyba najbardziej ze wszystkich dań
Żeby dodać sobie silnej woli i zapału , oglądam w internecie zdjęcia Aniołków Victoria's Secret i powtarzam sobie słowa z Twojej stopki
"Najcudowniejsze rzeczy w życiu nie przychodzą za darmo " .. I o moją figurkę też muszę powalczyć ,a krokiety z pewnością mi w tym nie pomogą

[Olllllciaa]

Napisane przez Sunsett

No to gratuluję silnej woli Moja mama jutro robi krokiety i to chyba będzie moja największa próba , bo krokiety uwielbiam chyba najbardziej ze wszystkich dań
Żeby dodać sobie silnej woli i zapału , oglądam w internecie zdjęcia Aniołków Victoria's Secret i powtarzam sobie słowa z Twojej stopki
"Najcudowniejsze rzeczy w życiu nie przychodzą za darmo " .. I o moją figurkę też muszę powalczyć ,a krokiety z pewnością mi w tym nie pomogą

Krokiety Uwielbiam a szczególnie takie z pieczarkami i serem żółtym Zaraz obślinie klawiature
Dokładnie mnie te słowa też strasznie motywują i dlatego mam je napisane aby czytać kilkaset razy dziennie

[adziorek1990]

Ja też uwielbiam krokiety... Kurde..rodzice zamiast nam ułatwiać odchudzanko...robią nam same utrudnienia Normalnie ciągle piachem w oczy! Ale my się nie damy! Pokażemy im,że piękne figury są ważniejsze od krokietów i innych pyszności! A jak!