filmiki z ćwiczeniami

[annLee]

magflieg-chyba Cię w pupcię pocałuję tylko jeszcze nie wiem jak
to ja tu tak tuptałam za tą Suzan niestety chwilowo limit albo znowu mega wariuje,ale...najważniejs ze,że już są tak łatwo się mnie nie pozbędą
jeszcze raz wielka bużka dloa Ciebie

[kasssia85]

114?????? Wszoku Jestem Ciężkim. A Znalazłabyś Coś Dynamicznego W Stylu Pump It Up????bo Mi Chodzi O Takie Filmiki Na Spalanie Tłuszczyku...

[Pingwineczka]

Napisane przez kasssia85

114?????? Wszoku Jestem Ciężkim. A Znalazłabyś Coś Dynamicznego W Stylu Pump It Up????bo Mi Chodzi O Takie Filmiki Na Spalanie Tłuszczyku...

Mam, ale niestety tylko na vhs A na razie nie mam możliwosci zripowania tego. Może jak się dorobie lepszego sprzetu.(ciągle czkam na zaległa kasę na ten cel ) Po za tym zamówiłam sobie jedno DVD z czymć w tym stylu (chyba) ale będę miała ją dopiero w połowie lipca, bo to na jakies specjalne zamówienie i trzeba długo czekać. Jak przyślą to zobacze czy warte było czekania i jeśli okaże się sensowne to wrzuce

[Monjaa]

Napisane przez magflieg

Wogóle to poszukuję takiej płytki z ćwiczeniami
George Jones - Personal Power Training, http://www.amazon.de/exec/obidos/ASI...943522-4784042
Maniakalnie po prostu bo kiedyś cwiczyłam z tym murzynem na DSF i po prostu super był w Polsce na razie niedostępna chyba ale jakbyście coś wiedziały dajcie znak!!!

Jeju...też z nim kiedyś ćwiczyłam i bardzo mi się podobało !!! naprawdę to były chyba najfajniejsze ćwiczenia (do tego prowadzący jeszcze tak fajnie śpiewał heh )! Niestety na emule nie znalazłam żadnego filmiku z tym panem więc dołączam się do prośby Magfielg Dziewczyny!!! Jeśli któraś coś ma z tym gosciem to proszę o wrzucenie

[elinad]

Napisane przez Ektoria

114 ! 30 !
Jejku jestem daleko w tyle.
Ale pewnie nie tylko w ilości filmików. Zapewne do Waszych wymarzonych sylwetek też mi daleko. Mam tylko nadzieję, że przyjdzie czas i na mnie.

Elinad dlaczego na d? W takim razie nie potrafię Ci pomóc.


Pozdrowienia!

bo ja sciagam a pulpit i daje na dysk D... oj to cos pokombinuje 8-D mam nadzieje ze kiedys sie uda

[magflieg]

Dziewczyny wrzuci ktoś na mega uda Tamilee te co były na 64 stronie? Bo tam są już nieaktualne a ktoś mówił żę mógłby wrzucić!
Z góry dziękuję
Pingwineczko czekam niecierpliwie na tą twoją specjalnie zamówioną płytkę już oblizuje paluszki!

[obca]

H E L P !

powiedzcie proszę, które filmiki mają ćwiczenia na plecki, barki, mięśnie grzbietu itp?

nie dam rady pościągać wszystkich i sprawdzić po kolei na pewno jest jakiś pilates, joga albo aeorbik który trochę czasu poświęca tym partiom - tylko które to są?

(oczywiście najlepiej w jęz. polski, ale nie wybrzydzam ; )

[elinad]

Napisane przez magflieg

Dziewczyny wrzuci ktoś na mega uda Tamilee te co były na 64 stronie? Bo tam są już nieaktualne a ktoś mówił żę mógłby wrzucić!
Z góry dziękuję
Pingwineczko czekam niecierpliwie na tą twoją specjalnie zamówioną płytkę już oblizuje paluszki!

oj ja sie tez dolaczam bo nie wszystkie sciagnelam

[zea]

Napisane przez magflieg

Jestem, oto Aerobic Dance suzzane cox
Cześć pierwsza
http://www.megaupload.com/?d=NQZ6RU0U
Część druga
http://www.megaupload.com/?d=8KE536E5
Część trzecia
http://www.megaupload.com/?d=ZMVFRAA5
Część czwarta
http://www.megaupload.com/?d=LCLJVF5M
Część piąta
http://www.megaupload.com/?d=IUBLLT4I
Część szósta
http://www.megaupload.com/?d=ELRMN0EF
Część siódma
http://www.megaupload.com/?d=PKNBS5X4
Część ósma
http://www.megaupload.com/?d=QVBFB1FG
I ostatnia crc
http://www.megaupload.com/?d=WD3J4SGD
strasznie opornie mi to szło (to był mój pierwszy raz , dlatego dziekuję za cierpliwość cześć4,5 i 6 są wrzucone na nowo więc wczesniejsze linki są inne
Mam nadzieję że teraz już bedzie ok, dajcie proszę znać jak ktoś to ściągnie i da radę obejrzeć
Pozdrawiam i jako sępik mały już czekam na nowości szczególnie aerobowe i skoczne bo od tego się ślicznie tłuszczyk wypala

magflieg...nie wiem czemu jak wchodzę na stronę pojawia się okienko DOWNLOAD WITH PREMIUM. Może coś źle robię? A szkoda by mi było, bo już wszystko ściągnęłam, oprócz tej 6 części.

[Ektoria]

Zea ja mam to samo ale za 289 razem czasem włącza się normalnie. Już mam 5 części, ale o resztę będę walczyć chyba z tydzień.

[hungerka]

Hej!! Murzyn na DSFie Oj tez pamietam, 2x dziennie sie z nim boksowalam! Kurcze jakby któras z Was wiedziala cos na ten temat to ja tez jestem mocno zainteresowana!!
Pozdrawaiam

[Ravia]

Hej dziewczyny
Jestem Wam bardzo wdzięczna za te wszystkie filmiki które udostępniacie. Pościągałam już sobie dużo z nich. Niestety nie mam się za bardzo jak odwdzięczyć. Więc na razie załączyłam na megaupload naukę kroków do układu choreograficznego Rihanny do piosenki SOS. Z tym że to jest układ do teledysku zrobionego dla Nike a nie ten oficjalny. Oni tam uczą kroków ale bez muzyki więc załączyłąm jeszcze ten teledysk i intro z dvd na którym Rihanna tańczy kawałek tego układu. Te kroki można też ściągnąć ze strony Nike ale otwarza się w Quicktime i każdy krok jest w osobnym filmiku.
To są trzy części nauki kroków:
http://www.megaupload.com/?d=T1K7MMEN - grupa Rihanny
http://www.megaupload.com/?d=AGKQUPJO - grupa Jamiego
http://www.megaupload.com/?d=K5W12GMT - wszyscy w parach

http://www.megaupload.com/?d=T0ETBWLZ - teledysk
http://www.megaupload.com/?d=STN3715R - kroki w wykonaniu Rihanny

Jeśli któraś z Was by chciała to mam jeszcze pokazy freestyle (po około 30 sekund) do tej piosenki w wykonaniu dziewczyn które tańczą w tym teledysku m.in Sofii (tej z rekamy Nike).

[żona_marcina]

Błagam jakąś dobrą duszyczkę o hip hop workout 2 byłam pewna że ściągnełam wszystkie części a jednak o tej zapomniałam. Tak to jest jak się ściąga wszystko na raz a teraz film został usunięty z serwera

[Monjaa]

Napisane przez żona_marcina

Błagam jakąś dobrą duszyczkę o hip hop workout 2 byłam pewna że ściągnełam wszystkie części a jednak o tej zapomniałam. Tak to jest jak się ściąga wszystko na raz a teraz film został usunięty z serwera

prosze ------> http://www.megaupload.com/?d=FC25LECS

[Monjaa]

Napisane przez żona_marcina

Błagam jakąś dobrą duszyczkę o hip hop workout 2 byłam pewna że ściągnełam wszystkie części a jednak o tej zapomniałam. Tak to jest jak się ściąga wszystko na raz a teraz film został usunięty z serwera

prosze ------> http://www.megaupload.com/?d=FC25LECS

[elinad]

Napisane przez Ravia

Hej dziewczyny
Jestem Wam bardzo wdzięczna za te wszystkie filmiki które udostępniacie. Pościągałam już sobie dużo z nich. Niestety nie mam się za bardzo jak odwdzięczyć. Więc na razie załączyłam na megaupload naukę kroków do układu choreograficznego Rihanny do piosenki SOS. Z tym że to jest układ do teledysku zrobionego dla Nike a nie ten oficjalny. Oni tam uczą kroków ale bez muzyki więc załączyłąm jeszcze ten teledysk i intro z dvd na którym Rihanna tańczy kawałek tego układu. Te kroki można też ściągnąć ze strony Nike ale otwarza się w Quicktime i każdy krok jest w osobnym filmiku.
To są trzy części nauki kroków:
http://www.megaupload.com/?d=T1K7MMEN - grupa Rihanny
http://www.megaupload.com/?d=AGKQUPJO - grupa Jamiego
http://www.megaupload.com/?d=K5W12GMT - wszyscy w parach

http://www.megaupload.com/?d=T0ETBWLZ - teledysk
http://www.megaupload.com/?d=STN3715R - kroki w wykonaniu Rihanny

Jeśli któraś z Was by chciała to mam jeszcze pokazy freestyle (po około 30 sekund) do tej piosenki w wykonaniu dziewczyn które tańczą w tym teledysku m.in Sofii (tej z rekamy Nike).

ja chce 8-D

[żona_marcina]

Napisane przez Monjaa

prosze ------> http://www.megaupload.com/?d=FC25LECS

ogromne dzięki

[Ravia]

elinad, proszę Freestyle 5 dziewczyn:
http://www.megaupload.com/?d=9XPAID8M
http://www.megaupload.com/?d=C5213NQQ
http://www.megaupload.com/?d=R8A1GVL5
http://www.megaupload.com/?d=YVVITFFV
http://www.megaupload.com/?d=YLS8ZR77

A dodatkowo jeszcze 3 krótkie filmiki z amerykańskiej strony Nike (do odtworzenia w Quicktime):
http://www.megaupload.com/?d=PY3Y95IA - fitness dance
http://www.megaupload.com/?d=W48ZOB6Q - fitness brasil
http://www.megaupload.com/?d=PH3U2A3C - fitness rockstar

[elinad]

Napisane przez Ravia

elinad, proszę Freestyle 5 dziewczyn:
http://www.megaupload.com/?d=9XPAID8M
http://www.megaupload.com/?d=C5213NQQ
http://www.megaupload.com/?d=R8A1GVL5
http://www.megaupload.com/?d=YVVITFFV
http://www.megaupload.com/?d=YLS8ZR77

A dodatkowo jeszcze 3 krótkie filmiki z amerykańskiej strony Nike (do odtworzenia w Quicktime):
http://www.megaupload.com/?d=PY3Y95IA - fitness dance
http://www.megaupload.com/?d=W48ZOB6Q - fitness brasil
http://www.megaupload.com/?d=PH3U2A3C - fitness rockstar

dziekuje c ibardzo.. chcialam to zdobyc ale sie nie udalo a dzieki tobie bede to miec.. 8-*8-*8-* pS sciagam dwie rzeczy a mianowicie: supper gre (mialam juz kiedys) yourself fitness i charlie brooks-before and after workout (ponoc fajne, jakies z tanczeniem) i mam juz po 50% jak cale sciagne
wrzyce na serwer.. PS2 mam pytanie czy ma ktoras z was jakies filmy/workouty z nauka tanca? jak tak to bardzo tym prosila..byl juz HIP HOP WORKOUT ale to juz "perfekcyjnie" tancze i znam np 8-D hihihi i chcialabym wiecej... hehehe bo bardzo mi sie spodobalo..

[Pingwineczka]

Jak by to kogos interesowało to dzisiaj widziałam w Empiku 4 różne DVD z Caremen Electrą (czy jak to się pisze). Skoro są w Szczecienie może w innych też. Cena jednego to o,k 40 zł. Wydaje mi się że to nie koniecznie po polsku jest, ale i tak to co ciągamy z emule itp też "po obcemu"

[atulka2]

hej, pomórzcie mi potrzebuje ćwiczenia pilates "winsor pilates-8minute abs" jeśli już gdzieś to było to przepraszam że sie powtarzam ale nie umiem znalezć i wogóle to nie barzdo sobie radze z tym forum siedze tu szukam ale już sie zaczynam denerwowac bo nic mi z tego nie wychodzi.Bardzo prosze o pomoc

[elinad]

wiec tak sciagnelam juz to charlie brooks- before and after workout i powiem ze nie wydaje mi sie tak intensywne jak pump it up (chyba nic temu nie dorwona hehehe)ale tez moze byc... postaram sie wieczorem po malu wgrywac to na serwera...

[zea]

Zwracam się z wielgaśną prośbą...
Otóż, ściągnęłam dwie części MTVs Pilates Kristin McGeen i crc - i w momencie gdy chcę scalić te pliki pokazuje mi się komunikat, że utorzenie pliku nie powiodło się sprawdź crc? Czy komuś udało się ten filmik scalić? Jeśli tak to poproszę o rady
I drugi pytanie: aerobic with Tamliee Webb...ile jest tego częśći bo mam 3 i również pojawiają się błedy przy rozpokowywaniu...
Bedę wdzięczna za pomoc

[kasssia85]

Napisane przez elinad

wiec tak sciagnelam juz to charlie brooks- before and after workout i powiem ze nie wydaje mi sie tak intensywne jak pump it up (chyba nic temu nie dorwona hehehe)ale tez moze byc... postaram sie wieczorem po malu wgrywac to na serwera...

o super kochana jesteś

[anabellla]

mam wielką prośbę,mogłaby któraś przesłąć mi na mejla,plik crc z MTV Pilates?? od tygodnia usiłuje ściągnąć i nic próbowałąm też scalić bez tego pliku ale też nic z tego
byłaby wdzięczna
ana-konda1@o2.pl

[elinad]

ja mam prozbe :jezeli macie jakies fajne cwiczenia , znaczy sie workouty to prosze wstawcie.. chodzi mi glownie na takie filmiki z cwiczeniami dziki ktorym mozna spalic tluszcz.. ale oczywiscie chodzi mi o cos innego, czego jeszcze tu nie bylo... oraz prosze o workouty taneczne (hip hop ,itp) bardzo mi zalezy.. poniewaz postanowilam sie odchudzac w wakacje i duzooo cwiczyc zeby zmienic sie tak aby nikt mnie nie poznal (pragne byc chuda jak deanne berry hihihi 8-) ) ...mam nadzieje ze mie sie uda, bardzo w to wierze... mam zamiar cwiczyc praktycznie wiekszosc dnia, jezdzic na rowerze (stopniowo zwiekszac odlegosci i chce potem jezdzic po 50 km dziennie...no moze co 2 dni) i biegac./..boje sie tylko ze mi motywacji zabrakienie albo bede miala jakiegos "dolka" i mi sie nie bedzie chcialo cwiczyc...ale wierze ze sie w koncu uda

[elinad]

charlie brooks- before and after workout:
1.SendSpace | The Best Free File Sharing Service:
2.SendSpace | The Best Free File Sharing Service:
3.SendSpace | The Best Free File Sharing Service:
4.MEGAUPLOAD - One-Click Webhosting

[magflieg]

hurrra super duże buźki!z niecierpliwością czekam na resztę!!!
Ja niestety też mam obawę że jak będę miała niewiel ćwiczeń to stracę motywację a takich skocznych i spalających tłuszczyk nie mam za wiele dlatego każdy jest dla mnie jak skarb bo to szybko się nudzi.
Czekam teraz z niecierpliwością na SHAPE bo ma być płytk spalanie.
A co to jest ta gra co o niej pisałyście? fitness yourself?Widziałam ją na eMule ale nie bardzo wiem co ściągać bo nie znam się na tych rozszerzeniach do gier.
A widziałyście któraś ten film fitness z Guzowską? Fit and boksing? Jest dostępny np na allegro ale nie wiem czy to fajne?Dajcie znak jak ktoś to widział

[lianna]

Napisane przez anabellla

mam wielką prośbę,mogłaby któraś przesłąć mi na mejla,plik crc z MTV Pilates?? od tygodnia usiłuje ściągnąć i nic próbowałąm też scalić bez tego pliku ale też nic z tego
byłaby wdzięczna
ana-konda1@o2.pl

wcześniej był podany taki link...mtvs pilates - crc http://www.megaupload.com/?d=VEWZSZY6...
sprawdzałaś go?

[Ektoria]

Jeżeli chodzi o MTVs Pilates to ja mam oba pliki crc i nie scala. Wygląda jakby łapało tylko pierwszą część. Może to wina części drugiej, Total jej nie widzi czy jak?