Ponowna próba... Już zdołowana na maksa POMOZCIE WSPOLNIE

[Aniaa_89]

Napisane przez ToxicSweety

Nie było mnie, bo Tż był na weekend diete troszke odpuściłam na te dni ;x ale już dzisiaj wracam . Nasze walentynkowe lampiony szczęścia mało nie uczyniły nas młodymi piromanami .

no to fajnie jak byłaś z TŻ to dietę można trochę odpuścić

ja się nadal ładnie trzymam więc nie jest źle
w pt poćwiczyłam porządnie i w sobotę już miałam mega zakwasy na łydkach, potem byłam na imprezie i tam prawie 8h non stop w butach na wysokim obcasie i jak je zdjęłam jak wróciłam w nocy to ledwo na nogach mogłam ustać jeszcze dzisiaj mnie te łydki bolą, masakra. Jak już je rozruszam to nie jest źle, ale jak siedzę długo czy coś to potem trudno mi wstać bo boli strasznie mam nadzieję,że mi to przejdzie szybko bo już mam dość

[pawloszka]

ja tez wracam do Was... Rozstalam sie z facetem po 5 latach zwiazku... to moje pierwsze samotne walentynki - dziwne uczucie. Ale nic byl draniem to pozaluje;P Mam wieksza motywacje do schudniecia ... Osiagne swoj cel to pozaluje.

[Aniaa_89]

Napisane przez pawloszka

ja tez wracam do Was... Rozstalam sie z facetem po 5 latach zwiazku... to moje pierwsze samotne walentynki - dziwne uczucie. Ale nic byl draniem to pozaluje;P Mam wieksza motywacje do schudniecia ... Osiagne swoj cel to pozaluje.

ojej, a co się stało?
pewnie,że uda Ci się osiągnąć cel i na pewno będzie żałował,że już nie jesteście razem

[ToxicSweety]

Jakiś zastój się zrobił. Jak tam dziewczyny dietka?

[Aniaa_89]

mi dobrze, trzymam się ładnie
przed chwilą właśnie ćwiczyć skończyłam i humor od razu lepszy
tylko ciągle zapominam się zważyć może jutro w końcu uda mi się o tym pamiętać

a jak u Ciebie?

[ToxicSweety]

A u mnie nie najgorzej, chociaż zeszły tydzień był lepszy, ale się nie poddaje ;D.

[Aniaa_89]

oj wiadomo raz jest lepiej, a raz gorzej
najważniejsze,żeby być konsekwentnym i powoli do celu i się uda
a jak z ćwiczeniami Ci idzie?

[JakKazdaInna]

o, ćwiczenia! w końcu nawet ja zaczęłam! 2x30min hula hop dziennie, zamierzam dołaczyć jeszcze 3-4x w tyg skakankę, ale jakoś nie mogę sie zabrać. z dietą chyba też ok- zmodyfikowałam sobie onz i tak jakoś sobie żyję powolutku ;-)

[Aniaa_89]

Napisane przez JakKazdaInna

o, ćwiczenia! w końcu nawet ja zaczęłam! 2x30min hula hop dziennie, zamierzam dołaczyć jeszcze 3-4x w tyg skakankę, ale jakoś nie mogę sie zabrać. z dietą chyba też ok- zmodyfikowałam sobie onz i tak jakoś sobie żyję powolutku ;-)

no to fajnie,że dobrze Ci idzie

[ToxicSweety]

Hula hop mi się marzy, ale mam mało miejsca w pokoju ;D. Ja brzuszki robie, rowerki, skłony i biegam w miejscu, bo zima wróciła i się narazie na biegi nie wybiorę ;D.

[Aniaa_89]

ja dzisiaj z ćwiczeń zrobiłam Bum Bum(30min takiego aerobicu na nogi i tyłek, strasznie męczące), 8min abs i 20min na orbitreku
z jedzeniem też dzisiaj bardzo ładnie, więc dzień zdecydowanie na plus

[ToxicSweety]

a na czym to Bum Bum polega? ; >

[Aniaa_89]

Napisane przez ToxicSweety

a na czym to Bum Bum polega? ; >

to jest jeden z filmików z Brazil Butt Lift. A to BBL to generalnie jest program, który trwa miesiąc i on głównie jest na tyłek-na wyszczuplenie, ujędrnienie. podniesienie itd
ja nie chcę robić całego programu, ale ściągnęłam to sobie,żeby urozmaicać codziennie ćwiczenia
a Bum Bum to różne przysiady, wymachy nogami itd. Fajne ale męczące strasznie ale właśnie takie najbardziej lubię

[ToxicSweety]

Właśnie znalazłam sobie filmik na yt, obejrze, może też coś z tego wypróbuje ;D.

[Aniaa_89]

Napisane przez ToxicSweety

Właśnie znalazłam sobie filmik na yt, obejrze, może też coś z tego wypróbuje ;D.

na yt to chyba tylko jakieś fragmenty tego są
http://pokazywarka.pl/znycbb/ z tej strony możesz sobie całość pościągać, jakby Ci się spodobało

[ToxicSweety]

Ok, dziękuje .

[Aniaa_89]

hej dziewczyny

zważyłam się dzisiaj i trochę schudłam
ale zdecydowanie za wolno mi te kg spadają zaczęłam się odchudzać w połowie listopada i od tego czasu schudłam tylko niecałe 4kg, masakra
po takim czasie to już powinnam zrzucić wszystko co chciałam, a idzie mi to tak opornie,że maskara.
Muszę się za siebie ostro wziąć
wakacje coraz bliżej a jeszcze trochę zostało mi do zrzucenia

[JakKazdaInna]

wiesz, że im mniej jest do zrzucenia tym wolniej spada. Oo poza tym ćwiczysz, a wiadomo też, że mięśnie waża więcej. wiesz ile straciłaś mniej więcej w cm przez ten czas?

ja się zważę jak skończy mi się @
póki co kręcę hula-hop i cierpliwie czekam na efekty.

[Aniaa_89]

Napisane przez JakKazdaInna

wiesz, że im mniej jest do zrzucenia tym wolniej spada. Oo poza tym ćwiczysz, a wiadomo też, że mięśnie waża więcej. wiesz ile straciłaś mniej więcej w cm przez ten czas?

no wiem, wiem, dlatego też się tym nie załamuję wiem, że muszę trochę bardziej się przypilnować,żeby kg szybciej spadały i będzie ok
a z cm to nie wiem ile spadło, no ale na oko widzę sporą różnicę, zwłaszcza na brzuchu

[ToxicSweety]

Nasz wątek chyba umiera trzeba się znowu wziać w garść.

[Aniaa_89]

w końcu ktoś się pojawił tutaj

i jak Ci idzie?

[ToxicSweety]

Ostatnio baardzo kiepsko, ale znowu wracam do diety ;D.
Dzisiaj mam rozmowe o prace i stres mnie zżera ;O bo w tej pracy czeka na mnie kasa fiskalna, a jeszcze nigdy nie miałam z nią doczynienia .

[Aniaa_89]

oj tam nauczysz się na pewno szybko. Będzie ok
ja z dietą dobrze grzeszki się zdarzają, ale wszystko pod kontrolą do tego ćwiczę dużo i jestem coraz bardziej z siebie zadowolona

[ToxicSweety]

Jestem kobietą pracującą od jutra . Z mamą doszłyśmy do wniosku, że przez 40 dni postu się odchudzamy do tego chodzenie do pracy na piechotę przez pół miasta ;D i mam nadzieje, że w końcu się uda pare kilo zrzucić .

A Tobie gratuluje, że dobrze Ci idzie .

[Aniaa_89]

gratuluje pracy
ja dawniej z mamą robiłyśmy sobie postanowienie na Wielki Post że 0 słodyczy
moja mama do tej pory tak robi, ale ja już nie, bo i tak rzadko jem słodycze

[ToxicSweety]

Dziękuje ;D albo nie dziękuje, żeby nie zapeszyc .
Ja właśnie ostatnio za dużo jem słodyczy ;\ jakis taki okres mnie dorwał żarłoczny ale od dzisiaj już koniec ;D tymbardziej, że na wakacje chyba czeka mnie hiszpania z Tż ;D bo rodzice się zgodzili, aż nie wierze .

[Aniaa_89]

Hiszpania
o matko jak Ci zazdroszczę zawsze chciałam pojechać do Hiszpanii
może kiedyś się uda
no to teraz masz dodatkową mobilizację do odchudzania

[ToxicSweety]

Mam tylko nadzieje, że się uda, ale pieniądze bede miała własne, wiec na pewno będzie łatwiej pojechać . Chyba przed każdym otwarciem lodówki albo wejściem do sklepu będę sobie powtarzać 'hiszpania hiszpania' .

Na pewno kiedyś pojedziesz! .

[Aniaa_89]

no, mam nadzieję
w ogóle mam nadzieję,że w tym roku gdziekolwiek mi się uda wyjechać w wakacje z TŻ może być nawet polskie morze, nie będę wybrzydzać

[ToxicSweety]

Ja też nawet na polskie morze bym nie narzekała ważne że z Tż ;D. Tyle, że w huszpani pogoda to pewniak, a u nas to nigdy nie wiadomo .