od jutra lżejsze z dietą South Beach

[asiuniekk]

hey!!ja zastanawiam sie czy nie przedluzyc 1 fazy bo sb,bo w niedziele i poniedzialek obzeralam sie ciastkami i tortem czekoladowym:/ale on tak na mnie patrzyl ze nie moglam sie powstrzymac a co do sniadan to ja mam jeszcze wiekszy problem bo ja nie cierpie jajek:/ jedynie ta jajecznice jakos znosze,ale to tez musze wmuszac ale i tak uwielbiam ta diete

[AgaZ]

Napisane przez 00aga00

Mam jeszcze do was pytanie: jak to jest u Was podczas 'tych dni'?? Spadek wagi zatrzymuje się, a potem znowu szybciutko kg lecą w dół? Czy nie ma to większej różnicy?? Bo ja zaczełam znowu dietkę chyba w niewłaściwej porze mojego cyklu

Ja zauważyłam, że waga nie zawsze pokazuje prawdziwy efekt. Najbardziej widać to po figurze. Chudnie się najbardziej w talii, a potem pupa i uda.
Waga raz stoi jak zaklęta, a raz pokazuje 2-3 kilo różnicy. Ja się ważę raz w tygodniu. Po pierwszym tygodniu ubyło mi 2,5 kg.
Prawdziwy efet będzie widać po ok. 8 tygodniach. Ja w tę niedzielę kończę I fazę i przechodzę na II.

[00aga00]

Napisane przez AgaZ

Ja zauważyłam, że waga nie zawsze pokazuje prawdziwy efekt. Najbardziej widać to po figurze. Chudnie się najbardziej w talii, a potem pupa i uda.
Waga raz stoi jak zaklęta, a raz pokazuje 2-3 kilo różnicy. Ja się ważę raz w tygodniu. Po pierwszym tygodniu ubyło mi 2,5 kg.
Prawdziwy efet będzie widać po ok. 8 tygodniach. Ja w tę niedzielę kończę I fazę i przechodzę na II.

Masz rację ja dziś kończę 4 dzień i jakoś tak w talii mniej ... tam najszybciej zrzucam A ja w niedziele też zaczynam drugi tydzień i w niedziele też się zważę ... I gratuluję efektów

[Aiso]

ja po I fazie schudłam 4kg - 5cm a talii/ 2 cm w biodrach , a potem przyszla sesja, "dzień kobiet" i ............spartolilam cala diete

beznadziejna jestem

[natina2]

mam pytanie do Was plażowiczki bo ja rano nie mam zbytnio czasu paprać sie z jajkami to mogłabym zjeść ogórka jednego szklarniowego na śniadanie i na drugie śniadanie też (tak koło10.30) CODZIENNIE przez pierwszą faze. Po południu mogę kombinować z rybkami, jajkami i innymi.
Acha! mam problem bo u mnie w miejscowości nie moge dostać odtłuszczonego twarogu i sera żołtego tudzież mozarelli . Znaczy twaróg jest dostepny jako półtłusty i sama niewiem czy moge te produkty kupować bez wyrzutów sumienia POMÓŻCIE BŁAGAM bo chce od poniedziałku zacząć

[Agaimka]

Napisane przez natina2

mam pytanie do Was plażowiczki bo ja rano nie mam zbytnio czasu paprać sie z jajkami to mogłabym zjeść ogórka jednego szklarniowego na śniadanie i na drugie śniadanie też (tak koło10.30) CODZIENNIE przez pierwszą faze. Po południu mogę kombinować z rybkami, jajkami i innymi.
Acha! mam problem bo u mnie w miejscowości nie moge dostać odtłuszczonego twarogu i sera żołtego tudzież mozarelli . Znaczy twaróg jest dostepny jako półtłusty i sama niewiem czy moge te produkty kupować bez wyrzutów sumienia POMÓŻCIE BŁAGAM bo chce od poniedziałku zacząć

Moim zdanie ogórki to za mało zeby nic więcej nie jesć do obiadu, ja też nie mam czasu rano bawić się w gotowanie, dlatego przydotowyje sobie wieczorem w pudełeczkach i wstawiam do lodówki np. jakies sałatki i to biorę do pracy. Jeżeli tylko zjesz ogórki to będziesz głodna, spowolnisz metabolizm i możesz nie wytrzymac i wpałaszować za duzo na obiad
Z tymi serami to ni ewim za bardzo, ale chyba są za tluste, tutaj chodzi o sery jak najchusze, może wybierz sie gdziesz do pobliskiego marketu i zrób zapasy

[natina2]

dzięki! niestety problem w tym że nie mam za bardzo gdzie ich kupić. Szukalam wszędzie dosłownie w okolicy a do krakowa nie bede jeździć (70 km) hehehe może wiecie co można kupić do SB w sieci Albert??

[Dolly]

przeczytałam cały wątek i zaciekawiła mnie ta dietka, ale... ma ona w sobie mało węgli i tak myśle że przecież węglowodany to energia a ja ćwicze 3-4 razy w tygodniu i boje sie że nie będe miała siły

a możecie polecić książki do diety SB?
znalazłam 4 jednego autora... ale nie wiem które są godne kupienia

która byłaby lepsza jeśli chodzi o przepisy... 'Szybkie i łatwe przepisy. Książka kucharska dieta south beach' czy 'Dieta south beach. Książka kucharska'?

i bym chciała też taką która mnie wprowadzi... wybrać 'przewodnik' czy tą ogólną 'Dieta south beach'?

z góry dziękuje za pomoc

[sylwia18]

to ja sie podłączam pod pytanie Dolly bo też chcialam sobie sprawic tą książkę na allegro ale nie wiedziałam ktorą wybrac chodzi mi o taką wprowadzającą (jak to określiła Dolly ), która opowiadałaby o diecie...przepisy nie są konieczne

[sylwia18]

czy to nie przypadkiem ta jest wprowadzająca??

[Marisa]

Książka jest ok jeżeli chodzi o zrozumienie diety za to przepisy nie koniecznie.

[00aga00]

A ja wczoraj nagrzeszyłam... zjadłam kiełbaske z girlla i pare curkierów dziś minąłby pierwszy tydzień, w kórym nie zgrzeszyłam ani razu ... ale i tak mialam zamiar przedłużyć 1 fazę. Dziś już jem dietkowo...ale 'kac moralny' pozostał

[edikam]

Cześć KOBITKI !!!
ja też poproszę o e-booka.
Z góry dziękuję.
Pozdrawiam!!!!!!:rolleyes :

[Dolly]

w pierwszym poście jest e-book
i jeszcze gdzieś w watku jest link z którego można ściągnąć go

[kaja312]

witam i pozdrawiam wszystkich serdecznie znalazlam sie na waszej stronie troche jakby przypadkowo mianowicie szukam diety cud-tak -przy wzroście 150 i wadze 63 musze schudnąc i naprawdę byłabym bardzo wdzieczna za jakąkolwik pomoc.pominę fakt iz do połowy października musze zgubic przynajmniej 10 kg głównie ze wzgledów zdrowotnych ale to odrębny temat .Tak więc proszę o pomoc każdego kto mógłby mi tej ppomocy udzielić oto mój nr gadu7642688 jeszcze raz wszystkich pozdrawiam

[sylwia18]

Napisane przez Marisa

Książka jest ok jeżeli chodzi o zrozumienie diety za to przepisy nie koniecznie.

dzięki

[AgaZ]

Też uważam, że najważniejsze jest zrozumienie jak działa ta dieta na nasz organizm. To automatycznie ułatwia nam komponowanie posiłków. Te książki z przepisami troszkę jak nie nasz rynek

Ja dzisiaj się zważyłam i jestem w lekkim szoku. W I fazie straciłam 6,2 kg. Nigdy jeszcze tak szybko nie schudłam. To naprawdę działa.

[Dolly]

Aga, czyli nie warto kupić książki o diecie SB?

[AgaZ]

Napisane przez Dolly

Aga, czyli nie warto kupić książki o diecie SB?

Właśnie warto Tę książkę, którą pokazuje Sylwia.

[Dolly]

to już zamawiam

troszke przeraża mnie 2 tyg bez węglowodanów... mam nadzieje że nie zasłabne na siłowni

[Marisa]

Napisane przez Dolly

to już zamawiam

troszke przeraża mnie 2 tyg bez węglowodanów... mam nadzieje że nie zasłabne na siłowni

Uwierz że po kilku dniach stosowania tej diety nie będziesz miala na nie ochoty.

[owieczka81]

hej )

czytam i czytam i coraz bardziej jestem przekonana, że tym razem może się udać SB chyba nie należy do ciężkich pod względem odczuwania głodu prawda?? Mam zamiar zabrać się od przyszłego poniedziałku. Zobaczymy co z tego wyjdzie Czy może mnie ktoś poratować ebookiem na maila?? Będę niezmiernie wdzięczna (adusia81@tlen.pl)

[Dolly]

z tego co dziewczyny piszą to nie odczuwa sie głodu

a e-book jest w pierwszym poście...
http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...92&postcount=1


p.s. zamówiłam książke... przeczytam i wtedy biore sie za dietke SB

[owieczka81]

Napisane przez Dolly

z tego co dziewczyny piszą to nie odczuwa sie głodu

a e-book jest w pierwszym poście...
http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...92&postcount=1


p.s. zamówiłam książke... przeczytam i wtedy biore sie za dietke SB

dzięki kochana pczytam i mam nadzieję, że moja mega motywacja nie spadnie

[Dolly]

doszła moja książeczka

biore sie za czytanie

[Marisa]

Czytajcie i zabierajcie sie za dietkę naprawde działa.

[śnieżynka1869]

JA juz dzisiaj letem 4 dzień jest fajnie naprawde nie czuje sie glodna ani nic ta dietka jest całkiem przyjazna nie ważyłam sie jeszcze ale widze po sobie ze jest fajnie

Pozdrawiam Was dziewczynki

[natina2]

śnieżynka! Witaj w klubie ja też ciągne czwarty dzień jakoś leci... ale już nie moge sie doczekać jak skończe pierwszą faze bo ja strasznie uzalezniona od słodkiego jestem i takbym coś niedozwolonego schrupała

[śnieżynka1869]

natina2 JA TEZ JESTEM UZALEZNIONA ale co zrobic damy rade jutro juz 5 dzien trzymajmy sie razem bedzie lzej buziaczek

[natina2]

kurde NIE WYTRZYMAŁAM I POŻARŁAM JEDNĄ POMARAŃCZOWĄ DELICJE SZAMPAŃSKĄ to przez te dzisiejsze 3h wfu byłam wycieńczona i osłabiona.. ech zapowiadało sie na to cienka ze mnie partia .... ale nie pogłębiam sie i dalej kontynuuję