filmiki z ćwiczeniami

[kas!a]

A może któraś z Was upolowała ten aerobic Cwicz razem z nami z Carmen?

[elinad]

Napisane przez kas!a

A może któraś z Was upolowała ten aerobic Cwicz razem z nami z Carmen?

ja mam ale nie umiem tego wrzucic na server.. wrzuca mi pomalu i dosc czesto przerywa i musze od nowa.. wiec powtarzaam :cierpliwosci

[elinad]

PS ja mam pytanie bo nie wiem czy wogole dobrze zrobilma: jak ten cd ma dwa pliki AUDIO_TS i VIDEO_TS to mam wejsc do video i co dzielic ? bo tam jest pelno pliczkow i np te cwiczenia cale w sumie sa "podzielone" na 3 pliki.. no i chyba jednak zle zrobilam bo chciala tylko tre 3 pliki wrzucic ale chyba tego ani nie polaczycie ani nic... wiec pomocy

[kas!a]

Napisane przez elinad

ja mam ale nie umiem tego wrzucic na server.. wrzuca mi pomalu i dosc czesto przerywa i musze od nowa.. wiec powtarzaam :cierpliwosci

o to super Ja nie znam sie na wrzucaniu na server, ale dziewczyny pewnie Ci pomogą

[elinad]

Napisane przez kas!a

o to super Ja nie znam sie na wrzucaniu na server, ale dziewczyny pewnie Ci pomogą

ale nie na servera umiem wrzucic tylko nie wiem jakie pliki.. po prostu za duzo ich tam jest a na tym, to juz ja sie nie znam 8-/ ale jezeli inne dziewczyny sie pojawia to na pewno mi pomoga i ja to wrzuce 8-)

[magflieg]

Napisane przez elinad

ale nie na servera umiem wrzucic tylko nie wiem jakie pliki.. po prostu za duzo ich tam jest a na tym, to juz ja sie nie znam 8-/ ale jezeli inne dziewczyny sie pojawia to na pewno mi pomoga i ja to wrzuce 8-)

więc z tego co piszesz wynika że nie przerobiłaś tego na avi. Musisz najpierw przerobić na avi, było gdzieś tu w wątku jak. Daj znać czy sobie dasz rade bo ja juz dzis nie mam czasu.

[elinad]

Napisane przez magflieg

więc z tego co piszesz wynika że nie przerobiłaś tego na avi. Musisz najpierw przerobić na avi, było gdzieś tu w wątku jak. Daj znać czy sobie dasz rade bo ja juz dzis nie mam czasu.

ok to poszukam i przerobie.. wlasnie nie przerabialam

[magflieg]

obiecane...
Hotpants

[Ektoria]

Elinad!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!
Może nie ma potrzeby wrzucania Carmen Elektra.
O ile dobrze sobie przypominam kiedyś pojawiła się na tym wątku, musiałabyś tylko spojrzeć czy to jest to samo. Ja już to mam i może kilka innych wizazanek. Zobacz i nam powiedz czy warto ściągać. A poza tym mogę am podać adres torentów:
http://torrentteam.eu/torrents.php?s...ory=0&active=0
Być może to jest to samo.

[elinad]

Napisane przez Ektoria

Elinad!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!
Może nie ma potrzeby wrzucania Carmen Elektra.
O ile dobrze sobie przypominam kiedyś pojawiła się na tym wątku, musiałabyś tylko spojrzeć czy to jest to samo. Ja już to mam i może kilka innych wizazanek. Zobacz i nam powiedz czy warto ściągać. A poza tym mogę am podać adres torentów:
http://torrentteam.eu/torrents.php?s...ory=0&active=0
Być może to jest to samo.

ok zobacze ale jak cos moge wam opisac : jest tam tylko carmen i taki facio 8-) heheh i oni cwicza na poszczegolne partie ciala 8-) to nie sa takie taneczne tylko typowe cwiczenia... no i ta czesc jest tylko jedna wiec jezeli macie z carmen i facetem to musi byc ta sama...a z tej calej kolekcji to jest CD2 :fit to strip ..czy jakos tak sie nazywa hehehe

[elinad]

a na stronie na ktorej podalas jest CD 5 i nie wiem co an nim moze byc.. ale moze to sciagne i powiem.. hehe

[elinad]

Napisane przez elinad

a na stronie na ktorej podalas jest CD 5 i nie wiem co an nim moze byc.. ale moze to sciagne i powiem.. hehe

jaka ja slepa jestem, hehe nie widzialam tych inncyh..wiec tak wam powiem: ponoc jest to cd 2 ale okladka jest taka jak ta w cd 5 (na bialym tle w niebieskim dresie).. wiec ja posciagam wszystkie te aerobiki i wam powiem ktory dokladnie teraz jest cd.. ale na pewno jeden z tych... wiec jak cos mozecie smialo sciagac te cd (te inne czesci maja byc w nastepnych numerach)

[Ektoria]

Napisane przez elinad

ok zobacze ale jak cos moge wam opisac : jest tam tylko carmen i taki facio 8-) heheh i oni cwicza na poszczegolne partie ciala 8-) to nie sa takie taneczne tylko typowe cwiczenia... no i ta czesc jest tylko jedna wiec jezeli macie z carmen i facetem to musi byc ta sama...a z tej calej kolekcji to jest CD2 :fit to strip ..czy jakos tak sie nazywa hehehe

Hmmmmm
Żadnego facia nie przypominam sobie tylko dwie panienki............
I super fajnych poruszeń ciała. Muszę przyznać, że kilka wykorzystałam i wyznaję: DZIAŁAJĄ!!!!

[Krobka]

Napisane przez magflieg

obiecane...
Hotpants

1. Hotpants Workout 1 - Bounce
http://www.megaupload.com/?d=1TAPVSYX
2. Hotpants Workout 2 - Slide
http://www.megaupload.com/?d=XAAN2LD0
3. Hotpants Workout - 3 - Rush.avi
http://www.megaupload.com/?d=7QKSBRI5
4. Hotpants Workout - 4 - Groove.avi
http://www.megaupload.com/?d=HVGT5X16
5. Hotpants Workout - 5 - Two Step.avi
http://www.megaupload.com/?d=M8NTEWOO
6. Hotpants Workout – 6 – Abs, Glutes& Coole down.avi
http://www.megaupload.com/?d=WFWLLAJ1

Dzięki wielkie

[monikax]

Kurcze nie dam rady wam teraz wrzucić tej cha chy, bo brat eksmitował gdzieś z domu, a ja nie mam dvd Ale postaram się to zrobić wieczorkiem, jeśli będzie

Jak wam idzie slim in 6 ? Bo ja niestety miałam 2 dni przerwy, bo byłam u teściów, a tam nie miałam zgranego filmu

P.S. Zaczęłam robić A6W dzisiaj 4 dzień, ale ciągle nie wiem czy warto Na forum o A6W jakaś dziewczyna napisała, ze po miesiącu ćwiczeń z Tamilee ma ładniejszy brzuch jak po całej 6. Ale ja Tamilee chyba nie dam rady zrobić... ... Chociaż dzisiaj spróbuje

O! I byłabym zapomniała o najważniejszym - bo muszę się pochwalić, że w ciągu miesiąca straciłam parę centymetrów w pasie

[elinad]

Napisane przez monikax

Kurcze nie dam rady wam teraz wrzucić tej cha chy, bo brat eksmitował gdzieś z domu, a ja nie mam dvd Ale postaram się to zrobić wieczorkiem, jeśli będzie

Jak wam idzie slim in 6 ? Bo ja niestety miałam 2 dni przerwy, bo byłam u teściów, a tam nie miałam zgranego filmu

P.S. Zaczęłam robić A6W dzisiaj 4 dzień, ale ciągle nie wiem czy warto Na forum o A6W jakaś dziewczyna napisała, ze po miesiącu ćwiczeń z Tamilee ma ładniejszy brzuch jak po całej 6. Ale ja Tamilee chyba nie dam rady zrobić... ... Chociaż dzisiaj spróbuje

O! I byłabym zapomniała o najważniejszym - bo muszę się pochwalić, że w ciągu miesiąca straciłam parę centymetrów w pasie

ooo t ogratuluje.. ja dzisiaj 6 (i tym amym przedostatni dzien na START IT UP -nareszcie. hehhe i od poniedzialku bede prze z dwa tygodnie robic RAMP IT UP)... no a c od o A6W to ja ic powiem tak.. ja to cwiczylam tam moze z 2- 3 tygodni gora a potem mi sie nie chcialo ciagle tego samego robcic tylko wiece powtorzen itp i cwiczylam jeszcze inne...i tak moze kilka razy hehe i cos na pewno dalo ale wiadomo ze cwiczenia bardziej zroznicowane niz te 6 dadza wiecej bo w kazdym cwiczeniu pracujemy nad inna partia brzucha.. a jak jest wiecej cwiczen to wiecej miesni pracuje 8-) ale A6W na pewno tez cos daje..

[elinad]

Napisane przez Ektoria

Hmmmmm
Żadnego facia nie przypominam sobie tylko dwie panienki............
I super fajnych poruszeń ciała. Muszę przyznać, że kilka wykorzystałam i wyznaję: DZIAŁAJĄ!!!!

a masz wszystkie te czesci sciagniete? bo jak tak to moze nie wiem tego tam nie ma po prostu 8-/ to wtedy wrzuce 8-) aa mam pytanie jezeli masz wszystkie jest tam CD z nauka hip hop'a bo normalnie w calym zestawie tez jest.. a to ze z dwiema panienkami -to to jest ta jakby to nazwac "glowna czesc" czyli aerobic a to z faciem to sa zwykle cwiczenia na miesnie 8-) hehehe no to jak cos dalo to supper 8-)

[elinad]

Napisane przez magflieg

więc z tego co piszesz wynika że nie przerobiłaś tego na avi. Musisz najpierw przerobić na avi, było gdzieś tu w wątku jak. Daj znać czy sobie dasz rade bo ja juz dzis nie mam czasu.

Pamięta ktoś na którerj podstronie jest to wytłumaczone? bo ja szukam i szukam i nei moge sie doszukać..

[elinad]

Napisane przez Ektoria

Elinad!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!
Może nie ma potrzeby wrzucania Carmen Elektra.
O ile dobrze sobie przypominam kiedyś pojawiła się na tym wątku, musiałabyś tylko spojrzeć czy to jest to samo. Ja już to mam i może kilka innych wizazanek. Zobacz i nam powiedz czy warto ściągać. A poza tym mogę am podać adres torentów:
http://torrentteam.eu/torrents.php?s...ory=0&active=0
Być może to jest to samo.

mam prozbe: moglabys sciagnac te torrenty (te 5) i wrzucic np jako zalacznik albo mi na maila wyslac? bo ja sie chcialam zarejestrowac i mi pokazuje ze maksymalna liczka uzytkowinikow osiagnieta i sie nie zarejestruje... plizz

[monikax]

Napisane przez elinad

Pamięta ktoś na którerj podstronie jest to wytłumaczone? bo ja szukam i szukam i nei moge sie doszukać..

Niestety nie pamietam na której to jest stronie, ale mogę ci polecić stronkę www.formaty.com - tam jest ładnie napisane jak zmieniać formaty plików.

[magflieg]

Napisane przez elinad

Pamięta ktoś na którerj podstronie jest to wytłumaczone? bo ja szukam i szukam i nei moge sie doszukać..

http://www.chip.pl/arts/archiwum/n/articlear_90640.html
to link do tego jak to zrobic
daj znac jak ci idzie ja tez to kupilam wiec jakbz co ja wrzuce choc nie ukrywam ze cierpie chwilowo na brak czasu

[magflieg]

Napisane przez monikax

Kurcze nie dam rady wam teraz wrzucić tej cha chy, bo brat eksmitował gdzieś z domu, a ja nie mam dvd Ale postaram się to zrobić wieczorkiem, jeśli będzie

Jak wam idzie slim in 6 ? Bo ja niestety miałam 2 dni przerwy, bo byłam u teściów, a tam nie miałam zgranego filmu

P.S. Zaczęłam robić A6W dzisiaj 4 dzień, ale ciągle nie wiem czy warto Na forum o A6W jakaś dziewczyna napisała, ze po miesiącu ćwiczeń z Tamilee ma ładniejszy brzuch jak po całej 6. Ale ja Tamilee chyba nie dam rady zrobić... ... Chociaż dzisiaj spróbuje

O! I byłabym zapomniała o najważniejszym - bo muszę się pochwalić, że w ciągu miesiąca straciłam parę centymetrów w pasie

gratuluje utraty centymetrow!!!!
ja zrobilam cala 6 weidera i zebym byla zadowolona to niekoniecznie tzn efekty jakies tam sa ale nie za te meczarnie!!!!
a slimy...dzis 6 dzien juz z Ramp it up na razie fajnie raz nie zrobilam start it up z powodu braku czasu

[kas!a]

Napisane przez Krobka

Turbo Jam- Lower Body Jam
1. http://www.megaupload.com/?d=ZKHZLBTQ
2. http://www.megaupload.com/?d=18PL2QUD
3. http://www.megaupload.com/?d=2QO3CNID
4. http://www.megaupload.com/?d=KHQXV3V7
5. http://www.megaupload.com/?d=NDOFENCU

Dajcie znać czy działa

działa

[monikax]

Kurcze nie wiem co zrobić Brat mi wgrał tą płytkę i ściagnęłam ja do siebie na komputer i nie wiem co dalej. Jakieś dziwne te pliki ...
Mam jakieś pliki VTS .. Wiecie może co z tym zrobić

Elinad i co przerobiłaś ten film na avi? Jak to zrobiłaś?

[monikax]

Wiecie co normalnie jakieś cuda Zgrałam tą cha che od brata z dysku do siebie i mi nie działa... odtwarza się tylko jeden plik... Więc poszłam do brata żeby przerobił mi ten film na avi odrazu z płyty i jak otworzył program do przerabiania to zniknął mu dvd-rom... nie da się w rzaden sposób go otworzyć, jakby wogóle nie był do kompa podłączony, poprostu go nie ma... Brat to chce mi głowę urwać

[elinad]

Napisane przez monikax

Kurcze nie wiem co zrobić Brat mi wgrał tą płytkę i ściagnęłam ja do siebie na komputer i nie wiem co dalej. Jakieś dziwne te pliki ...
Mam jakieś pliki VTS .. Wiecie może co z tym zrobić

Elinad i co przerobiłaś ten film na avi? Jak to zrobiłaś?

jeszcze nie robilam bo mam/ mialam goraczke i dopier oteraz przeczytalam ze tu mi dziewczyny podaly 2 strony.. to teraz sprobuje

[suzuranka]

Napisane przez magflieg

ja osobiście nie miałam żadnych problemów z tym toolbarem ale dziewczyny faktycznie mówiły że tak się dzieje.
Możemy spróbować tak to malutki pliczek więc ja ci go prześlę na maila. Podaj mi tylko swój adres tzn wyślij prywatną wiadomość i zobaczymy czy wtedy zadziała, bo ja już dawno go ściągłam może jeszcze wtedy nie miał wirusa

kochana jesteś! diękuję za pomoc, bo mi bardzo zalezy jak u sobie czytam jakie fajne filmiki macie dziewcątka, a ja nic nie mogę ściągnąć... to ja się zabieram do roboty)

[Krobka]

Aerobic- Jennifer James - Get Fit Quick

1. http://www.megaupload.com/?d=W6DH267S
2. http://www.megaupload.com/?d=D1M504XG
3. http://www.megaupload.com/?d=X1SR25O8
4. http://www.megaupload.com/?d=SZDMNHGN

Może komuś się przyda

[kasssia85]

Napisane przez Krobka

Aerobic- Jennifer James - Get Fit Quick

1. http://www.megaupload.com/?d=W6DH267S
2. http://www.megaupload.com/?d=D1M504XG
3. http://www.megaupload.com/?d=X1SR25O8
4. http://www.megaupload.com/?d=SZDMNHGN

Może komuś się przyda

fajne i dynamiczne?

[Krobka]

Napisane przez kasssia85

fajne i dynamiczne?

Nie próbowałam jeszcze... Z komentarzy na Amazonie wynika, że raczej dla początkujących http://www.amazon.co.uk/Get-Fit-Quic...?ie=UTF8&s=dvd