|
|
#241 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
Witam Cie Madziq co do @ w czasie okresu i przed samym może waga pokazywać nawet 2kg więcej więc się nie przejmuj a co do kolacji myślę,że raz na jakiś czas można bo jedząc cały czas to samo nudzi się i w końcu popełnia się gorsze grzeszki pozatym jeżeli jesz ją 3 h przed snem to ok takie moje zdanie![]() ---------- Dopisano o 22:36 ---------- Poprzedni post napisano o 22:21 ---------- Cytat:
Najważniejsze ,że z zakupów zadowolona jesteś
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co!
|
||
|
|
|
|
#242 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 111
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
witajcie Dziewuszki kochane
ja cały dzień miałam strasznego lenia ale tylko jeśli chodzi pisanie pracy mgr. bo tak się składa że w tym względzie jest ze mnie straszny leń muszę na środę dużo oddać i robiłam wszystko żeby jej tylko nie poprawiać, a to poszłam pobiegać i wydłużyłam moją trasę o jakieś 20 min i wyszła godz i 10 min, a to znajomi wpadli na mecz a później wyrwali mnie na spacer, a rano zrobiłam 3 8-minutówki (mino że tak planowałam od początku to zrobiłam 3 po raz pierwszy to tańczyłam sobie po mieszkaniu jak coś fajnego w radiu leciało, no i hulałam sobie jakieś pół godziny także dzień aktywny był tylko nie to miałam robić ale co tam, jutro przysiądę![]() jedzonko na dziś było takie: śniadanko: płatki fitnes +błonnik +mleko śniadanko 2: pieczywo chrupkie z ogórkiem obiad: filet z kurczaka pieczony + surówka kolacja: serek wiejski przekąska: big milk tu na usprawiedliwienie powiem ze jestem w trakcie @ i nosi mnie na słodkie więc wybieram mniejsze złowyszło mi 1100 kcal Edytowane przez balam88 Czas edycji: 2012-06-12 o 00:30 |
|
|
|
|
#243 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 365
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
ja tez chyba dolacze
|
|
|
|
|
#244 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 1 842
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
balam88 - płatki fitness nie wiem jakie kupujesz, ale większość to syf na maxa i ściema. Poczytaj skład. Już lepsze są zwykłe kukurydziane + otręby, lub same otręby z mlekiem...
|
|
|
|
|
#245 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 454
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
też dołaczam
![]() waga 77 wzrost 160 niby nie zbyt ponad 75 ale przy moim wzroscie to ja slon jestem ;p |
|
|
|
|
#246 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 111
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:58 ---------- a same otręby to mi nie smakują, dlatego zawsze daję 3 łyżki płatków |
|
|
|
|
|
#247 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 161
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
mój mąż od roku choruje na SM, bierze teraz leki i nie możemy, teraz musi wybrać rok kuracji żeby mógł przerwać na trochę i żebyśmy mogli sie starać o dzidziusia
__________________
zapraszam na mojego raczkującego bloga: http://www.pisane-na-wietrze.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#248 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 2 668
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Hej dziewczyny, ja chyba złapałam jakieś choróbsko, całą noc nie spałam, bo mnie mdliło. W końcu zasnęłam, a teraz czuję się jakby mnie czołg przejechał. Głowa mnie boli, gardło i mam chyba lekką gorączkę
Nie mam na nic siły, a chciałam dzisiaj w końcu zacząć te ćwiczenia na ramiona... Może do wieczora mi przejdzie
__________________
"Koty potrafią zranić w jeden sposób - odchodząc."
|
|
|
|
|
#249 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 161
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
__________________
zapraszam na mojego raczkującego bloga: http://www.pisane-na-wietrze.blogspot.com/ |
|
|
|
|
|
#250 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 657
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
__________________
Nasz ślub 22.09.2007
Nelka urodziła się 06.07.2008 Inia urodziła się 29.02.2012 |
|
|
|
|
|
#251 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Witam nowe dziewczyny
u Was też tak leje i brzydko? nic mi się nie chce od tej pogody i wsumie od jakiegoś tygodnia...dziś mi przyszła sukienka na wesele...otworzyłam paczkę a tam wązkie takie i bałam się,że za mała ale wcisłam się mam powera do dalszej diety aby lepiej w niej wyglądać
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co!
|
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#252 |
|
Marudziara
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Z Krainy Kota ...
Wiadomości: 9 061
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
U mnie dziś ciepło
![]() Ja od dziś wracam na dobrą drogę w niedzielę troszkę nagrzeszyłam dobrym jedzonkiem - byłam u koleżanki na "poprawinach"weselnyc h ... nie wypadało nie zjeść ![]() Ale już coś mi ubyło, bo wchodzę w spodnie, które były dla mnie małe .Ogólnie bilans ubiegłego tygodnia -2kg
__________________
|
|
|
|
|
#253 | |||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 161
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 18:40 ---------- Poprzedni post napisano o 18:10 ---------- dziewczyny ja wiem że to nie żadna Ameryka ale podzielę sie z wami moim odkryciem a mianowicie wczoraj jeździłam na rowerku owinięta w folie spożywczą i wiecie co? nigdy nie wypociłam tyle co wczoraj
__________________
zapraszam na mojego raczkującego bloga: http://www.pisane-na-wietrze.blogspot.com/ |
|||
|
|
|
|
#254 | |||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
![]() Co do kiecki to ta z neta super jest i tania 50zl z przesyłką wkleję link to ta pierwsza z miniaturki http://moda.allegro.pl/nowa-kolekcja...353623670.html ---------- Dopisano o 19:14 ---------- Poprzedni post napisano o 19:12 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 19:15 ---------- Poprzedni post napisano o 19:14 ---------- Cytat:
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co!
Edytowane przez inusia89 Czas edycji: 2012-06-12 o 19:16 |
|||
|
|
|
|
#255 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 2 668
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Ale mam paskudne samopoczucie
![]() Motywacja mi spadła, mam ochotę rzucić tę dietę w cholerę. Pewnie to znacie, cierpliwość nadwyrężona, już, teraz, zaraz chciałoby się widzieć efekty. Pooglądałam sobie zdjęcia efektów odchudzania dla motywacji, a podziałało wprost przeciwnie. Fizycznie czuję się trochę lepiej, chciałam nawet pojeździć trochę na rowerku, ale w kilka minut spociłam się jak mysz i tchu mi zabrakło... Po godzinnej jeździe nawet tak nie miałam Dobrze, że jest ten wątek i Wy dziewczyny Ja chcę już być szczupła <tupię nogą jak rozkapryszony kilkulatek>
__________________
"Koty potrafią zranić w jeden sposób - odchodząc."
|
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#256 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
nie poddawaj się!!! masz nas i my Cię wspierać bedziemy ja Cię rozumiem doskonale, mi waga stoi w miejscu :/ też chcę być szczupła i też na już nie za dwa miesiące czy trzy tylko teraz ale tak się nie da...też ćwiczyć mi się nie chce...
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co!
|
|
|
|
|
|
#257 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 2 668
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
Korzystając z mojego choróbska, ściągnęłam sobie filmiki z TurboFire, te z programu dla kompletnie początkujących. Przejrzałam je tak pobieżnie, niezły wycisk. Jak dobrze pójdzie to w czwartek kupię sobie to co potrzeba (mam wizytę z kiciusiami u weta, to akurat podskoczę) i od piątku mam zamiar spróbować. Chcę wtedy zacząć, żeby dzień wolny zamiast w środy, wypadał mi w niedzielę. Zobaczymy co z tego wyjdzie, ale piszę tutaj, żebyście mnie mogły potem rozliczyć Pewnie przy mojej kondycji (a raczej jej braku) padnę po pierwszych minutach, ale spróbuję. Spodobało mi się, urozmaicone, więc jest szansa, że mi się szybko nie znudzi ![]() Oby mi się tylko udało lenistwo zdusić.
__________________
"Koty potrafią zranić w jeden sposób - odchodząc."
Edytowane przez daktylek1987 Czas edycji: 2012-06-12 o 20:18 |
|
|
|
|
|
#258 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 653
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
A na dodatek mam @ i niedosc ze brzuch boli to najchetniej zjadlabym konia z kopytami!!;(;-p Wczorajsze 40min z Mel B dalo mi niezly wycisk i chyba przecenilam swoje mozliwosci bo dzisiaj ledwo sie.poruszam bo mam.taaakie zakwasy;(;( |
|
|
|
|
|
#259 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
mnie nudzą ćwiczenia więc na taniec stawiam..steperek mni strasznie nudzi , pochodze trochę i mi się nie chce...kurcze albo ja taka lewa albo jeszcze nie znalazłam czegoś odpowiedniego dla siebie :rolleyes :3mam kciuki za kotki
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co!
|
|
|
|
|
|
#260 | |||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 111
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Witajcie Kochane
![]() oglądałyście mecz? Cytat:
Cytat:
(tak się chyba nazywa), moja siostra ćwicząc z nią po ciąży miała lepszy brzuszek niż przed, też się mega spocić można a jest wygodniejsza od folii Cytat:
ale wiem że najgorzej się wtedy zabrać, już nie wspominając o @
|
|||
|
|
|
|
#261 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 2 668
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
) sobie z kimś na świeżym powietrzu, ale nie mam z kim, a samej mi się nie chce Dziękujemy za kciuki ![]() Cytat:
Mam taki pas neoprenowy. Nawet zapomniałam o nim. Muszę go odszukać. Ja, co prawda jeszcze w nim nie ćwiczyłam, ale używałam go na maść rozgrzewającą, gdy mnie bolały lędźwie i naprawdę wspomaga rozgrzewanie.
__________________
"Koty potrafią zranić w jeden sposób - odchodząc."
Edytowane przez daktylek1987 Czas edycji: 2012-06-13 o 00:10 |
||
|
|
|
|
#262 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Polacy dali rady
jestem dumna z naszych chłopaków!!Też mam gdzieś ten pas ale nie wiem gdzie:P troszkę popruty ale gdzieś jest ![]() Weszłam teraz na wagę i pokazuje 91kg nie wiem czy przytyłam czy to przez to,że mało piję i woda mi stoi bo ja mam tendencje do zatrzymywania wody przez tarczyce...
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co!
Edytowane przez inusia89 Czas edycji: 2012-06-13 o 01:12 |
|
|
|
|
#263 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 454
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
hej
ruszylam wczoraj ze skakanka i teraz mam zakwasy;/ he caly mecz przeskakałam;d ale miałam chociaż dobry minutnik;p dieta jest niby, ale kostka czekolady zjedzona;p jakoś nie mogę się powstrzymać! |
|
|
|
|
#264 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
kostka nie zaszkodzi , pomyśl ,że magnezu troszkę dostarczyłaś w ten sposób
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co!
|
|
|
|
|
|
#265 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 161
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
zjadłam śniadanko i biegnę na rowerek oraz troszkę sie poruszać
waga dzis pokazała 91,0/90,8 czyli zaczyna się coś dziać ![]() a pokaże wam moją inspirację, jak będę wyglądała tak jak ona to chyba zwariuje ze szczęścia, myślicie ze możliwe jest to do osiągnięcia? http://girlborninhighheels.blogspot.com/ aha od dziś zaczynam sama robić granole, bedzie smacznie i zdrowo
__________________
zapraszam na mojego raczkującego bloga: http://www.pisane-na-wietrze.blogspot.com/ |
|
|
|
|
#266 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 653
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Witajcie
![]() ![]() mój dzisiejszy dzień zaczełam niestety od płatków z mlekiem(0,5%) a potem wziełam się za cwiczona, 40 min z Mel B ojj ale ćwiczyć z tymi zakwasami to jakis koszmar;D![]() ale dałam jakoś rade;p a teraz pije koktajl truskawkowy ![]() Sandra1985b figurka tej na zdjęciu to fiu fiu coś pięknego taką mieć ;];] |
|
|
|
|
#267 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
A ja nie mam na nic ochoty facet na którym mi zależy poznał innąm, fotki z nią dodał z komentów widać,że on coś do niej a ona tak jak by nie koniecznie (nie okazuje w komentach)... tylko nie wiem po co się ze mną spotykał przez 3 miesiące ![]() ![]()
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co!
|
|
|
|
|
|
#268 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 653
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
![]() faceci już tacy są tylko żeby niezajadać smutków!!;p jak nie ten to inny który bedzie ciebie wart A może to tylko koleżanka??główka do góry![]() Ehh mnie dalej męczą te zakwasy, każdy ruch to ból;( |
|
|
|
|
|
#269 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: dolnyśląśk
Wiadomości: 667
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
Nie zajadam , wręcz nie chce mi się jeść...raczej nie koleżanka bo buziaki daje w komentarzach, i pisze w sposób jak nie do koleżanki...wie ,że się w nim zakochałam a mimo to tak odwala...ja z tych wrażliwych i dlatego przeżywm tak, jest mi źle ![]() Co do zakwasów to za 2 dni miną, teraz boli ale przyzwyczaisz się a później już nie będziesz czuła
__________________
-11kg było 94kg jest 83kg będzie 69kg a następnie 58kg a co!
|
|
|
|
|
|
#270 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 2 668
|
Dot.: Dziewczyny Plus Size odchudzanie , powyżej 75kg
Cytat:
![]() Mam nadzieję, że ten Twój upatrzony okaże się dużo lepszym egzemplarzem Ale u mnie paskudna pogoda, zimno, leje jak z cebra cały dzień. Co prawda upałów nie znoszę, ale zimno plus lodowaty deszcz.... brrrr. Przyznaję się, że przed chwilą zgrzeszyłam, ale mama przyniosła taki pyszny wiejski pasztet, mniam, skusiłam się na trochę. A do tego jeszcze nowe ziemniaczki, coś czuję, że jutro zjem je na obiad z kefirem. Moja mama to zawsze jakieś pyszności przyciągnie do domu, a ja potem muszę walczyć, żeby się nie skusić (niestety często przegrywam
__________________
"Koty potrafią zranić w jeden sposób - odchodząc."
|
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:02.








muszę na środę dużo oddać i robiłam wszystko żeby jej tylko nie poprawiać, a to poszłam pobiegać i wydłużyłam moją trasę o jakieś 20 min i wyszła godz i 10 min, a to znajomi wpadli na mecz a później wyrwali mnie na spacer, a rano zrobiłam 3 8-minutówki (mino że tak planowałam od początku to zrobiłam 3 po raz pierwszy
ale co tam, jutro przysiądę





(tak się chyba nazywa), moja siostra ćwicząc z nią po ciąży miała lepszy brzuszek niż przed, też się mega spocić można a jest wygodniejsza od folii 


