|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1891 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 390
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
No nic, to ja się zmywam już dzisiaj. Jak to mówi stare przysłowie: "Samo się nie wypije"
Miłego wieczoru dziewczyny
|
|
|
|
#1892 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Aaaaale się nachodziłam
Przeszłam Galerię jeden raz (mam kilka sklepów do których zaglądam, innych nie odwiedzam) i NIC Poszłam na kawę i ciastko i tam była chyba dodana szczypta zakupowej weny. Oblazłam galerię drugi raz i podobało mi się tyyyle rzeczy! Kupiłam jedne portki, drugie mi się podobały ale stwierdziłam że nie wiem czy je chcę. I wciąż o nich myślę ![]() Zjadłam dzisiaj takie rzeczy zdrowe, że wstyd mówić. opróćz owsiankowego, przepysznego śniadania wpadła: kawa z lodami i bitą śmietaną, jabłecznik, kitkat, 7days, czipsy i piwo ![]() Jutro jadę nad jezioro a w niedzielę nad morze. Będę jak Bambo. Czarna z wydętym brzuszkiem ![]() ---------- Dopisano o 20:19 ---------- Poprzedni post napisano o 20:17 ---------- Wiecie na kiedy mam rehabilitacje? Na 12 SIERPNIA. Jak to usłyszałam to się wściekłam Na korytarzu pobeczałam. No jak to tak?! Całe wakacje podporządkowane temu, z kulami. Rzucę je w kąt i mam wyzdrowieć. WYjazd do siostry do De stoi pod ogromnym znakiem zapytania. A ja czekałam na niego pół roku
|
|
|
|
#1893 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
15 km spacer za mną
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1894 |
|
luckygirl
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 20 617
|
Odp: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Skillerowalam sie
a wczesniej zaliczylam spacer, przeszlam sobie trzy przystanki autobusowe to bedzie ok. 5 km, wiec dzien zaliczam do udanych, a jeszcze czuje jak termoaktywna ewelajn daje "popalic" jest dobrze!
|
|
|
|
#1895 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
![]() Melduje: shred L1D5 (poszedł bardzo gładko lower ab, pupka z Mel B, 30D 6pack- D5 ( robie bez przerw:P) Jakoś się nie zmęczyłam ![]() Kupiłam dziś sobie taką bluzeczkę http://www.next.co.uk/g5026s1#861038g50I jeszcze pierścionek i bransoletkę
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
|
#1896 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
![]() Cytat:
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
||
|
|
|
#1897 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 332
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Uff a ja właśnie skończyłam robić Insanity i nie wiem czy taki wysiłek był dobrym pomysłem na tę porę dnia, bo koło 24 chciałabym iść spać, a obawiam się, że mogę być za bardzo rozbudzona teraz
![]() Jeszcze Was nie zdążyłam nadrobić dzisiaj, więc nie wiem czy oglądałyście meczyki dziś, ale brawa dla Polaków w siatkówce, pięknie się odrodzili pod koniec meczu
|
|
|
|
#1898 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
12 godzin w pracy dzis... myc sie i spac...
|
|
|
|
#1899 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
wyszłam na rower, a skończyłam w knajpce na piwie
armagedon
|
|
|
|
#1900 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 332
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Biedna, współczuję. Ale przynajmniej jutro (w sumie dziś
) i w niedzielę już chyba wolne?
|
|
|
|
#1901 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 40
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Revenge The Good Wife Motive Rizzoli & Isles Suits jak bedziesz potrzebowac wiecej daj znac
__________________
The best is yet to come!!! |
|
|
|
|
#1902 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Dzień dobry
Ramiona mnie pieką od tego słońca sie załatwiłam
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1903 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Mam nadzieję, że przeżyję samolot
następnym razem napiszę już z UK Do zobaczenia
__________________
|
|
|
|
#1904 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#1905 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 1 108
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Mam dzisiaj w planach zrobić sobie maraton ćwiczeniowy. Co najmniej 1,5h ćwiczeń ![]() W nocy była u mnie straszliwa burza, drogą strumyczek płynął, a od piorunów to aż czerwona poświata szła.
|
|
|
|
|
#1906 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
U mnie znowu upał jak mam wyjść z młodym na spacer chyba założe długi rękaw
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
#1907 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Dzień dobry
u mnie dziś pochmurno i trochę chłodniej.
__________________
Przeciętność nie jest tym, do czego należy dążyć! |
|
|
|
#1908 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 8 947
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
![]() Dzisiaj się obudziłam rano i się zastnawiałam czy jest jeszcze dzień poprzedni a ja mam drzemkę i zaraz będę mogła znowu iść spać czy już dzień kolejny
|
|
|
|
|
#1909 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
hej, ja mam na sumieniu picie na Nowym Świecie i 5km spacer o 4 nad ranem do siebie
nie chciało mi się na drugi nocny czekać ponad 40 minut więc wolałam przedreptać.. Wawa o tej porze jest cudna
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
#1910 |
|
luckygirl
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 20 617
|
Odp: Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy.
Ten chlodzacy tez mam
![]() Jak to mowi moj TZ "trzeba sie nawadniac " a mowi to jako czynny siatkarz Popieram |
|
|
|
#1911 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 310
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
|
|
|
|
#1912 |
|
Adwokat diabła
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: Warsaw
Wiadomości: 11 869
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
__________________
With enough time, we all find what we're looking for.
Even if it was there all along |
|
|
|
#1913 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 10 094
|
O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
Wczoraj sie podmarowałam ale troche za późno bo szliśmy sobie brzegiem morza przy lesie i nawet nie wiem skąd te czerwone ramiona haha
__________________
Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć. |
|
|
|
|
#1914 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
|
|
|
|
|
#1915 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 23 696
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
. Mam nadzieję, że teraz już wszystko wróci do normy.
|
|
|
|
|
#1916 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 332
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Cytat:
|
|
|
|
|
#1917 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
no wlasnie %.... dzis w planach jeszcze pierogi u babci i lody u mnie w pracy, jutro pizza tatusia i lody
w poniedzialek... ojj..a propos lodów: patrzcie w jakich warunkach ja musze pracowac Cukiernia Fiore i strona na FB
|
|
|
|
#1918 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 4 390
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
2 bibka w tym tygodniu i w sumie wypiłam tylko winko przed a w klubie tylko 1 piwo. Wdrożyłam plan powrotu do niepicia piwa, którego tak naprawde wcale nie lubie
|
|
|
|
#1919 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 340
|
Odp: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Dziewczyny a te żele rozgrzewające czy chłodzące to coś pomagają w ogóle?
bo może kupię ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
|
|
|
|
#1920 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 264
|
Dot.: O piękne sylwetki ciężko walczymy, pijemy, offtopujemy i czasem ćwiczymy. Cz 13
Dzień dobry
u mnie tak pięknie, słonecznie a ja w pracy i to jeszcze 5 godzin ![]() całe szczęście mamy taras to sobie od czasu do czasu wyjdę, właśnie wróciłam z drugiego śniadania, uwielbiam jadać na dworze u mnie w ćwiczeniach posucha wcześniej z powodu lenistwa, teraz totalny brak czasu---------- Dopisano o 12:44 ---------- Poprzedni post napisano o 12:42 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 13:05 ---------- Poprzedni post napisano o 12:44 ---------- Cytat:
jak zaczęłam ćwiczyć to kupiłam sobie eveline 4d diament i skóra się poprawiła, ale robiłam dodatkowo peelingi kawowe i szorowałam się gąbką syrenką więc ciężko przypisać zasługę tylko balsamowi
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:38.




Przeszłam Galerię jeden raz (mam kilka sklepów do których zaglądam, innych nie odwiedzam) i NIC
Poszłam na kawę i ciastko i tam była chyba dodana szczypta zakupowej weny. Oblazłam galerię drugi raz i podobało mi się tyyyle rzeczy! Kupiłam jedne portki, drugie mi się podobały ale stwierdziłam że nie wiem czy je chcę. I wciąż o nich myślę 

Na korytarzu pobeczałam. No jak to tak?! Całe wakacje podporządkowane temu, z kulami. Rzucę je w kąt i mam wyzdrowieć. WYjazd do siostry do De stoi pod ogromnym znakiem zapytania. A ja czekałam na niego pół roku
a wczesniej zaliczylam spacer, przeszlam sobie trzy przystanki autobusowe to bedzie ok. 5 km, wiec dzien zaliczam do udanych, a jeszcze czuje jak termoaktywna ewelajn daje "popalic"
jest dobrze!













