Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal cz.12

[heroine86]

Napisane przez ewelciaa144

Wysłałam zaproszenie

o boooszzz, jaka laska

[Cocktailraspberry]

Napisane przez ewelciaa144

Heroine tak jak już wcześniej pisałam to podczytywałam Was prawie codziennie i jakiś czas temu Ty i chyba ktoś tam jeszcze chwaliłyście książkę "Jeździec miedziany" i wtedy poszłam do biblioteki tylko, że była akurat wypożyczona, a dzisiaj po 3 tygodniach dostałam mejla, że jest do odebrania i właśnie mam zamiar położyć się do wyrka i poczytać mam nadzieję, że przebrnę przez nią, bo jest dosyć gruba

Hejka Dobrze, że sie końcu zdecydowałaś do nas odezwać

Ide chyba laski spać, bo póki co oglądam ,,90 minut do katastrofy '' na tvn, ale nie lubie takich filmów katastroficznych swoją drogą

[ewelciaa144]

Napisane przez heroine86

o boooszzz, jaka laska

o dziękuję ! zawstydziłam się postaram się jutro zrobić jakieś zdjęcia żeby wrzucić bardziej aktualne a Ty jakie masz cudowne te zdjęcia maatko też mi się już takie marzą ! a tak w ogóle to powiem Ci, że zawsze myslalam, że wyglądasz tak jak Eliza z Pingera, znasz jej blog? zawsze jak na nią wchodziłam to myślałam, że to Twoja siostra bliźniaczka

---------- Dopisano o 23:35 ---------- Poprzedni post napisano o 23:32 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

Hejka Dobrze, że sie końcu zdecydowałaś do nas odezwać

Ide chyba laski spać, bo póki co oglądam ,,90 minut do katastrofy '' na tvn, ale nie lubie takich filmów katastroficznych swoją drogą

Hejka też się bardzo ciesze i chcę się codziennie udzielać i zapraszam do znajomych

Ja właśnie też już chyba uciekam, bo sprawdzałam pogodę i ma być jutro 30 stopni i zero chmur! i już o 10.30 ruszam na działeczkę się wygrzewać a, że na działkę mam 20 minut rowerkiem to też zaliczę poranne ćwiczenia

[heroine86]

Napisane przez Cocktailraspberry

Ide chyba laski spać, bo póki co oglądam ,,90 minut do katastrofy '' na tvn, ale nie lubie takich filmów katastroficznych swoją drogą

Też jednym okiem oglądam

Napisane przez ewelciaa144

o dziękuję ! zawstydziłam się postaram się jutro zrobić jakieś zdjęcia żeby wrzucić bardziej aktualne a Ty jakie masz cudowne te zdjęcia maatko też mi się już takie marzą ! a tak w ogóle to powiem Ci, że zawsze myslalam, że wyglądasz tak jak Eliza z Pingera, znasz jej blog? zawsze jak na nią wchodziłam to myślałam, że to Twoja siostra bliźniaczka

Wrzucaj wrzucaj, my lubimy zdjęcia
A dziękuję
Nie znam podeślesz linka? ciekawa jestem

[ewelciaa144]

Napisane przez heroine86

Wrzucaj wrzucaj, my lubimy zdjęcia
A dziękuję
Nie znam podeślesz linka? ciekawa jestem

Też bardzo lubię oglądać czyjeś zdjęcia
proszę no nie wiem czemu tak mi się coś ubzdurało
http:// najlepszekosmetyki. pinger .pl/

[heroine86]

Napisane przez ewelciaa144

Też bardzo lubię oglądać czyjeś zdjęcia
proszę no nie wiem czemu tak mi się coś ubzdurało
http:// najlepszekosmetyki. pinger .pl/

Aaaa, no oczywiście, że znam! Było tak od razu, że to NieAnonimowa Kosmetoholiczka! miło mi, że Ci się z nią skojarzyłam ale ona taki chudzielec, a ja niestety nie

[ewelciaa144]

Napisane przez heroine86

Aaaa, no oczywiście, że znam! Było tak od razu, że to NieAnonimowa Kosmetoholiczka! miło mi, że Ci się z nią skojarzyłam ale ona taki chudzielec, a ja niestety nie

Ja ją bardzo lubię, dodaje super posty i ma świetny styl
uciekam już do wyrka miałam poczytać książkę, a utknęłam na kompie i blogach to moja pasja wakacyjna przeglądanie wszystkich blogów ale nic straconego wezmę sobie książkę na opalanko i będę czytać

to do jutra

[Cindy90]

Napisane przez heroine86

No niestety to prawda

Nie wierze

---------- Dopisano o 00:01 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:59 ----------

Napisane przez heroine86

Mój też tak mówi, ale jak widzę te wory pod oczami wyglądają jakby mi ktoś oczy podbił



Śniadanie było, tylko troszkę później bo czekałam na TŻ-ta i tak łoiłam tą kawę ze zdenerwowania



No TŻ to już był zielony niemal nie dość, że po dyżurze i niewyspany to jeszcze po urzędach musi się włóczyć
Oj tam

Ja też mam wory jak nie wiem

Pierwsze śniadanie, potem kawa

Biedulek

Nie ojtamuj mi tutaj Przyszłam na wątek z motywacją i będę bić po du.pskach

---------- Dopisano o 00:04 ---------- Poprzedni post napisano o 00:01 ----------

Napisane przez dzaga1989

U mnie byli majstry Bo drzwi w WC się nie domykały i musieli wyklepać zawiasy. I to był ojciec kolegi TŻ z pracy. Pytam ile się należy, to kręcił głową, że: oj tam oj tam. Cholera nie lubię takich ludzi Wolę jak ktoś mi powie 20zł nawet jak myśli 50 ale przynajmniej się określi. To tak jakbym ja za korki mówiła że należy się co łaska
Idę kawę strzelić i muszę futrynę pomalować bo zasyfili. A potem obiadek i poczytam
PS: Nienawidzę: "Podczas wysyłania tej wiadomości wystąpiły następujące błędy: Wiadomość jest przeładowana grafiką"



Zatem dużo zdrówka
A ja wiem czy to będzie co pokazywać Bo u mnie na pewno nie będzie wnętrza jak z żurnala Zależało nam tylko na "oczyszczeniu" domu - zdarliśmy zakurzone tapety, wywaliliśmy starą wykładzinę i zamieniliśmy ją na płytki. No ale na bank zmiana będzie. Także postaram się porobić jak już będzie perfect wszystko

hehe dobrze to napisałaś

dziękuję
e Ty skromniacho jak się ma czym to się trzeba chwalić

[Cindy90]

dzaga
Jasne, że muszę ale jakoś nie przykładam do tego w ogóle uwagi... głoopia jestem co?

A co masz na myśli pisząc węgle? Słodycze jadłaś, czy po prostu makaronów za dużo? Bo ja się zastanawiam co wyeliminować z diety żeby schuść
Poczekaj, może to nie dzidzia

Ooo to widzę, że w związku zmiany a co tak się pozmieniało? Czemu odpuszczasz? Poczucie winy trzeba wywołać, a jak! jesteśmy straszne

Eee ja właśnie też... nie umiem się jakoś tak nie malować, źle się czuję wtedy. Ale odpuszczę już z tapetą

2 tyg to się może spóźnić, może to jeszcze nie dzidzia? A masz smaki?

Ja mam identyko z jabłkami nie jem już ich
Dla mnie jedzenie na noc jest najgorsze, kilka kilo na plusie murowane

[Cindy90]

Napisane przez heroine86

A czemu przestać? dobra kawa nie jest zła no, w umiarkowanych ilościach ja to jestem wyjątkiem od reguły no ale ja kawoholiczka jestem

No właśnie ;/ już zapomniałam o istnieniu mięśni w tych miejscach to sem przypomniała

Nie to, że się przejmuję ale ja normalnie się darłam z bólu jakby to było jakieś sado-maso


Cindy, widzę, że masz tak jak ja: nasłucham się zawsze opowieści o zdradach, rozwodach i w ogóle nieudanych związkach i już zaczynam rozkminiać swoje własne życie doszukuję się problemów na siłę, a potem spać nie mogę, bo MYŚLĘ durne to to jest dlatego przestań sobie wmawiać, że Cię TŻ nie kocha, bo widać, że Cię kocha no, i nie marudzić już




Oj, też nie lubię tego typu odpowiedzi nie wiadomo jak się zachować i ile w końcu dać



U mnie to norma dlatego zawsze dzielę wiadomość na kilka części od razu

No tak jakoś, kawa to też używki c'nie? Ja piję 1 na dzień, nie dosięgam Ci królowo do pięt z piciem kawy. Ale jak by się tak odzwyczaić

Hahaha!

Nooo ej! Wymyślam potem strasznie, szukam problemów... straszna jestem. Ale jakieś takie podejrzenia mnie złapały. A mój TŻ- to wejdź sobie na mój tel, wejdź na fejsa, od kiedy Ciebie poznałem to z żadną dziewczyną nie pisałem. Jesteś dla mnie najważniejsza i tylko Ciebie kocham... blablabla a ja i tak wiem swoje alem ja uparciuch

[Cindy90]

Napisane przez paulownia

Hej, dziewuszki.
Ja dzis jezdzilam znow do Kopenhagi, bo przyslali mi maila, ze moj IPod juz naprawiony - odebralam go, i przy tej okazji przeszlam sie po miescie i zaraz ogladac staniki. Ucieszylam sie jak glupia w ogole ze mieli moj rozmiar, no i promocje - dwa staniki i dwie pary majtek w cenie jednego. Oblowilam sie.
A po poludniu lazilam z poltorej godziny po miescie, troche zagladalam do sklepow, ale nic ciekawego nie znalazlam. Nachodzilam sie, nogi mnie rozbolaly - to w ramach treningu. Teraz sie obijam. Manicure i pedicure sobie strzele.
Na sniadanie zjadlam owsianke z bananem, po poludniu nektarynke i dwie kanapki z maslem migdalowym i wedlina z piersi kurczaka. Teraz wiesniak z suszonymi owocami, ale to tylko przekaska, za niedlugo sobie cos solidnego upichce. Mam brokula, fasolke, rozne warzywka i rybke - bedzie ladna kolacja.

Czeeść
Ooo to piękne miasto chyba co? Masz jakieś zdjęcia?
Zakupy to podstawa Ładnie jesz

---------- Dopisano o 00:19 ---------- Poprzedni post napisano o 00:18 ----------

Napisane przez ewelciaa144

Heeej Dziewczyny proszę, przygarnijcie mnie ja już kiedyś próbowałam się z Wami zgrać, ale jakoś przestałam pisać jestem z Wami od 3 wątku, codziennie Was podczytuje i wiem duużo o Was chciałabyms dołaczyć żeby się wkońcu ogarnąć z jedzeniem ,a w szczególności ze systematycznością! Jestem Ewelina, mam 20 lat i jestem świeżo po maturze teraz czekam na pazdziernik i studia, bo złożyłam papiery na resocjalizacje i się dostałam ja tak o sobie pisze, a jeszcze nie zostałam przyjęta do Waszego grona chciałabym zostac z Wami na stałe

Witaj

---------- Dopisano o 00:20 ---------- Poprzedni post napisano o 00:19 ----------

Napisane przez dzaga1989

Ech ja też Ale zastanawiam się czy nie przesadzam bo ciągle żłopię teraz z ekspresu bo nie mam jak wody zagotować, no i w ogóle kawa rozpuszczalna nam się skończyła Może tak 2 z ekspresA to za dużo

Też się zastanawiam właśnie czy to nas za bardzo nie pobudza i nie uzależnia

---------- Dopisano o 00:21 ---------- Poprzedni post napisano o 00:20 ----------

Napisane przez dzaga1989

Ech...to już pewnie % się nie uchowają do tego czasu
Hahaha też zapamiętałam tego uduchowionego Że wybranka będzie miłować się w czytaniu Pisma Świętego TO chyba był ten co czosnek hodował
A baby z dziekanatu też miałam przykre. Podobno w innych instytutach to różne bywały ale u mnie na anglistyce to matko bosko jaka wredna typa była Wszystko robiła z łaską, a jak się weszło o 10:59 gdzie dziekanat był otwarty od 11 to już był wielki problem i foch
I na przyrodniczym w sumie też nie lepsza była Kiedyś weszłam z lizakiem w łapie bo nie miałam gdzie włożyć, ale tak z tyłu schowałam, to mnie owaliła i powiedziała że: do takiej instytucji z jedzeniem się nie wchodzi

One chyba mają ekstra premie za potraktowanie studenta/petenta jak śmiecia

[Cindy90]

Napisane przez dzaga1989

W ogóle początek wiadomości - aaaa - "jeździłam do Kopenhagi" A ja pewnego dnia chciałabym napisać "A dziś sobie wyskoczyłam na zakupy do Londynu"
O widzisz, to fajny deal w takim razie! Ja też muszę już kupić nowy stanik i majtasy bo stanik jest już taki rozmemłany że szok


Kapnęłam się że dziś jest 1 sierpnia i wiecie co - mam już miejsce w salonie więc zaczynam od nowa shreda z Jillian. Nie mam cholerka hantli (nawet butelek nie mam ) ale najwyżej dziś złapię byle co, a jutro wodę kupię i jedziem Chyba chwilowo rowerek odstawię. Siakoś takoś.

To ja się pochwalę że byłam kilka tyg temu na koncercie Justina Timberlake cudo

---------- Dopisano o 00:26 ---------- Poprzedni post napisano o 00:22 ----------

Napisane przez tinekk

Siemson

Powróciwszy właśnie z tenisa :P byłam z TŻ pograć na korcie uwielbiam tenisa kupiliśmy rakiety nie dawno i chodzimy kilka razy w tyg


Cindy na siłkę chodzę przeważnie 3 razy w tyg. Staram się po/śr/pt

http://fanlidla.pl/gazetka/2013.07.2...nache,FinkBrau
Takie żem se kupiła - moje ulubione z lidla! i 250ml to akurat a że 10 buteleczek ...

Aaa to fajnie

Oj wy piwoszki

---------- Dopisano o 00:28 ---------- Poprzedni post napisano o 00:26 ----------

Napisane przez Cocktailraspberry

Cindy współczuje kłopotów z kręgosłupem, ale mam nadzieję że będzie dobrze Gratuluje nowej pracy

A ja byłam z koleżanką na zakupach kupiłam sobie spodnie dresowe za 35zł takie po domu albo na szybkie wyjscie do sklepu Byłam na obiedzie w Pizzy Hut i zdycham już od 3h ;/ tak sie najadłam łeee fuj

Ja też mam nadzieję Dziękuję

Pizza hut

---------- Dopisano o 00:30 ---------- Poprzedni post napisano o 00:28 ----------

Resztę odpiszę jutro bo już nie widzę na oczy branoc

[Milena001]

Część dziewuszki wczoraj poćwiczyłam Ewkę i już później nie miałam siły na nic Było kompu i paciu nawet Tż dostał kosza może zaraz pójdę go obudzić Jutro nad ranem ruszamy nad nasze piękne polskie morze więc będę się dziś pakować, sprzątać, przejadę się do rodziców, znowu przymierzę suknię, może jakieś małe zakupki tak więc miłego dnia życzę
Heroinko świetne te banany są
Dzaga może to nie okres.... na początku ciąży podobno ciągnie jakoś brzuch Nie wiem o co chodzi bo jeszcze nie byłam Test wszystko wyjaśni

[dzaga1989]

Jestem Kochane Bez na razie - poczekam na TŻ. I szybko się muszę uwinąć bo dziś mamy sporo do załatwienia. Jeszcze chyba pójdę kupić sobie zwykłe czółenka eko skóra bo w tych balerinach to ja nigdy nie będę poważnie wyglądać.

Napisane przez heroine86

Taaa? A Ty co miałaś?
Muszę poszukać może i u mnie będą bo Twoje sandałki widziałam u mnie na targu
No to trzymam kciukasy!

Obejrzałam sobie nowy odcinek PLL coś mi się ziewa dziewuchy gdzie Wy?

- padłam Ten to jest szefu wszystkich szefów normalnie
Ja Kłamczuchy też oglądałam. Szczerze? Już mnie to wkurza Teraz już tak pokombinowali że szał wuja
Dziękuję za W tych nowych czółenkach będę skazana na sukces
A na obiad miałam ryż sprzed 3 dni + serek homo

Napisane przez ewelciaa144

a tak poza tym jestem ogromnąąąąąąąą fanką Twojego bloga zawsze czekam na nową notkę i jakaś stylizację i jestem zauroczona Twoją figurą! no boooska

Dziękuję A taki tam blogas Ostatnio niestety się opuszczam, ale wiadomo...trzeba chłopu w remoncie pomóc
Czytałam że lubisz Elizę z Pingera - aaaa To jak mogę o niej napisać to co Ty właśnie napisałaś o moim blogu - lubię to jak piszę, co wrzuca, jak się ubiera - fajna dziewczyna

[dzaga1989]

Napisane przez ewelciaa144

Ja też przechodzę na odwyk i jeszcze bardzo gubi mnie pieczywo ! no ja żyć bez niego nie umiem a już jest koniec świata jak mam drożdżówki, ciasta lub bagietkę w domu chodzę do kuchni i tak długo skubię, aż nie zostaje nawet mały okruszek mogłabym zamieszkać w cukierni albo piekarni a ja od pieczywa szybko tyje
mogę wstawić jakieś zdjęcia do albumu żeby nie być taka anonimowa

Dawaj dawaj - ja już Cię zaprzyjaźniłam
Ech z pieczywem masz to samo co ja niestety. Ja również w piekarni mogłabym zamieszkać a stwierdzenie które czasem słyszę "Ja tam nie lubię pieczywa" wywołuje u mnie szok i zazdrość, że w ogóle ktoś tak potrafi Ja kocham pieczywo, ale jadłam go stanowczo za dużo. Po odstawieniu od razu cm zaczęły spadać. Czekoladę spokojnie możesz zastąpić gorzką - no dobra to nie to samo co mleczna. Ale to ciągle czekolada, ale jest przynajmniej wartościowa.

Napisane przez Cindy90

dzaga
A co masz na myśli pisząc węgle? Słodycze jadłaś, czy po prostu makaronów za dużo? Bo ja się zastanawiam co wyeliminować z diety żeby schuść

Na myśli mam węgle pod każdą postacią. Ogólnie polecam zapoznać się z indeksem glikemicznym - fajny sposob na odżywianie, jest smacznie, nie chodzi się głodnym, a jednak te problematyczne partie...maleją Mi z brzucha naprawdę sporo spadło. Z ud z rezsztą chyba też.

Napisane przez Cindy90

One chyba mają ekstra premie za potraktowanie studenta/petenta jak śmiecia

Hahahaha nigdy na to nie wpadłam ale to bardzo możliwe

Napisane przez Cindy90

To ja się pochwalę że byłam kilka tyg temu na koncercie Justina Timberlake cudo

Kocham Justina Zaraz po Enrique i Manu-L
Chłopak zrobił naprawdę mega postępy od kiedy odszedł od NSync a ostatnio płyta dla mnie jest genialna


Idę robić i budzić TŻ czikas. Pewnie dopiero po południu się odezwę

[heroine86]

Bry

Oczywiście i

Napisane przez Cindy90

Nie wierze

To uwierz

Napisane przez Cindy90

Pierwsze śniadanie, potem kawa

Nieeee, u mnie do nie przejdzie

Napisane przez Cindy90

Nie ojtamuj mi tutaj Przyszłam na wątek z motywacją i będę bić po du.pskach

wczoraj był redd's zamiast kolacji no ale u nas takie upały, że taki zimne piwko to wybawienie nic nie podżerałam do tego!

Napisane przez Cindy90

No tak jakoś, kawa to też używki c'nie? Ja piję 1 na dzień, nie dosięgam Ci królowo do pięt z piciem kawy. Ale jak by się tak odzwyczaić

No używki, ale co z tego? nie palę, nie ćpam, to coś mi się od życia należy, nie? ja nie będę się na siłę odzwyczajać, za bardzo kocham kawę jej smak i aromat

[heroine86]

Napisane przez Milena001

Część dziewuszki wczoraj poćwiczyłam Ewkę i już później nie miałam siły na nic Było kompu i paciu nawet Tż dostał kosza może zaraz pójdę go obudzić Jutro nad ranem ruszamy nad nasze piękne polskie morze więc będę się dziś pakować, sprzątać, przejadę się do rodziców, znowu przymierzę suknię, może jakieś małe zakupki tak więc miłego dnia życzę
Heroinko świetne te banany są

Za wczorajszego skalpela! TŻ dostał kosza, tzn. co?
Daleko masz nad morze? Ty jesteś z Warszawy czy mi się coś pomerdało?
A bananki są przekomiczne!

Napisane przez dzaga1989

- padłam Ten to jest szefu wszystkich szefów normalnie
Ja Kłamczuchy też oglądałam. Szczerze? Już mnie to wkurza Teraz już tak pokombinowali że szał wuja
Dziękuję za W tych nowych czółenkach będę skazana na sukces
A na obiad miałam ryż sprzed 3 dni + serek homo

Mnie też już wkurza takie pisanie scenariusza na siłę no cuda na kiju wymyślają, że to w ogóle nie jest prawdopodobne i takie zagmatwane, że szok i to wszystko sprawka jednej osoby która po kolei chce zniszczyć każdemu życie no c'mon
A jak, sukces jest w Twoich rękach
Co się torbujesz z tym obiadem sama wczoraj miałam taki pomysł, bo mam i homo i akurat gotowałam ryż :P w dodatku to był mój podstawowy obiad na studiach zaraz po ryżu... z jogurtem

[heroine86]

Napisane przez dzaga1989

Kocham Justina Zaraz po Enrique i Manu-L
Chłopak zrobił naprawdę mega postępy od kiedy odszedł od NSync a ostatnio płyta dla mnie jest genialna

Ejjj, o Enrique to się bęęędziemm bić! moja podstawówkowa miłość! do tej pory zresztą

[ewelciaa144]

Ja też już jestem wstałam dzisiaj o 7 byłam już z pieskiem na spacerku i wszamałam śniadanko śniadanko to moja ulubiona część dnia! nie ruszam się z domu jeśli czegoś nei wszamam to dobry nawyk, który wyrobiłam sobie już od dzieciństwa zawsze przed szkołą coś musiałam zjeść, bo mama nie pozwalała wychodzić z pustym żołądkiem
Teraz zrobię sobie kawkę, bo uwielbiam ten smak Marzy mi się jakaś kawka ze Starbucks'a albo Coffe Heaven

Napisane przez dzaga1989

Dziękuję A taki tam blogas Ostatnio niestety się opuszczam, ale wiadomo...trzeba chłopu w remoncie pomóc
Czytałam że lubisz Elizę z Pingera - aaaa To jak mogę o niej napisać to co Ty właśnie napisałaś o moim blogu - lubię to jak piszę, co wrzuca, jak się ubiera - fajna dziewczyna

Rozumiem, rozumiem z tym remontem, ale zawsze z niecierpliwością czekam na notkę i czytam od deski do deski i znam go od pierwszego pościka a ten ostatni o oszczędzaniu jest mega!

[tinekk]

Dzień doberek

Heroine ja mam podobnie. Uważam że jak nie piję, nie palę, ćwiczę, w miarę zdrowo jem, to heeeej jakieś grzechy można mieć

Heroine, Paula banany rządzą!!! zawsze gęba mi się cieszy jak ja widze haha

Milena z Ewkę, ona potrafi dac w kość

CIndy chyba Ci się nudzi skoro szukasz jakiś podejrzeń co do TŻ. Po prostu mu uwierz i już :P

Ewelcia mam to samo z pieczywem! Uwielbiam je, a jak jeszcze ciepłe z piekarni... wystarczy samo masełko omg

Paulownia figi dobre, ale bardzo słodkie. Przynajmniej szybko zatkają człeka

A ja na 9 na siłkę, później wrócę do domku wykąpie się, wszamię coś i lecę do banku wpłacić kasiurę, co by rosło na oszczędnościowym i do sklepu kupić nowe buty do gabinetu

[ewelciaa144]

Napisane przez dzaga1989

Dawaj dawaj - ja już Cię zaprzyjaźniłam
Ech z pieczywem masz to samo co ja niestety. Ja również w piekarni mogłabym zamieszkać a stwierdzenie które czasem słyszę "Ja tam nie lubię pieczywa" wywołuje u mnie szok i zazdrość, że w ogóle ktoś tak potrafi Ja kocham pieczywo, ale jadłam go stanowczo za dużo. Po odstawieniu od razu cm zaczęły spadać. Czekoladę spokojnie możesz zastąpić gorzką - no dobra to nie to samo co mleczna. Ale to ciągle czekolada, ale jest przynajmniej wartościowa.


Na myśli mam węgle pod każdą postacią. Ogólnie polecam zapoznać się z indeksem glikemicznym - fajny sposob na odżywianie, jest smacznie, nie chodzi się głodnym, a jednak te problematyczne partie...maleją Mi z brzucha naprawdę sporo spadło. Z ud z rezsztą chyba też.

Też Cię już zaprzyjaźniłam eh ja muszę się ograniczyć z tym pieczywem, bo mi od niego szybko wzrasta waga a na indeks glikemiczny czasem zerkam z brzuchem jako tako nie mam problemów, ale największe mam z udami i tyłem, bo ja na górze jestem drobna mam ręce jak kostucha, a dół blee i ten tyłek odstający mam przez niego kompleksy i go nienawidzę i właśnie ograniczenie węgli chyba by mi pomogło

Napisane przez heroine86

Bry

Oczywiście i [COLOR="Silver"]

wczoraj był redd's zamiast kolacji no ale u nas takie upały, że taki zimne piwko to wybawienie nic nie podżerałam do tego!



No używki, ale co z tego? nie palę, nie ćpam, to coś mi się od życia należy, nie? ja nie będę się na siłę odzwyczajać, za bardzo kocham kawę jej smak i aromat

Heeej u mnie po kolacji wpadł Radler jabłkowy, ale swoją drogą wole ten cytrynowy

A co do kawy to też bardzo lubię właśnie smak kawy i czuje potrzebę wypicia rano teraz częściej robię sobie mrożoną (tzn z zimną wodą i mlekiem bez kostek lodu) i nie słodzę kawy nienawidzę tego! Bleee fuu nie wypiłabym kawy z cukrem ale to chyba dobrze, co nie?

[heroine86]

Napisane przez tinekk

Dzień doberek

Heroine ja mam podobnie. Uważam że jak nie piję, nie palę, ćwiczę, w miarę zdrowo jem, to heeeej jakieś grzechy można mieć

Heroine, Paula banany rządzą!!! zawsze gęba mi się cieszy jak ja widze haha

Siema się zastanawiałam gdzie Twój post o 6 rano a Ty dzisiaj drugą zmianę masz, si?

No dokładnie! więc i (to akurat bez przesady ) się nam od życia należy! Amen!




Ewelcia, ja też kawy z cukrem nie przełknę nigdy nie piłam z cukrem, zawsze bez dla takiej kawoholiczki jak jak to profanacja

[ewelciaa144]

Napisane przez tinekk

Ewelcia[/B] mam to samo z pieczywem! Uwielbiam je, a jak jeszcze ciepłe z piekarni... wystarczy samo masełko omg

Cieplutkie pieczywko z masełkiem ubustwiam!!

A tak w ogóle to ja schudłam 9 kg właśnie dzięki temu, że ograniczyłam pieczywko do minimum a teraz kiedy tylko utrzymuję wagę, a nie chce już chudnąć to pozwalam sobie i czasami mnie bardzo gubi, bo jem jem i jem

Dodałam nowe zdjęcie do albumu, które robiłam w poniedzialek, tam jest inna data, bo mi się coś poprzestawiało nie wiem czemu

[tinekk]

Napisane przez heroine86

Siema się zastanawiałam gdzie Twój post o 6 rano a Ty dzisiaj drugą zmianę masz, si?

No dokładnie! więc i (to akurat bez przesady ) się nam od życia należy! Amen!

Haha banan nie moge
Taaa 2 zmiana ale na szczęście nie ma dużo pacjentów. Idę na 13 a powinnam skończyć o 18 i weeeeeeeeek YEAH!
Jutro i pojutrze basenior
Kochana przyjedź do RZ pójdziemy na basenior razem!

[heroine86]

Basia, odezwij się łajzooooo noooo Jak urlop? Gdzie jesteś?

Napisane przez tinekk

Haha banan nie moge
Taaa 2 zmiana ale na szczęście nie ma dużo pacjentów. Idę na 13 a powinnam skończyć o 18 i weeeeeeeeek YEAH!
Jutro i pojutrze basenior
Kochana przyjedź do RZ pójdziemy na basenior razem!

No piątek dziś
Chyba oszalałaś ja pływać nie umiem w życiu na basenie nie byłam tzn. byłam w 5 klasie podstawówki, gdzie przeżyłam traumę, bo woda sięgała mi po szyję i musiałam się ciągle trzymać barierki w pewnym momencie ją puściłam i jakiś durny kolega mnie popchnął, a ja sru do wody zawału na miejscu prawie dostałam, w końcu z pomocą koleżanki jakoś się wydostałam, cała byłam roztrzęsiona... nieprzyjemne wspomnienia pozostały do dziś no to by było na tyle jeśli chodzi o przygodę z basenem urzekła Cię moja historia?

[tinekk]

Napisane przez heroine86

Basia, odezwij się łajzooooo noooo Jak urlop? Gdzie jesteś?






No piątek dziś
Chyba oszalałaś ja pływać nie umiem w życiu na basenie nie byłam tzn. byłam w 5 klasie podstawówki, gdzie przeżyłam traumę, bo woda sięgała mi po szyję i musiałam się ciągle trzymać barierki w pewnym momencie ją puściłam i jakiś durny kolega mnie popchnął, a ja sru do wody zawału na miejscu prawie dostałam, w końcu z pomocą koleżanki jakoś się wydostałam, cała byłam roztrzęsiona... nieprzyjemne wspomnienia pozostały do dziś no to by było na tyle jeśli chodzi o przygodę z basenem urzekła Cię moja historia?

Urzekła... ale ale ... Ja chodze na basen głównie sie poleżakować, do wody wchodze, kiedy już nie wytrzymuję tego upału
Poza tym teraz na pewno masz więcej wzrostu i mozna wejśc na 140cm, żeby się ochłodzić i zapewniam Cię, że nikt Cie nie popchnie a nawet jeśli to będzie znacznie wyżej Twoja głowa nad wodą
Chooooooooo nooo

[heroine86]

Ewelcia, chudzina jesteś


A tak w ogóle to muszę Wam powiedzieć, że mam takie zakwasy, że łomagad TŻ wczoraj mi zafundował długi masaż wieczorem (zatkałam se gębę poduszką ) i mi trochę pomogło. Ale dzisiaj znów się poruszać normalnie nie mogę, boli jak ktoś chce się przekonać o czym mówię niech se poćwiczy z Tiffany

Napisane przez tinekk

Urzekła... ale ale ... Ja chodze na basen głównie sie poleżakować, do wody wchodze, kiedy już nie wytrzymuję tego upału
Poza tym teraz na pewno masz więcej wzrostu i mozna wejśc na 140cm, żeby się ochłodzić i zapewniam Cię, że nikt Cie nie popchnie a nawet jeśli to będzie znacznie wyżej Twoja głowa nad wodą
Chooooooooo nooo

Kochana ja nawet nie mam stroju kąpielowego i wstyd by mi było przy takiej modelce jak Ty się roznegliżować

[tinekk]

Napisane przez heroine86

Ewelcia, chudzina jesteś


A tak w ogóle to muszę Wam powiedzieć, że mam takie zakwasy, że łomagad TŻ wczoraj mi zafundował długi masaż wieczorem (zatkałam se gębę poduszką ) i mi trochę pomogło. Ale dzisiaj znów się poruszać normalnie nie mogę, boli jak ktoś chce się przekonać o czym mówię niech se poćwiczy z Tiffany




Kochana ja nawet nie mam stroju kąpielowego i wstyd by mi było przy takiej modelce jak Ty się roznegliżować

Nie wkurzajta mnie z modelką!
Majtki stanior i wio
Na pewno masz jakiś strój!

ZMykam na siłkę będę potem buzi rózi

[heroine86]

Ciekawe jak tam pipson w wielkim świecie mam nadzieję, że narobi dla nas dużo fotek pipson, jak to czytasz to wiedz, że bez fotek masz się tu nie pokazywać

Napisane przez tinekk

Nie wkurzajta mnie z modelką!
Majtki stanior i wio
Na pewno masz jakiś strój!

ZMykam na siłkę będę potem buzi rózi

Przy mnie wyglądasz jak Top Model
Nie mam, serio nigdy nie miałam nie licząc podstawówkowych lat

Miłego siłkowania

[ewelciaa144]

Napisane przez heroine86

Ewelcia, chudzina jesteś


A tak w ogóle to muszę Wam powiedzieć, że mam takie zakwasy, że łomagad TŻ wczoraj mi zafundował długi masaż wieczorem (zatkałam se gębę poduszką ) i mi trochę pomogło. Ale dzisiaj znów się poruszać normalnie nie mogę, boli jak ktoś chce się przekonać o czym mówię niech se poćwiczy z Tiffany [COLOR="Silver"]

Dziekuję ale nieznosze swojego tyłka

Ja ćwiczyłam Tiffoczki to nie mogłam się na łóżku przekręcić, a jak miałam się z niego podnieść to o maaaaatko musiałam się łapać czegoś, żeby wstać

Wiecie co wyszedł mi jęczmień na oku kiedyś też miałam, ale to chyba byłam dużo młodsza, bo zabardzo nie pamiętam no masakra swędzi mnie i mam oko zmniejszone o połowę Macie jakieś sprawdzone sposoby żeby się tego jak najszybciej pozbyć?