Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie,Dieta 1000 kcal cz.12

[heroine86]

Paula, daj znać jutro co i jak po wizycie u gina
No i za rowerek dzisiejszy

[ewelciaa144]

Napisane przez sanderaM

Hej
Przyjmiecie ponownie ?

Heeeej

Napisane przez heroine86

Jeszcze mam płaskodu.pie, że bolą mnie kości jak siedzę (no i oczywiście to body mi odstaje na du.pie )

Haha Mel B daje w kość też ją lubię

Mogę Ci oddać trochę z mojej zawsze się śmieje, że z wstrzyknę sobie trochę tłuszczyku do cycków i będzie git

Napisane przez dzaga1989

A jeszcze zapomniałam że pytała mnie o znak zodiaku
A mój TŻ to czasem jest bezcenny
W ogóle na Wizażu jest taki fajny wątek - śmieszne teksty mojego TŻ czy coś takiego. Ja jak tam raz weszłam to że tak powiem do posiku - co tam laski cytowały - jako odmóżdżacz - meeega

Muszę obczaic wątek, bo lubie takie do pośmiania

[heroine86]

Napisane przez pipson

No ja tez probowalam crepes dzis, ale tylko troszke, bo tak jak pisalam Pauli- czekalam na tarte ktora swoja droga byla pyyyszna ja za to tak "z ulicy" sie rozlubowalam w ... Uwaga, zaskocze Cie- bagietkach bo na szybko bralismy z jakims kurakiem czy czyms, prosilismy o przekrojenie na pol i dalej choduu takie chrupiace, ze prawie podniebienie poranilam kto by pomyslal, ze bede sie chlebem zachwycac

Jesuuu, aż się głooodna zrobiłam te bagietki uliczne też pamiętam

[pipson]

Napisane przez ewelciaa144

Ja nigdy nie miałam okazji takich spróbować na pewno są obłędne a te z podsmazonym pomidorem, mozarella i chuda szynka chyba jutro zrobię na obiad, bo akurat mam wszystko i pewnie, że naleśniki można przygotowywać na zdrowy i dietetyczny w miarę sposób z mąki razowej itp

No to daj znac, czy smakowaly z takim poleczeniem, ale dosc klasyczne jest, wiec Ameryki nim nie odkrylam ja jak wyprobuje jakis przepis w domu, to dam Wam znac, czy mi wyszly chociaz troche "francuskie"

DOBRA, ide spac, bo sie glodna robie , a jutro od rana na walizach bede
Dobranoc dietowiczki i ciezarowki dwie kochane

[sanderaM]

Heroine wątek śledziłam cały czas więc jestem na bieżąco co u której słychać Na początku pochłonęła mnie sesja i miałam wrócić na wątek ale, że na wakacje jestem w domu na wsi i całe dnie pomagam rodzicom to nie chciałam pisać bo wiedziałam że nie dam rady codziennie się udzielać. Dopiero teraz minął najgorętszy okres i mam więcej czasu więc postanowiłam się odezwać Co do diety nie jest źle tydzień temu waga wskazała 56 Jeszcze bym chciała ze 3 kg chociaż A 24 ruszam z Tż i jego bratem i narzeczoną na Chorwację więc teraz muszę szczególnie spiąć tyłek coby się godnie prezentować
A w ogóle to gratulację dla Pauli i Basi Cieszę się razem z wami
I Coctail najlepsze życzenia dla Ciebie

[pipson]

Napisane przez heroine86

Jesuuu, aż się głooodna zrobiłam te bagietki uliczne też pamiętam

No mi w brzuchu burczy, wiec ide spac bo Paryż Paryżem, ale juz zaczynałam rozmyślać "co sobie polskiego jutro wszamie na kolacje " wiec najlepsza recepta- zabic głoda snem zreszta, to by byl grzech jeszcze cos dzis zjesc
Dobranoc

[heroine86]

Napisane przez ewelciaa144

Mogę Ci oddać trochę z mojej zawsze się śmieje, że z wstrzyknę sobie trochę tłuszczyku do cycków i będzie git

Wiesz, ja tłuszczyk też mam, ale kość ogonowa chyba mi tak dziwnie wystaje, bo zawsze ją czuję no i jak siedzę na twardym krześle to muszę podkładać jakąś poduszkę pod du.pę, bo wiercę się i kręcę jakbym owsiki miała

[ewelciaa144]

Napisane przez pipson

No to daj znac, czy smakowaly z takim poleczeniem, ale dosc klasyczne jest, wiec Ameryki nim nie odkrylam ja jak wyprobuje jakis przepis w domu, to dam Wam znac, czy mi wyszly chociaz troche "francuskie"

DOBRA, ide spac, bo sie glodna robie , a jutro od rana na walizach bede
Dobranoc dietowiczki i ciezarowki dwie kochane

Dam znać dam jeszcze naleśników w takim połączeniu nie jadłam, a zapowiadają się przepysznie ja się uczepiłam naleśników ze szpinakiem i tylko takie bym jadła

Ja też już się kładę, poczytam jeszcze Jeźdzca, bo mnie wciągnęła ta książka i też już się robię głodna zawsze jak zasypiam to myśle co by dobrego zjeść na śniadanko
do juuutraaa

Heroine hahaha śmieje się sama do siebie

[heroine86]

Sandera, dobrze, że jesteś
Mówisz, że będziesz grzać du.pkę w Chorwacji? zazdroszczę

pipson, też zabijam głoda snem dobrej nocy i wracaj jutro bezpiecznie do nas

Napisane przez ewelciaa144

Heroine hahaha śmieje się sama do siebie

Jeździec wciągnął? cieszę się dobranoc

[Cindy90]

Hejo
Dziewczyny jak ja ostatnio przeginam z jedzeniem ciągle coś nie zdrowego jem, a to mała paczka chipsów, a to czekolada, a to lód. Dziś pizza (robiliśmy z moim TŻtem) i piwo Nie wiem co mi się stało. Wcześniej, zanim wróciłam na wątek jakoś tak nie jadłam

---------- Dopisano o 22:43 ---------- Poprzedni post napisano o 22:42 ----------

Napisane przez Kamikadze1706

Dzień dobry Ja własnie dochodzę do siebie po nocce.Jestem wykończona-czuje się jakbym miała grype10 godzin non-stop na nogach i praca praca praca.dobra koniec zalenia sie-czytam Wasze posty

Biedna, współczuję Ci

[sanderaM]

Heroine tak już się doczekać nie mogę Na początku nie byłam przekonana bo ja wolę aktywny wypoczynek a góry kocham Ale Tż powiedział że rok temu były góry to teraz on chce plażing No więc powiedziałam że ok ale nie polski morze gdzie nie ma pewnej pogody i będzie Chorwacja
Dobra idę i ja zabijać głoda snem Dobranoc

[Cindy90]

Napisane przez Kamikadze1706

CINDY pracujesz w Macu? to z Ciebie tez taki pracuś jak jaja zapier...w Biedronie

Ja tam kochana na szczęście już nie pracuję teraz będę bawiła bejbiki

---------- Dopisano o 22:46 ---------- Poprzedni post napisano o 22:45 ----------

Napisane przez meeedzik

Po weselichu fajnie wybawiłam się, że aż jestem kontuzjowana hahaha no i najadłam ale chyba duużo wytańczyłam, bo na wadze 48,7 kg także looz

o Ty szczęściaro, Ty na prawdę zaklinasz tą wagę

---------- Dopisano o 22:49 ---------- Poprzedni post napisano o 22:46 ----------

Cocktailraspberry,
To ja będę inna i Ci zaśpiewam

sto lat sto lat sto lat sto lat niechaj żyje nam!
niech żyje nam (niech żyje)
niech żyje nam (niech żyje)
w zdrowiu, szczęściu, pomyślności, niechaj żyje nam!
aaaa kto? Coctail

spełnienia marzeń!!!!
a to gwiazdka z nieba ode mnie

---------- Dopisano o 22:52 ---------- Poprzedni post napisano o 22:49 ----------

Napisane przez dzaga1989

Ojeju, padam Głowa mnie tak boli że zaraz mi ją rozsadzi. Wzięłabym Ibuprom ale wg ulotki nie mogę. Ta rozmowa to masakra jakaś była. Owszem kobieta była bardzo miła, ale prowadziła tą rozmowę tak jakbym to ja miała tylko mówić, jakby nie wiedziała sama o co pytać. Jednym z pierwszych pytanio-twierdzeń było: Nie ma pani dzieci prawda? ;>
Ale jakieś dziwne warunku proponowała - 1 miesiąc na zlecenie, a potem umowa o pracę tylko gdy założę własną działalność i tak naprawdę nie wiem o co jej chodziło Praca ofc zmianowa po 12h - od 7 do 19 i od 19 do 7.
Zaproszenia odebrałam i wpadłam do domu głodna jak wilk. Gałka ryżu, parówka i tona sałatki pożarte
Odpisałam, chyba się trochę kimnę a potem z zapro się zabiorę...

Cindy, dziękuję A z hotelem - jak wyżej. Nawet gdybym poszła na pierwszy miesiąc to potem i tak bym musiała o ciąży powiedzieć i wiesz...wtedy na bank out Pewnie szukanie pracy muszę odłożyć. Popracuję do lutego w szkole a potem dopiero jak dzidzię odchowam to wrócę do gry.

Tej babie chodziło pewnie o podatki, żeby nie musiała za Ciebie płacić tylko Ty byś sama za siebie płaciła. Tak czy siak oszukaństwo olej tą robotę. Z korków też wyżyjesz i ze szkoły

---------- Dopisano o 22:54 ---------- Poprzedni post napisano o 22:52 ----------

Napisane przez meeedzik

Heroine a no widzisz tak balowałam, że aż orła wywinęłam a tak serio to braliśmy udział w zabawie, w której musiałam zaśpiewać ( heloooł w szkole zawsze na dwóję czytałam ) z 5 par wygrały 2 i te dwie pary ścigały się w wyścigu po pół litra wódki tyle, że faceci musieli zrobić taczkę a dziewczyny prowadziły te taczki, a że Tż taki ciężki i tak za.pier.da.lał że nie nadążyłam za nim i się wyglebałam tak mnie pociągnął na szczęście ta druga para też się przewróciła, a my wygraliśmy

Haha ale jazda gratulacje wygranej

---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:54 ----------

Napisane przez czbasia

Paulowania u nas takie zachowanie pracodawcy to norma. Opowiem może na przykładzie historii mojej przyjaciółki. Umowa o prace na czas nieokreslny, jakoś czas nawet była p.o. prezesa. Zaszła w ciąże. Pracowała do końca bo jak bez niej w firmie, nie poradzą sobie. W 8 mies lekarz już wrecz wymógł na niej chorobowe. Nie odpoczęła za dużo. Szpital i urodziła w 8 miesiącu. Później macierzyński , wraca do pracy i 2 dnia po powrocie dostaje wypowiedzenie.. Z przyczyn ekonomicznych, hahah!! Postanowiła do Sadu Pracy pozwać. Poszła po poradę do PIP ale przemiła prawniczka odradziła, bo po co, nie ma szans, że z jej kwalifikacjami nowa pracę znajdzie. Ale nie dała za wygraną i założyła sprawę. O dziwo wygrała. Nie wnioskowała o przywrócenie do pracy ale odszkodowanie. Przysadzili 10tys zł. Wiec tu widać jaka prorodzinna politykę w Polce mamy

---------- Dopisano o 18:30 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ----------

A ja dziś przymulona jak chol...era. Nic mi się nie chce. Leże i tv albo komp. A dziś gofry zrobiłam ale pyszniutkie mi wyszły. A jak dawno nie jadłam

jeja, biedna ta kolezanka

[Cindy90]

Napisane przez Margot85

Cindy dziękuje - jak na wiekową pannę młodą z nadwagą to powiem szczerze, że i ja sama byłam zadowolona:hahaha :
hm..zdania są widzę co do tego mixu...ale ja sama muszę się przekonać masło ma kcal trochę...trochę dużo nawet ale jedna łyżeczka do śniadania to bioder nie poszerzy(mam nadzieje) a zawsze jakieś urozmaicenie śniadania

A jak TY się czujesz?


A szczotka jest cudowna jestem zakochana i nie żałuje wydanej kasy...jak będzie trwała to za jakiś czas się zwróci jej cena (zwykłe szczotki za 5zł raz na 2 miesiące zmieniałam bo albo ząbki wypadły albo coś innego) a włosów teraz 2 na szczotce albo i żaden, cudownie masuje skórę głowy i nawet na mokro elegancko bez szarpania idzie...a mam włosy dosyć długie - nie jakieś mega ale i nie krótkie siostra moja spróbowała i już zamówiła sobie własną.
Wbrew moim obawom dobrze leży w dłoni, nie ucieka - a ja leworęczna jestem więc miałam większe obawy o ten kształt dziwny i ,że bez trzonka a jest ok mam tą wersje bez osłonki, elite coś ciut większą niż ta kompaktowa z pokrywką.


Dziś kalorycznie jest ok choć nadal ciut grzesznie bo lód mały był i owoce na kolacje ale w rozsądnej ilości
I zero zbędnych rzeczy przyniosłam z rosmana a kusiło bo wypłata wpłynęła właśnie

Wiekową pannę młodą? Ja Ci dam i jeszcze z nadwagą? dostaniesz zaraz baciki za takie gadanie. Wyglądałaś prześlicznie!! Na prawdę dalej jestem pod wrażeniem Twojego wyglądu. Śliczne włoski, makijaż, sukienka... a już nie wspomnę o tym szczęściu bijącym z waszych twarzy cu-do-wnie moja Ty moja

Nie no jasne, trzeba kombinować, przecież nie można jeść ciągle tego samego

Ja się już dobrze czuję, kręgosłup już wcale nie boli

Co to za cudowna szczotka?

Jak tam walka z kilogramami idzie? U mnie tak jak pisałam... coś nie idzie

---------- Dopisano o 23:10 ---------- Poprzedni post napisano o 23:05 ----------

Napisane przez dzaga1989

, bo dziś już mnie nosił na rękach. Wrócił do domu z 2 prac i był cały w skowronkach Więc jest ok

Jak miło to slyszeć

---------- Dopisano o 23:27 ---------- Poprzedni post napisano o 23:10 ----------

Także ten idę coś słodkiego jeszcze wszamać bo mi mało na dziś a jutro będę płakać, żem gruba
Nie no serio od jutra już się za siebie biorę, od jutra odwyk z niezdrowym jedzeniem
Będę zapisywać co jem, ile ćwiczę itd. Jutro na basen idziemy z TŻtem to może coś spalę

Mam pytanie. Chciałabym ograniczyć węglowodany do minimum i tak, jeśli chodzi o obiady to zrozumiałe- zero makaronów, ziemniaków, ryżu itd. Więc przykładowo pierś z kurczaka z warzywami. Natomiast co ja mam zrobić ze śniadaniami kiedy ja np. jogurtów na pusty żołądek to tak nie za bardzo mogę jeść (problemy z żołądkiem) i czasem się przyjmie a czasem mnie cały dzień muli. Więc przyjmijmy że nie jem chleba- co mi pozostaje, jogurt z owocami, jajecznica, jajko na miękko, pomidor z jog nat i co jeszcze? Pomysłów brak tak samo z kolacją, łolaboga pomocy

Branoc

[heroine86]

Dzień dobry

Witam znad kubka mocnej kawusi TŻ-ta odprawiłam do pracy, dzisiaj ma dyżur, więc znów siedzę sama muszę sobie jakoś dzień zaplanować. O 17 mam dentystę. Nie lubię tak późno

Napisane przez Cindy90

Hejo
Dziewczyny jak ja ostatnio przeginam z jedzeniem ciągle coś nie zdrowego jem, a to mała paczka chipsów, a to czekolada, a to lód. Dziś pizza (robiliśmy z moim TŻtem) i piwo Nie wiem co mi się stało. Wcześniej, zanim wróciłam na wątek jakoś tak nie jadłam

Ja Ci dam chipsy! czekoladki! pizzunie to Ci się odechce! ćwiczyć nie możesz to przynajmniej ładnie jedz!`

Napisane przez sanderaM

Heroine tak już się doczekać nie mogę Na początku nie byłam przekonana bo ja wolę aktywny wypoczynek a góry kocham Ale Tż powiedział że rok temu były góry to teraz on chce plażing No więc powiedziałam że ok ale nie polski morze gdzie nie ma pewnej pogody i będzie Chorwacja
Dobra idę i ja zabijać głoda snem Dobranoc

Suuuper ja jeszcze nie byłam na wczasach zagranicznych... na plażingu właśnie w tą sobotę wyjeżdżamy w Beskidy czeskie i też się doczekać nie mogę tylko teraz muszę ogarnąć co ze sobą biorę ciężka przeprawa będzie

Napisane przez Cindy90

idę coś słodkiego jeszcze wszamać bo mi mało na dziś a jutro będę płakać, żem gruba

no trzymajcie mnie bo nie wytrzymam! o tej porze?!

[ewelciaa144]

Hej chudziny
ja właśnie wypiłam śniadanko zrobiłam sobie koktajl z mlekiem, nektarynką, połową banana, 2 łyżki płatków owsianych, gałka lodów waniliowych i to wszystko do blendera wystarczy takie śniadane czy dodać cos jeszcze? bo opiłam się bardzo i jestem syta, robiłam w kubku, który ma prawie pół litra

Napisane przez heroine86

Jeździec wciągnął? cieszę się dobranoc

Baaardzo cudna książka czytam ją w każdej wolnej chwili

Napisane przez Cindy90

Mam pytanie. Chciałabym ograniczyć węglowodany do minimum i tak, jeśli chodzi o obiady to zrozumiałe- zero makaronów, ziemniaków, ryżu itd. Więc przykładowo pierś z kurczaka z warzywami. Natomiast co ja mam zrobić ze śniadaniami kiedy ja np. jogurtów na pusty żołądek to tak nie za bardzo mogę jeść (problemy z żołądkiem) i czasem się przyjmie a czasem mnie cały dzień muli. Więc przyjmijmy że nie jem chleba- co mi pozostaje, jogurt z owocami, jajecznica, jajko na miękko, pomidor z jog nat i co jeszcze? Pomysłów brak tak samo z kolacją, łolaboga pomocy

Hmm a może jakieś koktajle ze świeżymi owocami, warzywne, sałatki ze świeżych owoców jajka pod każdą postacią, twarożek, serek wiejski, a na kolacje sałatki, rybka

---------- Dopisano o 06:55 ---------- Poprzedni post napisano o 06:51 ----------

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

Witam znad kubka mocnej kawusi TŻ-ta odprawiłam do pracy, dzisiaj ma dyżur, więc znów siedzę sama muszę sobie jakoś dzień zaplanować. O 17 mam dentystę. Nie lubię tak późno

O szybko dziś wstałaś fajnie, że gdzieś jedziesz, wypoczniesz sobie będzie przerwa od wizażu a będziesz się tam okazja do ubrania stroju ? i współczuje dentysty no, ale co zrobić ja byłam w tamtym tygodniu i za plombe zapłaciłam 70 zł a jeszcze ostatnio było 50

[heroine86]

Cindy, możesz też zrobić sobie owsiankę (jest masa przepisów ), może jakieś placuszki? Z otrębów/pełnoziarniste panacakes'y/placuszki twarogowe/omlet na słodko czy słono?
Na kolację różne serki wiejskie, rybki, sałatki, też jajka

Napisane przez ewelciaa144

Hej chudziny
ja właśnie wypiłam śniadanko zrobiłam sobie koktajl z mlekiem, nektarynką, połową banana, 2 łyżki płatków owsianych, gałka lodów waniliowych i to wszystko do blendera wystarczy takie śniadane czy dodać cos jeszcze? bo opiłam się bardzo i jestem syta, robiłam w kubku, który ma prawie pół litra

Nie ma to jak lody na śniadanie chyba bym nie zjadła ale koktajl brzmi smakowicie jak jesteś pełna to nie musisz nic jeść, najwyżej zgłodniejesz po 2 godzinach i coś wsuniesz
U mnie póki co kawusia i nawet nie chce mi się myśleć o śniadaniu

Napisane przez ewelciaa144

O szybko dziś wstałaś fajnie, że gdzieś jedziesz, wypoczniesz sobie będzie przerwa od wizażu a będziesz się tam okazja do ubrania stroju ? i współczuje dentysty no, ale co zrobić ja byłam w tamtym tygodniu i za plombe zapłaciłam 70 zł a jeszcze ostatnio było 50

Ja ostatnio tak wstaję a dzisiaj to w ogóle wstałam przed 6 bo robiłam TŻ-towi wagon kanapek do pracy trochę jestem jeszcze nieprzytomna ale powoli dochodzę do siebie
przerwa od wizażu już wczoraj podrzuciłam TŻ-towi pomysł wzięcia laptopa na początku popatrzył na mnie z politowaniem ale potem stwierdził, że możemy wziąć w końcu jedziemy autem to nie przeszkadza
Będzie tam sauna, baseny, jacuzzi, ale ja stroju nie mam zresztą w ogóle wstyd eh...
Daj spokój, ciesz się, że masz takie tanie plomby ja to majątek wydam ale już miałam takie plomby za 50 zł babka robiła zęba 10 min i do widzenia teraz wszystkie zęby muszę poprawiać i płacić podwójnie tak o to pięknie wyszłam na "tanim leczeniu na NFZ" teraz inwestuję w zęby, bo one są jedne na całe życie. A młoda jestem i już kilku nie mam przykre to...

[ewelciaa144]

Napisane przez heroine86

Nie ma to jak lody na śniadanie chyba bym nie zjadła ale koktajl brzmi smakowicie jak jesteś pełna to nie musisz nic jeść, najwyżej zgłodniejesz po 2 godzinach i coś wsuniesz
U mnie póki co kawusia i nawet nie chce mi się myśleć o śniadaniu



Ja ostatnio tak wstaję a dzisiaj to w ogóle wstałam przed 6 bo robiłam TŻ-towi wagon kanapek do pracy trochę jestem jeszcze nieprzytomna ale powoli dochodzę do siebie
przerwa od wizażu już wczoraj podrzuciłam TŻ-towi pomysł wzięcia laptopa na początku popatrzył na mnie z politowaniem ale potem stwierdził, że możemy wziąć w końcu jedziemy autem to nie przeszkadza
Będzie tam sauna, baseny, jacuzzi, ale ja stroju nie mam zresztą w ogóle wstyd eh...
Daj spokój, ciesz się, że masz takie tanie plomby ja to majątek wydam ale już miałam takie plomby za 50 zł babka robiła zęba 10 min i do widzenia teraz wszystkie zęby muszę poprawiać i płacić podwójnie tak o to pięknie wyszłam na "tanim leczeniu na NFZ" teraz inwestuję w zęby, bo one są jedne na całe życie. A młoda jestem i już kilku nie mam przykre to...

Mi lody na śniadanie nie przeszkadzają mogłabym zjeść nawet litr ja rano jestem takim żarłokiem, że mogłabym zjeść to, co mam na obiad

Ale wypas baseny, sauna, jacuzzi łooo matko a tam wstyd co Ty czas kupić strój nikt Cię tam nie zna więc nie masz się co wstydzić, a i tak pewnie super będziesz wyglądać To super, że bierzecie laptopa będziesz mogła w wolnej chwili zerknąć co się dzieje na wizażu

Masz rację, co do zębów trzeba o nie dbać, bo nam nie odrosną czytałam ile wydajesz na dentystę, ale co zrobić na przyszłość będziesz miała już spokój

[dzaga1989]

Bry! Witam U nas znów chyba parnota. Spałam pod kocem a i tak było mi gorąco strasznie.

Napisane przez sanderaM

Hej
Przyjmiecie ponownie ?

Jasneeee! Wbijaj

Napisane przez pipson

Takie tez byly dzis, ale ja tylko sprobowalam, bo jeszcze chcialam sprobowac troche tarty, bo mnie kusila u mnie sie generalnie nalesniory je na slodko, a to moj M. mi jakos kiedys podsunal, ze zjadlby z szyna i serem- no i robilam, ale ze zwyklego przepisu- no i musze teraz przyznac, ze te na mace gryczanej (sprawdzilam- gryczana, moj franc nie jest taki zly, jak takie rzeczy kojarze ) po prostu mnie zabily
A Ty kochana jakie kakao preferujesz? Takie "prawdziwe" czy jakis nesquik slodzony?

Pipsonku, ja na razie żeruję na kakao TŻ On kupuje sobie w Biedronce albo w Lidlu to słodzone a'la Nesquik. Smaczne, ale dla mnie za mało kakaowe i za bardzo słodkie, więc jak je wykończymy to kupię zwykłe, pewnie też albo w Lidlu albo w Biedrze.
I jak tarta? Ja miałam u mamy piec ale wiadomo - ona od nowych smaków na km się trzyma więc jak potem z babką miały nic nie jeść to odpuściłam. Zrobię w domu
A naleśniki na słono też pyszne Nam kiedyś zostało parę placków po słodkich naleśnikach i mieliśmy parówki, jakiś sos czosnkowy. Zapiekliśmy to z serem i warzywami -

Napisane przez heroine86

Tobie nie trzeba żadnego body, bo talię masz o taką oooo

Jeszcze mam płaskodu.pie, że bolą mnie kości jak siedzę (no i oczywiście to body mi odstaje na du.pie )

Jeszcze parę miechów i będę miała co najwyżej talię bąka
O płasko.upie mnie TŻ posądzał ale chyba po rowerku zaszły jakieś zmiany bo mówi w sumie że dalej mam jak naleśnik ale już nie tak. A ja osobiście uważam żemi sie w ogóle tyłek po rwr pojawił, chociaż chyba ćwiczonka i tak najlepsze. Jak robilam 8min buns to dopiero miałam tyłek!

[heroine86]

Napisane przez ewelciaa144

Mi lody na śniadanie nie przeszkadzają mogłabym zjeść nawet litr ja rano jestem takim żarłokiem, że mogłabym zjeść to, co mam na obiad

Ale wypas baseny, sauna, jacuzzi łooo matko a tam wstyd co Ty czas kupić strój nikt Cię tam nie zna więc nie masz się co wstydzić, a i tak pewnie super będziesz wyglądać To super, że bierzecie laptopa będziesz mogła w wolnej chwili zerknąć co się dzieje na wizażu

Masz rację, co do zębów trzeba o nie dbać, bo nam nie odrosną czytałam ile wydajesz na dentystę, ale co zrobić na przyszłość będziesz miała już spokój

nawet ja, miłośniczka lodów (ale dobrych ) podziękowałabym za lody na śniadanie także podziwiam, bo ja po przebudzeniu to tylko na kawę mogę patrzeć dopiero po jakimś czasie szukam szczęścia w lodówce no ale wtedy coś normalnego jem tylko raz po imprezie u kolegi zdarzyło mi się jeść bigos, bo to jedyne co miał w lodówce

No wypas wypas, TŻ już się cieszy a ja mniej... ale mam codziennie 1h wejścia na fitness lub siłownię z tego to ja się cieszę
Wiesz w sumie kupiłam wczoraj to body i stwierdziłam, że ono do sauny to w sam raz jest więc ewentualnie... no ale pomyślę jeszcze

No, czas najwyższy zadbać o zęby... wydam kupę kasy, ale przynajmniej będę miała spokój

[dzaga1989]

Napisane przez ewelciaa144

Ciekawe czy teraz w ciąży bądą jakieś zachcianki a tak poza tym chciałam zapytać czy macie z TŻem wybrane imię dla dzieciaczka? czy jeszcze za wcześnie i dopiero będziecie o tym myśleć?

Wiesz, kiedyś jeszcze jak rozmawialiśmy to wybraliśmy już niby na stówę Oliwkę i Kacperka. Ale naprawdę nie wiem czy tak zostanie. Jestem z kolei przeciwna tym hipernowoczesnym, zangielszczonym imionom. Nie chcę nikogo urazić - co kto lubi. Ale mamy tyle ładnych imion, że nie trzeba tworzyć jakichś cudów wianków. Np. Victoria - co jest cholerka złego w Wiktorii
A z zachciankami to nie wiem. Obecnie to ja mam zachciankę na cokolwiek gotowanego w domu Oby szybciej ta kuchnia dotarła Koleś sobie trochę olewa - już 4 tydzień czekamy. W ciążę zdążyłam zajść

Napisane przez heroine86

Ty po ciąży raz dwa wrócisz do formy

babka jakaś nawiedzona a jaki masz znak zodiaku? Rak?
Widziałam ten wątek rzeczywiście, boki zrywać można

Tia - raczek Ale dla mnie to tylko jakiś umowny symbol, nigdy nie czytałam horoskopów, w ogóle nie jestem przesądna, za to moja teściowa i bratowa TŻ to już do przesady

Napisane przez pipson

ja za to tak "z ulicy" sie rozlubowalam w ... Uwaga, zaskocze Cie- bagietkach bo na szybko bralismy z jakims kurakiem czy czyms, prosilismy o przekrojenie na pol i dalej choduu takie chrupiace, ze prawie podniebienie poranilam kto by pomyslal, ze bede sie chlebem zachwycac

Tylko osoba kochająca chleb to zrozumie Jeju, z tego wszystkiego chyba ruszę i pójdę po śniadanie chlebowe. Jakiś placek czy cuś

Napisane przez heroine86

Paula, daj znać jutro co i jak po wizycie u gina
No i za rowerek dzisiejszy

No na pewno napiszę

Napisane przez pipson

Dobranoc dietowiczki i ciezarowki dwie kochane

[heroine86]

Napisane przez dzaga1989

Bry! Witam U nas znów chyba parnota. Spałam pod kocem a i tak było mi gorąco strasznie.

Jeszcze parę miechów i będę miała co najwyżej talię bąka
O płasko.upie mnie TŻ posądzał ale chyba po rowerku zaszły jakieś zmiany bo mówi w sumie że dalej mam jak naleśnik ale już nie tak. A ja osobiście uważam żemi sie w ogóle tyłek po rwr pojawił, chociaż chyba ćwiczonka i tak najlepsze. Jak robilam 8min buns to dopiero miałam tyłek!

Bry bry
No paaarnota też spałam pod kocem i co rusz się budziłam bo oddychać nie mogłam

mamusie z brzuszkiem słodko wyglądają a po ciąży szybko Ci spadnie szczególnie jak będziesz karmić piersią
mnie ostatnio TŻ klapnął w tyłek to powiedział, że mało sobie ręki nie złamał
Ja po Mel B miałam super tyłeczek muszę ją częściej ćwiczyć

[dzaga1989]

Napisane przez sanderaM;42124263 A 24 ruszam z Tż i jego bratem i narzeczoną na Chorwację więc teraz muszę szczególnie spiąć tyłek coby się godnie prezentować :brzydal:
A w ogóle to gratulację dla [B

Pauli[/B] i Basi Cieszę się razem z wami

Dziękuję
Zazdroszczę wyjazdu My jednak chyba nigdzie nie pojedziemy, ewentualnie gdzieś w Polskę - mądry ten kto mówi że szacowany koszt remontu trzeba mnożyć przez 2

Napisane przez Cindy90

Tej babie chodziło pewnie o podatki, żeby nie musiała za Ciebie płacić tylko Ty byś sama za siebie płaciła. Tak czy siak oszukaństwo olej tą robotę. Z korków też wyżyjesz i ze szkoły

Chyba na pewno bo wprost powiedziała jakie są wady i zalety takiej współpracy. Więc ogólnie czy na zlecenie czy na własny rachunek na jedno by mi wyszło. Olewam to - już wolę uczyć przez semestr.

Napisane przez Cindy90

Mam pytanie. Chciałabym ograniczyć węglowodany do minimum i tak, jeśli chodzi o obiady to zrozumiałe- zero makaronów, ziemniaków, ryżu itd. Więc przykładowo pierś z kurczaka z warzywami. Natomiast co ja mam zrobić ze śniadaniami kiedy ja np. jogurtów na pusty żołądek to tak nie za bardzo mogę jeść (problemy z żołądkiem) i czasem się przyjmie a czasem mnie cały dzień muli. Więc przyjmijmy że nie jem chleba- co mi pozostaje, jogurt z owocami, jajecznica, jajko na miękko, pomidor z jog nat i co jeszcze? Pomysłów brak tak samo z kolacją, łolaboga pomocy

Moim zdaniem zaczynanie ograniczenia węgli od nie-jem-w-ogóle-węgli to duży błąd. Nie wiem dokładnie jak do tej pory jadłaś, ale jeśli na obiad codziennie miałaś wymienione "zapychacze" to gdy je odstawisz będziesz wiecznie głodna Ograniczenie to nie rezygnacja. Podam Ci moje menu np.
Ś: owsianka (tylko np. daj mniej płatków a więcej jogurtu albo kawałek twarogu, łyżeczka dżemu niskosłodzonego lub miodu) / omlet z 2 jaj z masą warzyw
IIŚ: wieśniak, pół grahamki z twarogiem, banan wkrojony do jogurtu
O: jedna zasada: o połowę mniej zapychacza, o połowę więcej warzyw - kiedyś jadłam 2 gałki ryżu/ziemniaków, teraz jem 1 małą ale jem, za to pcham pół talerza sałatki.
K: u mnie podobnie jak II śniadanie
Mam nadzieję że trochę pomogłam.
Wypisywanie wszystkiego i skrupulatne liczenie tylko sprawi że to zadziała na niekorzyść. Sama piszesz że przed wejściem na wątek jadłaś mniej - im więcej myślisz o diecie tym bardziej jesteś głodna i masz ochotę na nie wiadomo co.

[heroine86]

Napisane przez dzaga1989

Wiesz, kiedyś jeszcze jak rozmawialiśmy to wybraliśmy już niby na stówę Oliwkę i Kacperka. Ale naprawdę nie wiem czy tak zostanie. Jestem z kolei przeciwna tym hipernowoczesnym, zangielszczonym imionom. Nie chcę nikogo urazić - co kto lubi. Ale mamy tyle ładnych imion, że nie trzeba tworzyć jakichś cudów wianków. Np. Victoria - co jest cholerka złego w Wiktorii
A z zachciankami to nie wiem. Obecnie to ja mam zachciankę na cokolwiek gotowanego w domu Oby szybciej ta kuchnia dotarła Koleś sobie trochę olewa - już 4 tydzień czekamy. W ciążę zdążyłam zajść

Mam takie samo podejście jak Ty! uważam, że jest tyle pięknych polskich imion, że nie trzeba wymyślać Bóg wie czego Vivienne, Xavier (przecież jest Ksawery ). No ale okej, komuś się może podobać. Nie krytykuję, tylko wyrażam swoje zdanie

Napisane przez dzaga1989

Tia - raczek Ale dla mnie to tylko jakiś umowny symbol, nigdy nie czytałam horoskopów, w ogóle nie jestem przesądna, za to moja teściowa i bratowa TŻ to już do przesady

To ja Ci powiem, że nie wiedziałam jaki masz znak zodiaku ale po Twoich wypowiedziach wywnioskowałam, że musisz być Rakiem

[dzaga1989]

Napisane przez heroine86

mamusie z brzuszkiem słodko wyglądają a po ciąży szybko Ci spadnie szczególnie jak będziesz karmić piersią
mnie ostatnio TŻ klapnął w tyłek to powiedział, że mało sobie ręki nie złamał
Ja po Mel B miałam super tyłeczek muszę ją częściej ćwiczyć

A wiesz że ja z nią nigdy nie ćwiczyłam Pamiętam że raz jakieś ćwiczenia na brzuch włączyłam i tak jęczała jak na jakimś porniaku Aż TŻ zapytał: Co Ty oglądasz?!
Ooooooo A mój w naleśnik klepie niestety


Ogarniam się i idę po szamkę jakąś pewnie. Niby mam resztę sałatki, ale mi się chlebowego coś jakoś chce

[heroine86]

Napisane przez dzaga1989

A wiesz że ja z nią nigdy nie ćwiczyłam Pamiętam że raz jakieś ćwiczenia na brzuch włączyłam i tak jęczała jak na jakimś porniaku Aż TŻ zapytał: Co Ty oglądasz?!
Ooooooo A mój w naleśnik klepie niestety


Ogarniam się i idę po szamkę jakąś pewnie. Niby mam resztę sałatki, ale mi się chlebowego coś jakoś chce

ona jest taka energetyczna! "Heloł! Ar ju redy?!" polecam
Mój też mimo to klepie dalej

Idź idź, nie możesz teraz siedzieć na głodniaka zjedz coś porządnego

[ewelciaa144]

Napisane przez heroine86

nawet ja, miłośniczka lodów (ale dobrych ) podziękowałabym za lody na śniadanie także podziwiam, bo ja po przebudzeniu to tylko na kawę mogę patrzeć dopiero po jakimś czasie szukam szczęścia w lodówce no ale wtedy coś normalnego jem tylko raz po imprezie u kolegi zdarzyło mi się jeść bigos, bo to jedyne co miał w lodówce

No wypas wypas, TŻ już się cieszy a ja mniej... ale mam codziennie 1h wejścia na fitness lub siłownię z tego to ja się cieszę
Wiesz w sumie kupiłam wczoraj to body i stwierdziłam, że ono do sauny to w sam raz jest więc ewentualnie... no ale pomyślę jeszcze

No, czas najwyższy zadbać o zęby... wydam kupę kasy, ale przynajmniej będę miała spokój

Zazdroszczę Ci i jeszcze ta siłownia lub fitness ja nigdy nawet nie byłam w saunie i chyba bałabym się wejść to na tych wczasach schudniesz pewnie

Napisane przez dzaga1989

Wiesz, kiedyś jeszcze jak rozmawialiśmy to wybraliśmy już niby na stówę Oliwkę i Kacperka. Ale naprawdę nie wiem czy tak zostanie. Jestem z kolei przeciwna tym hipernowoczesnym, zangielszczonym imionom. Nie chcę nikogo urazić - co kto lubi. Ale mamy tyle ładnych imion, że nie trzeba tworzyć jakichś cudów wianków. Np. Victoria - co jest cholerka złego w Wiktorii
A z zachciankami to nie wiem. Obecnie to ja mam zachciankę na cokolwiek gotowanego w domu Oby szybciej ta kuchnia dotarła Koleś sobie trochę olewa - już 4 tydzień czekamy. W ciążę zdążyłam zajść

Też zawsze chciałam Oliwkę, a teraz podoba mi się Zuzia też jestem przeciwna takim imionom zgadzam się z Tobą jak najbardziej

Oby się z tą kuchnią jak najszybciej uwinęli, żebys mogła gotować zdrowe obiadki

[heroine86]

Booooże, zrobiłam 25 min skalpela Ewy Chodakowskiej więcej nie dam rady dostałam jakiejś tachykardii umieram

[ewelciaa144]

Napisane przez heroine86

Booooże, zrobiłam 25 min skalpela Ewy Chodakowskiej więcej nie dam rady dostałam jakiejś tachykardii umieram

Brawo za 25 minut poranny trening zaliczony

[Like_a_women]

Napisane przez dzaga1989

Pipsonku, ja na razie żeruję na kakao TŻ On kupuje sobie w Biedronce albo w Lidlu to słodzone a'la Nesquik. Smaczne, ale dla mnie za mało kakaowe i za bardzo słodkie, więc jak je wykończymy to kupię zwykłe, pewnie też albo w Lidlu albo w Biedrze.

Takie do gotowania?Też muszę kupić i nie wiem jakie

---------- Dopisano o 09:36 ---------- Poprzedni post napisano o 09:31 ----------

Napisane przez heroine86

Booooże, zrobiłam 25 min skalpela Ewy Chodakowskiej więcej nie dam rady dostałam jakiejś tachykardii umieram

podziwiam,ja ledwo żyję idę wyłowić flyje z basenu i siedzę tam cały dzień

Tak w ogóle to dzisiaj i jutro mam post!Waga-wagą skoczyła do góry bo mam @,ale żeby cm.też?Dość wymówek,cza się ogarnąć Dżaga Daj znać jak tam po wizycie u gina.

[heroine86]

Napisane przez ewelciaa144

Brawo za 25 minut poranny trening zaliczony

ale myślałam, że życie kończę, serio mam mega słabą kondycję

Napisane przez Like_a_women

Takie do gotowania?Też muszę kupić i nie wiem jakie

Ja uwielbiam Deco Moreno (to z wiatrakiem) ale to z Biedronki jest równie dobre i tańsze z Wedla też jest w miarę przystępnej cenie