|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3271 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
ja owsianki nie zalewam. gotuje i jest dobra. nic nie pisze czy blyskawiczne to czy nie |
|
|
|
|
#3272 | |||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
za dietę myboy, gratuluję ![]() Co do płatków owsianych, to powinno się wybierać naturalne albo górskie, bo błyskawiczne są bardziej przetworzone. Ja już pochłonęłam moją dzisiejszą porcję owsianki wracam do eseju (ostatnie 3 strony
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
|||
|
|
|
#3273 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
![]() Jak dzisiaj mi się nic nie chce ![]() Najchętniej bym leżała i pachniała. A tutaj powinnam się zacząć uczyć do zaliczenia semestru ćwiczeń z cywilnego i trochę za francuski się zabrać
__________________
24.05.2014 - start!
Zdrowo się odżywiam ![]() Biegam! - 101min. ![]() Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy ![]() Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów |
|
|
|
|
#3274 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
myślałam lasesorze, że jesteś już po sesji
|
|
|
|
#3275 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Jestem
__________________
24.05.2014 - start!
Zdrowo się odżywiam ![]() Biegam! - 101min. ![]() Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy ![]() Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów |
|
|
|
#3276 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 1
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Również sie dołączam
![]() Codziennie robie serię brzuszków i zaczełam przysiady , bo zobaczylam u kolezanki jaki super efekt dają troche sie boje o kolana ale moze przezyją;p Zgrabny Tylek najważniejszy
|
|
|
|
#3277 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;)
Wiadomości: 1 300
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
życzę powodzenia i wytrwałości ![]() Co do płatków, to właśnie o to mi chodziło.. że te błyskawiczne są bardziej przetworzone. Jestem takim jedzeniowym świrem i zawsze wybieram te najmniej przetworzone
__________________
Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność. |
|
|
|
|
#3278 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
Wam się chyba wcześniej semestr letni zaczyna, prawda? bo nie macie tej przerwy między jedną sesją, a tą poprawkową, z tego co słyszałam ![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#3279 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
|
|
|
|
#3280 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
__________________
24.05.2014 - start!
Zdrowo się odżywiam ![]() Biegam! - 101min. ![]() Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy ![]() Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów |
|
|
|
|
#3281 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 637
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
![]() Cytat:
same brzuszki nie sa dobrym pomyslem bo cwiczysz tylko jedne miesnie. lepiej robic cwiczenia bardziej urozmaicone. a przysiady super sprawa. tylek pierwsza klasa po nich jest o ile sie regularnie cwiczy |
||
|
|
|
#3282 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
![]() jutro idę w końcu na zakupki - w biedronce zaczyna się gazetka kosmetyczna |
|
|
|
|
#3283 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
lasesorze, a co studiujesz?
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
|
|
|
#3284 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: P do n i kreska
Wiadomości: 3 263
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
dzięki za kciuki, nieźle poszło
![]() a ja w łóżku, coraz bardziej jestem chora
__________________
"But the most exciting, challenging and significant relationship of all is the one you have with yourself. And if you can find someone to love the you love, well, that’s just fabulous."
|
|
|
|
#3285 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
![]() prawo ![]() Poćwiczyłam na orbitreku Zaraz szybki prysznic i siadam zrobić notatki na podst. książki ![]() Nie wiem jak Wy, ale ja muszę mieć notatki, nie umiem się uczyć bezpośrednio z książki
__________________
24.05.2014 - start!
Zdrowo się odżywiam ![]() Biegam! - 101min. ![]() Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy ![]() Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów |
|
|
|
|
#3286 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
Cytat:
|
||
|
|
|
#3287 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
Ja nawet jak wezmę od kogoś notatki, bo np. mnie nie było na wykładzie to i tak uzupełniam o książkę i robię po swojemu
__________________
24.05.2014 - start!
Zdrowo się odżywiam ![]() Biegam! - 101min. ![]() Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy ![]() Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów |
|
|
|
|
#3288 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
dokładnie
|
|
|
|
#3289 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
![]() Notatki wyłącznie robione własnoręcznie. Z książki się po prostu nie da, a najgorzej jak wykładowca wysyła prezentacje i trzeba to wszystko z komputera przepisywać, bo wydrukowane to nie to samo
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
|
|
|
|
#3290 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
|
|
|
|
|
#3291 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
![]() U nas czasem na ćwiczeniach wysyłają prezentacje, ale wykładowcy odsyłają do książki ![]() ---------- Dopisano o 16:41 ---------- Poprzedni post napisano o 16:17 ---------- Tak zdałam sobie sprawę, że przydałyby mi się buty do biegania Tylko za każdym razem jak mam jakieś pieniądze to zaraz wydam na jakieś głupoty, zamiast odłożyć Macie jakiś sposób na odkładanie kasy?
__________________
24.05.2014 - start!
Zdrowo się odżywiam ![]() Biegam! - 101min. ![]() Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy ![]() Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów |
|
|
|
|
#3292 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
![]() Na magistra mam zamiar iść na międzywydziałowe studia
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
|
|
|
|
#3293 | |||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 223
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
kupuję różne rodzaje i mieszam - owsiane z żytnimi, gryczanymi, same owsiane są dla mnie za mdłeCytat:
Cytat:
I mogę się też pochwalić. Wróciłam do Opola i dziś pierwszy dzień na plus NARESZCIE! Jak znajdę siły to poćwiczę chociaż 10 minut Mel B. Tak bardzo chce mi się biegać! Niech to choróbsko już idzie
__________________
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04 |
|||
|
|
|
#3294 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
![]() A przypomnisz na którym roku? ![]() Cytat:
i za udany dzień.Ja też chciałabym biegać, ale przy tym śniegu nie mam możliwosci. Na 100% bym się zabiła na lodzie (a może to tylko moja wymówka, bo non stop widzę zatwardziałych biegaczy po tych zaspach, czyli można )
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 ![]() noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
||
|
|
|
#3295 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Ja co wyglądam przez okno to widzę kogoś biegającego
![]() Może z imieninowej kasy sobie kupię buty... Ale to jeszcze prawie miesiąc
__________________
24.05.2014 - start!
Zdrowo się odżywiam ![]() Biegam! - 101min. ![]() Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy ![]() Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów |
|
|
|
#3296 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
ja chciałam sobie kupić te runy ale jak choco mówi że to trzeba dopasować to nie wiem. A nogę mam krzywą
wyszła mi supinacja to nie wiem jakie buty będą dobre
|
|
|
|
#3297 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44874722]ja chciałam sobie kupić te runy ale jak choco mówi że to trzeba dopasować to nie wiem. A nogę mam krzywą
wyszła mi supinacja to nie wiem jakie buty będą dobre [/QUOTE]Kuurde na all można dostać już za 175+przesyłka, a stacjonarnie w sklepie ile kosztują?
__________________
24.05.2014 - start!
Zdrowo się odżywiam ![]() Biegam! - 101min. ![]() Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy ![]() Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów |
|
|
|
#3298 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;)
Wiadomości: 1 300
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Godzina rowerku za mną, rozciąganie brzuszki i te sprawy
__________________
Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność. |
|
|
|
#3299 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
|
|
|
|
#3300 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Gdzieś widziałam, że sugerowana cena to 429zł, ale to było jakoś na początku... Teraz chyba mniej, nie?
__________________
24.05.2014 - start!
Zdrowo się odżywiam ![]() Biegam! - 101min. ![]() Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy ![]() Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:18.








za dietę
















