|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3511 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 223
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Karcia Graham będzie dla Ciebie okej bo jest między biały a razowym pieczywem
Co do zabiegów włosowych - sama jestem początkującą włosomaniaczką (około 2 tygodnie) i polecam stronę anwen. Olej kokosowy odradzam przy zniszczonych, wysokoporowatych włosach. Ja używam łopianowego. Polecam na początek te z kuchni
__________________
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04 |
|
|
|
#3512 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
|
|
|
|
#3513 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Jeszcze jestem na chwilę, zrobiłam dziś 35 minut killera i 20 minut turbo spalania. + dieta do
a jeszcze pewnie wpadnie dziś % po co ja się tak staram skoro dietą wszystko przekreślam ?
__________________
|
|
|
|
#3514 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 4 858
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
![]() a jak tylko obawiam się, że z dietą może być ciężej, bo w środę jadę do domu i już wiem, że czeka tam na mnie trochę pyszności, które mi brat przywiózł z Francji i na pewno jakieś ciasto też upiekę... no ale cóż, raz się żyje, byle nie przesadzać
__________________
|
|
|
|
|
#3515 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 223
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Też mam teoretycznie 3 tygodnie wolnego, ale "pracuję" w stowarzyszeniu i przez najbliższe dwa tygodnie będę od poniedziałku do piątku po 6 godzin w biurze. To więcej niż czas który normalnie spędziłabym na uczelni
![]() Na śniadanie zjadłam placuszki z banana jajka i płatków owsianych. Mniam! Dziś też perfekcyjny dzień, wieczorem zamierzam poćwiczyć a na 18.30 umówiłam się w kawiarni z kumplem
__________________
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04 |
|
|
|
#3516 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Bee a jakie nowości pokupowałaś, które schowałaś?
|
|
|
|
#3517 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Kosmetyczne. Na 1roku mialam taka anatomie jak lekarze
Kupilam wax w biedrze. Wszystkie trzy rodzaje i byla ostatnia niebieska. Haha zwinelam ja jakiejs lasce sprzed nosa :p Edytowane przez olena90 Czas edycji: 2014-02-01 o 18:50 |
|
|
|
#3518 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
|
|
|
|
#3519 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44927968]4 rodzaje były
![]() [/QUOTE]U mnie tylko 3.. biala, brazowa i niebieska |
|
|
|
#3520 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
![]() Alee Ci dobrze, z tym wolnym! ![]() Cytat:
![]() Kupiłam sobie te buty do biegania asics Były na przecenie, wiec zapłaciłam za nie tylko 150zł. Jak na moje tylko rekreacyjne bieganie, myślę, że się spiszą
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 ![]() noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
||
|
|
|
#3521 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
pokaż
|
|
|
|
#3522 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
Nooo ładnie
__________________
24.05.2014 - start!
Zdrowo się odżywiam ![]() Biegam! - 101min. ![]() Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy ![]() Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów |
|
|
|
|
#3523 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
|
|
|
|
|
#3524 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
To takie: http://www.decathlon.pl/media/827/82..._623683071.jpg
Jak zrobię zdj, jak wyglądają na nogach to wrzucę
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 ![]() noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
|
|
|
#3525 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 223
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Oglądałam je nawet
Ja jestem po Tiffany i Mel B na brzuch mimo że po wczoraj mam paskudne zakwasy Byłam z kumplem na kawie, ale wypiłam z mlekiem sojowym i saszetką brązowego cukru
__________________
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04 |
|
|
|
#3526 | |||||||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
![]() A co to znaczy ten teges? ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() Ale jestem niewyspana... a dzisiaj chyba robimy z kolegą powtórkę z rozrywki i będzie maraton po klubach i wszystkie kalorie wytańczone
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
|||||||
|
|
|
#3527 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
|
|
|
|
#3528 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 1 223
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44930500]Jakiego masz waxa? Czy tylko ja o tym wcześniej nie słyszałam?
[/QUOTE]Maskę, są również szampony, odżywki, mgiełki itd. Konkretnie chodzi o BioWax Bo Waxa ciężko dostać przynajmniej u mnie
__________________
I'm better than I was yesterday but not as good as I'll be tomorrow Runmageddon Nocny Rekrut 9.04 Runmageddon Classic 9.04 |
|
|
|
#3529 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Widzę wątek włosowy się wkręcił
Ja jutro sobie nałożę maseczkę z nafty, rycyny i może żółtka ![]() A waxa może w pon Najchętniej poszłabym już spać
__________________
24.05.2014 - start!
Zdrowo się odżywiam ![]() Biegam! - 101min. ![]() Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy ![]() Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów |
|
|
|
#3530 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
![]() Cytat:
karcia mogłaś nie słyszeć bo to się nie reklamuje w telewizji, dostępne jest w aptekach albo w super pharm a z tego co kojarzę to też nie masz blisko siebie jak ja ![]() ---------- Dopisano o 21:37 ---------- Poprzedni post napisano o 21:36 ---------- ja też ale wiem, że nie zasnę |
||
|
|
|
#3531 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44930500]Jakiego masz waxa? Czy tylko ja o tym wcześniej nie słyszałam?
[/QUOTE]Ja mam tę maskę http://www.biovax. pl/strona,produkty,pokaz/1,BIOVAX_do_wlosow_ciemny ch.html
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
|
|
|
#3532 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
no w walentynki będę dopiero w SP ale mam już tyle kosmetyków zaznaczonych w zakładkach że chyba z połowy muszę zrezygnować bo zbankrutuje
Mam jakiegoś doła chyba walnę się spać
|
|
|
|
#3533 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 622
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Edyta właśnie o to chodzi... a jak leżę w łóżku to od razu jakieś dziwne myśli mam, niekoniecznie pozytywne
__________________
24.05.2014 - start!
Zdrowo się odżywiam ![]() Biegam! - 101min. ![]() Ćwiczę z Mel B i XHIT daily: 2 razy ![]() Uczę się do sesji: zdane 4/8 egzaminów |
|
|
|
#3534 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
ja kupiłam sobie 3 różne saszetki w biedronce tego biowaxu który mi podpasuje to może kupię większe opakowanie, a Ty swój polecasz?
|
|
|
|
#3535 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Teraz znalazłam coś takiego i nie wiem czy się nie skuszę, bo taka cena za 5 produktów to nawet nie tak dużo
http://www.wax-sklep. pl/index.php?page=shop.produ ct_details&flypage=flypag e.tpl&product_id=200&cate gory_id=32&option=com_vir tuemart&Itemid=53
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
|
|
|
#3536 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
za dużo czasu wolnego mi szkodzi [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44930728]no w walentynki będę dopiero w SP ale mam już tyle kosmetyków zaznaczonych w zakładkach że chyba z połowy muszę zrezygnować bo zbankrutuje Mam jakiegoś doła chyba walnę się spać[/QUOTE]mi też dziś nie najlepiej, szczególnie, że TŻ mnie wkurza ![]() oglądałam film "don jon". zdecydowanie jestem na nie |
|
|
|
|
#3537 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
hahaha też oglądałam ten film! Julianne Moore w ogóle mi tam nie pasuje
Ja też przez Tżta jestem smutna po części, taki jest zajęty nic nie robieniem że nawet do mnie nie przyjedzie. |
|
|
|
#3538 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44930963]hahaha też oglądałam ten film! Julianne Moore w ogóle mi tam nie pasuje
Ja też przez Tżta jestem smutna po części, taki jest zajęty nic nie robieniem że nawet do mnie nie przyjedzie.[/QUOTE] dokładnie ![]() skąd ja to znam. mój tak narzeka na swoją szkołę i sesje, że ma tyle nauki ale oczywiście na wszystko inne znajduje czas - na piłkę, na bilard, na filmy itp ale ze mną to się spotyka na chwile bo ''powinienem się trochę pouczyć"...
|
|
|
|
#3539 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44930749]ja kupiłam sobie 3 różne saszetki w biedronce tego biowaxu który mi podpasuje to może kupię większe opakowanie, a Ty swój polecasz?[/QUOTE]
Z tego co pamiętam, to jak go używałam regularnie to włosy były naprawdę fajnie odżywione, miękkie itd. Poczytałam jednak o tym Waxie i dużo osób go nie poleca, więc pozostanę jak na razie przy bio, albo się na jakieś zabiegi keratynowe wybiorę ---------- Dopisano o 21:01 ---------- Poprzedni post napisano o 20:55 ---------- [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;44930963]Ja też przez Tżta jestem smutna po części, taki jest zajęty nic nie robieniem że nawet do mnie nie przyjedzie.[/QUOTE] Cytat:
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
|
|
|
|
#3540 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 126
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Ja mam z pilomaxu i służy mi, zapach ma nawet ładny
__________________
Odchudzamy się! 81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65 --------------------------------- |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:18.





Będziesz miała duuuużo czasu na ćwiczenia 
a jeszcze pewnie wpadnie dziś % po co ja się tak staram skoro dietą wszystko przekreślam ?


















