Włosy na blond farbujemy i o życiu dyskutujemy. Część XXVI

[truskawkowawiosna]

Napisane przez BLOND_PRINCESSKA

Podpasował chociaż mam wrażenie, że buzia mi się po nim klei
ale używam twardo na noc i pod makijaż
Kochana, a te zaproszenia z podpisu to Twoje? Przepiękne są

Niestety, ja mam dwie lewe ręce do takich rzeczy, to dzieła siostry przyjaciółki To prawdziwa artystka, samej mi się oczy kleją do takich zaproszeń, a zmiana stanu cywilnego mi nie grozi

Napisane przez shizaxa

Truskawkowa nie robiłam nic z kwasami, miałam zamawiać krem żeby sprawdzić jak na mnie działają ale się boję wstawiam do albumu fotkę bez make upa zaraz po wstaniu z łóżka, więc nie patrz na te zaspane oczy i oceń czy bardzo naczynkowe to poliki...ogólnie używam produktów do skóry wrażliwej a peeling do naczynkowej/enzymatyczny

Policzki masz faktycznie bardziej zaróżowione niż resztę, ale takie rzeczy jednak powinno się diagnozować na żywo Zawsze możesz omijać peelingiem najbardziej wrażliwe partie twarzy albo delikatnie je przyzwyczajać

Napisane przez xXxKYLIExXx

A ja na chwile wpadam powiedzieć,że z dieta i bieganiem ubyło mi juz po 1 cm w udach, teraz kilka dni nie biegam,bo jestem na urlopie i zapomniałam butów,ale od jutra cisnę dalej interwały
I co jeszcze...za mąż w sierpniu wychodzę

Gratulacje

[xXxKYLIExXx]

Napisane przez truskawkowawiosna

Niestety, ja mam dwie lewe ręce do takich rzeczy, to dzieła siostry przyjaciółki To prawdziwa artystka, samej mi się oczy kleją do takich zaproszeń, a zmiana stanu cywilnego mi nie grozi



Policzki masz faktycznie bardziej zaróżowione niż resztę, ale takie rzeczy jednak powinno się diagnozować na żywo Zawsze możesz omijać peelingiem najbardziej wrażliwe partie twarzy albo delikatnie je przyzwyczajać




Gratulacje

Dziękuje kochana
dzisiaj ide polowac na szampon z Ziaji ceramidowy

[asiabb1983]

hej!

Napisane przez exclusivee

Dziewczyny czy któreś z Was ćwiczyły mel b? Wiecie może jak z efektami "po"?

ja ćwiczyłam i jeżeli się ćwiczy non stop to czuć juz po kilku dniach , że jest fajnie dziewczyny pisały pod filmikiem że po 2 tygodniach jest duża roznica ,ale ja niedotrwałam jak przestałam to póxniej juz się zachęcić nie mogłam ,ale chodzę na aero i w ciagu tej godziny dajemy tak czadu , że się leje ze mnie nie wiem czy się orientujecie ,ale ćwiczymy tabate ( to są ćwiczenia wykonywane na czas po dwa na przemian w każdej serii 4 powtórzenia i potem nowe ćwiczenie i znowu 4 powtórzenia i tak 8 części po 2 ćwiczenia za każdym razem inne powtarzane po 4 serie chyba napisałam to jakoś dziwnie ,ale mam nadzieje że zrozumiecie

Napisane przez Agatau88

Bo w cieplejszym lepiej jak w chłodnym!
Asia w cieplejszym jesteś gwiazda, pięknie Ci

dziękuje kochana

Napisane przez czekoladowoo

A to dziwne, bo dobrze zrobiony brązowy ryż smakuje lepiej Dla mnie biały jest taki troche bez smaku

Musisz wybrac, albo jesz to co ci sie podoba i godzisz sie z tym ze nie schudniesz tak szybko i tak jak byś chciała albo robisz cos na 100%, proste
Tak jak zrobiłam ja Z tym, że ja nie miałam dużo do zrzucenia bo z 5 kg, ale sporo mi to zajęło

tez uwielbiam brązowy ryż
oprócz tego brokuła z jogutrm naturalnym i czosnkiem
warzywa surówki
zawsze coś się wymodzi ,ale najważniejsze to zmniejszyć porcje ja teraz odchudzam mojego syna za radą pani doktor i uwierzcie mi że myślałam że będzie ciężko , a tu okazuje się że przez 3 miesiące zrzucił 4kg i urósł 2 cm a u dziecka to widać od razu i na wizycie pani doktor go bardzo pochwaliła i pokazała wykresy jak to wyglądało a jak wygląda teraz i widać że postęp jest ogromny oby tak dalej

Napisane przez xXxKYLIExXx

A ja na chwile wpadam powiedzieć,że z dieta i bieganiem ubyło mi juz po 1 cm w udach, teraz kilka dni nie biegam,bo jestem na urlopie i zapomniałam butów,ale od jutra cisnę dalej interwały
I co jeszcze...za mąż w sierpniu wychodzę

gratuluje

a ja jestem połamana i dostałam kataru w nocy wczoraj na aero były otwarte okna na przestrzał i mnie zawiało wszystkie kości i miesnie mnie bolą a w nocy to , aż się trzepałam z zimna teraz katar na nowo nos mi zatkał i gardło też boli

[shizaxa]

Kylie gratuluję
Nie pisalas nic o shaumie kids to kupiłam dzis na przetestowanie

Truskawkowawiosna kosmetyczka powiedziala mi ze właśnie mam naczynkowa na policzkach. W każdym badz razie przetestuje ten peeling jak pokoncze 2ktore mam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[exclusivee]

Napisane przez czekoladowoo

A to dziwne, bo dobrze zrobiony brązowy ryż smakuje lepiej Dla mnie biały jest taki troche bez smaku

Musisz wybrac, albo jesz to co ci sie podoba i godzisz sie z tym ze nie schudniesz tak szybko i tak jak byś chciała albo robisz cos na 100%, proste
Tak jak zrobiłam ja Z tym, że ja nie miałam dużo do zrzucenia bo z 5 kg, ale sporo mi to zajęło

Nie wiem, mi coś w nim nie pasuje Poza tym ja kupuję ten najtańszy, może to dlatego ma kiepski smak

Wiesz, to nie do końca tak że będę ciągle jadła niezdrowo, tak jak już wcześniej pisałam- śniadanie, drugie śniadanie, podwieczorek i kolację będę jadła zdrową, jakieś sałatki, warzywa, owoce, ciemne pieczywo, ziarna etc., odstawię kupne słodkości (muszę znaleźć przepis na jakieś fajne zdrowe ciasteczka), chrupki i tym podobne, ale z obiadem raz będzie lepiej, raz gorzej, mięska i tak nie panieruję, raz na ruski rok może, ale lubię duszoną pierś z kurczaka z patelni grillowej, sądzę że jak użyję niewielkiej ilości tłuszczu i zjem takie coś raz w tyg tragedii nie będzie Przeważnie na obiad robię rzeczy typu właśnie zapiekanki z piekarnika, naleśniki/pancake, ryż albo kasza gryczana z jakimś mięskiem i warzywami, makaron z brokułami/ze szpinakiem więc nie ma aż takiej tragedii, wiem natomiast że u mnie najbardziej przeszkadzać w procesie odchudzania będzie sól, której trochę używam A jeszcze tak odnośnie tego co pisałam o tej zapiekance z sosem beszamel- raz w tygodniu, czy raz na dwa tygodnie nie powinno mi aż tak zaszkodzić, a wolę w domu sama zrobić sos aniżeli brać z fixu, który ma jak wiadomo mnóstwo soli i jakieś tam swoje ulepszczacze. Fixu używam jedynie jako przyprawę do warzyw jak robię ten ryż po chińsku, ale może jak kupię kolendrę i pokombinuję to uda mi się uzyskać podobny smak bez nadmiaru soli

Dzisiaj dzień zaczęłam bułką pełnoziarnistą ze słonecznikiem posmarowaną serkiem turek (bo z tego co się orientowałam ma najbardziej naturalny i najlepszy skład) i na to pomidorek i świeżo mielony pieprz A na obiad będę chyba robić makaron w sosie sojowym z warzywami i piersią z indyka (taki a'la chiński makaron )

Napisane przez xXxKYLIExXx

A ja na chwile wpadam powiedzieć,że z dieta i bieganiem ubyło mi juz po 1 cm w udach, teraz kilka dni nie biegam,bo jestem na urlopie i zapomniałam butów,ale od jutra cisnę dalej interwały
I co jeszcze...za mąż w sierpniu wychodzę

Gratuluję zarówno jednego jak i drugiego

Napisane przez Agatau88

ja mam to szczęście ze jem zdrowo.
nie jem smazonych panierek nie jem w ogóle tego co jest uznane za niezdrowe.
mnie gubią dwie rzeczy. słodycze bo lubię i podjadam i jedzenie późno wieczorem.

Mam dokładnie to samo. Zgubiło mnie podjadanie późno wieczorem (nawet nie podjadanie, jadłam normalne posiłki nieraz koło 22-23 ), i do tego oczywiście chrupki, czekolady, fast foody itp.

[xXxKYLIExXx]

Napisane przez shizaxa

Kylie gratuluję
Nie pisalas nic o shaumie kids to kupiłam dzis na przetestowanie

Truskawkowawiosna kosmetyczka powiedziala mi ze właśnie mam naczynkowa na policzkach. W każdym badz razie przetestuje ten peeling jak pokoncze 2ktore mam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

cos tam napisałam
https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=2972

[Renatka89]

Napisane przez Eveline1000

Kobietki które mają dzieci pytanie do was.Zamawiacie przez internet ubrania dla dzieci?Bo ja zawsze wolę pomacać, przymierzyć córce i dopiero kupić.Szukałam w sklepach jej płaszczyku na wiosnę ale nie znalazłam fajnego.Czy zamawiałyście kurtki czy coś dla dzieci?Nie było problemu że coś jest za małe albo za duże?

Ja zawsze stacjonarnie w sumie, ale czasami mama TŻ kupi cos mojej D coś w Niemczech i zawsze jest ok



kylie- gratuluje Super

Kurcze, ale kusicie tym peelingiem, a ja kwasiorów teraz nie mogę, cisza juz. Kupię za to ten krem alantan, ale choba obie wersje, bo czasem załapie mega suchara wtedy ten cięższy sie przyda


Skonczy mi sie okres i tez sie biore za wiczenia, z kolezanką się zmotywowałyśmy wzajemnie Ruszamy od poniedziałku- obie mamy teraz okres, wiec pon. pasuje, a zaczynam po taaaakim zastaniu- ona od 5 lat 9wtedy zaszła w pierwsza ciążę), ja od 3 lat w okres, który znosimy dosc kiepsko (słabne, zdarza sie nawet mi zemdlec) to troche kiepsko, wiec startujemy w poniedziełek .
Tylko nie wiemy za co sie zabrac

[exclusivee]

Napisane przez asiabb1983

hej!

ja ćwiczyłam i jeżeli się ćwiczy non stop to czuć juz po kilku dniach , że jest fajnie dziewczyny pisały pod filmikiem że po 2 tygodniach jest duża roznica ,ale ja niedotrwałam jak przestałam to póxniej juz się zachęcić nie mogłam ,ale chodzę na aero i w ciagu tej godziny dajemy tak czadu , że się leje ze mnie nie wiem czy się orientujecie ,ale ćwiczymy tabate ( to są ćwiczenia wykonywane na czas po dwa na przemian w każdej serii 4 powtórzenia i potem nowe ćwiczenie i znowu 4 powtórzenia i tak 8 części po 2 ćwiczenia za każdym razem inne powtarzane po 4 serie chyba napisałam to jakoś dziwnie ,ale mam nadzieje że zrozumiecie

tez uwielbiam brązowy ryż
oprócz tego brokuła z jogutrm naturalnym i czosnkiem
warzywa surówki
zawsze coś się wymodzi ,ale najważniejsze to zmniejszyć porcje ja teraz odchudzam mojego syna za radą pani doktor i uwierzcie mi że myślałam że będzie ciężko , a tu okazuje się że przez 3 miesiące zrzucił 4kg i urósł 2 cm a u dziecka to widać od razu i na wizycie pani doktor go bardzo pochwaliła i pokazała wykresy jak to wyglądało a jak wygląda teraz i widać że postęp jest ogromny oby tak dalej

a ja jestem połamana i dostałam kataru w nocy wczoraj na aero były otwarte okna na przestrzał i mnie zawiało wszystkie kości i miesnie mnie bolą a w nocy to , aż się trzepałam z zimna teraz katar na nowo nos mi zatkał i gardło też boli

Asiu a co ćwiczyłaś konkretnie? Bo tak sobie myślę czy jak zaraz zrobię tylko 8 min abs (oczywiście rozgrzewka przed i rozciąganie po) to nie będzie za mało

Brokuła z jogurtem naturalnym i czosnkiem też uwielbiam A do tego najlepiej uprażone pestki dyni i słonecznika

Brawo za wyniki synka

Mój młody też przeziębiony, katar i kaszel nie dały mu spać w nocy Rano posmarowałam mu plecki i klatkę piersiową taką maścią dla dzieci na przeziębienie, mam nadzieję że mu pomoże. No i oczywiście ciepła herbatka do tego

[asiabb1983]

Napisane przez exclusivee

Asiu a co ćwiczyłaś konkretnie? Bo tak sobie myślę czy jak zaraz zrobię tylko 8 min abs (oczywiście rozgrzewka przed i rozciąganie po) to nie będzie za mało

Brokuła z jogurtem naturalnym i czosnkiem też uwielbiam A do tego najlepiej uprażone pestki dyni i słonecznika

Brawo za wyniki synka

Mój młody też przeziębiony, katar i kaszel nie dały mu spać w nocy Rano posmarowałam mu plecki i klatkę piersiową taką maścią dla dzieci na przeziębienie, mam nadzieję że mu pomoże. No i oczywiście ciepła herbatka do tego

też moje dzieciaki smaruje maścią rozgrzewającą
trening trwa 20 minut ,ale uwierz , że ja się wytapiam pod koniec przy nim http://www.youtube.com/watch?v=yTcegc12RWk

[shizaxa]

Kylie musialam nie zauważyć. Wazne ze nie podrażnia
Asia tabata to prawdziwy wycisk!!
Szukam dobrego pudru matujacego, polecacie cos? Stay matte mialam na poczatku fajny, potem bez szalu...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Renatka89]

shizaxa- puder ryżowy pierre rene

ex- iinhalujcie sie, nie ma nic lepszego chyba

[exclusivee]

Napisane przez asiabb1983

też moje dzieciaki smaruje maścią rozgrzewającą
trening trwa 20 minut ,ale uwierz , że ja się wytapiam pod koniec przy nim http://www.youtube.com/watch?v=yTcegc12RWk

A Ty się kuruj Asiu bo jeszcze pozarażasz dzieciaki

O widzę że cardio Nie wiem teraz co robić, bo dzisiaj chciałam tylko coś na szybkiego, na nogi, brzuch z mel b, bo młody krąży wokół i muszę być w stanie gotowości A jutro pełen wycisk bo mam w planach cardio party z turbo jam, a to trwa 45 minut Chociaż jak chcę schudnąć to cardio powinnam robić codziennie, tak mi się wydaje Chyba zrobię tak że cardio odhaczę wieczorem jak będziemy z tż w domu (albo jak młody zaśnie), a teraz na szybcika odpalę 8 min abs Dziękuję za link

---------- Dopisano o 12:10 ---------- Poprzedni post napisano o 12:05 ----------

Napisane przez shizaxa

Kylie musialam nie zauważyć. Wazne ze nie podrażnia
Asia tabata to prawdziwy wycisk!!
Szukam dobrego pudru matujacego, polecacie cos? Stay matte mialam na poczatku fajny, potem bez szalu...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Kiedyś używałam z my secret matującego i był ok ale nie pamiętam nazwy. Podobno dobry jest puder z mannhatanu.

Napisane przez Renatka89

shizaxa- puder ryżowy pierre rene

ex- iinhalujcie sie, nie ma nic lepszego chyba

Nie mamy inhalatora niestety jeszcze Trzeba będzie jakiś kupić.

[Agatau88]

EX a dalabys przepis na naleśniki szpinakowe?
Nakusilas mnie

Kochana inhalator to podstawa przy każdej infekcji z katarem, i jeszcze takie coś do płukania zatok jest super.

ASIA brawa za synka. Dzieci się ciężko odchudza, myslalam ze nawet to niemożliwe.

---------- Dopisano o 12:45 ---------- Poprzedni post napisano o 12:44 ----------

Napisane przez shizaxa

Kylie musialam nie zauważyć. Wazne ze nie podrażnia
Asia tabata to prawdziwy wycisk!!
Szukam dobrego pudru matujacego, polecacie cos? Stay matte mialam na poczatku fajny, potem bez szalu...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

A ja patrzyłam na Twoja buzie i wydaje mi się ze czoło masz przetłuszczające?
Ze zdjęcia ciężko ale policzki na pewno z rumieniem, być może na tle naczynkowym(płytkiego unaczynienia).

Ja z pudrow takich w miare matujących miałam sephory. Mineralny, on chyba matowił.

[asiabb1983]

Napisane przez shizaxa

Asia tabata to prawdziwy wycisk!!

dokładnie dlatego ja po tym wycisku na drugi dzień nie mogę się zebrać do ćwiczeń w domu bo coś tam zawsze pobolewa a teraz mam we wtorki i czwartki , więc muszę szybko się zregenerowac po wtorku , żeby na czwartek mieć siłę znowu

Napisane przez exclusivee

A Ty się kuruj Asiu bo jeszcze pozarażasz dzieciaki

O widzę że cardio Nie wiem teraz co robić, bo dzisiaj chciałam tylko coś na szybkiego, na nogi, brzuch z mel b, bo młody krąży wokół i muszę być w stanie gotowości A jutro pełen wycisk bo mam w planach cardio party z turbo jam, a to trwa 45 minut Chociaż jak chcę schudnąć to cardio powinnam robić codziennie, tak mi się wydaje Chyba zrobię tak że cardio odhaczę wieczorem jak będziemy z tż w domu (albo jak młody zaśnie), a teraz na szybcika odpalę 8 min abs Dziękuję za link

---------- Dopisano o 12:10 ---------- Poprzedni post napisano o 12:05 ----------



Kiedyś używałam z my secret matującego i był ok ale nie pamiętam nazwy. Podobno dobry jest puder z mannhatanu.



Nie mamy inhalatora niestety jeszcze Trzeba będzie jakiś kupić.

no wlaśnie mały też kichał wczoraj i pokasływał a dopiero tydzień temu skończył antybiotyk mam nadzieje , że mu przejdzie dałam mu na noc ibufen i rano tez w razie gdyby coś się miało rozwinąć

Napisane przez Agatau88

Kochana inhalator to podstawa przy każdej infekcji z katarem, i jeszcze takie coś do płukania zatok jest super.

ASIA brawa za synka. Dzieci się ciężko odchudza, myslalam ze nawet to niemożliwe.[COLOR="Silver"]

dokładnie inhalator jest bardzo pomocny
ja tez odnośnie dzieci myślałam,że nie będzie łatwo ,ale teraz się cieszę , że dajemy radę

[exclusivee]

Napisane przez Agatau88

EX a dalabys przepis na naleśniki szpinakowe?
Nakusilas mnie

Kochana inhalator to podstawa przy każdej infekcji z katarem, i jeszcze takie coś do płukania zatok jest super.

Jasne, chociaż to nie jest żadna filozofia

Naleśniki robię na oko, tzn. daję najpierw do miski mąkę (zawsze robię w tej samej to już wiem mniej więcej ile muszę dać żeby mi wyszło 8 sztuk naleśników), 1 jajko i mleko (tyle żeby konsystencja była w miarę płynna) i łączę składniki mikserem. Na koniec dolewam trochę wody gazowanej (nie za dużo, tak z pół szklanki może) i mieszam łyżką. Ciasto odstawiam na 15 minut (żeby składniki się dobrze połączyły, potem ciasto może być ciut za gęste więc dolewam wtedy trochę mleka albo wody gazowanej) i biorę się za nadzienie.

Mrożony szpinak (najbardziej lubię ten biedronkowy w kawałkach) daję na patelnię i rozmrażam (mi przeważnie wychodzi około 6-7 kostek tego szpinaku na wszystkie naleśniki), jak szpinak będzie już rozmrożony i trochę wodnisty dodaję czosnek (lubimy dużo, więc to przeważnie z 3-4 większe ząbki ) i trochę masła (ja daję na oko, tak z pół łyżki, nieraz trochę więcej) i razem wszystko podduszam na małym ogniu. Na koniec doprawiam szpinak świeżo mielonym pieprzem, odrobiną soli, papryką czerwoną (ale z nią trzeba uważać żeby smaku nie popsuć), mieszam i przekładam na głęboki talerz.

Do drugiego głębokiego talerza daję kukurydzę z puszki, a do trzeciego ścieram na tarce o grubych oczkach trochę żółtego sera.

Naleśniki smażę na dosłownie kropelce oleju rzepakowego, dla nas porcja po 3 naleśniki dla każdego jest idealna, choć bywało że nawet i 4 jedliśmy, ale potem nas brzuchy bolały (poza tym można nasmażyć więcej naleśników, dać farsz i je potem zamrozić żeby były na zaś ). Usmażony naleśnik smaruję szpinakiem (wcześniej staram się go podzielić na talerzu na równe części), posypuję kukurydzą i serem tylko po jednej połowie i składam na pół, a następnie znowu na pół żeby był trójkąt. Potem na patelni rozgrzewam kropelkę oleju, kładę 4 naleśniki i podsmażam delikatnie z obu stron żeby ser się roztopił. Gotowe naleśniki polewamy sosem czosnkowym i wcinamy

[Agatau88]

EX na sobote naleśniki będą moje w weekend robie mniammm:P
A wiem co jeszcze mnie gubi -alkohol

Asia tym bardziej gratuluje, wiem jak się dzieci odchudza...:/ ciężko...

[exclusivee]

Cholerka chyba przyszedł już mój bb krem ale tż się ze mną droczy i idzie w zaparte że paczki nie było A ja czuję że on kłamie i ją ma ale mi da dopiero po pracy Nie mogę się już doczekać, jeśli to mój bb możecie spodziewać się wieczorem albo jutro rano relacji

---------- Dopisano o 14:50 ---------- Poprzedni post napisano o 14:28 ----------

Napisane przez Agatau88

EX na sobote naleśniki będą moje w weekend robie mniammm:P
A wiem co jeszcze mnie gubi -alkohol

Mam nadzieję że posmakują Mój tż nie jadał szpinaku, aż do czasu jak zrobiłam te naleśniki. Zjadł raz, powiedział że "było ok, ale to nie jest dla niego bo nie ma mięcha a on za szpinakiem nie przepada", potem któregoś dnia zrobiłam drugi raz bo akurat mieliśmy składniki w domu a nie mieliśmy pomysłu na obiad i jakoś to poszło.. Teraz proponowałam mu różne opcje na obiad (ryż z kurczakiem po chińsku, pancake i coś tam jeszcze) i wybrał w rezultacie... naleśniki ze szpinakiem Tak więc dzisiaj i u mnie te naleśniki na obiad. A ja postaram sobie dać mniej sera albo nie dawać go w ogóle ale będzie ciężko

---------- Dopisano o 14:55 ---------- Poprzedni post napisano o 14:50 ----------

A tak w ogóle to muszę w jakiś dzień zrobić piersi z kurczaka zapiekane z ryżem i zalewie pomidorowej w piekarniku, mówię Wam, pychota Piersi są idealnie upieczone a i ryż bardzo smaczny Do tego jedna brytfanka starczy na 2 dni pysznego jedzonka, bo nawet po przygrzaniu na drugi dzień jest pychaa

[Agatau88]

Napisane przez exclusivee

----------



Mam nadzieję że posmakują Mój tż nie jadał szpinaku, aż do czasu jak zrobiłam te naleśniki. Zjadł raz, powiedział że "było ok, ale to nie jest dla niego bo nie ma mięcha a on za szpinakiem nie przepada", potem któregoś dnia zrobiłam drugi raz bo akurat mieliśmy składniki w domu a nie mieliśmy pomysłu na obiad i jakoś to poszło.. Teraz proponowałam mu różne opcje na obiad (ryż z kurczakiem po chińsku, pancake i coś tam jeszcze) i wybrał w rezultacie... naleśniki ze szpinakiem Tak więc dzisiaj i u mnie te naleśniki na obiad. A ja postaram sobie dać mniej sera albo nie dawać go w ogóle ale będzie ciężko

---------- Dopisano o 14:55 ---------- Poprzedni post napisano o 14:50 ----------

A tak w ogóle to muszę w jakiś dzień zrobić piersi z kurczaka zapiekane z ryżem i zalewie pomidorowej w piekarniku, mówię Wam, pychota Piersi są idealnie upieczone a i ryż bardzo smaczny Do tego jedna brytfanka starczy na 2 dni pysznego jedzonka, bo nawet po przygrzaniu na drugi dzień jest pychaa

Ja nawet tego nie robie dla TZ bo to jego słowa

podeślij przepis na pw proszę

[shizaxa]

Agatau czoło może się świecić bo wieczorem zawsze nakładam grubą warstwę kremu tłustego z ziaji...wystarczy, że nałoże lekki krem pod makijaż i już suche skórki wydać pod pudrem...

Ex do zdrowego odżywiania trzeba się po prostu przyzwyczaić, a do tych naleśników jakbyś dała trochę mozzarelli w wiórkach zamiast tego sera żółtego to by było mniej kalorycznie. Podsmażać by ser się rozpuścił można na teflonie bez tłuszczu...metod odchudzania dań jest mnóstwo ja dziś miałam/mam (bo z pojemnikami w pracy jestem) rybkę z ryżem i surówkę z kapusty kiszonej

[exclusivee]

Napisane przez Agatau88

Ja nawet tego nie robie dla TZ bo to jego słowa

podeślij przepis na pw proszę

Mój tak mówił na początku a potem tak mu zaczęło smakować z każdym kolejnym razem że nie raz sam do mnie mówi "zrobisz dzisiaj na obiad naleśniki ze szpinakiem?"

Napisane przez shizaxa

Ex do zdrowego odżywiania trzeba się po prostu przyzwyczaić, a do tych naleśników jakbyś dała trochę mozzarelli w wiórkach zamiast tego sera żółtego to by było mniej kalorycznie. Podsmażać by ser się rozpuścił można na teflonie bez tłuszczu...metod odchudzania dań jest mnóstwo ja dziś miałam/mam (bo z pojemnikami w pracy jestem) rybkę z ryżem i surówkę z kapusty kiszonej

Właśnie o tym pisałam, ale nie patrzyłam jeszcze czy mam mozarellę na stanie

Hmm a orientujesz się co jest zdrowsze- tzn. mozarella jako biała kula, czy mozarella w postaci wiórek?

Ja tłuszczu daję dosłownie kropelkę więc nie sądzę że to jakaś zbrodnia Ale nieraz mi się zdarzało że tłuszczu do drugiego podsmażania naleśników nie dawałam w ogóle i było ok Ale jeśli chodzi o smażenie naleśników samych, bez nadzienia, to ta kropla oleju rzep. jak dla mnie zawsze musi być, bo jak robiłam bez tłuszczu na patelni teflonowej naleśniki były dla mnie po prostu za suche Ta kropla tłuszczu robi u mnie dużą różnicę. Bez dodatku tłuszczu smażę np. pancake ale to dlatego że w samym cieście jest już tłuszcz

---------- Dopisano o 16:28 ---------- Poprzedni post napisano o 16:25 ----------

Agatko przepis podeślę jutro, ok? Zaraz będę szła robić te naleśniki, no i tżcior wraca z pracy a ja nawet nie wiem gdzie tą kartkę z przepisem mam Jutro poszukam i od razu Ci prześlę

[Eveline1000]

Hej

Ex,Asia,Renatka dzięki w takim razie też zamówię przez internet ten płaszczyk

Kylie gratulacje

Czeko mam nadzieję że ból szybko Ci przejdzie i szybko się zagoi wszystkoJa też mam jeszcze jedną ósemkę do wyrwania ale na szczęście nie chirurgicznie.

Dziewczynki ale się cieszę odebrałam dzisiaj wyniki TSH i są w normieW styczniu też byłyCo prawda muszę brać codziennie tabletki rano ale i tak się cieszę Bo już leczę się prawie 4 lata i zawsze wyniki były do bani a teraz 2 razy po kolei w normieW sobotę mam do endokrynologa zobaczymy co mi powie.Trzymajcie kciuki

A co do diet i ćwiczeń to poradzcie mi kochane bo ja się w tym nie orientuje.Jakie ćwiczenia są dobre na wyrzeźbienie brzucha?Bo nie chce schudnąć bo nie ważę dużo ale chciałabym tyłek ujędrnić i brzuch wyrzeźbić.Pomożecie?:pros i:

Ex ja też poproszę ten przepis

[shizaxa]

Ex wstaw tu najlepiej przepis

a co do mozzarelli to nie ma za bardzo różnicy czy w wiórkach czy kulka

[exclusivee]

Mam teraz chwilę czasu to Wam napiszę bo znalazłam przepis W przepisie jest trochę cukru i soli, tak więc dla dietujących nie bardzo, no chyba że pominie się/zamieni niektóre składniki.

Piersi z kurczaka z ryżem (w oryginale skrzydełka z ryżem )

2 szkl ryżu
dowolna ilość piersi z kurczaka
1 cebula

na zalewę:
6,5szkl wody
1/2 kostki masła
6 ząbków czosnku przeciśniętych przez praskę
1,5łyżeczki vegety
2 łyżeczki papryki słodkiej
0,5 łyżeczki zmielonego czarnego pieprzu
2 łyżki cukru
6 łyżek ketchupu (chociaż wydaje mi się że koncentrat czy przecier pomidorowy własnej roboty też byłby ok)

Średnią cebulę pokroić w kostkę, lekko posolić. Mięso drobiowe posypać czosnkiem, przyprawą do kurczaka (można dać cokolwiek innego lubicie ), posolić i odstawić żeby przeszło zapachem.
Ryż przepłukać i dać na dno brytfanki, posypać cebulą i ułożyć kawałki mięsa. Zalać zalewą, wstawić do piekarnika nagrzanego na 180-200 stopni bez pokrywy i piec około 1godz. Zalewa ma wsiąknąć w ryż, a mięso się zarumienić.

Koniec

[Carolajn]

Napisane przez Agatau88

Kochana to trzymam kciuki, ale i tak mysle ze lekko przesadzasz
Masz do wakacji prawie 4 mce-dasz rade w tym czasie kilka kilo spokojnie zrzucić? Mysle ze 10 kg można
CZEKO jak myślisz?

Pewnie że dam konkretnych celów nie ma niby chciałabym te 5 z przodu i strasznie o tym marzę ale najważniejsze żeby dobrze czuć się we własnym ciele i to jest mój główny cel

Napisane przez exclusivee

Jak ja postanowiłam wczoraj, że schudnę, to nie zrobiłam tego jak mam w zwyczaju "jutro", tylko wczoraj już zaczęłam Skromnym cardio z turbo jam, ale jaka była moja radość jak mogłam sobie trochę poboksować i robić wykopy Zaraz też biorę się za trening, dzisiaj mel b tylko jeszcze nie wiem co by tu zrobić.. chyba skuszę się na 8 min abs, a potem jeśli będę miała jeszcze siły (bo nie wiem na ile mnie to zmęczy ) zrobię jeszcze na nogi A jutro znowu cardio

Ja dziś dietkowo jem ale nie ćwiczyłam bo w nocy mi jakieś cholerstwo dało popalić ;/ od kilku dni ćmi mnie głowa a wczoraj wieczorem zaczęły mnie boleć jakby zęby na dole z prawej strony myślałam że to po prostu ząb mnie boli ale nie potrafiłam sprecyzować który bo tak dziwnie promieniowało na żuchwę. Położyłam się do łóżka i stwierdziłam że może usnę jakoś to "wyśpię" ten ból ale nic z tego dokuczało mi tak bardzo że wstałam w nocy wzięłam duży Ibum i umyłam jeszcze raz zęby. Leżałam chyba 40 min i ból nawet się nie zmniejszył mimo takiej dawki leku ;/ Ibum w moim przypadku działa cuda nawet w miesiączkę a miewam bardzo bolesne. Wreszcie jakoś drzemnęłam z tego wykończenia ale rano po przebudzeniu dalej lekko ćmiło. Pokręciłam się po domu kilka godzin i siedząc przed komputerem podparłam ręką żuchwę i poczułam że bolą mnie węzły chłonne z tej strony (prawej) co właśnie mi dokuczała poszłam do lusterka a ja jestem spuchnięta tylko z tej jednej strony. zastanawiam się teraz czy mnie coś bierze (nigdy nie szło mi przeziębienie ani żadne grypy na węzły) czy po prostu alergia mnie dopadła wcześniej przez to że wiosna szybciej przyszła u mnie alergia objawia się na różne sposoby często atakuje gardło w pierwszej kolejności i oskrzela kaszlę wręcz jakbym miała astmę i się dusiła myślicie że mogła mi alergia zaatakować węzły? Nie wiem co mam z tym zrobić

Napisane przez xXxKYLIExXx

A ja na chwile wpadam powiedzieć,że z dieta i bieganiem ubyło mi juz po 1 cm w udach, teraz kilka dni nie biegam,bo jestem na urlopie i zapomniałam butów,ale od jutra cisnę dalej interwały
I co jeszcze...za mąż w sierpniu wychodzę

Gratulacje!

[asiabb1983]

wiecie , tak siedze i oglądam zdjęcia moich włosów i doszłam do wniosku, że chyba wróce do wellatonu 12/1 dla mnie był super i nie wiem czemu z niego zrezygnowałam odrost migiem mi rozjaśniał ,kolor był jasny i naturalny-słoneczny co mi bardzo odpowiada obecnie bo własnie taki teraz chcę i włosy ogólnie były mega lsniące i miękkie po nim a w dodatku odzywka dołączona robiła mi mega miękkie i gładkie włosy chyba wypróbuje go i zobaczę jak się sprawdzi na następne farbowanie

[milka_m]

Ja tak na moment dosłownie, bo ostatnio przyzwyczajam się do nowych godzin wstawania, wstaje codziennie o 6 rano i wieczorem jestem mega zmęczona. Wczoraj poszłam do łóżka o 21, nie pamiętam kiedy tak wcześnie się położyłam. Powoli się przestawiam i na nowo przyzwyczajam organizm do innej pory pobudki. Teraz też już lecę z nóg a jeszcze ósmej nawet nie ma

Napisane przez xXxKYLIExXx

A ja na chwile wpadam powiedzieć,że z dieta i bieganiem ubyło mi juz po 1 cm w udach, teraz kilka dni nie biegam,bo jestem na urlopie i zapomniałam butów,ale od jutra cisnę dalej interwały
I co jeszcze...za mąż w sierpniu wychodzę

Wielkie gratulacje!!!

Napisane przez shizaxa

Kylie musialam nie zauważyć. Wazne ze nie podrażnia
Asia tabata to prawdziwy wycisk!!
Szukam dobrego pudru matujacego, polecacie cos? Stay matte mialam na poczatku fajny, potem bez szalu...

Ja od lat (z małymi przerwami na inne) używam z Vipery transparentnego sypkiego matującego i mimo, że próbowałam innych to zawsze wracam do tego Aha, jak miałam ten z Manhattanu to miałam wrażenie jakbym miała nieprzepuszczalną powłokę na twarzy, niektórych może zapychać.

Jak tak piszecie o tych wszystkich daniach, to zamiast ochoty na odchudzanie, narobiłyście mi ochoty na jedzenie

[shizaxa]

a gdzie kupujesz Milka ten puder z vipery? bo u mnie w jednej drogerii był ale tylko ten zwykły
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,6...prasowany.html

[buahhot]

Napisane przez xXxKYLIExXx

A ja na chwile wpadam powiedzieć,że z dieta i bieganiem ubyło mi juz po 1 cm w udach, teraz kilka dni nie biegam,bo jestem na urlopie i zapomniałam butów,ale od jutra cisnę dalej interwały
I co jeszcze...za mąż w sierpniu wychodzę

gratuluje

[czekoladowoo]

Napisane przez Agatau88

ja mam to szczęście ze jem zdrowo.
nie jem smazonych panierek nie jem w ogóle tego co jest uznane za niezdrowe.
mnie gubią dwie rzeczy. słodycze bo lubię i podjadam i jedzenie późno wieczorem.

Ja smażone i tak troche jem Ale mało co, ale raczej dlatego że czasem sie zle czuje po smażonym. A kotlety np wole nie w bułce tartej a w płatkach owsianych.

Napisane przez asiabb1983

tez uwielbiam brązowy ryż
oprócz tego brokuła z jogutrm naturalnym i czosnkiem
warzywa surówki
zawsze coś się wymodzi ,ale najważniejsze to zmniejszyć porcje ja teraz odchudzam mojego syna za radą pani doktor i uwierzcie mi że myślałam że będzie ciężko , a tu okazuje się że przez 3 miesiące zrzucił 4kg i urósł 2 cm a u dziecka to widać od razu i na wizycie pani doktor go bardzo pochwaliła i pokazała wykresy jak to wyglądało a jak wygląda teraz i widać że postęp jest ogromny oby tak dalej

gratuluje

a ja jestem połamana i dostałam kataru w nocy wczoraj na aero były otwarte okna na przestrzał i mnie zawiało wszystkie kości i miesnie mnie bolą a w nocy to , aż się trzepałam z zimna teraz katar na nowo nos mi zatkał i gardło też boli

Brawa dla synka

Napisane przez exclusivee

Nie wiem, mi coś w nim nie pasuje Poza tym ja kupuję ten najtańszy, może to dlatego ma kiepski smak

Wiesz, to nie do końca tak że będę ciągle jadła niezdrowo, tak jak już wcześniej pisałam- śniadanie, drugie śniadanie, podwieczorek i kolację będę jadła zdrową, jakieś sałatki, warzywa, owoce, ciemne pieczywo, ziarna etc., odstawię kupne słodkości (muszę znaleźć przepis na jakieś fajne zdrowe ciasteczka), chrupki i tym podobne, ale z obiadem raz będzie lepiej, raz gorzej, mięska i tak nie panieruję, raz na ruski rok może, ale lubię duszoną pierś z kurczaka z patelni grillowej, sądzę że jak użyję niewielkiej ilości tłuszczu i zjem takie coś raz w tyg tragedii nie będzie Przeważnie na obiad robię rzeczy typu właśnie zapiekanki z piekarnika, naleśniki/pancake, ryż albo kasza gryczana z jakimś mięskiem i warzywami, makaron z brokułami/ze szpinakiem więc nie ma aż takiej tragedii, wiem natomiast że u mnie najbardziej przeszkadzać w procesie odchudzania będzie sól, której trochę używam A jeszcze tak odnośnie tego co pisałam o tej zapiekance z sosem beszamel- raz w tygodniu, czy raz na dwa tygodnie nie powinno mi aż tak zaszkodzić, a wolę w domu sama zrobić sos aniżeli brać z fixu, który ma jak wiadomo mnóstwo soli i jakieś tam swoje ulepszczacze. Fixu używam jedynie jako przyprawę do warzyw jak robię ten ryż po chińsku, ale może jak kupię kolendrę i pokombinuję to uda mi się uzyskać podobny smak bez nadmiaru soli

Dzisiaj dzień zaczęłam bułką pełnoziarnistą ze słonecznikiem posmarowaną serkiem turek (bo z tego co się orientowałam ma najbardziej naturalny i najlepszy skład) i na to pomidorek i świeżo mielony pieprz A na obiad będę chyba robić makaron w sosie sojowym z warzywami i piersią z indyka (taki a'la chiński makaron )



Gratuluję zarówno jednego jak i drugiego



Mam dokładnie to samo. Zgubiło mnie podjadanie późno wieczorem (nawet nie podjadanie, jadłam normalne posiłki nieraz koło 22-23 ), i do tego oczywiście chrupki, czekolady, fast foody itp.

Ja dzień zaczełam od zupki chińskiej Poprawiłam żurkiem z paczki z puree z ziemniaków, a zaraz zjem troche danio

Napisane przez Renatka89

shizaxa- puder ryżowy pierre rene

ex- iinhalujcie sie, nie ma nic lepszego chyba

Zgadzam sie

[Lavia15]

Napisane przez xXxKYLIExXx

A ja na chwile wpadam powiedzieć,że z dieta i bieganiem ubyło mi juz po 1 cm w udach, teraz kilka dni nie biegam,bo jestem na urlopie i zapomniałam butów,ale od jutra cisnę dalej interwały
I co jeszcze...za mąż w sierpniu wychodzę

ojaa gratulacje ale w sierpniu w tym roku?? Uda wam sie tyle kaski uzbierać ?
My planujemy ślub ale w przyszłym roku na wakacje dopiero wczesniej nie uda nam sie zebrac tyle pieniedzy raczej.... Ile osob mniej wiecej planujecie ? chcecie wielkie wesele czy bardziej przyjecie weselne w restauracji ?