Polecamy:

temptati0n · 2014-03-15, 20:10

Corri bardzo bym chciała, ale zazwyczaj przez 3-4 dni w tygodniu pracuję po 12 godzin

mam nadzieję, że uda mi się zmotywować się rano chociaż do pół godziny ćwiczeń z Jillian.

jilllove · 2014-03-15, 20:14

Corii, mnie planki nie męczą już tak bardzo jak to było 3 m-ce temu, ale po prostu nie lubię tej pozycji

wolę ćwiczenia na stojąco . Bardzo podobają mi się ćwiczenia z kickboxingiem

Czuję brzuch po tych ćwiczeniach dzisiejszych

Jutro REST

Będzie wypad na obiad do knajpy ze znajomymi , więc trzeba się pilnować, żeby za dużo nie zjeść

Psotka87 · 2014-03-15, 20:15

Ja właśnie skończyłam drugi tydzień z 6w6p, jutro rest

Zawsze na koniec jestem zlana potem i dyszę jakbym przebiegła maraton, na końcówka mnie wykańcza

Dzisiaj się z ciekawości zmierzyłam, bo mimo obżarstwa w zeszły weekend (od soboty na imprezie, gdzie była masakra totalna, dopiero we wtorek się ogarnęłam

) waga stoi w miejscu, a ja się ostatnio dość szczupło (jak na siebie oczywiście) czuję - i po dwóch tygodniach -2 cm w pasie, a zmian nie było już baaardzo długo. Dokładniej się pomierzę za tydzień jak skończę level 1.

Kusicie tym Banishem, chyba też sobie wypróbuję

Tylko nie wiem czy w przyszłym tygodniu, bo 4x robię Jillian, raz interwały na bieżni i raz chciałam tabatę spróbować, bo w piątek nie będę miała czasu, to akurat 4 minuty w sam raz, żeby nie marnować dnia

Corii · 2014-03-15, 20:26

Cytat:

Napisane przez temptati0n

Corri bardzo bym chciała, ale zazwyczaj przez 3-4 dni w tygodniu pracuję po 12 godzin

mam nadzieję, że uda mi się zmotywować się rano chociaż do pół godziny ćwiczeń z Jillian.

A rozumiem, no to rzeczywiście. Tak czy siak trzymam kciuki

Blue Raven · 2014-03-15, 20:26

Od czego zacząć?
Poważnie, od jakiego programu zacząć?
Wolałabym ćwiczenia maksymalnie 30 minut, ciężko jest znaleźć czas na coś dłuższego. Poza tym... zależy mi na spaleniu ok. 10 kg, przy czym bardziej zależy mi na spaleniu tłuszczu niż wagi. Rozumiem, że przyrost masy mięśniowej może spowodować, że waga początkowo skoczy w górę.

Próbowałam odnaleźć proponowany tu "banish", ale moje google-fu zawiodło i mam do wyboru 10 minutowy z Chomika albo 55 minut z YT.

Corii · 2014-03-15, 20:28

Cytat:

Napisane przez jilllove

Corii, mnie planki nie męczą już tak bardzo jak to było 3 m-ce temu, ale po prostu nie lubię tej pozycji

wolę ćwiczenia na stojąco . Bardzo podobają mi się ćwiczenia z kickboxingiem

A mnie na odmianę kickboxingowe ćwiczenia zaczeły męczyć

Za to cardio mogłabym i przez dwie godziny niezmordowanie męczyć

Najbardziej w banishu lubie własnie cardio - level 3 przed plankami

---------- Dopisano o 21:28 ---------- Poprzedni post napisano o 21:27 ----------

Cytat:

Napisane przez Blue Raven

Od czego zacząć?
Poważnie, od jakiego programu zacząć?
Wolałabym ćwiczenia maksymalnie 30 minut, ciężko jest znaleźć czas na coś dłuższego. Poza tym... zależy mi na spaleniu ok. 10 kg, przy czym bardziej zależy mi na spaleniu tłuszczu niż wagi. Rozumiem, że przyrost masy mięśniowej może spowodować, że waga początkowo skoczy w górę.

Próbowałam odnaleźć proponowany tu "banish", ale moje google-fu zawiodło i mam do wyboru 10 minutowy z Chomika albo 55 minut z YT.

Banish jest własnie 55 minutowy

jilllove · 2014-03-15, 20:28

Cytat:

Napisane przez Blue Raven

Od czego zacząć?
Poważnie, od jakiego programu zacząć?
Wolałabym ćwiczenia maksymalnie 30 minut, ciężko jest znaleźć czas na coś dłuższego. Poza tym... zależy mi na spaleniu ok. 10 kg, przy czym bardziej zależy mi na spaleniu tłuszczu niż wagi. Rozumiem, że przyrost masy mięśniowej może spowodować, że waga początkowo skoczy w górę.

Próbowałam odnaleźć proponowany tu "banish", ale
moje google-fu zawiodło i mam do wyboru 10 minutowy z Chomika albo 55 minut z YT.

Bo Banish tyle trwa

55 minut.
Inne programy są krótsze.

Corii · 2014-03-15, 20:31

A właśnie, ja jakiś czas temu ściągałam Extreme Shed Shred i do samego patrzenia mnie wszystko rozbolało

To jest godzina i 40 minut męki w wykonaniu Jill

Znaczy tam sa dwa levele po ok 45, ale na jednym filmiku zbiorczo.

jilllove · 2014-03-15, 20:34

Cytat:

Napisane przez Corii

A właśnie, ja jakiś czas temu ściągałam Extreme Shed Shred i do samego patrzenia mnie wszystko rozbolało

To jest godzina i 40 minut męki w wykonaniu Jill

taki długi trening ???

Corii · 2014-03-15, 20:36

Cytat:

Napisane przez jilllove

taki długi trening ???

Rozbity na dwie czesci, ale na jednym filmiku i nie ogladajac calosci, na pcozatku myslalam, ze to jednosc

Blue Raven · 2014-03-15, 20:39

Czyli, powiadacie, że te 55 minut to jest to? Nie mam tyle czasu...

Zaproponujcie coś innego, pięknie proszę

Corii · 2014-03-15, 20:41

Cytat:

Napisane przez Blue Raven

Czyli, powiadacie, że te 55 minut to jest to? Nie mam tyle czasu...

Zaproponujcie coś innego, pięknie proszę

Ale kiedy dokładnie ten workout jest najbardziej skuteczny na zrzucenie tłuszczu

Mozna shreda, bo po 30 minut, ale efekty nie az takie, jak przy banishu, zwłaszcza, jak ktos ma cos do zrzucenia z tłuszczyku

jilllove · 2014-03-15, 20:42

Cytat:

Napisane przez Blue Raven

Czyli, powiadacie, że te 55 minut to jest to? Nie mam tyle czasu...

Zaproponujcie coś innego, pięknie proszę

Shred https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
6 week 6 pack https://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI
ripped in 30 https://www.youtube.com/watch?v=Vh_VDd5288g

lub Body Revolution, ale tego nie ma na YT, treningi mają po 30minut

Corii · 2014-03-15, 20:46

Cytat:

Napisane przez jilllove

Shred https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
6 week 6 pack https://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI
ripped in 30 https://www.youtube.com/watch?v=Vh_VDd5288g

lub Body Revolution, ale tego nie ma na YT, treningi mają po 30minut

No własnie, przypomniałaś mi - to skąd mozna BR wytrzasnąc, jak nie ma tego na YT??

Blue Raven · 2014-03-15, 20:46

Jesteście bosssskie, dziękuję

Chwilowo naprawdę nie mam jak wykombinować godzinki dziennie na ćwiczenia. Musiałabym wstawać o 4 rano... aż tak zmotywowana to ja w życiu nie będę.

Jednak chciałam coś, cokolwiek, po prostu ruszyć zad i coś ze sobą zrobić.

jilllove · 2014-03-15, 20:49

Cytat:

Napisane przez Corii

No własnie, przypomniałaś mi - to skąd mozna BR wytrzasnąc, jak nie ma tego na YT??

wysłałam Ci linka w privie

na chomiku są

Corii · 2014-03-15, 21:00

Cytat:

Napisane przez jilllove

wysłałam Ci linka w privie

na chomiku są

Dziękuję!

Irja · 2014-03-15, 22:04

Cytat:

Napisane przez Corii

Przywitam się

Znaczy następna fanka niesamowitej Jill

Wizażanka podlinkowała mi wątek i postanowiłąm looknąć co ciekawego się tu pisze

---------- Dopisano o 23:54 ---------- Poprzedni post napisano o 23:44 ----------

Eeee, co to jest 50 minut

Corii

Cytat:

Napisane przez temptati0n

Witam wszystkie Wizażanki!
Postanowiłam od dziś zacząć swoja przygodę z Jillian

Ćwiczyłam już z Chodakowską, jednak ćwiczenia z nią mnie nudzą. Mel B zdecydowanie bardziej zachęcała mnie do aktywności. Ale ostatnio dużo naczytałam się właśnie o Jillian. Jak każda z Was chciałabym móc pochwalic sie pięknym ciałkiem w nadchodzące wakacje. Który jej program poleciłybyście mi na początek?

Witaj

Cytat:

Napisane przez yourbody

Ile wątków mnie ominęło

dziewczyny dorobiłam się poważnej kontuzji kręgosłupa

Mogę tylko leżeć albo stać inaczej wyje z bólu. Wczoraj byłam u masażystki i dziś jest już trochę lepiej. W tygodniu idę na prześwietlenie bo prawdopodobnie dysk mi się wysunął. Nawet nie wiecie jak tęsknie za ćwiczeniami

Pozdrawiam Was wszystkie serdecznie

Biedna

Mam nadzieję, że to nic poważnego i szybko wrócisz do zdrowia! Na razie oszczędzaj się, żeby kontuzja nie powiększyła się

Ja mam dzisiaj resecik nr 2. Jeszcze tylko jutro i zasuwam dalej

Corii · 2014-03-15, 22:09

Cytat:

Napisane przez Irja

Corii

Ja mam dzisiaj resecik nr 2. Jeszcze tylko jutro i zasuwam dalej

Irjuś

Wciagneło mnie i tutaj

Na razie nadrabiam powoli wstecz- jestem w miejscu, gdzie pisałas o tym, ze waga Ci stoi

Kurde nie sciagne BR z chomika, bo tam trzeba placic za duze pliki po 3 zł, w d*** mam taki deal

To lecisz z banishem dalej, czy Ripped teraz bedzie juz?

Irja · 2014-03-16, 07:21

Cytat:

Napisane przez Corii

Irjuś

Wciagneło mnie i tutaj

Na razie nadrabiam powoli wstecz- jestem w miejscu, gdzie pisałas o tym, ze waga Ci stoi

Kurde nie sciagne BR z chomika, bo tam trzeba placic za duze pliki po 3 zł, w d*** mam taki deal

To lecisz z banishem dalej, czy Ripped teraz bedzie juz?

Jeszcze nad tym myślę

Prawdopodobnie będę miała kilkudniowy wyjazd na przełomie marca/kwietnia i nie wiem czy dam radę w tych dniach ćwiczyć Ripped, a nie chciałabym robić przerwy. Ze sportu nie zamierzam rezygnować w tym czasie, ale pomyślałam, że mogłabym biegać

Chociaż kusi mieć coś nowego, więc może jednak odpalę Ripped, a później zorganizuję wszystko tak, żeby jednak ćwiczyć bez żadnych nadprogramowych przerw

mavro · 2014-03-16, 07:47

Cytat:

Napisane przez Corii

Kurde nie sciagne BR z chomika, bo tam trzeba placic za duze pliki po 3 zł, w d*** mam taki deal

Sprawdź prv

sagitarius · 2014-03-16, 08:09

Cytat:

Napisane przez yessabell

w takim razie albo wznowili Hard Body w Vicie albo będzie to druga część tego programu, bo pierwsza byłą bodajże w listopadzie

a te marcowe ćwiczenia to na jakie partie ciałka są?

Tak te ćwiczenia z Jill w kwitniowej Vicie to wznowienie dlatego kilka jej programów będzie do wyboru

Natomiast tej O'brien to ćwiczenia na całe ciało

Natus276 · 2014-03-16, 09:03

Cytat:

Napisane przez Corii

Kurde nie sciagne BR z chomika, bo tam trzeba placic za duze pliki po 3 zł, w d*** mam taki deal

Możesz sobie wykupić chyba 9gb za dyszkę płacąc przelewem

Nie wychodzi drogo a ściągać można mnóstwo rzeczy

Co do krótkich programów, shred na początek jest ok, ale u mnie ruszyło dopiero teraz jak robię ripped.

**forsvinn** · 2014-03-16, 10:07

DZIEWCZYNY, błagam Was na wszystko, zmotywujcie mnie.
Robię Banisha Jillian. PIERWSZE ćwiczenia, które polubiłam, bo dotychczas ćwiczenia = o boże tylko nie to. Do tego dietuję. Ale naczytałam się, że to to z utratą wagi nie ma nic wspólnego, że to fajne ćwiczenia, ale nie pomogą zgubić kg. I wtf? Chcę ćwiczyć 6x w tygodniu, czy przy takim natężeniu (w praktyce wyjdzie pewnie 5x w tygodniu) mogę liczyć na regularnie zrzucane ileś tam kg? Fajnie by było chudnąć 0,5-1kg na tydzień, bardziej do tego 1 kg ;]

ps: po co chcecie płacić za transfer na chomikach? Można te treningi ściągać za darmo z innych miejsc. Nawet wprost z YT, są do tego programy. A ściąganie z chomika również jest nieleglane

katja_24 · 2014-03-16, 10:23

Sciaganie jest legalne, udostepnienie jest nielegalne

A skad mozna sciagnac Body Revolution oprocz chomika? Znalazlam rozne treningi poza YT, ale BR niet

mavro · 2014-03-16, 13:18

Cytat:

Napisane przez katja_24

Sciaganie jest legalne, udostepnienie jest nielegalne

A skad mozna sciagnac Body Revolution oprocz chomika? Znalazlam rozne treningi poza YT, ale BR niet

Polecam torrenty, np z thepiratebay, są tam wszystkie programy Jill

Corii · 2014-03-16, 13:21

Cytat:

Napisane przez mavro

Sprawdź prv

tuberoza · 2014-03-16, 13:23

Witajcie po przerwie! Głupia wymówka ale moje skórzane bikery tak któregoś dnia obtarły mi piętę, że ledwo wróciłam do domu. Zrobił mi się ogromny pęcherz, na którego nie działały nawet specjalne plastry. Ostatnimi czasy doszło mi trochę obowiązków, ale powoli wychodzę na prostą. Dziś zrobiłam 8 dzień lv3 Shreda, po kilkudniowej przerwie dał mi w kość. Dodałam Mel b na tyłek i Tiffany boczki. Tęskniłam za tym pozytywnym zmęczeniem.
Witam nowe osoby

Coraz częściej mnie ciągnie do BFBM zwłaszcza jak zobaczyłam zdjęcia Corii

Corii · 2014-03-16, 13:26

Cytat:

Napisane przez Irja

Jeszcze nad tym myślę

Prawdopodobnie będę miała kilkudniowy wyjazd na przełomie marca/kwietnia i nie wiem czy dam radę w tych dniach ćwiczyć Ripped, a nie chciałabym robić przerwy. Ze sportu nie zamierzam rezygnować w tym czasie, ale pomyślałam, że mogłabym biegać

Chociaż kusi mieć coś nowego, więc może jednak odpalę Ripped, a później zorganizuję wszystko tak, żeby jednak ćwiczyć bez żadnych nadprogramowych przerw

Irja, czyli tak ja masz - ze moze wyjazd Ci uszykuje w tym samym czasie

Ja w sumie chyba nie pojade, odechcialo mi sie, wole zostac i cwiczyc i odpoczac od tz-eta

Ale jak masz miec przerwe kilka dni, to faktycznie lepiej Ripped na razie odlozyc

---------- Dopisano o 14:25 ---------- Poprzedni post napisano o 14:24 ----------

Cytat:

Napisane przez Natus276

Możesz sobie wykupić chyba 9gb za dyszkę płacąc przelewem

Nie wychodzi drogo a ściągać można mnóstwo rzeczy

Co do krótkich programów, shred na początek jest ok, ale u mnie ruszyło dopiero teraz jak robię ripped.

Eeee, nie mam zamairu placic za sciaganie czegokowiek z sieci

---------- Dopisano o 14:26 ---------- Poprzedni post napisano o 14:25 ----------

Cytat:

Napisane przez tuberoza

Witajcie po przerwie! Głupia wymówka ale moje skórzane bikery tak któregoś dnia obtarły mi piętę, że ledwo wróciłam do domu. Zrobił mi się ogromny pęcherz, na którego nie działały nawet specjalne plastry. Ostatnimi czasy doszło mi trochę obowiązków, ale powoli wychodzę na prostą. Dziś zrobiłam 8 dzień lv3 Shreda, po kilkudniowej przerwie dał mi w kość. Dodałam Mel b na tyłek i Tiffany boczki. Tęskniłam za tym pozytywnym zmęczeniem.
Witam nowe osoby

Coraz częściej mnie ciągnie do BFBM zwłaszcza jak zobaczyłam zdjęcia Corii

Dobrze Cię ciagnie, bo BFBM jest naprawe fajny, czujesz ze zyjesz i czujesz, ze spalasz

Butterfly07 · 2014-03-16, 15:33

Melduję przedostatni dzień 1 tygodnia Rin30!
Cieszę się, że mi się udało dzisiaj zmusić do ćwiczeń, bo po wczorajszej imprezie moje ciało trochę się mściło za wszystkie wczorajsze grzechy (%, chipsy... dobrze, że często mi się nie zdarza, a większość zostaje spalona na parkiecie, ale mimo wszystko... no ale cóż, solenizantce się przecież nie odmawia

), myślałam, że drugie cardio mnie zabije, ale dałam radę

2014-03-15, 20:10	#2551
temptati0n Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 34	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Corri bardzo bym chciała, ale zazwyczaj przez 3-4 dni w tygodniu pracuję po 12 godzin mam nadzieję, że uda mi się zmotywować się rano chociaż do pół godziny ćwiczeń z Jillian. __________________ ‎'everything will be okay in the end. if it's not okay, it's not the end.' 15.03 the first day with Jillian: weight 69 kg ------> my goal: 59 kg at the end of June

2014-03-15, 20:14	#2552
jilllove Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-01 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 766	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Corii, mnie planki nie męczą już tak bardzo jak to było 3 m-ce temu, ale po prostu nie lubię tej pozycji wolę ćwiczenia na stojąco . Bardzo podobają mi się ćwiczenia z kickboxingiem Czuję brzuch po tych ćwiczeniach dzisiejszych Jutro REST Będzie wypad na obiad do knajpy ze znajomymi , więc trzeba się pilnować, żeby za dużo nie zjeść

2014-03-15, 20:15	#2553
Psotka87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 3 325	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Ja właśnie skończyłam drugi tydzień z 6w6p, jutro rest Zawsze na koniec jestem zlana potem i dyszę jakbym przebiegła maraton, na końcówka mnie wykańcza Dzisiaj się z ciekawości zmierzyłam, bo mimo obżarstwa w zeszły weekend (od soboty na imprezie, gdzie była masakra totalna, dopiero we wtorek się ogarnęłam ) waga stoi w miejscu, a ja się ostatnio dość szczupło (jak na siebie oczywiście) czuję - i po dwóch tygodniach -2 cm w pasie, a zmian nie było już baaardzo długo. Dokładniej się pomierzę za tydzień jak skończę level 1. Kusicie tym Banishem, chyba też sobie wypróbuję Tylko nie wiem czy w przyszłym tygodniu, bo 4x robię Jillian, raz interwały na bieżni i raz chciałam tabatę spróbować, bo w piątek nie będę miała czasu, to akurat 4 minuty w sam raz, żeby nie marnować dnia __________________ 07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs

2014-03-15, 20:26	#2555
Blue Raven Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 273	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Od czego zacząć? Poważnie, od jakiego programu zacząć? Wolałabym ćwiczenia maksymalnie 30 minut, ciężko jest znaleźć czas na coś dłuższego. Poza tym... zależy mi na spaleniu ok. 10 kg, przy czym bardziej zależy mi na spaleniu tłuszczu niż wagi. Rozumiem, że przyrost masy mięśniowej może spowodować, że waga początkowo skoczy w górę. Próbowałam odnaleźć proponowany tu "banish", ale moje google-fu zawiodło i mam do wyboru 10 minutowy z Chomika albo 55 minut z YT. __________________ Jesteś wegetarianką? \| Nie, ja po prostu nie jem mięsa. http://blueraven.pl/

2014-03-15, 20:31	#2558
Corii 👸🏼 Barbie 💜 M.A.C Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Holodeck Wiadomości: 68 535	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III A właśnie, ja jakiś czas temu ściągałam Extreme Shed Shred i do samego patrzenia mnie wszystko rozbolało To jest godzina i 40 minut męki w wykonaniu Jill Znaczy tam sa dwa levele po ok 45, ale na jednym filmiku zbiorczo. __________________ *Live long and prosper 🖖🏻* Edytowane przez Corii Czas edycji: 2014-03-15 o 20:35

2014-03-15, 20:39	#2561
Blue Raven Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 273	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Czyli, powiadacie, że te 55 minut to jest to? Nie mam tyle czasu... Zaproponujcie coś innego, pięknie proszę __________________ Jesteś wegetarianką? \| Nie, ja po prostu nie jem mięsa. http://blueraven.pl/

2014-03-15, 20:46	#2565
Blue Raven Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 273	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Jesteście bosssskie, dziękuję Chwilowo naprawdę nie mam jak wykombinować godzinki dziennie na ćwiczenia. Musiałabym wstawać o 4 rano... aż tak zmotywowana to ja w życiu nie będę. Jednak chciałam coś, cokolwiek, po prostu ruszyć zad i coś ze sobą zrobić. __________________ Jesteś wegetarianką? \| Nie, ja po prostu nie jem mięsa. http://blueraven.pl/

2014-03-16, 10:07	#2574
forsvinn BAN stały Zarejestrowany: 2014-01 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 884	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III DZIEWCZYNY, błagam Was na wszystko, zmotywujcie mnie. Robię Banisha Jillian. PIERWSZE ćwiczenia, które polubiłam, bo dotychczas ćwiczenia = o boże tylko nie to. Do tego dietuję. Ale naczytałam się, że to to z utratą wagi nie ma nic wspólnego, że to fajne ćwiczenia, ale nie pomogą zgubić kg. I wtf? Chcę ćwiczyć 6x w tygodniu, czy przy takim natężeniu (w praktyce wyjdzie pewnie 5x w tygodniu) mogę liczyć na regularnie zrzucane ileś tam kg? Fajnie by było chudnąć 0,5-1kg na tydzień, bardziej do tego 1 kg ;] ps: po co chcecie płacić za transfer na chomikach? Można te treningi ściągać za darmo z innych miejsc. Nawet wprost z YT, są do tego programy. A ściąganie z chomika również jest nieleglane Edytowane przez forsvinn Czas edycji: 2014-03-16 o 10:09

2014-03-16, 10:23	#2575
katja_24 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Zachodniopomorskie Wiadomości: 9 637	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Sciaganie jest legalne, udostepnienie jest nielegalne A skad mozna sciagnac Body Revolution oprocz chomika? Znalazlam rozne treningi poza YT, ale BR niet __________________ Książki&SH https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=840827 kosmetyki Moje blogowe wypociny BodyUnderConstruction

2014-03-16, 13:23	#2578
tuberoza Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 233	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Witajcie po przerwie! Głupia wymówka ale moje skórzane bikery tak któregoś dnia obtarły mi piętę, że ledwo wróciłam do domu. Zrobił mi się ogromny pęcherz, na którego nie działały nawet specjalne plastry. Ostatnimi czasy doszło mi trochę obowiązków, ale powoli wychodzę na prostą. Dziś zrobiłam 8 dzień lv3 Shreda, po kilkudniowej przerwie dał mi w kość. Dodałam Mel b na tyłek i Tiffany boczki. Tęskniłam za tym pozytywnym zmęczeniem. Witam nowe osoby Coraz częściej mnie ciągnie do BFBM zwłaszcza jak zobaczyłam zdjęcia Corii __________________ czasem słońce, czasem deszcz...

2014-03-16, 15:33	#2580
Butterfly07 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 550	Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część III Melduję przedostatni dzień 1 tygodnia Rin30! Cieszę się, że mi się udało dzisiaj zmusić do ćwiczeń, bo po wczorajszej imprezie moje ciało trochę się mściło za wszystkie wczorajsze grzechy (%, chipsy... dobrze, że często mi się nie zdarza, a większość zostaje spalona na parkiecie, ale mimo wszystko... no ale cóż, solenizantce się przecież nie odmawia ), myślałam, że drugie cardio mnie zabije, ale dałam radę __________________ Body Revolution: skończone 02.04.2015 JNL Fusion: skończone 13.07.2015

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)