Książki podobne do 50 Twarzy Greya - znacie jakieś? - część VIII (REMI)

[jola2243]

Cofam mojego wcześniejszego posta doczytałam do samego końca i jestem w szoku, tego sie nie spodziewałam zaczęłam już Mack`s side

Yasinisi, tulam

[Esia_90]

Piosenka na wieczór

Napisane przez Yasinisi

Zalamalam sie
Poszlam dziś po dwutygodniowej przerwie na combat (przerwa glownie ze wzgledu na nadwyrezony bark a potem jakies takie mega zmeczenie nie wiedziec czym spowodowane) i po raz pierwszy od lat musialam wyjsc wcześniej bo bylo mi tak slabo, ze myslalam ze zwymiotuje
Dola zlapalam strasznego.
Formy brak, waga rosnie, sylwester tuz, a ja totalnie nie mam sily i motywacji by cos z tym zrobic. Zmusilam sie dzis do pojscia na silownie i tylko bardziej sie dobilam.
No nic. Wybaczcie. Musialam sie komus wyzalic..

Może spórbuj czegoś spokojniejszego przez jakiś czas, aż twoje ciało odpocznie. Czasem tak była, że jesteśmy w słabszej formie. Nie przejmuj się. Polecam Pilates Uwielbiam

[Yasinisi]

Pilatesy, jogi itp to nie dla mnie niestety

[Esia_90]

Napisane przez Yasinisi

Pilatesy, jogi itp to nie dla mnie niestety

Jest wiele innych zajęć. Spróbuj czegoś mniej wysiłkowego aż twój organizm wróci do normy. Lepiej robić małe coś niż nic

[Yasinisi]

Napisane przez Esia_90

Jest wiele innych zajęć. Spróbuj czegoś mniej wysiłkowego aż twój organizm wróci do normy. Lepiej robić małe coś niż nic

Fajny cytat..
Sęk w tym, że wiem już co lubię i niestety tamte zajęcia nie sprawiają mi przyjemności a trening to ma być dla mnie przyjemność, a nie męczenie się z czymś co mi nie odpowiada..

[asia20100]

Napisane przez Yasinisi

Zalamalam sie
Poszlam dziś po dwutygodniowej przerwie na combat (przerwa glownie ze wzgledu na nadwyrezony bark a potem jakies takie mega zmeczenie nie wiedziec czym spowodowane) i po raz pierwszy od lat musialam wyjsc wcześniej bo bylo mi tak slabo, ze myslalam ze zwymiotuje
Dola zlapalam strasznego.
Formy brak, waga rosnie, sylwester tuz, a ja totalnie nie mam sily i motywacji by cos z tym zrobic. Zmusilam sie dzis do pojscia na silownie i tylko bardziej sie dobilam.
No nic. Wybaczcie. Musialam sie komus wyzalic..

Martusia każdy miewa gorsze dni..teraz Tobie sie to przydarzyło, ale zgadzam się z Esią daj sobie trochę czasu, wylecz bark i następnym razem idź na siłownie jak organizm będzie na to gotowy. Mimo, że kondycja będzie gorsza to przynajmniej samopoczucie będzie lepsze i przyjemność z ćwiczeń od razu większa kondycje zawsze można poprawić a po co niepotrzebnie się teraz dołować Słoneczko bo miałaś jeden słabszy trening? następne będą duże lepsze
nikt na forum nie ma takiego samozaparcia do ćwiczeń jak Ty więc ja się o Ciebie nie martwię

[jola2243]

Dzień dobry kochane
Yasinisi mam nadzieję, że dziś masz lepszy nastrój

[kika555]

Dzień dobry.

Yasinisi - nie poddajemy się Kochana nosek do góry!

[rinos]

Dzień dobry.

---------- Dopisano o 07:34 ---------- Poprzedni post napisano o 07:32 ----------

Napisane przez Yasinisi

Też jestem ciekawa

Przeczytałam dopiero 1/3, ALE podoba mi się . Dużo wrażeń i emocji, ciągle coś się dzieje.
Zobaczymy dalej.
---------- Dopisano o 07:34 ---------- Poprzedni post napisano o 07:34 ----------

Napisane przez Yasinisi

Zalamalam sie
Poszlam dziś po dwutygodniowej przerwie na combat (przerwa glownie ze wzgledu na nadwyrezony bark a potem jakies takie mega zmeczenie nie wiedziec czym spowodowane) i po raz pierwszy od lat musialam wyjsc wcześniej bo bylo mi tak slabo, ze myslalam ze zwymiotuje
Dola zlapalam strasznego.
Formy brak, waga rosnie, sylwester tuz, a ja totalnie nie mam sily i motywacji by cos z tym zrobic. Zmusilam sie dzis do pojscia na silownie i tylko bardziej sie dobilam.
No nic. Wybaczcie. Musialam sie komus wyzalic..

M. a ja jedno pytanie mam. Jak dieta?

[Esia_90]

Dzień dobry
Cudownie się czuje po wczorajszych ćwiczeniach. Wieczorem będzie boleć mnie całe ciało, ale warto było. Dziś również się potakuję. Uwielbiam pilates

[maggnolia]

Cześć kobiety

[Yasinisi]

Napisane przez rinos

M. a ja jedno pytanie mam. Jak dieta?

Jaka dieta? Nic tylko tyje, czuje sie z dnia na dzien gorzej i to niestety nie kwestia jednego treningu. On po prostu przebral miare

Mimo wszystko dziekuje za wsparcie dziewczyny..

[maggnolia]

Napisane przez Yasinisi

Jaka dieta? Nic tylko tyje, czuje sie z dnia na dzien gorzej i to niestety nie kwestia jednego treningu. On po prostu przebral miare

Mimo wszystko dziekuje za wsparcie dziewczyny..

i tak Ci nie wierzę Misia z Twoimi treningami masz boskie ciało i umysł

[Britta2]

Dzień dobry.
A ja ciągle z serią (Tangled) o Drew Evansie. Troszkę jestem zawiedziona tą serią ale chyba to moja wina gdyż postawiłam jej wysoką poprzeczkę.

[Esia_90]

Napisane przez Yasinisi

Jaka dieta? Nic tylko tyje, czuje sie z dnia na dzien gorzej i to niestety nie kwestia jednego treningu. On po prostu przebral miare

Mimo wszystko dziekuje za wsparcie dziewczyny..

A robiłaś sobie badania ? Bo skoro tyle ćwiczysz a tyjesz to może gdzieś indziej jest problem.

[Yasinisi]

Napisane przez maggnolia

i tak Ci nie wierzę Misia z Twoimi treningami masz boskie ciało i umysł

Jasne..

Napisane przez Esia_90

A robiłaś sobie badania ? Bo skoro tyle ćwiczysz a tyjesz to może gdzieś indziej jest problem.

Sek w tym ze ostatnio nie cwicze. Brak mi checi na cokolwiek.. a krew badam co miesiac..

[rinos]

Napisane przez Yasinisi

Jaka dieta? Nic tylko tyje, czuje sie z dnia na dzien gorzej i to niestety nie kwestia jednego treningu. On po prostu przebral miare

Mimo wszystko dziekuje za wsparcie dziewczyny..

wiedziałam.
Po pierwsze nie słuchajcie jej dziewczyny - Yasinisi w swoich oczkach ma szkło powiększające i pogrubiające. Wygląda normalnie, powtarzam normalnie. Oczywiście jak stanie obok mnie to wygląda na grubszą, ale tylko dlatego, że ja jestem chuda i z wielką chęcią wzięłabym co nieco od Was dziewczynki.
Po drugie - miałam o tym nie pisać, nie gadać i zachować dla siebie. Ale sytuacja mnie do tego zmusiła. Po naszym spotkaniu przeglądałam nasze foty - mój mąż akurat przechodził i się zainteresował. I wspomniałam mu o naszej Yasinisi i spytałam wprost: Jak wygląda? Jak mu powiedziałam, że narzekasz to ... zacytuję znanym tekstem z naszych książek - "spojrzał na mnie, jakby mi wyrosła druga głowa" i na koniec popukał się w czoło.
Więc M. jak widzisz czepiasz się .

---------- Dopisano o 08:31 ---------- Poprzedni post napisano o 08:30 ----------

I dodam jeszcze. Wierz mi jakbyś była za gruba, to bym Ci powiedziała. Poznałaś mnie - ja nie czaruję, mówię prosto z mostu.

---------- Dopisano o 08:34 ---------- Poprzedni post napisano o 08:31 ----------

Wracając do diety. Czy Ty przypadkiem nie miałaś jakiegoś dietetyka czy coś?
Spowiadaj się.

[Yasinisi]

Napisane przez rinos

wiedziałam.
Po pierwsze nie słuchajcie jej dziewczyny - Yasinisi w swoich oczkach ma szkło powiększające i pogrubiające. Wygląda normalnie, powtarzam normalnie. Oczywiście jak stanie obok mnie to wygląda na grubszą, ale tylko dlatego, że ja jestem chuda i z wielką chęcią wzięłabym co nieco od Was dziewczynki.
Po drugie - miałam o tym nie pisać, nie gadać i zachować dla siebie. Ale sytuacja mnie do tego zmusiła. Po naszym spotkaniu przeglądałam nasze foty - mój mąż akurat przechodził i się zainteresował. I wspomniałam mu o naszej Yasinisi i spytałam wprost: Jak wygląda? Jak mu powiedziałam, że narzekasz to ... zacytuję znanym tekstem z naszych książek - "spojrzał na mnie, jakby mi wyrosła druga głowa" i na koniec popukał się w czoło.
Więc M. jak widzisz czepiasz się .

---------- Dopisano o 08:31 ---------- Poprzedni post napisano o 08:30 ----------

I dodam jeszcze. Wierz mi jakbyś była za gruba, to bym Ci powiedziała. Poznałaś mnie - ja nie czaruję, mówię prosto z mostu.

---------- Dopisano o 08:34 ---------- Poprzedni post napisano o 08:31 ----------

Wracając do diety. Czy Ty przypadkiem nie miałaś jakiegoś dietetyka czy coś?
Spowiadaj się.

Po pierwsze kochana, gdyby bylo tak jak mowisz to moze zauwazylby to ktos jeszcze poza moimi kolezankami? No chyba ze wina lezy w moim charakterze. Nie wiem co gorsze

A na diete jestem za slaba

[Esia_90]

Napisane przez rinos

wiedziałam.
Po pierwsze nie słuchajcie jej dziewczyny - Yasinisi w swoich oczkach ma szkło powiększające i pogrubiające.

i wszystko jasne

---------- Dopisano o 08:48 ---------- Poprzedni post napisano o 08:44 ----------

Napisane przez Yasinisi

A na diete jestem za slaba

Dieta nie musi być uciążliwa. Wystarczy wybierać jak najlepsze zamienniki i jeść regularnie o stałych porach. Ja akurat uważam, że jeść powinno się dużo
Ja jem 6 razy dziennie i nigdy nie chodzę głodna.

[moniqa84]

Napisane przez rinos

wiedziałam.
Po pierwsze nie słuchajcie jej dziewczyny - Yasinisi w swoich oczkach ma szkło powiększające i pogrubiające. Wygląda normalnie, powtarzam normalnie. Oczywiście jak stanie obok mnie to wygląda na grubszą, ale tylko dlatego, że ja jestem chuda i z wielką chęcią wzięłabym co nieco od Was dziewczynki.
Po drugie - miałam o tym nie pisać, nie gadać i zachować dla siebie. Ale sytuacja mnie do tego zmusiła. Po naszym spotkaniu przeglądałam nasze foty - mój mąż akurat przechodził i się zainteresował. I wspomniałam mu o naszej Yasinisi i spytałam wprost: Jak wygląda? Jak mu powiedziałam, że narzekasz to ... zacytuję znanym tekstem z naszych książek - "spojrzał na mnie, jakby mi wyrosła druga głowa" i na koniec popukał się w czoło.
Więc M. jak widzisz czepiasz się .

---------- Dopisano o 08:31 ---------- Poprzedni post napisano o 08:30 ----------

I dodam jeszcze. Wierz mi jakbyś była za gruba, to bym Ci powiedziała. Poznałaś mnie - ja nie czaruję, mówię prosto z mostu.

---------- Dopisano o 08:34 ---------- Poprzedni post napisano o 08:31 ----------

Wracając do diety. Czy Ty przypadkiem nie miałaś jakiegoś dietetyka czy coś?
Spowiadaj się.

Cześć dziewczynki mam nadzieje ze mnie jeszcze pamietacie ostatnio jakos nie mam na nic czasu ale czytam w miare na bieząco oczywiscie forum bo co do ksiazek to hmmm no jakos nie ogarniam ostatnio

A co do Yasinisi to zgadzam sie z Rinos z 100% ale wiem ze i tak to nic nie zmienia bo Yasinisi zdania nie zmieni co do tego jak wyglada prawda??

Mnie po ostatnich treningach kolano siada ale mam efekty czasem cos sie poprostu ruszy a nie robie nic innego niz przez ostatnie pol roku przez ktore nie schudlam ani pol kilo a teraz prosze leca same wazne jest zeby cw z przyjemnoscia a nie na sile

[rinos]

Napisane przez Yasinisi

Po pierwsze kochana, gdyby bylo tak jak mowisz to moze zauwazylby to ktos jeszcze poza moimi kolezankami? No chyba ze wina lezy w moim charakterze. Nie wiem co gorsze

A na diete jestem za slaba

No wreszcie. EUREKA
Tak M. wina leży w Twoim charakterze, a raczej braku poczucia własnej wartości. Za nisko się cenisz i tyle w tym temacie.
A co do diety, Esia ma rację.
Zresztą,jeżeli trening nic nie daje, to znaczy, że osiągnęłaś ćwiczeniami już maximum. Jeżeli dalej chcesz rzeźbić ciało i zgubić co nie co, to MUSISZ włączyć dietę.
Mówiłam CI, że mój mąż przez 3-m-ce zgubił 10kg? Dużo nie dużo - zależy jak dla kogo. U mojego męża to duuużo. A przestał tylko jeść słodycze (jego pięta achillesowa) i pieczywo. Ja kupiłam polecaną przez mauskę książkę Chodakowskiej i gotuję coraz częściej z niej. Nie ukrywam, że nie za każdym razem, ale jest tego coraz więcej.
Np. ostatnio zrobiłam łososia w marynacie imbirowo-miodowej, plus dziki ryż i brokuły z prażonym sezamem.
Dziś będą pulpeciki z indyka, kasza pęczak i jakaś surówka.

Dieta nie musi wyglądać i smakować strasznie. Grunt to znaleźć odpowiednie zamienniki.

[karoolin123]

Witam

U mnie mega mgła - za oknem biało .....

Yasinisi mądre głowy mówią że 70% to dieta a 30% to ćwiczenia i niestety widzę po sobie że to prawda

Dziewczyny jakbyscie trafily gdzies na One night denied to się uśmiecham i ladnie proszę

rinos u mnie też na tapecie przepisy z tej książki

[Britta2]

Napisane przez karoolin123

Witam

U mnie mega mgła - za oknem biało .....
Dziewczyny jakbyscie trafily gdzies na One night denied to się uśmiecham i ladnie proszę

Kochana 11 listopad PREMIERA dopiero.

[Esia_90]

Napisane przez rinos

mauskę książkę Chodakowskiej i gotuję coraz częściej z niej. Nie ukrywam, że nie za każdym razem, ale jest tego coraz więcej.

Napisane przez karoolin123

rinos u mnie też na tapecie przepisy z tej książki

Zaraz sobie popatrzę tę książkę

[karoolin123]

Napisane przez Britta2

Kochana 11 listopad PREMIERA dopiero.

Dziś premiera w UK

---------- Dopisano o 09:41 ---------- Poprzedni post napisano o 09:28 ----------

Napisane przez Esia_90

Zaraz sobie popatrzę tę książkę

Polecam bo fajne są tam przepisy

[asia20100]

Dzień dobry, życzę miłego dnia

[rinos]

Napisane przez karoolin123

Polecam bo fajne są tam przepisy

Dokładnie fajne, nieskomplikowane i szybko się robi. Nie ma tam nic wymyślnego i drogiego, jak u niektórych.

[karoolin123]

Yasinisi a czytałaś kiedyś o diecie South Beach ?
To nawet nie tyle dieta co raczej sposób żywienia. Ja wracam na SB bo liczenie kalorii doprowadza mnie do szału

[Yasinisi]

Napisane przez karoolin123

Yasinisi a czytałaś kiedyś o diecie South Beach ?
To nawet nie tyle dieta co raczej sposób żywienia. Ja wracam na SB bo liczenie kalorii doprowadza mnie do szału

Nie kojarze

[Esia_90]

Napisane przez karoolin123

Yasinisi a czytałaś kiedyś o diecie South Beach ?
To nawet nie tyle dieta co raczej sposób żywienia. Ja wracam na SB bo liczenie kalorii doprowadza mnie do szału

Ja nie jestem zwolenniczką typowych diet. Popieram zmianę odżywiania na stałe i eliminację szkodliwych produktów. Każdy ma inny organizm i trzeba obserwować co na niego dobrze wpływa

Np. w mojej codziennej diecie znajduje się jajecznica, jogurt naturalny i jabłko. Jem to dzień w dzień i mi służy.