|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2014-12-30, 16:06 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 4
|
Jakie herbatki na dietę
Hej,
Dziewczyny po świętach niejedna z nas pewnie zastanawiała się nad odchudzaniem dużo kalorycznych przysmaków potrafi wpłynąć na naszą figurę. Co sądzicie o herbatkach ziołowych na przykład http://bifix.pl/herbaciarnia/supleme...menty-diety-2/ Czy ktoś z was miał okazję próbować? Oczywiście planuję do tego dołożyć jeszcze odpowiedni trening w postaci 15-20 min biegu codziennie. Dzięki za pomoc |
2014-12-30, 16:21 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 12 916
|
Dot.: Jakie herbatki na dietę
Kiedyś czytałam na ten temat - picie herbat nie ma wpływu na odchudzanie a picie ich w nadmiarze może być wręcz szkodliwe. Ćwiczenia mają sens gdy trwają co najmniej 30 minut 3 razy w tygodniu. Bieg może odchudzać jeśli wprowadzi się odpowiedni trening interwałowy i uwzględni 80% tętna maksymalnego podczas wysiłku.
__________________
Proszę zajrzyj do tego wątku i wypełnij ankietę: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=733894 |
2014-12-30, 16:40 | #3 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 8 575
|
Dot.: Jakie herbatki na dietę
Herbata zielona wspomaga odchudzanie, ale nie odchudzi Cię, po prostu wspomaga gdy już coś robisz bardziej konkretnego. Czerwona pu-erh także, popita po posiłku ale na dłuższą metę może powodować niedobór kw. tłuszczowych i tym samym np. suchą skórę.
|
2014-12-30, 16:42 | #4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-11
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: Jakie herbatki na dietę
Zamiast picia "cudownych" herbatek, lepiej postawić na racjonalną dietę i dawkę ruchu .
|
2014-12-30, 16:59 | #5 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 592
|
Dot.: Jakie herbatki na dietę
Możesz coś więcej o tym napisać? nigdy o tym nie słyszałam, a uwielbiam pu-erh
|
2014-12-30, 17:08 | #6 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 8 575
|
Dot.: Jakie herbatki na dietę
|
2014-12-30, 17:11 | #7 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 592
|
Dot.: Jakie herbatki na dietę
Ja akurat chudnięcia nie zauważyłam, zresztą nie dlatego ją piję, tylko dlatego, że mi smakuje ale jeżeli jem sporo tłuszczu, to chyba nie powinna stanowić problemu?
|
2014-12-30, 18:00 | #8 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 769
|
Dot.: Jakie herbatki na dietę
Na odchudzanie dobra jest herbata zielona jak i czerwona, ale one nie działają na zasadzie, że chudniesz od samego ich picia. Np. zielona herbata przyśpiesza metabolizm i ułatwia usuwanie toksyn z organizmu poprzez pobudzanie pęcherza moczowego, czerwona natomiast obniża cholesterol i przyśpiesza przemianę materii w organizmie.
Osobiście mogę potwierdzić to że herbata przyśpiesza metabolizm i myślę, że 2 razy dziennie picie tego typu herbat oraz poza tym picie wody sprawia, że skóra jest trochę ładniejsza i można ciut schudnąć (nie za dużo jeśli nie stosuje się diety i ćwiczeń oczywiście) |
2014-12-30, 18:03 | #9 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-05
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 8 575
|
Dot.: Jakie herbatki na dietę
|
2014-12-30, 19:39 | #10 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 16
|
Dot.: Jakie herbatki na dietę
Żadne herbatki nie sprawią, że nagle staniesz się magicznie szczupła, a jeśli ograniczają wchłanianie kwasów tłuszczowych - to tym samym mogą zubożyć dietę... a przez to są i efekty uboczne.
__________________
pro-perfection: http://pretty-perfection.blogspot.com/ fit&healthy blog o psychologii odchudzania pisany okiem studentki medycyny |
2018-05-18, 07:33 | #11 |
Raczkowanie
|
Dot.: Jakie herbatki na dietę
Herbata zawiera trzy składniki przyspieszające utratę wagi:
kofeinę, która przyspiesza wiele procesów zachodzących w naszym organizmie, w tym m.in. wspomaga spalanie komórek tłuszczowych; L-teaninę, która ogranicza szkodliwe działanie kofeiny, zmniejsza apetyt oraz spowalnia odkładanie się tłuszczu; EGCG, przeciwutleniacz, który dodatkowo przyspiesza trawienie i ogranicza przyswajanie tłuszczu.
__________________
Kodeks pracy i prawo ogólnie - http://kodekspracy.blogspot.com/ |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:03.