|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#271 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Powodzenia
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#272 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#273 | |
|
Uzależnienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 14 453
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
__________________
Bridezilla ![]() |
|
|
|
|
#274 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Anka, udanego wyjazdu, melduj co u Ciebie
Trax, za rower. Jak kolana? ![]() ---------- Dopisano o 10:01 ---------- Poprzedni post napisano o 09:59 ---------- Justico, hej zaczynałam od podobnej wagi (jestem minimalnie wyższa). W sumie u mnie było podobnie-z 71 kg schudlam do 65, tylko potem było jojo i dobiłam do 80. Fajnie ze cwiczysz, wprowadź zdrowe zasady żywienia i na pewno szybko schudniesz Scarlet, nie no jedzenie było fatalne, ale wiadomo jak jest na wakacjach. To zrobiliście około 17 km, brawo
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#275 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
![]() Jakie seriale oglądasz? Nic tylko pozazdrościć. Mnie tu regularnie podjadają. Ale wczoraj to było przegięcie ![]() Cytat:
Cytat:
Współczuję Młody jeszcze był..[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52360550]Melduję 30 min stacjonarnego. Nie ma czym oddychać wiec więcej nie dam rady Idę na śniadanie [/QUOTE]![]() Udanej podróży Cytat:
Ja dopiero wstałam, zaraz biorę się za robienie owsianki. Znalazłam R na fb, znalazłam nawet że Pan Singiel singlem nie jest
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
||||
|
|
|
#276 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52360550]Melduję 30 min stacjonarnego.
Nie ma czym oddychać wiec więcej nie dam rady Idę na śniadanie [/QUOTE]![]() ![]() ![]() witam nowe osoby Ja też porobiłam sobie zdjęcia by wiedzieć od czego zaczynam wrzucę do klubu za chwilkę
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
#277 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
ja aż się boję wstawiać
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
|
|
#278 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
|
|
|
|
#279 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Dzień dobry
Focha mam Waga 73,4 kg tydzień temu w poniedziałek pokazywała 74 kg, we wtorek 73,5 kg a potem cały czas 73.3 kg a dziś 73,4 Nie miałam przez tydzień żadnej dużej wpadki z jedzeniem
|
|
|
|
#280 | |
|
Uzależnienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 14 453
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
opowiadaj co tam za trupy w szafie chowa?
__________________
Bridezilla ![]() |
|
|
|
|
#281 | ||||
|
Zadomowienie
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
u mnie jeszcze chłodniutko więc sie dom wietrzy cały ![]() Cytat:
zobaczysz jak najdzie jakiś temat gdzie każda się zacznie udzielać to wtedy jest sajgon ![]() Cytat:
ti ile ty masz kruszynko wzrostu bo chyba przeoczyłam Cytat:
|
||||
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#282 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Dzień dobry
wyleguję się w łóżku, ale zdążyłam już się ogarnąć, skoczyć do biedry i spożywczaka, zanieść tżtowi jedzenie do pracy, bo zaspał itp zaraz wstaje, ogolę nogi i do 16 mam wolne, ale nie mam co robić
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#283 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
---------- Dopisano o 10:13 ---------- Poprzedni post napisano o 10:12 ---------- Dziewczyny Klub wam wchodzi na telefonie?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg Edytowane przez StupidAlice Czas edycji: 2015-08-10 o 10:15 |
|
|
|
|
#284 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52361649]
Miałam dwa dni przerwy od ćwiczeń, a kolana jak bolały tak bolą Nie wiem jak mi pójdzie bieganie dzisiaj, lekko nie będzie raczej.[/QUOTE] nie wiem co Ci radzić musisz uważać, zrób dziś krótki powolny bieg ![]() Cytat:
jutro sprawdź czy nic nie spadło, a potem daj sobie spokój 2 tygodnie ![]() Cytat:
poćwicz!---------- Dopisano o 10:15 ---------- Poprzedni post napisano o 10:14 ---------- u mnie w ogóle nie ma takiej opcji w telefonie (w aplikacji)
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||||
|
|
|
#285 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
![]() Dobra pokłóciłam się z Tż i bez słowa wróciłam do domu bez humoru ![]() 5 cm ze mnie spadło w ciągu miesiąca i o dziwo to dół praktycznie ![]() 1.07 /10.08 ramię - 31 cm ---- biust - 89 cm ---- talia - 76 cm/75 cm (-1) boczki - 90 cm ---- biodra - 109 cm/108 cm (-1) udo - 64 cm/62 cm (-2) łydka - 42 cm/41 cm (-1) |
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#286 |
|
Uzależnienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 14 453
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
__________________
Bridezilla ![]() |
|
|
|
#287 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
czyli spadły centymetry i to najwazniejsze
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#288 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Ja też bo wiadomo jak to po ciąży ale może chociaż trochę mnie to zmotywuje
![]() Cytat:
Cytat:
![]() Mam nadzieję, ze już z tz'em wszystko ok?
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
||
|
|
|
#289 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Dzień dobry
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#290 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Teraz mi sms pisze Poszło o to że do pracy nie poszedł, bo mu się nie chciało chyba a ja go na rękach sama nie zaniosę tam przecież Nie stać go na to żeby siedzieć cały dzień za darmo w domu i o to się wkurzyłam
|
|
|
|
#291 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
![]() Mam nadzieję, że o jakąś błahostkę poszło Powiedzcie mi czy jak się upaćka podłogę ketchupem to nie widać na jasnych panelach? Czy ja jestem wariatka i się doszukuje? Bo Jakaś Gwiazda upaćkała i poszła i tak będzie do soboty aż nie sprzątnę nie chce ale mam dosyć
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#292 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
__________________
R.
|
|
|
|
#293 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
hej
powiedz mi czy u Was jest duże tesco czy małe? i jsakie większe sklepy macie? bo chyba bliżej mi do Was jeździć ![]() Cytat:
![]() Cytat:
no i też zależy jakie panele są.
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
||
|
|
|
#294 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Jasne panele, słomkowy kolor i czerwony ketchup, jak wylejesz to to widać, wiem, że się zetrze ale to widać a oni głupków udają czy ślepych?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#295 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#296 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Poza tym, że mówił, że jest singlem i od pierwszego spotkania bardzo mu łapki latały to w sumie chyba nic innego. Nie wiem, nie przeglądałam jego profilu aż tak dokładnie.
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() za wszystkie spadki
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
||
|
|
|
#297 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Brawa za spadki
![]() Brawa za ruch ![]() Żuczku ale się załatwiłas Mela obyscie się szybko pogodził Witam wszystkie nowe twarze Dzień dobry
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#298 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Masakra jest teraz ![]() Pięknie [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52360550]Melduję 30 min stacjonarnego. Nie ma czym oddychać wiec więcej nie dam rady Idę na śniadanie [/QUOTE]![]() ![]() Bezpiecznego dojazdu i udanego wypoczynku Ważne, że coś spadło ![]() Nie takie malutkie
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#299 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
obecnie nadrabiam polską brzydule bo zawsze mowilam sobie ze kiedyś ją obejrzę w całości w planach jest californication ![]() No nie gadaj Jaki bezczel
|
|
|
|
|
#300 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Cytat:
Cytat:
np. umyłam podłogę a im się coś wysypało w kuchni i tak zostawili. A myte było godzinę wcześniej także rozumiem Twoją frustrację.. nie było mnie trochę, nawet nie wiedziałam że tak źle Ci się mieszka a TŻ co na to?widzę, że razem cierpimy
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:58.








za rower. Jak kolana?
) i melduje ok 6 km takiego marszobiegu interwalowego 


Idę na śniadanie
by wiedzieć od czego zaczynam



Nie miałam przez tydzień żadnej dużej wpadki z jedzeniem
opowiadaj co tam za trupy w szafie chowa?

musisz uważać, zrób dziś krótki powolny bieg
jutro sprawdź czy nic nie spadło, a potem daj sobie spokój 2 tygodnie
Teraz mi sms pisze


