Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 31

[nonetheless]

Napisane przez StupidAlice

Zawsze możesz próbować mieszać podkłady

Nie chce mi się z tym bawić, szczególnie że raz może wyjść super, a drugi raz do

[Lamelkaa]

Alice

[Likable]

Napisane przez nonetheless

Pierwszy kupiłam dwa dni temu, użyłam raz więc nie wiem tak na prawdę jak się spisuje drugi miałam dłuższy czas, nie urywa ale jest ok

W sumie to ja wolę sypkie pudry, mocno matujące, nie wiem dlaczego teraz kupiłam prasowany

Chyba kupię dwa

Napisane przez StupidAlice

Melduje 7 km marsz.

Ale mnie brzuch dzisiaj boli

[Veiovis]

Napisane przez Lamelkaa

Po dwóch latach związku Tż zarzucił mi, że go przed chwila okłamałam mówiąc, że mnie plecy bolą tam gdzie mam krzywe A ja byłam przekonana o tym, iż on wie, że ja mam lordozę Teraz mi wciska, że sobie jaja z niego robię i że ja mam przecież prostą sylwetkę według niego To mu powiedziałam, że jakbym miała prostą to by mojej tak nie kochał, bo już by wtedy tak nie wystawała

Cale zycie jednak sie poznajemy na wzajem
Mnie ostatnio tez cos plecy bola I nie wiem czy to przez cwiczenia, czy noszenie 8 kg malucha

Napisane przez Lamelkaa

Też dzisiaj jadę jeszcze do Rossa W tym miesiącu tyle razy co ja tam byłam już to aż mi samej siebie żal

Myslisz, ze jeszcze cos dorwiesz oprocz pustych szaf

Napisane przez Likable

To swoją drogą kurde zastanawiam się, albo https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,3...wa-wersja.html albo https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,5...ct-powder.html i nie wiem doradźcie, używała któraś?

Ja mialam ten z rimmela i nie byl zly

Napisane przez StupidAlice

Melduje 7 km marsz.

[Grapefrutka]

Napisane przez Lamelkaa

Urlop jeszcze mają

prędzej zapomniałam spakować do torby

Napisane przez Georgina_Kincaid

Czym z nimi walczyłaś? w sensie jakie programy dały radę?

AdwCleaner i FRST

Napisane przez Lamelkaa

Też dzisiaj jadę jeszcze do Rossa W tym miesiącu tyle razy co ja tam byłam już to aż mi samej siebie żal

ja tylko po maseczki i peeling skoczę bo obciach tak wziąć większą ilość za jednym zamachem a muszę zrobić zapas na jakieś pół roku

Napisane przez Likable

To swoją drogą kurde zastanawiam się, albo https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,3...wa-wersja.html albo https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,5...ct-powder.html i nie wiem doradźcie, używała któraś?

ani nie zaglądam boi tak nie wiem jak się upcham do torby

Napisane przez StupidAlice

Melduje 7 km marsz.

[Lamelkaa]

Napisane przez Veiovis

Myslisz, ze jeszcze cos dorwiesz oprocz pustych szaf

Mam taką nadzieję

[Copper]

Napisane przez tulipan1994

SGGW

I jak Ci sie studia podobaja?

[tulipan1994]

Napisane przez Likable

Ale mnie brzuch dzisiaj boli

Masz podejrzenie od czego czy z niczego?

Napisane przez Copper

I jak Ci sie studia podobaja?

Bardzo

[nonetheless]

Co robicie na obiad? u mnie dzisiaj rybka, tylko że coś mi się uyebało i wzięłam pangę, mimo że niezbyt lubię no i sam syf w niej jest ale jak raz zjem to nic się nie stanie a taką mam ochotę na rybkę że masakra

[Likable]

Napisane przez tulipan1994

Masz podejrzenie od czego czy z niczego?

@

[Veiovis]

Napisane przez nonetheless

Co robicie na obiad? u mnie dzisiaj rybka, tylko że coś mi się uyebało i wzięłam pangę, mimo że niezbyt lubię no i sam syf w niej jest ale jak raz zjem to nic się nie stanie a taką mam ochotę na rybkę że masakra

Ja dzisiaj ide na obiad do tesciowej Tylko surowke zrobilam i zabieram

---------- Dopisano o 12:19 ---------- Poprzedni post napisano o 12:19 ----------

Napisane przez Likable

@

[Grapefrutka]

Napisane przez nonetheless

Co robicie na obiad? u mnie dzisiaj rybka, tylko że coś mi się uyebało i wzięłam pangę, mimo że niezbyt lubię no i sam syf w niej jest ale jak raz zjem to nic się nie stanie a taką mam ochotę na rybkę że masakra

u mnie rosołek a później pieczeń z ziemniaczkami i surówką - mamusia dba o dziecko

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Copper

3.5 szklanki mąki, 1.5 łyżki suszonych drożdży, łyżka oliwy, szklanka letniej wody z rozpuszczonymi 2 łyżkami cukru. Mieszam łyżką, a jak się wszystko połączy to TŻ porządnie gniecie (kluczowe) i potem w miskę, pod ściereczkę i pod kaloryfer
Ciasto ciastem, ale bardzo ważny jest sposób i czas pieczenia.



Haha, nie ma jak męska spostrzegawczość

Co do mnie to bezdzietna, z tym samym TŻ od 8 lat Z zawodu jestem technologiem żywności, obecnie zarządzam systemem jakości w dużej piekarni/cukierni, ale próbuję zmienić specjalizację, niedawno zaczęłam studia prawnicze z zakresu prawa spożywczego W pracy zajmuję się m.in. pisaniem składów (tworzeniem etykiet produktów) i to szczerze mówiąc najbardziej mnie kręci

No to brakuje mi jednego składnika - TŻ

Technolog żywności, fajnie To można do Ciebie zgłaszać się po rady?

Napisane przez StupidAlice

Melduje 7 km marsz.

Napisane przez StupidAlice

Powiem Ci , że zamierzony efekt został osiągnięty w 100%

Napisane przez Grapefrutka

AdwCleaner i FRST

Dzięki

Chciałam się z siostrą na siłkę na bieżnie wybrać, tu od rana z nosa mi cieknie, kaszel łapie... Chyba odpuszczę

[nonetheless]

Napisane przez Grapefrutka

u mnie rosołek a później pieczeń z ziemniaczkami i surówką - mamusia dba o dziecko

Zjadłabym maminy rosołek

[tulipan1994]

Napisane przez nonetheless

Co robicie na obiad? u mnie dzisiaj rybka, tylko że coś mi się uyebało i wzięłam pangę, mimo że niezbyt lubię no i sam syf w niej jest ale jak raz zjem to nic się nie stanie a taką mam ochotę na rybkę że masakra

Rosół a później duszone roladki wieprzowe z surówką nie wiem jaką

Napisane przez Grapefrutka

u mnie rosołek a później pieczeń z ziemniaczkami i surówką - mamusia dba o dziecko

Ja też mam

[nonetheless]

Napisane przez tulipan1994

Rosół a później duszone roladki wieprzowe z surówką nie wiem jaką

Ja też mam

W sensie że zrazy?

[Grapefrutka]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Dzięki

nie ma sprawy tylko poszukaj na necie bo tam do tego FRST trzeba dodać plik tekstowy
zdrówka

rany ale mi brzuch wywaliło tak to jest jak się chlebem napycham ciągle
po powrocie wracam do swoich przyzwyczajeń

[tulipan1994]

Napisane przez nonetheless

W sensie że zrazy?

Tak ale wieprzowe a nie wołowe I nie wiem co mama zawinęła do środka

[Copper]

Napisane przez Georgina_Kincaid

No to brakuje mi jednego składnika - TŻ

Technolog żywności, fajnie To można do Ciebie zgłaszać się po rady?

Nie rozumiem
Ale po rady zgłaszać się można, jak tylko będę znała odpowiedź to odpowiem

Czasem dobija mnie to, że naprawdę dużo wiem o odżywianiu, sama w końcu piszę składy i tabele odżywcze, więc nie sprawia mi problemu ich czytanie, a mimo to walczę z otyłością Ostatnio nachodzą mnie myśli, że może lepiej by było jakbym tyle nie wiedziała, przeszła na jakąś dietę typu 1000 kalorii i schudła... Wiem, brzmi to debilnie

[nonetheless]

Napisane przez tulipan1994

Tak ale wieprzowe a nie wołowe I nie wiem co mama zawinęła do środka

Moja babcia zawsze daje paseczek kiełbasy, ogórka kiszonego, słoniny no i musztardę

[Veiovis]

Napisane przez nonetheless

Moja babcia zawsze daje paseczek kiełbasy, ogórka kiszonego, słoniny no i musztardę

Moja mama robi tak samo, tyle ze bez sloniny

[tulipan1994]

Napisane przez nonetheless

Moja babcia zawsze daje paseczek kiełbasy, ogórka kiszonego, słoniny no i musztardę

Mama do takich prawdziwych wołowych daje: musztardę, plaster boczku, kawałek ogórka kiszonego, cebulkę i paseczek chleba razowego

[Grapefrutka]

Napisane przez Copper

Nie rozumiem
Ale po rady zgłaszać się można, jak tylko będę znała odpowiedź to odpowiem

Czasem dobija mnie to, że naprawdę dużo wiem o odżywianiu, sama w końcu piszę składy i tabele odżywcze, więc nie sprawia mi problemu ich czytanie, a mimo to walczę z otyłością Ostatnio nachodzą mnie myśli, że może lepiej by było jakbym tyle nie wiedziała, przeszła na jakąś dietę typu 1000 kalorii i schudła... Wiem, brzmi to debilnie

pogrubione brzmi bardzo debilnie
naprawdę niewielki odsetek osób może sobie pozwolić na taką dietę, w większości przypadków jest to głodzenie organizmu
trzeba obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i się go trzymać a efekty przyjdą same

[tulipan1994]

Zaczęłam czytać pierwszą część wątku a wczoraj przejrzałam kawałek drugiej

[Veiovis]

Napisane przez Grapefrutka

pogrubione brzmi bardzo debilnie
naprawdę niewielki odsetek osób może sobie pozwolić na taką dietę, w większości przypadków jest to głodzenie organizmu
trzeba obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i się go trzymać a efekty przyjdą same

Dokladnie... 1000 kcal to juz glodowka niestety
Ja przy dniu kiedy zjadam 1500 odczuwam czesto glod

[Copper]

Wiem, ze 1000kcal to za malo, chodzilo mi o to, ze jest mnostwo ludzi, ktorzy chudna w nie do konca zdrowy sposob, ale przynajmniej sa szczesliwi i osiagaja swoj cel. A ja dopoki nie jem idealnie to mam poczucie porazki co doprowadza do przejadania sie (bo skoro poczatek dnia nie wyszedl to i tak jest na straty itp).

Wiem, wiem, mam problem w glowie

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Copper

Nie rozumiem
Ale po rady zgłaszać się można, jak tylko będę znała odpowiedź to odpowiem

Czasem dobija mnie to, że naprawdę dużo wiem o odżywianiu, sama w końcu piszę składy i tabele odżywcze, więc nie sprawia mi problemu ich czytanie, a mimo to walczę z otyłością Ostatnio nachodzą mnie myśli, że może lepiej by było jakbym tyle nie wiedziała, przeszła na jakąś dietę typu 1000 kalorii i schudła... Wiem, brzmi to debilnie

Bo pisałaś, że TŻ ciasto ugniata. Mniejsza o to

A no niestety często fakt, że o czymś wiemy nie znaczy, że się do tego stosujemy.

[Veiovis]

Napisane przez Copper

Wiem, ze 1000kcal to za malo, chodzilo mi o to, ze jest mnostwo ludzi, ktorzy chudna w nie do konca zdrowy sposob, ale przynajmniej sa szczesliwi i osiagaja swoj cel. A ja dopoki nie jem idealnie to mam poczucie porazki co doprowadza do przejadania sie (bo skoro poczatek dnia nie wyszedl to i tak jest na straty itp).

Wiem, wiem, mam problem w glowie

Nie wiem czy sa szczesliwi, a przynajmniej na jak dlugo sa szczesliwi Diety 1000 kcal nie da sie utrzymac przez cale zycie, wiec przewaznie konczy sie to efektem jojo.

[Copper]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Bo pisałaś, że TŻ ciasto ugniata. Mniejsza o to

A no niestety często fakt, że o czymś wiemy nie znaczy, że się do tego stosujemy.

Aaa, teraz widzę Możemy się jakoś dogadać

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez magda_lena40

Hejka

U mnie też omlecik na śniadanie, jajka+marchewka+cynamon+w iórki kokosowe +krem z awokado, banana i kakao

podobnie jak u mnie awokado i banan to jest przepyszne połączenie

Napisane przez tulipan1994

A ja się zachwycam jak zjem 120g
Dzień dobry Też idę na śniadanko. U mnie chyba dzisiaj kanapki

bo 120g to jest tak naprawdę mało

Napisane przez magda_lena40

tak "normalnie" to ludzie jedzą nawet więcej niż te 120g i jest z nimi wszystko w porządku ja na redu jadłam 200g, później w dni nietreningowe 150g, ale nigdy mniej, i chudłam a z tego co czytałam schodząc poniżej 50g możemy sobie narobić kłopotów m.in. z wątrobą i tarczycą (to dotyczy węgli ogółem, nie tylko ze zbóż i owoców ale też np. z warzyw, nie wiem co Wy wliczacie w swoje bilanse )

otóż to

Napisane przez StupidAlice

Melduje 7 km marsz.

Napisane przez Georgina_Kincaid

Chciałam się z siostrą na siłkę na bieżnie wybrać, tu od rana z nosa mi cieknie, kaszel łapie... Chyba odpuszczę

odpuść

Napisane przez tulipan1994

Zaczęłam czytać pierwszą część wątku a wczoraj przejrzałam kawałek drugiej

i co tam fajnego znalazłaś?


ja się męczę z rysunkami
fatalna pogoda do tego

już po obiadku: pierś z kurczaka+ papryka+ pomidorki+ trochę ziemniaczków+ olej lniany.
dziś jeszcze 2 posiłki mnie czekają. I piję duuużo wody by się oczyścić