Akcja: Tyjemy Razem !!

[Mangolina]

Napisane przez bloondyna

mi cyce urosły

o jakies 15-20 cm w obwodzie

Wow, gratulacje

A ja właśnie powinnam coś przekąsić ^^

[bloondyna]

smacznego ..

[Mangolina]

Dziękuję - dorwałam orzeszki.

[Sc-laja]

Napisane przez bloondyna

mi cyce urosły

o jakies 15-20 cm w obwodzie

aaaaaaa Marzenie! Też tyle chce To moje malutkie A to mi nie wystarcza, więc biore się za orzeszki

Dziewczęta a ile macie cm w łydkach? Bo ja mam 35 i wydaje mi się to jakoś dużo Chyba że to moja obsesja :P

[Ines-ka]

Napisane przez agatka-a

ogólnie dziewczynom chodzi o orzechy, są zdrowe i wysokokalorycze, polecane na przytyciu

Zdrowe tłuszcze.

[Monisia_1331]

Super,tylko ze ja najbardziej lubie orzeszki ziemne i to solone i orzechy laskowe,czy po tych tez idzie przytyc?Na razie przytylam tylko na brzychu:/ utworzyla mi sie taka faldka tluszczyku...

[bloondyna]

heh no mój chłopak nazywa teraz moje cycki : duże balony ..

nie wiem czy to od orzeszków czy w ogóle ...
teraz mnie bolą bo będę miała okres ale hmm
jestem zdecydowanie na tak że jednak są o wiele większe i jak widać o ile ..

[Sc-laja]

też bym tak chciała Ile już się 'odgrubiasz'?
No może moje śliwki zamienią się kiedyś w balony ... albo chociaż jabłuszka... pomarańczki?

[Ines-ka]

A ćwiczysz?
Rozwijam swoje chuderlawe mięśnie ramienia etc. 2 h treningów kosza tygodniowo i muszę sobie jakieś hantle sprawić, bo te piłki takie ciężkie (ała). I teraz stoję przed wyborem - znowu chemia do północy, czy się porozciągać?
W biuście też przybyło, niewiele, ale zawsze coś.

[bloondyna]

zaczęłam od czerwca

to miał być mój cel do końca wakacji .. hehe
ale cieszę się że mogę to kontynuować ..

do upragnionej wagi trzeba mi jeszcze 2 - 3 kg ..

orzeszkii !

btw : no ja właśnie nie ćwicze na w-f bo mam problemu z chrząstkami w kolanach pisałam o tym na początku wątku ..
całoroczne ..

hm ale rozgrzewam się w domku po 10-15 min z filmikami ..

[Ather]

Napisane przez Sc-laja

Dziewczęta a ile macie cm w łydkach? Bo ja mam 35 i wydaje mi się to jakoś dużo Chyba że to moja obsesja :P

31/32 cm (w najgrubszym miejscu).

nie wiem czy pisałam, czy nie (śledzę wątek od dawna) ale od końca sierpnia jestem na P. Już minął ponad miesiąc a ja zyskałam ledwo co kg.
ech...
potrzebuję tak ok. 5 kg...
żeby poszło w biust, żeby poszło w biust

[Sc-laja]

Ile już przytyłaś przez cały ten okres?
Ja trochę biegam więc co zjem to spalę... eh eh eh Może coś wyjdzie

[bloondyna]

od czerwca ?

okolo 3 kg . .

[Monisia_1331]

Ja tez chce przytyc,ale jakos nie moge sie zmobilizowac zeby jesc,zdrowo i pozywnie i wogole:/DZis np zjadlam:

1 posilek:

- pol bagietki z serem,kawa z mlekiem

2 posilek:

- 2 kanapki z serem
- banan

3 posilek:

- 2 kanapki z serem
- jogurt
- batonik

4 posilek

- zupa fasolowa
- kanapki z ryba

[bloondyna]

ohoho zdecydowanie za mało oo


5 - 6 pozywnych posiłkow ..
a do tego więcej owosóc ważyw ... i dorzuć nerkowce ..

[Monisia_1331]

Nie lubie warzyw:/tak zbytnio
a wogole to jeszce dzien sie nie skonczylbedzie kolejny posilek,nie wiem czemu ale lubie duzo zjesc na noc:/

[bloondyna]

o ja też ..

a to niezdrowe ..

zazwyczaj powinno się jeść 2 godziny przed zasnięciem ..

[Martulka38]

Witam
Czy mogłabym się do Was dołączyc ? Mam 176cm i 42 kg.... Masakra poprostu... Znalazłam (wydaje mi sie fajny) jadłospis na przytycie:
I śniadanie :

2,5 bułki kajzerki 100 g 296 kcal
masło 20 g 133 kcal
ser gouda 50 g 158 kcal
szynka 50 g 61 kcal
mleko 200 g 120 kcal

Razem 768 kcal

II śniadanie :

bułka kajzerka 40 g 100 kcal
masło 10 g 66 kcal
ser gouda 25 g 80 kcal
jabłko 100 g 46 kcal

Razem 292 kcal

Obiad :

zupa pomidorowa 200 g 70 kcal
kotlet schabowy 250 g 525 kcal
ziemniaki 150 g 100 kcal
surówka warzywna 100 g 36 kcal
sok pomarańczowy 250 g 100 kcal

Razem 831 kcal

Podwieczorek :

banan 150 g 148 kcal
ciasto drożdżowe 100 g 290 kcal

Razem 438 kcal

Kolacja :

2 bułki kajzerki 80 g 236 kcal
masło 20 g 133 kcal
jajecznica 100 g 119 kcal
dżem truskawkowy 50 g 126 kcal
herbata 200 g 0 kcal
cukier 10 g 40 kcal

Razem 654 kcal


Ogółem : 2983 kcal

Co o tym myślicie ?
Pozdrawiam i trzymam za nas kciuki

[Sc-laja]

Dieta raczej dobra, ale wiadomo że codziennie nie będzie się wcinać kotletów
Mój pierwszy dzień tycia (do tej pory):
I posiłek- śniadanie- godzina 8
2 połówki bułki z szynką i serem, herbata z cukrem, banan
II posiłek- 2 śniadanie- godzina 10
2 połówki bułki z szynką, sok z marchwii, jabłko
III posiłek- obiad- godzina 13
kotlet mielony, ziemniaki, surówka marchewkowojabłkowa, sok pomarańczowy
IV posiłek- godzina 14.30
sałatka grecka, sok pomarańczowy

Teraz wcinam 50g migdałów Ładnie?

[virka]

Napisane przez Sc-laja

Dieta raczej dobra, ale wiadomo że codziennie nie będzie się wcinać kotletów
Mój pierwszy dzień tycia (do tej pory):
I posiłek- śniadanie- godzina 8
2 połówki bułki z szynką i serem, herbata z cukrem, banan
II posiłek- 2 śniadanie- godzina 10
2 połówki bułki z szynką, sok z marchwii, jabłko
III posiłek- obiad- godzina 13
kotlet mielony, ziemniaki, surówka marchewkowojabłkowa, sok pomarańczowy
IV posiłek- godzina 14.30
sałatka grecka, sok pomarańczowy

Teraz wcinam 50g migdałów Ładnie?

Mnie się bardzo podoba
Biorąc pod uwagę, że ja dopiero zjadłam tylko śniadanie, to pięknie

[Mangolina]

Oj, w takim razie jem najwięcej chyba
Ś: Płatki owsiane na mleku z jabłkiem i cynamonem
2śn: 2 twarożki domowe piątnicy z wiórkami i wkrojonym bananem
3śn: Nerkowce 120g, Bułka ziarnista z wędliną (3 plastry) i sałatą
O: (teraz) Torebka ryżu, fura warzyw, schab z grilla - taka chińska patelnia

tyle jak narazie

[Sc-laja]

Napisane przez virka

Mnie się bardzo podoba
Biorąc pod uwagę, że ja dopiero zjadłam tylko śniadanie, to pięknie

Dziękować za uznanie Śniadanie? oj, to chyba pospałaś

Napisane przez Mangolina

Oj, w takim razie jem najwięcej chyba
Ś: Płatki owsiane na mleku z jabłkiem i cynamonem
2śn: 2 twarożki domowe piątnicy z wiórkami i wkrojonym bananem
3śn: Nerkowce 120g, Bułka ziarnista z wędliną (3 plastry) i sałatą
O: (teraz) Torebka ryżu, fura warzyw, schab z grilla - taka chińska patelnia

tyle jak narazie

Mniam! Szkoda że nie umiem gotować

[Mangolina]

Napisane przez Sc-laja

Mniam! Szkoda że nie umiem gotować

Przyznam, że wyszło pyszne

[Ather]

Mango - przed chwilą czytałam w owsiankowym wątku o tym, że zaraziłaś matulę owsianką i to mi przypomniało, iż kiedyś już miałam się Ciebie zapytać - sporo eksperymentujesz w kuchni, gotujesz tylko dla siebie prawda ? Ale chodzi mi o to - jak Twoja rodzina odbiera Twoje... kulinarne odchyły ?

[Mangolina]

Napisane przez Ather

Mango - przed chwilą czytałam w owsiankowym wątku o tym, że zaraziłaś matulę owsianką i to mi przypomniało, iż kiedyś już miałam się Ciebie zapytać - sporo eksperymentujesz w kuchni, gotujesz tylko dla siebie prawda ? Ale chodzi mi o to - jak Twoja rodzina odbiera Twoje... kulinarne odchyły ?

Tak gotuję dla siebie Mama kiedyś krzywo na to patrzyła, ale teraz często prosi mnie, żebym zrobiła też dla niej obiad Czasem robię jej coś innego, ale jednak po 'swojemu' i bardzo jej smakuje Wygląda na to, że się już przyzwyczaiła i "zaprzyjaźniła" z moimi wytworami Zastanawia ją tylko jak mi się chce tak kombinować :P A jak odebrałby moje odchyły tata to trudno powiedzieć, gdyż w sumie tylko wieczorem go widuję
A tak poza rodziną, to sąsiadki podziwiają moją kuchnię (czasem jak coś ugotuję, upiekę to oddaję im do degustacji )

[Ines-ka]

U mnie patrzą co najmniej z taką miną, kiedy gotuję coś nowego. Albo robię tradycyjne danie po swojemu.
Ostatnio siostra przewracała oczami, bo do pizzy dodałam ananasa. Później smakowało.

Biorę się za wcinanie orzechów laskowych, chociaż przyznaję się bez bicia, że z czystego lenistwa nie chce mi się ich rozłupywać.

[Mangolina]

Napisane przez Ines-ka

U mnie patrzą co najmniej z taką miną, kiedy gotuję coś nowego. Albo robię tradycyjne danie po swojemu.
Ostatnio siostra przewracała oczami, bo do pizzy dodałam ananasa. Później smakowało.

Biorę się za wcinanie orzechów laskowych, chociaż przyznaję się bez bicia, że z czystego lenistwa nie chce mi się ich rozłupywać.

No właśnie Mama przekonała się, że smakowite i już nie tragizuje

Smacznego więc życzę Ja zabieram się za pokolacyjne daktyle I za godzinę-półtorej do łóżka

[Sc-laja]

dzisiejsza dieta cd.
V-kolacja- godzina 18
2 połówki bułki z szynką+kakao
VI-druga kolacja, czy coś :P- 19.45
sałatka grecka+sok pomarańczowy

Jeszcze zjem jakieś migdały, ale to koło 21
Pierwszy raz w swoim życiu jem tak regularnie posiłki, może coś z tego będzie

Chciałabym mieć w domciu taką Mangolinę, która by mi gotowała

[bloondyna]

a ja jak zwykle wcinam nerkowce ..

[Mangolina]

Napisane przez Sc-laja

Chciałabym mieć w domciu taką Mangolinę, która by mi gotowała

Jak miło Chętnie będę pichcić dla Ciebie.

Ja też chcę nerkowce