Jestem singielką, jest nas więcej? 25 + - część V

[czekoladowoo]

Napisane przez nyana89

I nie głodzić się, tylko wyliczyć sobie ilość kcal i makro Aczkolwiek przysiady warto dodać, ażeby nogi nie zamieniły się w obwisłe galaretki

Tak i warto dodac inne ćwiczenia do przysiadow

Napisane przez michalova

Nie martw się, ja też wcześniej niż dziewczyny tutaj zaczęłam. Ale to było z moim mężem, był moim pierwszym i przez wiele lat jedynym partnerem. I nigdy nie chciałam spróbować z innym. To znaczy dopóki byliśmy parą

Ja sie nie przejmuje. jedyne co mnie czasem "boli" to fakt ze niektórych osób w ogole byc w moim życiu nie powinno



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Hurin]

Napisane przez aszin

Dokladnie. Jakby nie patrzec przysiady to ćwiczenia siłowe, na schudniecie trzeba aerobowych

Nie, "na schudnięcie" nie trzeba aerobowych, "na schudnięcie" trzeba się poruszać w obszarze deficytu kalorycznego, ewentualnie na początku zera ze zwiększoną aktywnością. Aeroby mogą tylko pomóc pogłębić deficyt, ale przy treningu siłowym nie są wcale niezbędne.

[DopplegangerEddarda]

Napisane przez aszin

Dokladnie. Jakby nie patrzec przysiady to ćwiczenia siłowe, na schudniecie trzeba aerobowych

Ładnie jej wszystko ujędrnią przysiady A jak da ujemny bilans kaloryczny to schudnie, nie widzę sensu się pocić bezsensownie.

Zszedłem z rozmiaru 40/34 do 34/34 więc w chudnięciu mam trochę praktyki.

---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------

Napisane przez Hurin

Nie, "na schudnięcie" nie trzeba aerobowych, "na schudnięcie" trzeba się poruszać w obszarze deficytu kalorycznego, ewentualnie na początku zera ze zwiększoną aktywnością. Aeroby mogą tylko pomóc pogłębić deficyt, ale przy treningu siłowym nie są wcale niezbędne.

Nie wiem czy jest sens się produkować. Zaraz jakaś ekspertka skomentuje, że "bzdury"


A tyłek podobno mam "zaâ˜☠â˜☠â˜☠isty". Tak słyszałem przynajmniej

[a79790139dd0658ebd8b23ce8e3846ca00e1de31_65bd8201a8975]

Napisane przez katrina1991

21 lat

Czekałam na księcia z bajki

Dobrze, że się chociaż taki zjawił.

Napisane przez czekoladowoo

Skad ja to znam ja bylam w jednym zwiazku posadzana ciagle o zdrady. Ciekawe czemu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ostatnio kolega mi opowiadał, że jego dziewczyna jest tak chorobliwie zazdrosna, że stwierdziła, że on ją zdradza ze swoją kuzynką bo z nią rozmawiał.

Napisane przez DopplegangerEddarda

Przysiady..przysiady i mniej jeść

Dobrze, że już dziewczyny zdementowały, bo nienawidzę przysiadów.

Napisane przez DopplegangerEddarda

Prędzej żeby zmniejszyć prawdopodobieństwo istnienia filmiku na którym robi loda

Serio ludzie sobie takie filmiki nagrywają? I jeszcze to ludziom pokazują?

Napisane przez nyana89

Tak A jak się dorzuci do tego naprzemienne prysznice, ujędrniający krem i rolowanie, plus peeling kawowy - miód malina! (tylko trzeba systematyczności, z czym osobiście mam najgorszy problem )

W moim słowniku niestety słowo `systematyczność` nie istnieje. Aczkolwiek teraz jak jestem sama postanowiłam się wziąć za siebie.

Napisane przez michalova

Nie martw się, ja też wcześniej niż dziewczyny tutaj zaczęłam. Ale to było z moim mężem, był moim pierwszym i przez wiele lat jedynym partnerem. I nigdy nie chciałam spróbować z innym. To znaczy dopóki byliśmy parą

Ja to się nawet nie będę przyznawać w tym towarzystwie, bo uznacie, że jakaś nastoletnia nimfomanka ze mnie była.

[nyana89]

Ostatecznie na szybkie schudnięcie mogę dać namiary do mojego exa - ze stresu zjechało mi przy nim w niecały rok 16kg

[lolek9000]

No ja właśnie jadę na siłkę

[nyana89]

[1=a79790139dd0658ebd8b23c e8e3846ca00e1de31_65bd820 1a8975;69693381]W moim słowniku niestety słowo `systematyczność` nie istnieje. Aczkolwiek teraz jak jestem sama postanowiłam się wziąć za siebie. [/QUOTE]

No właśnie z tą systematycznością jest najgorzej. Nawet w piątek, przy okazji Harry'ego Pottera w TV doszłam do wniosku z koleżanką, że moim patronusem byłby na pewno leniwiec...

[michalova]

Napisane przez nyana89

Ostatecznie na szybkie schudnięcie mogę dać namiary do mojego exa - ze stresu zjechało mi przy nim w niecały rok 16kg

U mnie 13kg. w 3 miesiące z czego pierwsze 8 kg w 2 tygodnie.

[a79790139dd0658ebd8b23ce8e3846ca00e1de31_65bd8201a8975]

Jak już się licytujemy, to ja tydzień temu miałam widoczne każde żebro i brzuch płaściutki jak deska. Do tego co zjadłam to zwymiotowałam. Teraz już wróciłam do normalnego stanu.

Najgorsze jest to, że jak mam jakieś stresowe sytuacje to tylko mój brzuch się denerwuje, mózg w ogóle.

[lolek9000]

Ja też mocno schudłem po rozstaniu ale nie ważyłem się wtedy

[DopplegangerEddarda]

Ze 110 do 86. Od lat waże nie więcej niż 94(teraz 91 ale widać mi żebra i kości). 10 kg dwa tygodnie bez jedzenia chyba, że liczymy ketonal albo przeciwbólowce na opiatach

Chyba się zmieni bo wczoraj miałem ogromny apetyt. Chałwa, dwie pomarańcze, dwa banany, trufle, ryż z kurczakiem, bułki maślane, dwa vifony, dwie kanapki z serem i ogórkiem, dwie kanapki z rybą w oleju, reszta tej ryby. Pewnie coś jeszcze przegapiłem. A to wszystko w 2-2,5 godziny

Macie któryś z tych telefonów ? Ostatnio wyliczyłem, że na doładowania wydaje z 25-30 zł miesięcznie więc w sumie mogę wziąć Sobie abonament za 30-parę zł o ile będę mieć zniżkę na drugą usługę.

Ma któraś z was któryś z tych telefonów i powiedziałaby mi jak się sprawuje ? Jeszcze poczytam w necie.
- Lenovo k6 note
- lg x power
- huawei honor7
- samsung galaxy j5
- lg k8,

[czekoladowoo]

Napisane przez Hurin

Nie, "na schudnięcie" nie trzeba aerobowych, "na schudnięcie" trzeba się poruszać w obszarze deficytu kalorycznego, ewentualnie na początku zera ze zwiększoną aktywnością. Aeroby mogą tylko pomóc pogłębić deficyt, ale przy treningu siłowym nie są wcale niezbędne.

Jasne ze nie trzeba chyba ze ktos ma duzo do schudniecia to jest to wskazane zeby aeroby jednak dorzucić. prostu według mnie ograniczanie sie tylko do przysiadow to bzdura

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 11:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:36 ----------

Napisane przez DopplegangerEddarda

Ładnie jej wszystko ujędrnią przysiady A jak da ujemny bilans kaloryczny to schudnie, nie widzę sensu się pocić bezsensownie.

Zszedłem z rozmiaru 40/34 do 34/34 więc w chudnięciu mam trochę praktyki.

---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------



Nie wiem czy jest sens się produkować. Zaraz jakaś ekspertka skomentuje, że "bzdury"


A tyłek podobno mam "zaâ�☠â�☠â�☠isty". Tak słyszałem przynajmniej

Czytaj ze zrozumieniem mowisz "przysiady przysiady przysiady" tak to sa bzdury. Nie ogranicza sie do jednego cwiczenia. Błagam jak chce sie pracowac nad nogami i tyłkiem to robi sie cwiczenia angazujace wszystkie miesnie a nie tylko kilka z nich.

Tak wiemy. Tobie w ogole wszyscy zazdroszczą i sa grzeczni jak Cie widza

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[doriiska]

Dzień dobry!

ja po całonocnym balangowaniu, nie mam siły

[czekoladowoo]

Napisane przez DopplegangerEddarda

Macie któryś z tych telefonów ? Ostatnio wyliczyłem, że na doładowania wydaje z 25-30 zł miesięcznie więc w sumie mogę wziąć Sobie abonament za 30-parę zł o ile będę mieć zniżkę na drugą usługę.

Ma któraś z was któryś z tych telefonów i powiedziałaby mi jak się sprawuje ? Jeszcze poczytam w necie.
- Lenovo k6 note
- lg x power
- huawei honor7
- samsung galaxy j5
- lg k8,

Z tych co wymieniłeś brałabym pod uwage tylko te 2 ostatnie.
a nie chcesz kupic za gotówke czegoś?

[Dinulka]

Napisane przez michalova

Nie martw się, ja też wcześniej niż dziewczyny tutaj zaczęłam. Ale to było z moim mężem, był moim pierwszym i przez wiele lat jedynym partnerem. I nigdy nie chciałam spróbować z innym. To znaczy dopóki byliśmy parą

naprawdę byliscie po ślubie?


Przysiady mogą też rozbudowywać. Swego czasu robiłam je na tyłek, bo mi trener na siłowni polecił. Miałam wrażenie,że nogi zwiększają (choć też były jędrniejsze i lekko zarysowały się mięśnie).
Moim zdaniem mogą ładnie "ukształtować" nogi, ale niekoniecznie je zmniejszyć. Nawet na ujemnym bilansie kcal jak u mnie.

I można schudnąć na samym treningu siłowym z odpowiednimi kcal. Ja tak zrobiłam rok temu, bo nie znoszę cardio, a jeszcze naczytałam się o możliwości spalenia mięśni, które chciałam budować niestety u mnie to był powolny proces, więc teraz (zaczęłąm znowu redukcje) wlaczam choć pół godziny cardio po treningu na siłowni (no i chodzę na taniec brzucha, powiedzmy mam dodatkowe jedno cardio o niskiej intensywności )

[doriiska]

Napisane przez czekoladowoo

Z tych co wymieniłeś brałabym pod uwage tylko te 2 ostatnie.
a nie chcesz kupic za gotówke czegoś?

To nie lepiej opłaca się właśnie wziąć telefon w ramach abonamentu, niż kupować i do tego sam abonament?

[czekoladowoo]

Napisane przez doriiska

To nie lepiej opłaca się właśnie wziąć telefon w ramach abonamentu, niż kupować i do tego sam abonament?

A to zalezy abonamenty bez telefonu sa czesto tansze i maja wiecej w ofercie.
Kwestia tego jaki kto chce telefon ale trzeba sobie po prostu przekalkulowac bo nie zawsze sie to opłaca. Czasem jak sie przemnozy to wychodzi abonament z telefonem drożej niz jakby sie wzielo bez i telefon osobno nie zawsze ale często tak jest.

Ja pamiętam jak szukalam to zeby miec ten co chce to abonament minimum 70 zl plus dopłata za telefon kolo tysiaca taniej mi wychodziło kupic nowy w sklepie.
Ale kupilam uzywke w dobrym stanie za kilkaset złotych a za abonament place 50 zl i mam wszystko w nim. Teraz abonamenty sa jeszcze tansze niz jak brałam.



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Shawtty]

Napisane przez lolek9000

Swoją drogą zawsze mnie dziwiła ta asymetria - facet czym większy licznik tym lepiej, kobieta czym mniejszy tym lepiej (najlepiej dziewica)

To nie asymetria tylko seksizm

[Atavish]

Napisane przez Maja102

Drzewiej robiono w tym celu odpinaną klapę na zadku

Aktualnie wykorzystują ten patent w spodniach od sztormiaków. Sama takie mam

Napisane przez lolek9000

Swoją drogą zawsze mnie dziwiła ta asymetria - facet czym większy licznik tym lepiej, kobieta czym mniejszy tym lepiej (najlepiej dziewica)

Na szczęście nie każdy wyznaje taką zasadę. Mnie "wysoki licznik" partnera kompletnie nie imponuje.

Napisane przez DopplegangerEddarda

Hahah. Współczuje wam. Ostatnio chodzę wyjątkowo spokojny.

Chyba taki okres, też to odczułem ostatnio ze strony znajomych.

Współczujesz tego, że ktoś posiada libido? Ja bardziej współczuję tym, którzy mają z nim problemy...

Napisane przez Maja102

Ja z kolei czytałam gdzieś teorię, że niektórzy faceci chcą dziewicy, bo mają łóżkowe kompleksy i boją sie porównań z wcześniejszymi partnerami

Dla mnie jest to najsensowniejsza teoria.

Napisane przez DopplegangerEddarda

Przysiady..przysiady i mniej jeść

No tyle, że nie...

Napisane przez DopplegangerEddarda

Prędzej żeby zmniejszyć prawdopodobieństwo istnienia filmiku na którym robi loda

Mam takiego znajomego, siedzimy w parę osób. On przegląda fb i takie "O jaka kochana para" (na zdjęciu jego ex z nowym chłopakiem który jest moim znajomym) i mówi "Teraz patrz". I pokazuje mi film z następującym tekstem:
-Nie nagrywasz ?
-Nie, nie. Gram
Nie muszę mówić co na tym filmie było [COLOR="Silver"]

Obrzydliwe. Zarówno to, że nagrał bez jej wiedzy, jak i to, że później to Ci pokazał.
I w sumie "gram jak mi robisz loda" też jest obrzydliwe.
Serio - nie umiałabym wykrzesać z siebie ani odrobiny szacunku dla takiej osoby.

Napisane przez aszin

Dokladnie. Jakby nie patrzec przysiady to ćwiczenia siłowe, na schudniecie trzeba aerobowych

Od siłowych też można chudnąć. I to bardzo ładnie. Aby chudnąć trzeba lecieć na ujemnym bilansie kalorycznym. Więc jasne - aeroby z tym pomagają, ale siłowe ćwiczenia też, bo przez rozbudowanie mięśni zwiększamy zapotrzebowanie organizmu na energię. Więc do chudnięcia można podchodzić na wiele sposobów

Napisane przez DopplegangerEddarda

Nie wiem czy jest sens się produkować. Zaraz jakaś ekspertka skomentuje, że "bzdury"

Taaa... bo wiadomo, że przecież miano jedynego i prawdziwego "eksperta" należy do Ciebie

I dzień dobry po rewelacyjnej imprezie
Ładnie się dziewczęta naprodukowałyście wczoraj. I widzę, że mnie ominęła ciekawa rozmowa o zabawkach
A kiedy Wy o nich rozmawiałyście, to mi wczoraj kolega ładną zabawkę do łóżka kupił (chociaż nie z tych bzyczących, trochę inna) To była dobra impreza

---------- Dopisano o 13:05 ---------- Poprzedni post napisano o 13:03 ----------

Napisane przez czekoladowoo

A to zalezy abonamenty bez telefonu sa czesto tansze i maja wiecej w ofercie.
Kwestia tego jaki kto chce telefon ale trzeba sobie po prostu przekalkulowac bo nie zawsze sie to opłaca. Czasem jak sie przemnozy to wychodzi abonament z telefonem drożej niz jakby sie wzielo bez i telefon osobno nie zawsze ale często tak jest.

Ja pamiętam jak szukalam to zeby miec ten co chce to abonament minimum 70 zl plus dopłata za telefon kolo tysiaca taniej mi wychodziło kupic nowy w sklepie.
Ale kupilam uzywke w dobrym stanie za kilkaset złotych a za abonament place 50 zl i mam wszystko w nim. Teraz abonamenty sa jeszcze tansze niz jak brałam.



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja również tak przeliczałam Ale u mnie wyszła cena taka sama jak sklepowa, więc już wzięłam u operatora. Aby płacić wszystko w jednym miejscu
Ale masz rację - najrozsądniej wszystko na spokojnie przeliczyć samemu i wtedy podjąć decyzję

[michalova]

Tak Dinulka. Rozstalismy się po 2,5 latach małżeństwa, w lipcu byłyby 3 lata, teraz czekam na rozwód. A parą byliśmy 8,5 roku, od września 2007.

[a79790139dd0658ebd8b23ce8e3846ca00e1de31_65bd8201a8975]

Napisane przez Atavish

I dzień dobry po rewelacyjnej imprezie
Ładnie się dziewczęta naprodukowałyście wczoraj. I widzę, że mnie ominęła ciekawa rozmowa o zabawkach
A kiedy Wy o nich rozmawiałyście, to mi wczoraj kolega ładną zabawkę do łóżka kupił (chociaż nie z tych bzyczących, trochę inna) To była dobra impreza

Co ty masz za kolegów?



Mam na dzisiaj ambitny plan żeby posprzątać mieszkanie, ale jak zerkam na stan mojego mieszkania to od razu sobie przypominam, że na drugie imię mam leń.

[Shawtty]

Ja mam czysto, posprzątane, mogę się lenić i starać się nie myśleć, że jutro znów idę do tej patologicznej firmy

[Atavish]

[1=a79790139dd0658ebd8b23c e8e3846ca00e1de31_65bd820 1a8975;69698831]Co ty masz za kolegów?

[/QUOTE]

Takich, co dbają o moje potrzeby <3

[Shawtty]

Atavish, no weź powiedz, co to za gadżet!

---------- Dopisano o 13:31 ---------- Poprzedni post napisano o 13:30 ----------

[1=a79790139dd0658ebd8b23c e8e3846ca00e1de31_65bd820 1a8975;69693381]
Ja to się nawet nie będę przyznawać w tym towarzystwie, bo uznacie, że jakaś nastoletnia nimfomanka ze mnie była. [/QUOTE]

Pfff, spokojnie możesz mówić, tutaj raczej mało kto ma kija w d** na tym punkcie

[a79790139dd0658ebd8b23ce8e3846ca00e1de31_65bd8201a8975]

Napisane przez Shawtty

Atavish, no weź powiedz, co to za gadżet!

---------- Dopisano o 13:31 ---------- Poprzedni post napisano o 13:30 ----------



Pfff, spokojnie możesz mówić, tutaj raczej mało kto ma kija w d** na tym punkcie

Też chce wiedzieć co to za gadżet.

W to ja akurat jestem dziewicą i nie zamierzam tego zmieniać.

[Shawtty]

ooooooooooooooo, zaczynamy nowy temat?

[Classic]

[1=a79790139dd0658ebd8b23c e8e3846ca00e1de31_65bd820 1a8975;69699021]Też chce wiedzieć co to za gadżet.

W to ja akurat jestem dziewicą i nie zamierzam tego zmieniać. [/QUOTE]

Uważaj - Lolek szuka dziewicy

[Atavish]

Napisane przez Shawtty

Atavish, no weź powiedz, co to za gadżet![COLOR="Silver"]

Skórzany (jak on pięknie pachniał!), ręcznie robiony (tak szczegółowo i dbale) flogger w kolorze ceglanym

I w ogóle - sprzedający był tak urzeczony tym jak go wącham, że opuścił cenę o 50 zł

[CarycaKatarzynaI]

Witam wszystkich w ten piękny dzień

Ale nabazgraliście dużo, nie mam siły tego wszystkiego cytować.

Co do schudnięcia nóg to polecam narty. Naprawdę! Tydzień byłam na zjazdach, a nogi mega się wyszczupliły i lekko umięśniły. Cały dzień na stok i efekt gwarantowany. A jak nie to rower. Mi dużo pomógł, tylko o wiele dłużej musiałam czekać na efekty niż było to z nartami. Ale ogólnie trzeba uprawiać ruch

Co do partnerów seksualnych. Nigdy przenigdy nie chciałabym prawiczka. I cieszę się, ze nie jestem już dziewicą. Jak sobie przypominam jak na początku byłam kiepska w tych sprawach, a partner w ogóle nie pomagał mi się rozluźnić, tylko mnie bardziej stresował. I bardzo się zraziłam przez to do stosunków z nim. I nie daj losie jakbym czekała do ślubu z pierwszym razem i on by mi się trafił to seks byśmy pewnie uprawiali, aby mieć tylko potomstwo

Miałam przyjemność kiedyś uprawiać seks z chłopakiem, który miał więcej partnerek. Ogólnie wspominam spoko nasze spotkania. Po roku jakoś znowu się zobaczyliśmy i wylądowaliśmy w łóżku. I przeżyłam szok! Przez ten okres to tak nieźle się wprawił, jakieś inne pozycje, gesty, słowa, o wiele lepsza gra wstępna. No naprawdę super I jakoś wolę uprawiać seks z chłopakiem, który tych partnerek miał więcej, bo od każdej się uczył czegoś nowego niż dopiero początkującym

A co do przebywania wśród par. Mam naprawdę spoko znajomych i mogę z nimi siedzieć i nie jestem mi przykro/smutno. Potrafią się zachowywać normalnie. Ale jest jedna para co po prostu ich nie trawię. Są tak słodcy, aż do porzygu, staram się unikać ich jak ognia. Cały czas sobie lukrowo misiaczkują, wydaję mi się, że chyba są zrośnięci ze sobą

[Shawtty]

Napisane przez Atavish

Skórzany (jak on pięknie pachniał!), ręcznie robiony (tak szczegółowo i dbale) flogger w kolorze ceglanym

A więc to takie zabawy się lubi