Sport dla matki - zajęcia fizyczne dla kobiet mocno zajętych

[konspiracja]

Napisane przez hania811

Słodyczy oduczyłam się jeść jak karmiłam - i tak mi zostało że jakoś mnie nie ciągnie. Cukier to złooo i tego się trzymam. Jak już mam ochotę to jem gorzką czekoladę

Zresztą muszę dawać przykład córce- jej cukru nie daję to ja tez jeśc nie mogę

Super, tez sadzę że dam radę
Co do dawania przykładu dziecku - to gorzej z małżem... Twoj je słodycze?
Ja ostatnio czytałam z synkiem książeczkę o dentyście, więc chodził i "naprostowywał" tatusia żeby nie jadł czekoladki bo mu się zęby popsują

Napisane przez hania811

Sadzę że wrócę. Mięśnie na szczęście mają pamięć. Nie raz się o tym przekonałam.
Widać szczególnie po brzuchu- zawsze miałam brzuch jak stal , po ciąży natychmiast się wchłonął..a po 6 dniach ze Skalpelem można powiedzieć że jest jak marzenie. Najgorzej u mnie z nogami i tyłkiem. A uda to galareta prawdziwa.

Ja Ci polecam Zuzkę. Mniej czasu zabiera a wycisk jak marzenie ( ja tez z tych "kiedyś- fanatyczek" wiec daję radę) Niedawno z nia świczę a zakwasy w udach mam od dwóch tygodni codziennie. Ale już stawardniały

[hania811]

Napisane przez konspiracja

Super, tez sadzę że dam radę
Co do dawania przykładu dziecku - to gorzej z małżem... Twoj je słodycze?
Ja ostatnio czytałam z synkiem książeczkę o dentyście, więc chodził i "naprostowywał" tatusia żeby nie jadł czekoladki bo mu się zęby popsują


Ja Ci polecam Zuzkę. Mniej czasu zabiera a wycisk jak marzenie ( ja tez z tych "kiedyś- fanatyczek" wiec daję radę) Niedawno z nia świczę a zakwasy w udach mam od dwóch tygodni codziennie. Ale już stawardniały

Mój jada tylko czekoladę i tylko na noc

Także nie mam problemu.

Właśnie wczoraj przeglądałam wątki na fitnessie i natknęłam się na Zuzkę. Póki co muszę się jako tako ogarnąć- a Chodakowska jest dobra do tego. Jeszcze ze 2 tyg i spróbuję czegoś bardziej wymagającego.

Poza tym ja jednak wolę konkretny trening na całe ciało a nie takie 10 minutówki

[ajah]

Napisane przez hania811

Mój jada tylko czekoladę i tylko na noc

Także nie mam problemu.

Właśnie wczoraj przeglądałam wątki na fitnessie i natknęłam się na Zuzkę. Póki co muszę się jako tako ogarnąć- a Chodakowska jest dobra do tego. Jeszcze ze 2 tyg i spróbuję czegoś bardziej wymagającego.

Poza tym ja jednak wolę konkretny trening na całe ciało a nie takie 10 minutówki:rolleyes:

Nie glos herezji
10 minut z Zuzka potrafi dac taki wycisk, ze Chodakowska sie chowa z tym swoim programem.

Mowiac krotko: Chodakowska to spacer, a Zuzka bieg z przeszkodami

A i dziala pieknie- na cale cialo.

[konspiracja]

Napisane przez hania811

Poza tym ja jednak wolę konkretny trening na całe ciało a nie takie 10 minutówki

Moja droga Zuzka to jest KONKRETNY trening, uwierz Ja się tez nachodziłam na róznego rodzaju fitnessy i teraz od niedawna zaczęłam ćwiczyć w domu - Ewka to pikuś - mam porównanie.
Ja Ci mówę tylko, że ja jestem z ćwiczących, a mam teraz dopiero po Zuzce non stop zakwasy - dla mnie to o czymś świadczy.
Poza tym to się tak mówi 10 min, rozgrzewkę musisz sama robić a po - rozciąganie wiec w sumie dłużej trwa

[hania811]

Napisane przez ajah

Nie glos herezji
10 minut z Zuzka potrafi dac taki wycisk, ze Chodakowska sie chowa z tym swoim programem.

Mowiac krotko: Chodakowska to spacer, a Zuzka bieg z przeszkodami

A i dziala pieknie- na cale cialo.

No ok...ale to jest chyba tak..z tego co wczoraj widziałam że jest 10 min na uda np, 10 na ręce itd. A ja chce trening na całe ciało

No i kwestia tego że ja tak intensywnego treningu nie przeżyję - póki co.

---------- Dopisano o 12:18 ---------- Poprzedni post napisano o 12:14 ----------

Napisane przez konspiracja

Moja droga Zuzka to jest KONKRETNY trening, uwierz Ja się tez nachodziłam na róznego rodzaju fitnessy i teraz od niedawna zaczęłam ćwiczyć w domu - Ewka to pikuś - mam porównanie.
Ja Ci mówę tylko, że ja jestem z ćwiczących, a mam teraz dopiero po Zuzce non stop zakwasy - dla mnie to o czymś świadczy.
Poza tym to się tak mówi 10 min, rozgrzewkę musisz sama robić a po - rozciąganie wiec w sumie dłużej trwa

Wierze wierze..źle napisałam. Póki co woleć taki wolny trening na całe ciało- żeby wszystko pomału wróciło do jako takiej formy. Ja intensywnego treningu po prostu nie przeżyję. Ja skalpela ledwo daje rade zrobić.

[ajah]

Napisane przez hania811

No ok...ale to jest chyba tak..z tego co wczoraj widziałam że jest 10 min na uda np, 10 na ręce itd. A ja chce trening na całe ciało

No i kwestia tego że ja tak intensywnego treningu nie przeżyję - póki co.

Zuzka dziala na cale cialo.
Masz mnostwo zwowow do wyboru. Na pewno cos dla siebie znajdziesz

A co do kondycji, to znam ten bol Caly czas walcze o poprawe

[Luba]

Napisane przez ajah

A co do kondycji, to znam ten bol Caly czas walcze o poprawe

No z pewnością macie na co narzekać
Wiecie, dla mnie oddychanie jest wyzwaniem a co tu mówić o kondycji

A zy tym słodkim to masakra.
Ja jak byłam mała/młoda, to słodkiego jadłam mało i wolałam kanapkę. A teraz mi się odmieniło i słodkie to podstawa
I o ile jako dziecko i młoda kobieta byłam szczupła to teraz tyję w tempie ekspresowym.
Jak widać to słodkie jest najgorsze dla sylwetki.

[hania811]

Napisane przez Luba

No z pewnością macie na co narzekać
Wiecie, dla mnie oddychanie jest wyzwaniem a co tu mówić o kondycji

A zy tym słodkim to masakra.
Ja jak byłam mała/młoda, to słodkiego jadłam mało i wolałam kanapkę. A teraz mi się odmieniło i słodkie to podstawa
I o ile jako dziecko i młoda kobieta byłam szczupła to teraz tyję w tempie ekspresowym.
Jak widać to słodkie jest najgorsze dla sylwetki.

Ja też jeszcze tydzień temu byłam na tym etapie.
7 dni ćwiczeń i już jest o niebo lepiej

Wisz te słodycz to swoja drogą..ale wiek tu gra główną rolę. Metabolizm niestety nie jest łaskawy i zwalnia bardzo z każdym mijającym rokiem.

Napisane przez ajah

Zuzka dziala na cale cialo.
Masz mnostwo zwowow do wyboru. Na pewno cos dla siebie znajdziesz

A co do kondycji, to znam ten bol Caly czas walcze o poprawe

To idę oglądać

[Socjomatka]

Dziewczyny polecam z całego serca jazdę konno- pięknie wyszczupla sylwetkę, wzmacnia mięśnie niemal całego ciała nie rozbudowując ich, poprawia ukrwienie narządów wewnętrznych i dowiedziono naukowo, że uszczęśliwia Totalny reset dla umysłu! Poczytajcie więcej na: xxx

[Glodomorek]

Bo każda zajęta matka ma czas jechać do stadniny hhhah

[Socjomatka]

Każda matka zasługuje na to, żeby zrobić coś dla siebie. A zajęta matka na pewno zadba o to, zeby połączyć przyjemne z pożytecznym. U mnie zazwyczaj mąż bierze dzieci do stadniny, oglądają sobie zwierzaki, jeżdża na koniach, a ja robię swoje. Po godzinie na koniu czuję się jak nowonarodzona. A stadniny możesz znaleźć bliżej niż myślisz. Zanim zaczęłam jeździć tez myślałam, że to bardzo niszowy sport. A w odległości 10km ode mnie (mieszkam na wsi niedaleko dużego miasta) jest 8 stadnin.

[0096a1e2f6245c4e98bc18de9b0ed84c369ef137_632f8bf2adc0b]

Napisane przez Socjomatka

Każda matka zasługuje na to, żeby zrobić coś dla siebie. A zajęta matka na pewno zadba o to, zeby połączyć przyjemne z pożytecznym. U mnie zazwyczaj mąż bierze dzieci do stadniny, oglądają sobie zwierzaki, jeżdża na koniach, a ja robię swoje. Po godzinie na koniu czuję się jak nowonarodzona. A stadniny możesz znaleźć bliżej niż myślisz. Zanim zaczęłam jeździć tez myślałam, że to bardzo niszowy sport. A w odległości 10km ode mnie (mieszkam na wsi niedaleko dużego miasta) jest 8 stadnin.

Daj spokój. Niszowy, bo nie tylko o dostępność chodzi, ale i o koszta.

[traicionera]

Dokładnie - w cenie jednych zajęć mam miesiąc karty fitness, w ramach której mogę chodzić na różne dyscypliny. I nie muszę nigdzie daleko dojeżdżać, kupować jakiś ciuchów specjalistycznych.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz