Polecamy:

myszeczka00 · 2008-07-13, 12:52

Hej

Dziewczyny, liczycie sobie tetno podczas jazdy na orbitku?

Podobno to istotne, zeby miec odpowiednie tetno wg swojego wieku

Mirelkaaa · 2008-07-13, 14:54

a ja wczoraj nie cwiczyłam ale duzo pływałam i dzis nie mam siły bo jestem wykonczona

ale jutro pocwicze

angelus122 · 2008-07-13, 15:17

no w takim razie jestes usprawiedliwiona ale jutro juz prosze ladnie cwiczyc

angelus122 · 2008-07-14, 08:43

ja dzis juz zaliczylam 300kcal i serie cwiczen z tamila webb na brzuch

i mam zamiar pocwiczyc jeszcze abs na nogi i stretching

i moze skocze gdzies na rowerek

a wy jak tam dziewczyny

?

Mirelkaaa · 2008-07-14, 10:57

Cytat:

Napisane przez angelus122

ja dzis juz zaliczylam 300kcal i serie cwiczen z tamila webb na brzuch

i mam zamiar pocwiczyc jeszcze abs na nogi i stretching

i moze skocze gdzies na rowerek

a wy jak tam dziewczyny

?

ja przez sobote i niedziele tak sie opychałam ze zaal

kurde tak mi szkoda

ale dzis pocwicze

sql · 2008-07-14, 23:16

340 kcal dziś spalone

angelus122 · 2008-07-15, 16:08

i dzis rowniez 300 zaliczone

myszeczka00 · 2008-07-15, 19:55

jak zwykle moja pytanie zostalo pominiete

no trudno

powodzenia

anniaa · 2008-07-15, 20:02

Cytat:

Napisane przez myszeczka00

jak zwykle moja pytanie zostalo pominiete

no trudno

powodzenia

moze nie o orbiterku ale moge powiedziec ze jak jeźdze na rowerku to patrze sobie czasem na puls .

angelus122 · 2008-07-15, 20:30

ja tetna sobie nigdy nie mierzylam

7Kocham7Siebie7 · 2008-07-15, 20:56

Bardzo chciałabym się do Was przyłączyć

.

Ogłaszam wszem i wobec, że od jutra, trzy razy w tygodniu będę ćwiczyć na orbitreku

. Czas do ustalenia

.

Pozdrawiam

.

angelus122 · 2008-07-15, 21:06

witamy w naszym klubie

angelus122 · 2008-07-17, 11:45

wczoraj nie cwiczylam ale dzis juz 300kcal spalone;D

Mirelkaaa · 2008-07-18, 16:22

ja sie przyznaje be bicia ze nie cwiczyłam ale dzis pocwicze, 29 jade na obóz i do tego czasu napewno bede regularnie cwiczyc

villemo1 · 2008-07-19, 10:32

Dziewczyny, a powiedzcie, czy wam orbitrek podaje podobne wskazania: ćwiczę 20 minut, przejadę 2 km, kcal (i to jest właśnie najgorsze) - ok.160. Możliwe to?
Jestem zupełnie początkująca na tej zmyślnej maszynie, a już brakuje mi motywacji. Najgorzej wejść, bo potem to już idzie

Mirelkaaa · 2008-07-19, 16:13

jednak wczoraj porobiłam troche brzuszków a dzis wskocze na orbitreka

Mirelkaaa · 2008-07-19, 20:35

a dzis 100 kcal i 20 brzuszków

nati__xxx · 2008-07-21, 10:11

Jejku jak ja dawno u was nic nie pisałam

Zaniedbałam trochę orbitreka bo zaczęłam pracować, niby nic meczącego ale jak wracam to nic mi się nie chce. Na dodatek coś mi się popsuło w orbitreku

i dziś jak mam wolne nie mogęna niego wejść o boję się zeby nie pogorszyć sprawy :/ Najpierw zaczęło coś w nim pukać jak jeździłam, a teraz jedno "ramię" się tak przesunęło że obciera o obudowę na dole :/ muszę czekać jak tata wróci z urlopu to coś w nim pokombinuje

Mirelkaaa · 2008-07-21, 15:46

a wczoraj 200 kcal i dzis tez pocwicze

Mirelkaaa · 2008-07-21, 20:09

dzis tylko 100 kcal

Anula123 · 2008-07-21, 20:15

Witam po urlopie

Dziś cały dzień u nas lało, więc skusiłam sie na 30 min orbitreka

angelus122 · 2008-07-21, 23:25

ja dzis 200kcal

Makaria · 2008-07-22, 16:32

A ja wczoraj spaliłam 400 kcal

Mirelkaaa · 2008-07-23, 11:40

a ja wczoraj nie cwiczyłam

Makaria · 2008-07-23, 16:46

We wtorek tylko 200 kcal, ale może jeszcze dzisaj trochę to nadrobię

Mirelkaaa · 2008-07-23, 20:21

ja dzis 200 kcal i 50 brzuszków

Magdalejna · 2008-07-23, 21:38

Witam ponownie

Zaczynam od nowa. A co...może tym razem się uda. Trzymajcie kciuki.

nati__xxx · 2008-07-24, 15:42

A ja nie szybko wejdę na orbitreka

śruba się ułamała, w ogóle nie da sięna nim ćwiczyć bo się rozkręcił

zastanawiam sieczy nie zacząć biegać ale średnio mi to odpowiada

Makaria · 2008-07-24, 17:51

Ja wczoraj ćwiczyłam całe 60 minut na orbitreku, więc spaliłam duużo kcal - aż 700

Dzisaj natomiast robię dzień przerwy

angelus122 · 2008-07-24, 18:02

ja dzis tylko 200kcal

Pokaż wyniki sondy: Czy Twoim zdaniem orbitrek to dobry sposób na osiągnięcie upragnionej wagi?
tak-naprawdę skutkuje!	2	33,33%
nie-nie przynosi efektów	0	0%
nie wiem-nigdy nie próbowałam	4	66,67%
Głosujący: 6. Nie możesz głosować w tej sondzie

2008-07-13, 12:52	#601
myszeczka00 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: szczyt góry Wiadomości: 2 523	Dot.: Orbitrek Hej Dziewczyny, liczycie sobie tetno podczas jazdy na orbitku? Podobno to istotne, zeby miec odpowiednie tetno wg swojego wieku __________________ Ain't No Mountain High Enough

2008-07-13, 14:54	#602
Mirelkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 16 606	Dot.: Orbitrek a ja wczoraj nie cwiczyłam ale duzo pływałam i dzis nie mam siły bo jestem wykonczona ale jutro pocwicze

2008-07-13, 15:17	#603
angelus122 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 285	Dot.: Orbitrek no w takim razie jestes usprawiedliwiona ale jutro juz prosze ladnie cwiczyc __________________ wzrost: 164cm Dukan! Start 08.01.2012r 64.63.62.61.60.59..58.57.56.55.54.53...

2008-07-14, 08:43	#604
angelus122 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 285	Dot.: Orbitrek ja dzis juz zaliczylam 300kcal i serie cwiczen z tamila webb na brzuch i mam zamiar pocwiczyc jeszcze abs na nogi i stretching i moze skocze gdzies na rowerek a wy jak tam dziewczyny? __________________ wzrost: 164cm Dukan! Start 08.01.2012r 64.63.62.61.60.59..58.57.56.55.54.53...

2008-07-14, 23:16	#606
sql Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 257	Dot.: Orbitrek 340 kcal dziś spalone

2008-07-15, 16:08	#607
angelus122 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 285	Dot.: Orbitrek i dzis rowniez 300 zaliczone __________________ wzrost: 164cm Dukan! Start 08.01.2012r 64.63.62.61.60.59..58.57.56.55.54.53...

2008-07-15, 19:55	#608
myszeczka00 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: szczyt góry Wiadomości: 2 523	Dot.: Orbitrek jak zwykle moja pytanie zostalo pominiete no trudno powodzenia __________________ Ain't No Mountain High Enough

2008-07-15, 20:30	#610
angelus122 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 285	Dot.: Orbitrek ja tetna sobie nigdy nie mierzylam __________________ wzrost: 164cm Dukan! Start 08.01.2012r 64.63.62.61.60.59..58.57.56.55.54.53...

2008-07-15, 20:56	#611
7Kocham7Siebie7 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 57	Dot.: Orbitrek Bardzo chciałabym się do Was przyłączyć . Ogłaszam wszem i wobec, że od jutra, trzy razy w tygodniu będę ćwiczyć na orbitreku . Czas do ustalenia . Pozdrawiam . __________________ ;*

2008-07-15, 21:06	#612
angelus122 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 285	Dot.: Orbitrek witamy w naszym klubie __________________ wzrost: 164cm Dukan! Start 08.01.2012r 64.63.62.61.60.59..58.57.56.55.54.53...

2008-07-17, 11:45	#613
angelus122 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 285	Dot.: Orbitrek wczoraj nie cwiczylam ale dzis juz 300kcal spalone;D __________________ wzrost: 164cm Dukan! Start 08.01.2012r 64.63.62.61.60.59..58.57.56.55.54.53...

2008-07-18, 16:22	#614
Mirelkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 16 606	Dot.: Orbitrek ja sie przyznaje be bicia ze nie cwiczyłam ale dzis pocwicze, 29 jade na obóz i do tego czasu napewno bede regularnie cwiczyc

2008-07-19, 10:32	#615
villemo1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Bydgoszcz Wiadomości: 30	Dot.: Orbitrek Dziewczyny, a powiedzcie, czy wam orbitrek podaje podobne wskazania: ćwiczę 20 minut, przejadę 2 km, kcal (i to jest właśnie najgorsze) - ok.160. Możliwe to? Jestem zupełnie początkująca na tej zmyślnej maszynie, a już brakuje mi motywacji. Najgorzej wejść, bo potem to już idzie

2008-07-19, 16:13	#616
Mirelkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 16 606	Dot.: Orbitrek jednak wczoraj porobiłam troche brzuszków a dzis wskocze na orbitreka

2008-07-19, 20:35	#617
Mirelkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 16 606	Dot.: Orbitrek a dzis 100 kcal i 20 brzuszków

2008-07-21, 10:11	#618
nati__xxx Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2004-08 Wiadomości: 2 211	Dot.: Orbitrek Jejku jak ja dawno u was nic nie pisałam Zaniedbałam trochę orbitreka bo zaczęłam pracować, niby nic meczącego ale jak wracam to nic mi się nie chce. Na dodatek coś mi się popsuło w orbitreku i dziś jak mam wolne nie mogęna niego wejść o boję się zeby nie pogorszyć sprawy :/ Najpierw zaczęło coś w nim pukać jak jeździłam, a teraz jedno "ramię" się tak przesunęło że obciera o obudowę na dole :/ muszę czekać jak tata wróci z urlopu to coś w nim pokombinuje __________________ "Jeśli chcesz grać w piłkę, musisz myśleć jak piłka."

2008-07-21, 15:46	#619
Mirelkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 16 606	Dot.: Orbitrek a wczoraj 200 kcal i dzis tez pocwicze

2008-07-21, 20:09	#620
Mirelkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 16 606	Dot.: Orbitrek dzis tylko 100 kcal

2008-07-21, 20:15	#621
Anula123 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Lokalizacja: Brwinów Wiadomości: 8 556	Dot.: Orbitrek Witam po urlopie Dziś cały dzień u nas lało, więc skusiłam sie na 30 min orbitreka __________________ "In running, it doesn't matter whether you come in first, in the middle of the pack, or last. You can say, 'I have finished.' There is a lot of satisfaction in that." -Fred Lebow, New York City Marathon co-founder

2008-07-21, 23:25	#622
angelus122 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 285	Dot.: Orbitrek ja dzis 200kcal __________________ wzrost: 164cm Dukan! Start 08.01.2012r 64.63.62.61.60.59..58.57.56.55.54.53...

2008-07-22, 16:32	#623
Makaria Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 212	Dot.: Orbitrek A ja wczoraj spaliłam 400 kcal

2008-07-23, 11:40	#624
Mirelkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 16 606	Dot.: Orbitrek a ja wczoraj nie cwiczyłam

2008-07-23, 16:46	#625
Makaria Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 212	Dot.: Orbitrek We wtorek tylko 200 kcal, ale może jeszcze dzisaj trochę to nadrobię

2008-07-23, 20:21	#626
Mirelkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 16 606	Dot.: Orbitrek ja dzis 200 kcal i 50 brzuszków

2008-07-23, 21:38	#627
Magdalejna Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 22	Dot.: Orbitrek Witam ponownie Zaczynam od nowa. A co...może tym razem się uda. Trzymajcie kciuki. __________________ 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57

2008-07-24, 15:42	#628
nati__xxx Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2004-08 Wiadomości: 2 211	Dot.: Orbitrek A ja nie szybko wejdę na orbitreka śruba się ułamała, w ogóle nie da sięna nim ćwiczyć bo się rozkręcił zastanawiam sieczy nie zacząć biegać ale średnio mi to odpowiada __________________ "Jeśli chcesz grać w piłkę, musisz myśleć jak piłka."

2008-07-24, 17:51	#629
Makaria Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 212	Dot.: Orbitrek Ja wczoraj ćwiczyłam całe 60 minut na orbitreku, więc spaliłam duużo kcal - aż 700 Dzisaj natomiast robię dzień przerwy

2008-07-24, 18:02	#630
angelus122 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 285	Dot.: Orbitrek ja dzis tylko 200kcal __________________ wzrost: 164cm Dukan! Start 08.01.2012r 64.63.62.61.60.59..58.57.56.55.54.53...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)