Orbitrek

[Mirelkaaa]

200 kcal i 50 brzuszków

[Anula123]

Napisane przez Magdalejna

Witam ponownie
Zaczynam od nowa. A co...może tym razem się uda. Trzymajcie kciuki.

Trzymamy

Napisane przez nati__xxx

A ja nie szybko wejdę na orbitreka śruba się ułamała, w ogóle nie da sięna nim ćwiczyć bo się rozkręcił zastanawiam sieczy nie zacząć biegać ale średnio mi to odpowiada

A mi bieganie bardzo się spodobało

Napisane przez Makaria

Ja wczoraj ćwiczyłam całe 60 minut na orbitreku, więc spaliłam duużo kcal - aż 700 Dzisaj natomiast robię dzień przerwy

[Mirelkaaa]

dzis 200 kcal i 50 brzuszków

[Sniezynka21]

Oooooooo widze Mirelka nie obijasz sie Brawa Ci sie naleza moja droga

BTW: ale zes postow natrzaskala

Pozdrawiam

[Mirelkaaa]

Napisane przez Sniezynka21

Oooooooo widze Mirelka nie obijasz sie Brawa Ci sie naleza moja droga

BTW: ale zes postow natrzaskala

Pozdrawiam

Śnieżynko witam cie, jak cie długo nei był
obijałam sie ale znów wzięłam sie do roboty, wyjezdzam we wtorek na wakacje więc ostatnie cwiczenia będą w poniedziałek, ale brzuszek nie płaskie choc waże juz 49 kg
no troche tych postów jest ale to przez jeden watek gdzie co sekunde jeden post leciał
wpadaj do nas częściej

[Mirelkaaa]

wczoraj tez 200 kcal i 50 brzuszków

[Makaria]

Ja wczoraj 200 kcal, natomiast dzisaj ćwiczyłam całą godzinę, więc spaliłam 710 kcal

[Mirelkaaa]

ja 200 kcal i 50 brzuszków
jutro ostatnie cwiczenia bo we wtorek jade

[Mirelkaaa]

i dzis nie cwiczyłam bo zmęczyłam sie tym pakowaniem wiec sie zegnam i wracam 10

[Anula123]

Napisane przez Mirelkaaa

i dzis nie cwiczyłam bo zmęczyłam sie tym pakowaniem wiec sie zegnam i wracam 10

Miłego wypoczynku życzę

[kiziaaamizia87]

Witam wszystkich ja wlasnie tydzien temu zakupilam swojego wymarzonego orbi X102 firmy YORK Tak wiec czekam odbior i szybko sie do was przylaczam mam nadzieje ze nie stracicie zapalu do tego czasu i bede miala z kim cwiczyc pozdrawiam wszystkich i do rychlego zobaczenia

[guleczek]

hej dziewczyny, niedługo stane sie posiadaczką orbitreka ale chyba niestety mechanicznego gdyż na magnetyczny mnie nie stać.... no ale raczej nie zależy mi na cichym chodzeniu skoro siłownie urządzam w garażu i/lub na tarasie

[Anula123]

Napisane przez kiziaaamizia87

Witam wszystkich ja wlasnie tydzien temu zakupilam swojego wymarzonego orbi X102 firmy YORK Tak wiec czekam odbior i szybko sie do was przylaczam mam nadzieje ze nie stracicie zapalu do tego czasu i bede miala z kim cwiczyc pozdrawiam wszystkich i do rychlego zobaczenia

Napisane przez guleczek

hej dziewczyny, niedługo stane sie posiadaczką orbitreka ale chyba niestety mechanicznego gdyż na magnetyczny mnie nie stać.... no ale raczej nie zależy mi na cichym chodzeniu skoro siłownie urządzam w garażu i/lub na tarasie

Witamy Dobrze, że dołączyłyście, bo tu już coraz mniej osób chętnych do ćwiczeń ( w tym ja). Ale ja wrócę pewnie w październiku

[ma-li-na]

witajcie ja tez wczoraj zostałam posiadaczką orbitreka dzisiaj go będe składac

[Anula123]

Napisane przez ma-li-na

witajcie ja tez wczoraj zostałam posiadaczką orbitreka dzisiaj go będe składac

Powodzenia w składaniu i ćwiczeniach.
Ja dziś pół godzinki. Miałam iść biegać, ale lać zaczęło, więc poćwiczyłam w domku

[Anula123]

Co jest? Nikt nie ćwiczy?
Ja wczoraj i dziś po 30 min
A jutro śmigam rowerkiem na siłownie

[guleczek]

ja mój skarb (czyt wymarzony orbi) dostane jutro/pojutrze... aż się trzęse z radości co z tego ze w pokoju miejsca nie mam! zaraz go zmontuje i jazda

[sweeney]

Przylaczam sie do was Moze w grupie będę miala jakas wieksza motywacje
Z orbitrekiem przepraszam sie zawsze, gdy przestaje sie kontrolowac w jedzeniu i waga idzie w gore . Tym razem orbitrek stal w koncie ok 6 miesięcy,a mnie jest 6kg wiecej
Pedaluje od wczoraj
Dzis rano przed śniadaniem zaliczone:
najmniejsze obciążenie (bo mam rozbudowane łydki)
48 minut
13,5 km
predkosc +- 19km/h
kcal 152

Nie mam zamiaru zwiekszac liczby minut ani obciązenia, obym tylko wytrzymala w swoim postanowieniu: czyli Oritrek CODZIENNIE
Pozdrawiam dziewczyny

[guleczek]

hej pierwsza sesja na orbim trwała...


... minute
ale przejechanych w sumie już 5 super jest

[ma-li-na]

o rany dziewczyny 20 min na tym sprzęcie mnie zabija ale to i tak poprawa bo pierwszy dzien to było 10 min dzis próba zrobienia 30 min oby tak dalej a moze za rok sezon bikini mnie nie ominie

[Anula123]

Niedługo będziecie zasuwać godzinę bez problemów. Ja trzy dni nie ćwiczę wogóle, bo córcia mi sie strasznie pochorowała i cały czas siedzi na rękach

[sweeney]

Ja dzisiaj wskoczylam tylko na kilka minut na orbitreka bo bylam na Rolleticu i mnie tak wytrzaslo ze nie mam sily pedalowac hihi
Ale od jutro wracam do orbitreka po ok 50 minut
Anula Buziaki dla coreczki

[kiziaaamizia87]

witam!! ja dzisiaj dopiero dostalam swojego ukochanego orbiego... bilans pierwszego dnia jest taki:
30 min na srednim obciazeniu i... 250 kalorii poszlo w las!!
musialam jednak rozbic to na 2 raty.. tzn najpierw 10 min (umarlam..) a po pol godz 20 min (chcialam sie dobic..)
Co do samego urzadzenia to jestem w niebo wzieta.. jest cudowny.. swietnie sie prezentuje..a co chalasu...CIIIIIIIIISZA
pozdrawiam wszystkich i do zobaczenia jutro..mam nadzieje ze to nie bedzie moj slomiany zapal.. buziaki 4 all!!

[ma-li-na]

dzis 25 min wieczorem zrobie jeszcze 25

[kiziaaamizia87]

moj dzisiejszy bilans:
40 min na 3-cim obciazeniu i... 350 kcal!!!

A co tam u was.. dawac dziewczyny cwiczyc i mobilizowac mnie tutaj!!!!
buziaki wszystkim

[ma-li-na]

wczoraj wieczorkiem ćwiczyłam jeszcze 25 min dziś pierwsza próba zrobienia 35 min Boże daj mi siłę

[ma-li-na]

Napisane przez kiziaaamizia87

moj dzisiejszy bilans:
40 min na 3-cim obciazeniu i... 350 kcal!!!

A co tam u was.. dawac dziewczyny cwiczyc i mobilizowac mnie tutaj!!!!
buziaki wszystkim

o rany 40 min gratulacje dla mnie narazie to jest nie wykonalne

[sweeney]

Ja dzisiaj 30 minut moze potem cos doloze

[ma-li-na]

ehh nie dałam rady 30 min zrobilam 25 ale wieczorkiem jeszcze 25min poćwicze

[kiziaaamizia87]

Witam ja wczoraj nie proznowalam:
35 min i... 310 kcal
niestety musialam rozbic to na 2 razy.. na dzisiaj planuje 40 min.. napisze pozniej jak mi poszlo... buziaki