hula- hop 2

[syygita]

15 min w prawo

[zielonamorelka]

nareszcie chwilke pokrecilam
narazie tylko ok 17 min 14 w lewo i 3 w prawo[za pierwszym razem mi wyszlo ale jak juz spadlo to nie chcialo sie krecic hehe]

mam nadzieje ze bede regularnie hulac

[AntiRSI]

a mi sie tak nie chce kręcic że coś okropnego ale dietę trzymam

[Anershja]

kurka wodna...ja od dawna nie kręce...
powiedzcie mi jakie macie efekty? w jakim czasie?
może to mnie zmobilizuje i uciekną te boczki...

[izusiaa93]

20 min na dziś

[Renia90]

po dłuuugiej przerwie 40 min

[Ona 11]

Napisane przez Renia90

po dłuuugiej przerwie 40 min

Roniu a co z Twisterem ? :cmoke i to i to teraz?

[Ona 11]

Napisane przez Renia90

po dłuuugiej przerwie 40 min

Reniu a co z Twisterem? czy teraz to i to?

[Renia90]

Napisane przez Ona 11

Reniu a co z Twisterem? czy teraz to i to?

kręciłam tydzień i mi się znudziło nie umiem na nim długo pokręcić
za to hula-hop mogę wieczność tylko chciałam spróbować coś innego i czy są efekty.. teraz będę przeplatać skakankę z twisterem(a jak będzie mi się nudzić to hula-hop)

[ouuGlamour]

ja także zakupiłam hula hop, pokręciłam się w nim ze 4 dni i rzuciłam w kąt
na co to własciwie ma oddziaływać? bo ja sama nie wiem, jako że nie czułam szczególnego zmęczenia
zajęłam sie brzuszkami przeróżnymi, bo chyba efekt jest szybszy..

[Ona 11]

Ja dziś nic, ale za to na lodowisku byłam

[Renia90]

a ja dzisiaj 20 minutek

[wegetarianeczka]

ode, jak ja się już dawno tu nie odzywałam........ i kręcić też nie kręciłam....
ale wczraj akurat godzinkę wracam do hula- hop, bo wdziałam efekty - 1cm w talii na tydzień, bardziej płaski tyłeczek
naprawdę warto

[cherryPrincess69]

dziewczyny dolaczam do waszego grona
postanowilam w koncu sie wziasc za moja sylwetke
Niestety potrafie krecic tylko w lewą strone w prawo mi zupelnie nie wychodzi. Moja milosc do hula hop rozpoczela sie juz jak bylam dzieckiem i zawsze tylko w lewo hehe
Narazie w talii mam 58 cm, zobaczymy co bedzie dalej

[xXSweetestPoisonXx]

Napisane przez cherryPrincess69

dziewczyny dolaczam do waszego grona
postanowilam w koncu sie wziasc za moja sylwetke
Niestety potrafie krecic tylko w lewą strone w prawo mi zupelnie nie wychodzi. Moja milosc do hula hop rozpoczela sie juz jak bylam dzieckiem i zawsze tylko w lewo hehe
Narazie w talii mam 58 cm, zobaczymy co bedzie dalej

ale malutko !!! dziewczyno niejedna by tyle chciala miec... :szok: daj sobie siana z talia masz piękną talię, co innego jak ja mam chyba 10 cm więcej... to jest dopiero talia ogromna. wiec Twoja jest wprost idealna.....

[cherryPrincess69]

Napisane przez xXSweetestPoisonXx

ale malutko !!! dziewczyno niejedna by tyle chciala miec... :szok: daj sobie siana z talia masz piękną talię, co innego jak ja mam chyba 10 cm więcej... to jest dopiero talia ogromna. wiec Twoja jest wprost idealna.....

tyle tylko, ze jak wyglada te 58 cm to zalezy od proporcji ciala i wzrostu ja jestem malutka i drobna wiec te 58 to wcale nie jest az tak malo chociaz przyznam sie bez bicia, ze najbardziej mi zalezy na zlikwodowaniu odstajacego brzuszka

[Ona 11]

wczoraj 35 min

[Renia90]

no to poszalałam - 50 min dziś

[justinea87]

kurcze chciałam do Sylwestra wyszczuplić troche talie ale to hula-hop cos mnie meczy ostatnio bolą mnie boczki i jeszcze ten odstający brzuch ehhh chyba nie będę ładnie wyglądać w tą magiczną noc

[Ona 11]

Napisane przez justinea87

kurcze chciałam do Sylwestra wyszczuplić troche talie ale to hula-hop cos mnie meczy ostatnio bolą mnie boczki i jeszcze ten odstający brzuch ehhh chyba nie będę ładnie wyglądać w tą magiczną noc

Dasz rade
musisz tylko wytrwale kręcić i może na jakąś dietke przejdziesz?

[Ona 11]

Wczoraj nic, bo czasu nie było

[justinea87]

Napisane przez Ona 11

Dasz rade
musisz tylko wytrwale kręcić i może na jakąś dietke przejdziesz?

ehh no właśnie jestem na dietce na brzuch wykonuje różne ćwiczenia typu:
- 8 minutes abs
- tamilee webb
- great abs

ale ostatnio zauważyłam że po hula-hopie mam straszne zakwasy może za dużo kręce ? teraz robie sobie 3 dni przerwy od hh musze wydobrzeć

[invissible]

A ja mam pytanie do dziewczyn, które mają hh z masującymi kulkami. Bo borykam się z siniakami (kręcę od tygodnia). Właściwie u mnie siniaki już nie bolą (były tylko 2), ale moja mama wygląda strasznie i zastanawiam się, czy to nie szkodzi i czy pomimo tych siniaków należy kręcić dalej i czy to daje jakieś efekty...

[Ania002]

godzinka z biologią

[justinea87]

Napisane przez invissible

A ja mam pytanie do dziewczyn, które mają hh z masującymi kulkami. Bo borykam się z siniakami (kręcę od tygodnia). Właściwie u mnie siniaki już nie bolą (były tylko 2), ale moja mama wygląda strasznie i zastanawiam się, czy to nie szkodzi i czy pomimo tych siniaków należy kręcić dalej i czy to daje jakieś efekty...

Ja na początku też miałam siniaki. Teraz gdy za ostro kręcę też się pojawiają czasami. Generalnie to mi znikają i przestają boleć po góra dwóch dniach więc raczej nie szkodzą Przynajmniej w moim przypadku Nie jestem lekarzem, biore to z własnego doświadczenia z hh

[Ona 11]

Dziś 25 minutek

[meginnia]

Hej
Jakis czas temu kupilam kolko na allegro, 3kg, duza srednica itp... No i krecilam troche, oczywiscie pojawily sie siniaki, jak byly mocne to troche przerwy az zaczna wygladac znosnie i dalej krecilam.. Mama mnie postraszyla ze obije sobie tylko tym nerki (pracuje w szpitalu, jej kolezanka podobno miala pacjentow z obitymi nerkami od tego ciezkiego hula hop), i nie wiem czy to przez to, w kazdym razie od kilku dni (nie krece juz jakis czas, bo wyjatkowo okropne siniaki) boli mnie z lewej strony tuz obok kregoslupa, troche nizej jak sie talerz kosci biodrowej zaczyna. No i zaczelam sie martwic troche, czy ktoras z was miala takie cos? Czy to mozliwe ze faktycznie wina hula hop?

[Bethie]

chyba się zaraziłam
jutro kupuję hula-hop na Allegro i dołączam do Was
tylko nie mogę się zdecydować które
chyba wezmę z magnesem węglowym...

[Ona 11]

20 min za mną

[moonrosa]

A ja już dawno nie kręciłam i trochę sadełka się nazbierało. Dodatkowo mam nie równą więc postanowiłam nauczyć się kręcić w lewo. I wiecie co? Kręciłam już 11 sekund