|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2014-03-31, 19:13 | #3061 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 2 904
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Cytat:
Ja mleko lubię i spożywam dziennie ze dwie szklanki (w kawie i owsiance np) . Mi na szczęście nie szkodzi |
|
2014-04-01, 08:18 | #3062 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 274
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Cytat:
http://www.kp.pl/nasze-marki/green-mill-cider/ |
|
2014-04-01, 22:44 | #3063 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 1 871
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
hej dziewczyny poszukuje odpowiedzi na jedno pytanie, które mnie męczy od jakiegoś czasu może wiecie
Wiadomo, że witamina C nie jest odporna na wysoką temperaturę. Podczas gotowania większość z niej tracimy. Mnie zastanawia jak to jest kiedy sparzę pomidory żeby obrać ze skórki. Nie trzymam ich długo we wrzątku tylko przelewam na sitku wodą i tyle. Czy wtedy wysoka temp. niszczy witaminę C?
__________________
'Ironia kiedy płacząc przez niego, tylko do Niego chciałabym się przytulić...' `Nawet w snach na Jego widok mam motylki w brzuchu. Co On takiego w sobie ma, że poszłabym za Nim na koniec świata?` 27.12.10 <3 |
2014-04-02, 01:01 | #3064 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Cytat:
|
|
2014-04-02, 09:54 | #3065 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 17
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
ja chce schudnac 10kg pomozcie jak to zrobic
|
2014-04-02, 11:39 | #3066 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 1 405
|
Dot.: Silownia a odzywianie???
up?
|
2014-04-02, 17:36 | #3067 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Silownia a odzywianie???
Jest jakaś różnica w skłądzie pomiędzy pełnoziarnista bułką a chlebem ?
__________________
|
2014-04-02, 20:23 | #3068 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Suwałki
Wiadomości: 3 710
|
Dot.: Silownia a odzywianie???
Co bardziej sie poleca przy porannym piciu ?
Letnia woda + cytryna Letnia woda + cytryna + miód ? Czy jeżeli bede używać codziennie łyżeczki miodu to wpłynie to jakoś negatywnie ? W ogóle codziennie do picia wciskam cała cytrynę jest możliwość zakwaszenie organizmu czy cos w tym stylu ? Wysłane z iPhona. |
2014-04-02, 20:38 | #3069 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 1 405
|
Dot.: Silownia a odzywianie???
Cytat:
przeanalizuj skład bulek i chleba ma str dowolnej piekarnii ktora je podaje.
__________________
poza schemat. Edytowane przez dezett Czas edycji: 2014-04-02 o 20:39 |
|
2014-04-03, 09:43 | #3070 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Silownia a odzywianie???
Wiesz w niektórych piekarniach skład bułki nie różnił się od składu chleba...
__________________
|
2014-04-03, 11:47 | #3071 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 1 405
|
Dot.: Silownia a odzywianie???
wiem dlatego warto patrzeć na sklad. a jeśli za takie same to moim zdaniem nie ma różnicy poza wzgledami wizualnymi czy praktycznymi.
|
2014-04-03, 11:59 | #3072 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Silownia a odzywianie???
U mnie nawet w piekarni nie wiedza z jakiej mąki jest pieczona bułka mówi że z żytniej a to pszenna tylko farbowana... a składu w ogóle nie podają
__________________
|
2014-04-03, 14:34 | #3073 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 1 411
|
Dot.: Silownia a odzywianie???
Cytat:
|
|
2014-04-03, 15:08 | #3074 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Wlkp
Wiadomości: 254
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Mam dość śmieszne pytanie otóż... czy po 6 dniach maksymalnej obżerki (jestem na redukcji , mini wyjazd) organizm może nabierać na szybkich obrotach masy ? Czy powinnam się załamać czy wrzucić na luz i stwierdzić ze mega efektu jojo po 6 dniach nie złapię ? zdaje sobie sprawę z tego jak to pytanie jest infantylne ale czasem każdy człowiek głupieje i potrzebuje w błahej sprawie porady :P
__________________
0-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 impossible is nothing jem mniej - od 2015 produkują sam rozmiar XS i S |
2014-04-03, 22:30 | #3075 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Cytat:
|
|
2014-04-04, 15:07 | #3076 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 801
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
wcale nie takie głupie pytanie :P. już po tygodniu diety można stracić trochę tłuszczu, tak jak i przy przyjmowaniu dużo większej ilości kcal niż zwykle, można go zyskać. ja bym jadła normalnie, organizm sam się 'wyreguluje'.
|
2014-04-04, 15:14 | #3077 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 1 047
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Witam, jeste na redukcji. Mam pracę od 11 do 18 stojącą, pół ruchówa, bo jest to budka z lodami. Śniadanie jem o 9, do pracy idę piechotą 6 km i wracam samochodem. Na śniadanie jem owsianke o po pracy zwykle trochę warzyw na patelnie z mięsem jakie tam jest i z ryżem brązowym. Możecie mi poradzić ile bulek powinnam brać na te godziny by nie przesadzić_ kupuje małe grahamki.
|
2014-04-04, 16:30 | #3078 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: stąd
Wiadomości: 36 831
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
A dlaczego tylko bułki?
Zjedz sobie 1 grahamkę z dodatkami, a drugi posiłek to już coś innego, np. jogurt z owocami. |
2014-04-04, 17:45 | #3079 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 1 405
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
kiedy najlepiej jesc owoce? (pomarancz, graperfuit,kiwi,borowki,m aliny) przed czy po owsiance?
|
2014-04-04, 18:10 | #3080 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 1 047
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
|
2014-04-04, 18:45 | #3081 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: stąd
Wiadomości: 36 831
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Ale nie sam jogurt, tylko jogurt + owoce.
Serio jak zjesz np. 150g ananasa (świeżego), 2 kiwi i jogurt naturalny to będziesz głodna? |
2014-04-05, 09:27 | #3082 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Żeby nie być głodnym, trzeba zawsze zjeść coś białkowo-tłuszczowego nie wiem, czy to zdrowe, ale na mnie działa tylko takie połączenie. Czasem coś pełnoziarnistego. Najlepiej działają na głód jajka albo kawałek mięska (nie chudego). Kalorii tyle co jogurt z owocami, ale pożytku więcej.
|
2014-04-05, 14:52 | #3083 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 1 047
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
No, macie racje, jak daam radę to coś pokombinuje
Ale mimo wszystko chciałabym wiedziec, czy na taki czas np dwie bułki to ok czy za dużo, bo ja wiem że nie zawsze będę miała w domu co trzeba, bo jest wiele łasuchów. Druga sprawa, reklamujecie tutaj 5 posiłków, czytając jadłospisy widzę, że porcje np obiadowe na redkcji nie są też małe, a jak radzic sobie na zwyczajny brak miejsca w żołądku? Nie zjem więcej na obiad niż 1 kawałek mięsa i trochę surówki bo już czuję że wpycham i jedzenie cofa mi się do przełyku. A między śniadaniem i obiadem czy na podwieczorek nie mogę więcej niż jakiś serek czy owoc bo full mam się zmusic? |
2014-04-05, 15:50 | #3084 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 801
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Cytat:
ja to bym się szybko znudziła jedząc tylko bułki, ale jeśli używasz dobrego, razowego pieczywa i w środku jest porządny, białkowy wkład to czemu nie. dobrą opcją będzie sałatka, jakiś omlet (na zimno też jest ok), wrap z pełnoziarnistego naleśnika.. |
|
2014-04-05, 16:09 | #3085 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 1 047
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Pieczywo wiem że dobre bo ojciec lubego robi w piekarni z której je mam. Zazwyczaj robię z twarogiem z rzodkiewką domowej roboty.
Omleta na zimno nie zjem. W ogóle zimnych jajek z patelni. Sałatki próbuje, ostatnio wzięłam caprese. Tylko no jednak nie mam tu niedaleko sklepu a jak idę do pracy to po 6 km mi się nie chce jeszcze leźć do sklepu. Raczej kupuje w weekend. Ale zastanawia mnie czy 2 bułki na ten czas na redukcję to dobry wybór czy raczej lepiej byłoby brać 1 |
2014-04-05, 16:39 | #3086 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
Możesz jeść np. orzechy, dużo kcal, a zajmują mało miejsca w żołądku. Ja tak robię, gdy nie chcę rozpychać żołądka
|
2014-04-05, 17:17 | #3087 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 1 405
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
up ))
|
2014-04-05, 17:27 | #3088 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
|
2014-04-05, 17:35 | #3089 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
|
2014-04-05, 17:54 | #3090 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:17.