Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

[Killunia]

a ja poległam... ale od jutra powtórka.. już mam dość . która startuje?

[sybillla]

na kt ory,m dniu odpadłas i czemu?

ja dzis dzien 3

[Kieara]

Killunia ja startuje!

[Lili40]

Biedroneczk4 bardzo Ci dziękuję...dieta jest super opisana, zacznę ja stosować pewnie dopiero w maju, bo na długi weekend jadę na wycieczkę i nie zdążę mieć tych 10 dni. Jak dla mnie to wygląda ona na rzetelną . Pozdrawiam

[Killunia]

Napisane przez sybillla

na kt ory,m dniu odpadłas i czemu?

ja dzis dzien 3

na drugim a odpadłam na własne życzenie , bo pomyślałam , że pozostanę na diecie 1000 a z 1000 zrobiło się 2000
ale dziś jestem na pierwszym dniu i nie zamierzam odpuści
a Jak Tobie idzie? trzymasz się ??

Napisane przez Kieara

Killunia ja startuje!

ok to fajnie cieszę się
za 10 dni będziemy co najmniej 5 kg lżejsze
myślę, żeby się wspomóc therm Line..
co Wy na to?

Napisane przez Lili40

Biedroneczk4 bardzo Ci dziękuję...dieta jest super opisana, zacznę ja stosować pewnie dopiero w maju, bo na długi weekend jadę na wycieczkę i nie zdążę mieć tych 10 dni. Jak dla mnie to wygląda ona na rzetelną . Pozdrawiam

ja też mam nadzieję, że dietka nie spowoduje jojo ..
powodzenia )))


nie wiem, czy podczas tej diety wysiłek fizyczny jest wskazany?
ćwiczycie coś podczas tej dietki? czy się wstrzymać?

[Biedroneczk4]

przy diecie wysiłek jest nie wskazany... chociaż gdzieś czytałam, że można stosować "3-minutowe odchudzanie" znaczy te ćwiczenia interwałowe czy jakoś tak... po skończeniu diety może wrócić woda... u mnie wróciła, ale to dlatego, że ja potrafię przez dzień wypić szklankę herbaty i nic więcej... a przy diecie, non stop piłam, bo suszyło albo po tuńczyku albo po owocach...

---------- Dopisano o 13:40 ---------- Poprzedni post napisano o 13:36 ----------

therm line możesz się wspomóc... nie wiem czy pomoże, ale zaszkodzić nie powinno...

[Killunia]

Napisane przez Biedroneczk4

przy diecie wysiłek jest nie wskazany... chociaż gdzieś czytałam, że można stosować "3-minutowe odchudzanie" znaczy te ćwiczenia interwałowe czy jakoś tak... po skończeniu diety może wrócić woda... u mnie wróciła, ale to dlatego, że ja potrafię przez dzień wypić szklankę herbaty i nic więcej... a przy diecie, non stop piłam, bo suszyło albo po tuńczyku albo po owocach...

---------- Dopisano o 13:40 ---------- Poprzedni post napisano o 13:36 ----------

therm line możesz się wspomóc... nie wiem czy pomoże, ale zaszkodzić nie powinno...

no to chyba zostanę przy interwale chociaż, szkoda, żeby nic nie robić ..
ok to ja piję sporo, więc nie powinno zejść wody więcej, niż tłuszczu.
chociaż efekty będą na pewno dużo mniejsze. tzn mniej wagi spadnie.

ehh zobaczymy najważniejsze żeby wytrwać.
a Ty Biedroneczka trzymasz dietkę już?

[Biedroneczk4]

czekam na nowalijki... żeby z ogródka świeżutkie brać...

[sybillla]

a ja dzis odrobine zamieszałam zamiast warzyw zjadłam szynkę z ogórkiem cieżko mi same warzywa jesc jutro dzień 5 póki co sie trzymam choc tesknie za spagetti i słodyczami

[Killunia]

Napisane przez sybillla

a ja dzis odrobine zamieszałam zamiast warzyw zjadłam szynkę z ogórkiem cieżko mi same warzywa jesc jutro dzień 5 póki co sie trzymam choc tesknie za spagetti i słodyczami

sybillla ale to i tak ładnie, i jakie efekty po 5 dniu?

zjedzenie szynki to jeszcze nie grzech , ja wczoraj zjadłam 5 m&m sów
ale idę dalej z dietką, dzisiaj już nic ponad program

[sybillla]

ja od słodyczy się trzymam z daleka jedyna póki co przestępstwa to zamiana grup lub ich łączenie np zmiast 3 warzyw jem noge gotowaną z kurczaka z brokułami i tym poobne efekty są ale póki co się nie waże bo jestem przed @ i wiem że woda się już w organiźmie zatrzymuje
obiecalam sobie że wytrzymam d okońca i taki mam zamiar z kazdym dniem jestem coraz bardziej z siebie dumna

[Killunia]

Napisane przez sybillla

ja od słodyczy się trzymam z daleka jedyna póki co przestępstwa to zamiana grup lub ich łączenie np zmiast 3 warzyw jem noge gotowaną z kurczaka z brokułami i tym poobne efekty są ale póki co się nie waże bo jestem przed @ i wiem że woda się już w organiźmie zatrzymuje
obiecalam sobie że wytrzymam d okońca i taki mam zamiar z kazdym dniem jestem coraz bardziej z siebie dumna

to fajnie , że się trzymasz trzymam kciuki,żeby Ci sie udało do końca, bo też mobilizujesz i mnie do tego, razem raźniej i głupio mi teraz, że te m&msy zjadłam ((

ale to nic dzisiaj już będę grzeczna, póki co przede mną jeszcze trzy posiłki, najgorsze jest to, że ja muszę się czymś "zapchać". czyli zwyczajnie brakuje mi pieczywa, nawet chrupkiego, ciemnego byle by przypominało mąkę
i nie wiem czym to zastąpić. masz jakiś pomysł na zapełnienie żołądka? woda już mi nie wystarcza ((

[Biedroneczk4]

orzeszki/rodzynki zamiast jednego posiłku jedzone w między czasie...

[Kieara]

Killunia ja mam ten sam problem z chlebem. Osobiscie wole ciemne niz biale, a w tej diecie nie mozna nic takiego. A jecie chociaz wase lub cos takiego?

[Killunia]

Napisane przez Kieara

Killunia ja mam ten sam problem z chlebem. Osobiscie wole ciemne niz biale, a w tej diecie nie mozna nic takiego. A jecie chociaz wase lub cos takiego?

nie, staram się omijać wase szerokim łukiem, ale takie chrupki bym pochrupała. ))))

[Biedroneczk4]

w tej diecie ani wasa ani żadne inne pieczywo jest niedozwolone...

ja w sumie przez tą dietę prawie całkiem wyeliminowałam pieczywo z diety... teraz potrafię jeść 5 kromek pumpernikla przez tydzień...

[sybillla]

moze wode gazowaną albo jakiegoś kubuisa??

[Doriskaaa]

nie przesadzacie z tym rygorem?
ja stosując dietę odchudzanie na zawołanie jadłam np. na posiłek węglowodanowy chleb z pomidorem i miałam takie same efekty...

[Biedroneczk4]

jeśli masz dietę to nie powinno się jej zmieniać... nie możesz mówić, że efekty miałaś takie same, jeśli stosując dietę od razu ją zmieniłaś...

moim zdaniem odstawienie chleba to jeden z kroków do zgubienie zbędnych kilogramów... ja dzięki tej diecie praktycznie całkiem go wyeliminowałam. i pomimo iż na początku było trudno tak teraz nie czuję potrzeby, żeby zapychać się chlebem...

---------- Dopisano o 09:04 ---------- Poprzedni post napisano o 09:03 ----------

woda jest dobra... co do kubusia to on kaloryczny jest...

[asmenaa]

dziewczęta jak tam Wasza turbo dietka? ktoś stosuje?
jak efekty??
bo watek umarl!

[creativve]

Apropo chlebka to może warto upiec chlebek otrębowy jaki jest przy diecie dukana, bo skoro taki jest wymieniony w węglowodanach?
Ja też coś chyba pozmieniam lekko, chleba nie jadam ogólnie, ale w tym przypadku skusze się na tego typu chleb otrębowy, na grahamke, zjem pozostałości wasy... bo tak ciagle na owocach i warzywach, będzie krucho z energią Doriska długo stosowałaś diete? jakie mialaś efekty?

[glutemonek]

jest tu ktoś jeszcze?

[asmenaa]

Napisane przez glutemonek

jest tu ktoś jeszcze?

ja

[czekoladniczka]

dzisiaj na jednym z wątków, dziewczyna poleciła mi tą dietę, dlatego, że prosiłam o taką, dzięki której pozbędę się zbędnych 3-4kg. Ma ktoś jakieś doświadczenia z tą dietą ?
Od jutra planuje zacząć !

[asmenaa]

Napisane przez czekoladniczka

dzisiaj na jednym z wątków, dziewczyna poleciła mi tą dietę, dlatego, że prosiłam o taką, dzięki której pozbędę się zbędnych 3-4kg. Ma ktoś jakieś doświadczenia z tą dietą ?
Od jutra planuje zacząć !

ja mam doswiadczenia i nie tylko ja

[czekoladniczka]

Napisane przez asmenaa

ja mam doswiadczenia i nie tylko ja

okey. A mogłabyś powiedzieć mi coś o skuteczności i efektach tej diety ? bo od jutra planuję zacząć, ale oczywiście już myślę o efektach haha ..

[asmenaa]

Napisane przez czekoladniczka

okey. A mogłabyś powiedzieć mi coś o skuteczności i efektach tej diety ? bo od jutra planuję zacząć, ale oczywiście już myślę o efektach haha ..

W skrocie?
Jako weterenka diet, probujaca roznych na dlugiej przestrzeni czasu, straciwszy ponad 10kg potem je odzyskawszy mowie TAK tej diecie

[czekoladniczka]

Napisane przez asmenaa

W skrocie?
Jako weterenka diet, probujaca roznych na dlugiej przestrzeni czasu, straciwszy ponad 10kg potem je odzyskawszy mowie TAK tej diecie

świetnie ! właśnie takiej odpowiedzi oczekiwałam jak już mówiłam zaczynam od jutra .. mam nadzieję, że jakoś to będzie dobrze mam przykładowe menu na 10 dni. Musi być dobrze ....

[asmenaa]

Napisane przez czekoladniczka

świetnie ! właśnie takiej odpowiedzi oczekiwałam jak już mówiłam zaczynam od jutra .. mam nadzieję, że jakoś to będzie dobrze mam przykładowe menu na 10 dni. Musi być dobrze ....

Swoja drogą, dzis minal 7 dzien mojej III tury wiec mam nadzieje, ze bedziesz zdawac relacje

[czekoladniczka]

Napisane przez asmenaa

Swoja drogą, dzis minal 7 dzien mojej III tury wiec mam nadzieje, ze bedziesz zdawac relacje

Oczywiście, że będę zdawać relację mam nadzieję, że wraz z relacjami, będę podawać spadające kg. haha .
dzisiaj dostałam od jednej wizażystki info. na pdf o tej diecie, ale jeszcze nie zaczęłam czytać, więc popytam Ciebie bo widzę, że już wiesz dużo o niej to ją się stosuje tylko 10dni i jeśli Ci waga odpowiada to stop, czy jak to jest z tymi 10dniami ?