kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRESU :)

[klaudynka4]

gratulacje, norrtalje_girl A ja widze ze mi troche sie brzuch i boczki skorczyły

[B_a_b_y]

norrtalje_girl gratulecje i 3mamy za ciebie kciuki =D

ja narazie nie widze jakis znaczacych zmian... choc w domu mi mowia ze im zbiedniałam XD to chyba dobrze

[skrawka]

plameczka dziękuję
magdalenaa no to tylko pozazdrościć że pomimo słodyczy waga spada chociaż wątpię żeby to przeszło na dłuższą mete
norrtalje_girlgratuluję nowej pracki jeżeli można spytać to w jakim charakterze?

a ja się dziś zmierzyłam i w tali mam 68 i w pupie 102 czyli spadło po 1,5 cm wiem, że nie ma się specjalnie czym cieszyć, ale nie od razu Kraków zbudowano Gdyby jeszcze ten śnieg stopniał

[B_a_b_y]

Napisane przez skrawka

plameczka dziękuję
magdalenaa no to tylko pozazdrościć że pomimo słodyczy waga spada chociaż wątpię żeby to przeszło na dłuższą mete
norrtalje_girlgratuluję nowej pracki jeżeli można spytać to w jakim charakterze?

a ja się dziś zmierzyłam i w tali mam 68 i w pupie 102 czyli spadło po 1,5 cm wiem, że nie ma się specjalnie czym cieszyć, ale nie od razu Kraków zbudowano Gdyby jeszcze ten śnieg stopniał

jak to sie nie ma czym cieszyc jest! lepsze cm niz kg ja sie nie mierzyłam poczekam jeszcze mam nadzieje ze w koncu cos ryszyło

[skrawka]

Napisane przez B_a_b_y

jak to sie nie ma czym cieszyc jest! lepsze cm niz kg ja sie nie mierzyłam poczekam jeszcze mam nadzieje ze w koncu cos ryszyło

no dobra, chciałam być skromna
Napewno i Tobie coś ruszyło, jesteśmy dobre dziołchy, ruszyć musi!

[plameczka]

Jasne ze jestem dobre! Mi od wakacji ubylo 4 cm w pasie Jeszcze te 2... Dzisiaj znowu byłam strasznie głodna! Rano zjadlam 2 kromki chleba ale za to na obiad... 5 kromek i jogurt 200 kcal Ale to sie wytnie Ale serio bylam okropnie glodna, myslalam ze nigdy nie skoncze jesc

Hula Girl nie zostalas uwzgledniona bo nie podalas swojego numerka na liscie i pewnie norrtalje girl Ciebie nie zauwazyla. Podaj swoj wynik i numerek pogrubiona czcionka

Klaudynka a ty juz po tych baletach?

[B_a_b_y]

niech to wszystko szlag ide se strzelic łep pa.....

[HulaGirl]

numerek 107 stracił 1,5 kg

Też mi sie wydaje, że coś mnie ubyło Ale narazie nie chcę zapeszać i się nie mierzę, poczekam na większy efekt

[klaudynka4]

Jestem juzzzz dziewczyny ale super było Wytańczyłam sieee... Z takim fajnym chłopakiem.. oj ale fajnie było

[plameczka]

Baby co sie stalo?????

Klaudynka opowiadaj a nie!

[klaudynka4]

Napisane przez plameczka

Baby co sie stalo?????

Klaudynka opowiadaj a nie!

Ajaj nie da sie tak opowiedziec Powiem tylko ze jestem zadowolona bardzo Z resztą dziwnie sie czuje z tym troche.. mozecie poczytac w moim wątku na plotkowym
A tak wogóle to wiecie jak sie ciesze Takiego fuksa miałam... Dostałam okres dzisiaj, dzień po choince

[B_a_b_y]

plameczka zły dzień...

a tak w ogóle to mam wage zepsuta i kapa... nie zwaze sie... buuu po częsci to moze i lepiej... własnie zjadłam płatki i az mi zle z pełnym brzusiem... zaraz cwiczenia uciekam robic

[ksh]

ja jutro planuje ekstremalny dzień
w szkole do 17, to może zajmę sie czymś innym niż jedzeniem (chyba że będzie nudno )

[norrtalje_girl]

Dziewczynki jestescie kochane, dziękuje za trzymanie kciuków . W pracy nie mam kiedy jeść, więc nie przybywa mi kilogramów. Boję się, że to się zmieni w tym tygodniu, bo mam plany uczyc się do sesji...
skrawka, pracuję w Croppie
HulaGirl, gratulacje, pamiętałam o Tobie
B a b y, nie łam się, przecież na naszym wątku nie ma dnia, zeby ktos nie był w złym humorze, jestes długo, więc dobrze o tym wiesz . Ile razy Ty nas pocieszałaś i rzeczywiście było lepiej

Uaktualniona wersja: straciłyśmy razem 96 kg
1. norrtalje girl - zrzuciłam 5 kg (zostało 6 kg...)
2. merry ann zrzuciła 3 kg
3. eleyne zrzuciła 1.5 kg (zostało 4.5 kg...)
4. koosmaa (nadal 4 kg do zrzucenia...)
5. celka2000 (nadal 3 kg...)
6. plameczka zrzuciła 4.5 kg (już tylko 0.5 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!)
7. fazuuss (nadal 3 kg do zrzucenia...)
8. skrawka zrzuciła 4 kg (zostało 6 kg...)
9. eddit (nadal 5 kg do zrzucenia...)
10. Aneta1987-27
11. gothika (nadal 6.5 kg do zrzucenia...)
12. agrafka90 zrzuciła 1 kg (zostało 5 kg...)
13. justynka87 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!)
14. Sheloba zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
15. Kurczeeli zrzuciła 2 kg
16. B a b y zrzuciła 4 kg (zostały 3 kg...)
17. martolka (nadal 3 kg do zrzucenia...)
18. naanahanae zrzuciła 2 kg (zostało 6 cm...)
19. didi d
20. ślimaczek zrzuciła 2 kg (zostały 2 kg...)
21. monikazett (nadal 10 kg do zrzucenia...)
22. Vegetka zrzuciła 4 kg
23. Paradise18 (nadal 6 kg do zrzucenia...)
24. szi (nadal 2 kg do zrzucenia...)
25. psychosnieżka (nadal 6 kg do zrzucenia...)
26. alexia zrzuciła 1 kg (zostały 2 kg...)
27. agata.aa zrzuciła 3.5 kg (zostało 1.5 kg...)
28. sweet.girl (nadal 10 kg do zrzucenia...)
29. marzenka92 zrzuciła 2 kg (zostały 4 kg...)
30. annagaj (nadal 3 kg do zrzucenia...)
31. Chezzy zrzuciła 1.5 kg (zostało 3.5 kg...)
32. the kasias zrzuciła (nadal 3.5 kg do zrzucenia...)
33. agnieszka 25 (nadal 5 kg do zrzucenia...)
34. asiuniekk zrzuciła 4 kg
35. Hosenka* zrzuciła 2.5 kg (już tylko 1 KG!!! TRZYMAMY KCIUKI!!)
36. margo1986 (nadal 20 kg do zrzucenia...)
37. Herkules
38. Potępiona (nadal 10 kg...)
39. orisha zrzuciła 2 kg (zostało 13 kg...)
40. Fafix zrzuciła 1 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI)
41. magdalenaa
42. M@dz!A
43. agolek zrzuciła 2 kg
44. donia27 zrzuciła 2 kg (zostało 6 kg...)
45. sieweczka (nadal 10 kg do zrzucenia...)
46. paulinka vel paulinka
47. maaddzziiaa zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
48. Youki (nadal 12 kg do zrzucenia...)
49. bassienkaw zrzuciał 2 kg (zostało 6 kg...)
50. zanka205 (nadal 4 kg do zrzucenia...)
51. Atoska zrzuciła 1.5 kg (zostało 2.5 kg...)
52. jennuś (nadal 5 kg do zrzucenia...)
53. iwciunia (nadal 6 kg do zrzucenia...)
54. su$ka (nadal 2 kg do zrzucenia...)
55. batik (nadal 17 kg do zrzucenia...)
56. Martinne zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...)
57. Kateanna nadal 4 kg do zrzucenia...)
58. Lynn zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
59. sss87
60. elefantyna
61. klaudynka4 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
62. dorcia zrzuciła 2 kg
63. sansimila
64. Pixy zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
65. littledevil (nadal 9 kg do zrzucenia...)
66. srebrna smuga (nadal 5 kg do zrzucenia...)
67. iwona200 (nadal 3 kg do zrzucenia...)
68. Moniska84 (nadal 5 kg do zrzucenia...)
69. Jessenia (nadal 6 kg do zrzucenia...)
70. mollya
71. Madzia1552 (nadal 3 kg do zrzucenia...)
72. zuzaleee zrzuciła 2 kg (zostało 5 kg...)
73. diznev (nadal 18 kg do zrzucenia...)
74. kasiag-01 zrzuciła 2 kg (zostało 8 kg...)
75. Mala kroweczka o imieniu (nadal 5 kg do zrzucenia...)
76. lolek007 (nadal 8 kg do zrzucenia...)
77. MartuFFFia zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
78. fairy droppings zrzuciła 3 kg (zostało 12 kg...)
79. Lensky zrzucila 3 kg (zostało 5 kg...)
80. kama98 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
81. Dorota6540 zrzuciła 1 kg (zostało 8 kg...)
82. Irma28 (nadal 10 kg do zrzucenia...)
83. An-ulecka (nadal 4 kg do zrzucenia...)
84. efulla (nadal 5 kg do zrzucenia...)
85. em. (nadal 7 kg do zrzucenia...)
86. Brenda 19 (nadal 5 kg do zrzucenia...)
87. Agshley
88. Pati28
89. Miss Dior Cherie
90. aangellaa
91. paoolina (nadal 3 kg do zrzucenia...)
92. can't be perfect (nadal 3 kg do zrzucenia...)
93. Ivon.a (nadal 9 kg do zrzucenia...)
94. Korusia$ zrzuciła 2 kg (zostało 2.5 kg...)
95. cisza-i-ogien (nadal 5 kg do zrzucenia...)
96. katsue (nadal 4 kg do zrzucenia...)
97. lacrimaa zrzuciła 2,5 kg (zostało 4.5 kg...)
98. Paseczkowa
99. ksh
100. koniczynkaa
101. Netka (nadal 4 kg do zrzucenia...)
102. Elainee zrzuciła 3 kg (zostało 10 kg...)
103. myShaczeQ (nadal 6 kg do zrzucenia...)
104. girlsh1986 zrzuciła 1.5 kg (zostało 4.5 kg...)
105. ciemka zrzuciła 1 kg (zostało 12 kg...)
106. plina (nadal 12 cm...)
107. HulaGirl zrzuciła 1.5 kg (zostało 3.5 kg...)
108. magic5 (nadal 10 kg do zrzucenia...)
109. Djapira witamy i czekamy, aż kilogramy zaczną spadać

[Djapira]

Napisane przez B_a_b_y

plameczka zły dzień...

a tak w ogóle to mam wage zepsuta i kapa... nie zwaze sie... buuu po częsci to moze i lepiej... własnie zjadłam płatki i az mi zle z pełnym brzusiem... zaraz cwiczenia uciekam robic

B a b y i jak, dziś juz lepiej? Złe dnie sie zdarzają Ja miałam taki wczoraj... A wage dopiero musze kupić

[donia27]

Witajcie

Przez ostatnie dni miałam problemy z załadowaniem Wizażu. Nawet jak juz coś napisałam to się nie chciało wysłać, ale widzę że dzisiaj nie ma problemu.

Postanowiłam od dzisiaj nie jeść słodyczy. Dyspenze będę robić sobie w niedziele bo wtedy zazwyczaj mam wielka ochotę na jakieś ciasteczko. Wolę sobie pozwolic raz w tygodniu niż miałabym się rzucić po paru dniach i wpałaszować duze ilości.

Z ćwiczeniami u mnie spoko. Ćwicze codziennie i jestem z tego zadowolona . Wczoraj zrobiłam przerwę na regenerację mięśni ale pohulałam hula-hop 40 minutek. W środę się zważę i mam nadzieje że w końcu coś zacznie spadać bo mnie już ten zastój bardzo denerwuje

norrtalje_girl gratuluje nowej pracy i życzę Ci żebyś była z niej zadowolona

HulaGirl gratuluje straconych kilogramów

U mnie właśnie wyszło słoneczko, a ja siedzę sobie i popijam czerwoną herbatkę.
Życze wszystkim miłego dnia

[plameczka]

Baby nie przejmuj sie, ja tez ostatnio mialam zle dni, ale teraz jest troszeczke lepiej. Tobie tez przejdzie i wszystko bedzie po staremu A waga sie nie przejmuj-im pozniej kupisz tym lepiej, bo bedziesz miala wiecej zgubionych kg i tym samym wieksza satysfakcje

Klaudynka to fajnie ze sie super wybawilas, tez bym chciala I bez okresu to juz w ogole extra

Donia miłego dnia wzajemnie!

Norrtalje girl ale fajna fucha ci sie trafila Powodzenia na egzaminkach...

[klaudynka4]

Wiecie co a dzisiaj ja was pomęcze Strasznie nie mam ochoty na nauke ani motywacji.. Dostaje same złe oceny i przez to też mi sie nie chce uczyć Musze jakos to naprawić, ale nie wiem jak..

[plameczka]

Klaudynka najlepiej zaczac nauke teraz. Nie za godzine, nie wieczorem tylko teraz. Zrob sobie herbatke lub kakao. Mozesz tez lyknac garstke orzechow albo 2 kostki czekolady. Na koncentracje I po prostu usiadz i czytaj. Potem przeanalizuj to co przeczytalas, mozesz tez zrobic krotkie notatki, nawet olowkiem w ksiazce lub podkreslic wazne info. Zobaczysz, jak juz skonczysz bedziesz cala happy ze sie z tym uporalas i bedziesz miala czas na to co tylko zechcesz Ja tak robie (z ta czekolada i kakao to niecodziennie, ale w chwilach kryzyzu owszem )

Pozdro

[ksh]

dziewczyny, idę cwiczyć!
ale sie nakręciłam
juz pobiegane, teraz tylko brzuch, ramiona i rozciąganie do szpagatu

okres sie skonczyl, to mam ochotę

[skrawka]

ee a ja mam ochote poskakać ale coś mam z łydką nie koko :/ jak podskakuje to czuję mięsień, a nie powinnam go raczej czuć. Rozciągam się przed i po ale kurcze nie wiem Dzisiaj chyba w zastępstwie użyje rowerka i obejrzę 'Borata'

[klaudynka4]

Napisane przez plameczka

Klaudynka najlepiej zaczac nauke teraz. Nie za godzine, nie wieczorem tylko teraz. Zrob sobie herbatke lub kakao. Mozesz tez lyknac garstke orzechow albo 2 kostki czekolady. Na koncentracje I po prostu usiadz i czytaj. Potem przeanalizuj to co przeczytalas, mozesz tez zrobic krotkie notatki, nawet olowkiem w ksiazce lub podkreslic wazne info. Zobaczysz, jak juz skonczysz bedziesz cala happy ze sie z tym uporalas i bedziesz miala czas na to co tylko zechcesz Ja tak robie (z ta czekolada i kakao to niecodziennie, ale w chwilach kryzyzu owszem )

Pozdro

Dzieki Własnie tak zrobilam ! Zabrałam sie za wszystkie przedmioty...I wiele zrobiłam

Napisane przez ksh

dziewczyny, idę cwiczyć!
ale sie nakręciłam
juz pobiegane, teraz tylko brzuch, ramiona i rozciąganie do szpagatu

okres sie skonczyl, to mam ochotę

Heh ale Ci dobrze.. u mnie wciąż trwa..

Napisane przez skrawka

ee a ja mam ochote poskakać ale coś mam z łydką nie koko :/ jak podskakuje to czuję mięsień, a nie powinnam go raczej czuć. Rozciągam się przed i po ale kurcze nie wiem Dzisiaj chyba w zastępstwie użyje rowerka i obejrzę 'Borata'

Lepiej nie rozciągaj, posmaruj jakąś maścią na bóle mięśniowe i poczekaj do jutra

[skrawka]

Napisane przez klaudynka4

Lepiej nie rozciągaj, posmaruj jakąś maścią na bóle mięśniowe i poczekaj do jutra

spoko spoko, już naprawiłam poskakałam, porozciągałam się i 100 brzuszków zrobiłam o!

[klaudynka4]

Niezłe podejście to dobrze

[skrawka]

Napisane przez klaudynka4

Niezłe podejście to dobrze

Twój avatar, świetny!

[plameczka]

Skrawka widze ze nie tylko ja mam problemy z łydkami... Skaczesz moze na skakance? Ja kiedys czytalam ze jest to swietny trening zaczelam skakac a po 2 dniach nie moglam chodzic Mialam straszne zakwasy i jakby spuchniete lydki. Do tej pory jedna lydke mam o 2 cm grubsza a druga o 0,5 cm (czyli jedna jest grubsza od drugiej o 1,5 cm ). I nie moge teraz dopiac jednego kozaka a drugi jest luzny... Chyba jak pojde na bilans do lekarza to sie zapytam co i jak.

[klaudynka4]

Ja to mam dobrze, szczupłymi łydkami mnie obdarowała natura.. nawet kiedy mam za duło tu i ówdzie to łydki szczupłe Ale nieraz mi sie zdaje ze za chude

[plameczka]

Ja tez miałam szczuple lydki az do tamej chwili... A teraz jedna mam szczupla a druga nie za bardzo A lato coraz blizej...

[klaudynka4]

Ale to Ci sie po 2 dniach zrobiło?! NIe wierze ze sie miesnie tak rozbudowaly musi byc cos nie tak to pewnie obrzek

[plameczka]

No naprawde po 2 dniach, mam miare i mierzylam. A to raczej nie obrzek bo to cos mam juz 2 miesiace. Ehh... zapytam lekarza