|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2014-03-07, 15:00 | #3811 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 201
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Celestia To fajnie masz w tej pracy Ja choćbym chciała to nie mogę, bo obczajają mi komputer i internet więc nie mogę sobie surfować jak w domku Ale to może i lepiej, jakiś odwyk jest.
Karen15 Rzeczywiście chudzinka jesteś!! Masz bardzo szczupłe jak widzę ręce! I ładna sukienka :P
__________________
Nigdy Nie Mów Nigdy Nigdy Nie Mów Zawsze " Yes I Can , I Feel The Burn Rebecca" Don't Wish For It Work For It" Czytam, oglądam, ćwiczę,szukam, jestem. |
2014-03-07, 15:00 | #3812 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 3 436
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Poćwiczone:
XHIT: Cardio Workout From Home The 7 Best Ab Exercises |
2014-03-07, 15:10 | #3813 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: 3City
Wiadomości: 8 541
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
No wiesz, mam mało do roboty, bo to początki, wiec co mam robic
__________________
Uzależniona od wizażu
Niepoprawna optymistka Ćwiczę z XHIT, Mel B i Jillian |
2014-03-07, 15:35 | #3814 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 5 883
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
Piję z 1/3 mleka, rozpuszczalną. Z braku laku parzona też by mogła być Nie wyglądasz na 160! |
|
2014-03-07, 15:37 | #3815 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: brzydka Łódź :)
Wiadomości: 250
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
u mnie dzisiaj:
- rozgrzewka, - posladki z Mel B, - 9 Exercises For A Flat Stomach, - boczki Tiffany, - 70 przysiadów z butelczkami 0,5 - rozciąganie xKlaudja ja w sumie sobie tłumaczę, że nie jem słodyczy więc mogę sobie pozwolić na kawę parzoną z cukrem i mlekiem, 2 dziennie. Jakoś nie umiem wypić bez mleka i cukru, bo po prostu mi nie smakuje, albo sobie tak tylko tłumaczę, że nie dam rady Bo jak widać się da
__________________
Your life does not get better by CHANCE, it gets better by CHANGE! 15.08. 2011 - 54 15.08. 2012 - 45 15.08. 2013 - 45 Od czerwca 2013 zapuszczam włosy ! Od 25.02.2014 rzeźba z Mel B Edytowane przez Greeniee Czas edycji: 2014-03-07 o 15:39 |
2014-03-07, 15:39 | #3816 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Villa Auditore
Wiadomości: 4 553
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Jak na swoje lata (jakieś 4 albo 5 jak nie więcej) to dobrze Mi się w nim akurat świetnie ćwiczy
Dodałabym zdjęcie w sukience ale nie mogę żadnej znaleźć
__________________
Zwykli ludzie nie wiedzą, ile dla kogoś zamkniętego znaczą książki ----- Ćwiczę
Maluję paznokcie |
2014-03-07, 15:44 | #3817 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 785
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
to wbijaj się w jakąś i rób foto
__________________
"Jaki mężczyzna zwróci na ciebie uwagę, skoro sama siebie nie lubisz?" |
|
2014-03-07, 15:44 | #3818 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 5 883
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
Cytat:
Ja zepsułam sobie telefon kilka dni temu wiec nie mam jak sfotografować . Poszukam w zdjęciach, chyba mam jakieś aktualne w sukience. Jak znajdę to dodam |
||
2014-03-07, 15:52 | #3819 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Na Mazury, Mazury, Mazury, popływamy tą łajbą z tektury!
Wiadomości: 1 425
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
To nie wiem, może ta sukienka tak Ci nogi wydłuża ale serio, dałabym Ci ze 170 cm lekko ale ciesz się!
__________________
23.09.2010r. NO PAIN, NO GAIN! Najpiękniejsza <i>filmy zablokowane</i> |
|
2014-03-07, 15:53 | #3820 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Villa Auditore
Wiadomości: 4 553
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
Jak już znalazłam jakąś kieckę to się okazało, że aku w aparacie padły Jutro dodam
__________________
Zwykli ludzie nie wiedzą, ile dla kogoś zamkniętego znaczą książki ----- Ćwiczę
Maluję paznokcie |
|
2014-03-07, 15:54 | #3821 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 785
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
No pieknie.. jak tak można tez bym wrzuciła, ale w domu nie jestem ... i tez musze naładować aku.. hehe
__________________
"Jaki mężczyzna zwróci na ciebie uwagę, skoro sama siebie nie lubisz?" |
2014-03-07, 16:00 | #3822 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 5 883
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Ja mam! Na metkę nie patrzcie, to zdjęcia jakoś sprzed 1,5 miesiąca
|
2014-03-07, 16:03 | #3823 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Na Mazury, Mazury, Mazury, popływamy tą łajbą z tektury!
Wiadomości: 1 425
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Ale z Ciebie chudzinka! cho na ciasto! :p
__________________
23.09.2010r. NO PAIN, NO GAIN! Najpiękniejsza <i>filmy zablokowane</i> |
2014-03-07, 16:05 | #3824 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 5 883
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
|
2014-03-07, 16:07 | #3825 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Super wyglądasz
Cytat:
Następna chudzinka Ale nam się tu kobieco zrobiło od tych sukienek |
|
2014-03-07, 16:16 | #3826 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 4 530
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
Swoją drogą jak jest się szczupłym, to też takie złudzenie, że wyższy. Karen15 super figura
__________________
Ćwiczę Dążę do wyznaczonych celów i zawsze je osiągam, to tylko kwestia czasu |
|
2014-03-07, 16:17 | #3827 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 785
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
same szczypiory
__________________
"Jaki mężczyzna zwróci na ciebie uwagę, skoro sama siebie nie lubisz?" |
2014-03-07, 16:18 | #3828 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Śląskie
Wiadomości: 2 322
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Matko, dziewczyny! Ja nie pamiętam kiedy ostatnio tyle komplementów na swój temat usłyszałam... Hm.. Chyba nigdy
Dziękuję wam bardzo! Ja w końcu w domu, myślę czy ćwiczyć czy nie, bo to byłby 4 dzień z rzędu, ale chce dobić do 5 treningów w tym tygodniu, więc wypadałoby... Jutro przerwa, a niedzielę znowu bym poćwiczyła Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
"Nie oczekuj od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominaj, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnuj ani jednego dnia." Zrzucamy kilogramy... Dążymy do 60 kg.
|
2014-03-07, 16:18 | #3829 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 4 530
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Ogólnie dziś nie wytrzymałam i jak poczułam się nieco lepiej to od razu hop siup na matę
Tiff: boczki, cardio Mel: nogi, pośladki Xhit: nogi JL i ramiona Tego mi było trzeba
__________________
Ćwiczę Dążę do wyznaczonych celów i zawsze je osiągam, to tylko kwestia czasu |
2014-03-07, 16:19 | #3830 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Teraz wyszlo szydlo z worka, same chuderlaki tutaj sa!
Czuje sie jak paczek przy Was Pocwiczone: -posladki melb -brzuch melb - no more muffin top xhit (uwielbiam te cwiczenia, w ogole to pierwsze) - cardio melb Ja zdjecia w kecy nie robie, nie chce sobie psuc humoru
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
2014-03-07, 16:22 | #3831 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 785
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
ty robisz SQ 5 kg łącznie, czy 5 kg na stronę ? ( w sensie hantelki 2x2.5 kg vs 1x5 kg vs 2x5 kg)
__________________
"Jaki mężczyzna zwróci na ciebie uwagę, skoro sama siebie nie lubisz?" |
|
2014-03-07, 16:28 | #3832 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Kostarina
Wiadomości: 5 560
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
Robilam z banka wody 5l, tak ze trzymalam wyciagniete rece z banka ale mozna tez banke trzymac przy sobie, jest to wygodniejsze. ---------- Dopisano o 18:28 ---------- Poprzedni post napisano o 18:27 ---------- Wygladam jak paczke w ciazy, wiec nie mam mowy
__________________
Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa... |
|
2014-03-07, 16:40 | #3833 | ||||||||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 2 927
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Ile wy piszecie!! SPAMiary!! Idz do pracy w dobrym i szlachetnym celu, a papugi gadaja w najlepsze
---------- Dopisano o 17:31 ---------- Poprzedni post napisano o 17:31 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 17:32 ---------- Poprzedni post napisano o 17:31 ---------- Kupic Ci okulary? Jakie jedrnosci? Zaraz wstawie focie. ---------- Dopisano o 17:33 ---------- Poprzedni post napisano o 17:32 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:33 ---------- Cytat:
Zawsze przepisywalam na czysto notatki i mialam najladniejsze na roku i kolorowe ---------- Dopisano o 17:35 ---------- Poprzedni post napisano o 17:34 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 17:35 ---------- Poprzedni post napisano o 17:35 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 17:36 ---------- Poprzedni post napisano o 17:35 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 17:38 ---------- Poprzedni post napisano o 17:36 ---------- Cytat:
Poza tym dziewczyny ja w ogole cardio nie cwicze, bo nie lubie!! ---------- Dopisano o 17:38 ---------- Poprzedni post napisano o 17:38 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 17:40 ---------- Poprzedni post napisano o 17:38 ---------- Ja mam wrazenie, ze masz tluow dluzszy niz nogi. Ja mam okolo 74 cm dlugosc nog przy 160 cm. |
||||||||
2014-03-07, 16:41 | #3834 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Villa Auditore
Wiadomości: 4 553
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
Co do butów na obcasie, ja mam fazę na buty na koturnach - na lato muszę kupić jakieś, bo mam tylko klapki Dzisiaj zrobione piątkowe XHIT: - Toned Arms Workout - Chest and Back Workout - Rapid Abs Workout - XHIT Butt Lift - Miley Cyrus Workout: Sexy Legs - Cardio Workout: How to Lose Weight
__________________
Zwykli ludzie nie wiedzą, ile dla kogoś zamkniętego znaczą książki ----- Ćwiczę
Maluję paznokcie |
|
2014-03-07, 16:56 | #3835 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 785
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
Mam jakąś zatokową tachykardię czy coś
__________________
"Jaki mężczyzna zwróci na ciebie uwagę, skoro sama siebie nie lubisz?" |
|
2014-03-07, 16:58 | #3836 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 126
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
Cytat:
dalam za niego 15 €, w PL kosztuje 59,90 jak juz mowilam , jestem mega zadowolona. |
|
2014-03-07, 17:01 | #3837 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 854
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
uff jakoś przebrnełam przez te 6 stron Jakie wy macie figury!! Może wstawie jakieś zdjęcie wieczoremm
|
2014-03-07, 17:09 | #3838 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 126
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
(cos pomieszalam ze wstawieniem cytatu) "Ja tez mam taki rozlany tluszcz na brzuchu, ze go nie widac. ABS cwiczylas ile razy w tygodniu? Ja tylko dwa razy w tygodniu. "
6 x w tygodniu |
2014-03-07, 17:17 | #3839 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 2 927
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
dodac zdjec nie moge chyba internet za wolny
Edytowane przez Kornelciaczek Czas edycji: 2014-03-07 o 18:52 |
2014-03-07, 17:21 | #3840 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 854
|
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część II
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:05.