Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kcal cz.4

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

No jaki kochany mąż! Wspaniale dba o żonkę
Moja mama często robi sałatkę bo mój tata bardzo lubi.
Z jogurtem nie jest już taka dobra :P Poszukaj w sklepie majonezu Light

taaaa dziś nie zaszalałam

No mężuś kochany jest, naprawdę

majonez light, a fuuujjjj już wolę z jogurtem+musztarda+ przyprawy

no co, grzecznie nawet

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

jeny, a u mnie -18 a wczoraj było tak ładnie słoneczko było
wiesz, że ja kiedyś używałam tego szamponu i też byłam zadowolona kupię następnym razem, bo o nim zapomniałam
ja używam zazwyczaj Elseve: https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,3...ych-zycia.html i jestem bardzo zadowolona

co do odżywki z Garniera to potwierdzam: jest boska! właśnie mi się kończy i muszę kupić nową

mnie też łamie w kościach eh, starość nie radość

-18 ! Ojeju :/ u mnie dziś wyjątkowo ciepło całe szczęscie bo bym tu pisać nie mogła jakby było zimniej
Ja własnie też zapomniałam o tym szamponie! Nie wiem jakim cudem przestałam nim myć włosy bo byłam na prawdę z niego mega zadowolona. Ale od dziś innego juz nie kupię
CO do tego Elseve to ja bym go nie mogła uzywać bo mi się zaraz włosy przetłuszczają :/ a on jest do włosów suchych więc na bank będę miała smalec po dwóch dniach. Ja mam włosy od połowy w dół strasznie suche dlatego nakładam w te miejsca odżywkę
O widzę, że Ty też uwielbiasz tą odżywkę garniera czemu ja o niej nie wiedziałam???
No tak.... stare się robimy to i nas kości bolą... a ja tu sobie wkręcam jakieś grypy!

[bialaczekoladka]

Napisane przez heroine86

Zazdroszczę ubrań ja tyle nie mam ciągle chodzę w tym samym przesuwam zakupy aż schudnę
a spodni to mam 2 pary

Prosze Cie nie wiem czy jest czego zazdroscic...
Wkoncu jeszcze nikt nie powiedzial ze kiedys to wcisne na swoja dooope
Swoja droga to naprawde plakac sie chce, mozna by porobic takie kombinacje tak sie odpicowac jak kiedys,a tutaj rece zwiazne.
W tym momencie to ja nie mam zadnych spodni ktore moglabym spokojnie nalozyc zeby mi sie gdzies nie wylalo, ratuja mnie leginsy a jezeli chodzi o bluzki to tez chodze raptem w 5 na okraglo, tylko w nich nie odczuwam dyskomfortu i pomyslec ze wszytsko na wlasne zyczenie

Napisane przez heroine86

nie przejmuj się każdy ma czasem taki zrypany dzień... jak już się zaczyna to leci po całości
z mamą się pogodzisz przeproś ją, powiedz, że Cię poniosło ja też mam niewyparzony jęzor

Masz racje, wszytsko byloby ok gdyby to sie zdarzalo raz na jakis czas ale od poczatku tego roku moja emocjonalnosc jest pod duzym znakiem zapytania. Generalnie caly czas cos sie nie uklada i czuje taki wewnetrzny niepokoj, mam nadzieje ze druga polowa lutego bedzie dla mnie lzejsza.
Bardzo dziekuje za cieple slowa

Napisane przez heroine86

Nie jesteś może przed okresem?
Nerwus to moje trzecie imię

Wlasnie mi sie dopiero skonczyl...

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

-18 ! Ojeju :/ u mnie dziś wyjątkowo ciepło całe szczęscie bo bym tu pisać nie mogła jakby było zimniej
Ja własnie też zapomniałam o tym szamponie! Nie wiem jakim cudem przestałam nim myć włosy bo byłam na prawdę z niego mega zadowolona. Ale od dziś innego juz nie kupię
CO do tego Elseve to ja bym go nie mogła uzywać bo mi się zaraz włosy przetłuszczają :/ a on jest do włosów suchych więc na bank będę miała smalec po dwóch dniach. Ja mam włosy od połowy w dół strasznie suche dlatego nakładam w te miejsca odżywkę
O widzę, że Ty też uwielbiasz tą odżywkę garniera czemu ja o niej nie wiedziałam???
No tak.... stare się robimy to i nas kości bolą... a ja tu sobie wkręcam jakieś grypy!

No masakra z tą pogodą:/ a miało być cieplej dobrze, że u Ciebie jest w miarę ciepło

Ja i tak myję codziennie włosy, więc mi rybka ale bardzo lubię ten szampon

no znam świetna jest włosy są takie świeże po niej!

no jesteśmy sowy w średnim wieku

Napisane przez bialaczekoladka

Prosze Cie nie wiem czy jest czego zazdroscic...
Wkoncu jeszcze nikt nie powiedzial ze kiedys to wcisne na swoja dooope
Swoja droga to naprawde plakac sie chce, mozna by porobic takie kombinacje tak sie odpicowac jak kiedys,a tutaj rece zwiazne.
W tym momencie to ja nie mam zadnych spodni ktore moglabym spokojnie nalozyc zeby mi sie gdzies nie wylalo, ratuja mnie leginsy a jezeli chodzi o bluzki to tez chodze raptem w 5 na okraglo, tylko w nich nie odczuwam dyskomfortu i pomyslec ze wszytsko na wlasne zyczenie

ej! Nie mów tak! schudniesz na pewno! i jeszcze założysz te wszystkie rzeczy! Uwierz w to! Uwierz w siebie! By my wierzymy, że sobie poradzisz ćwiczenia były dzisiaj?

ja też się najlepiej czuję w dresach wtedy nic mnie nie opina...

Napisane przez bialaczekoladka

Masz racje, wszytsko byloby ok gdyby to sie zdarzalo raz na jakis czas ale od poczatku tego roku moja emocjonalnosc jest pod duzym znakiem zapytania. Generalnie caly czas cos sie nie uklada i czuje taki wewnetrzny niepokoj, mam nadzieje ze druga polowa lutego bedzie dla mnie lzejsza.
Bardzo dziekuje za cieple slowa

może to ta zima... niedługo będzie robić się ciepło, będzie słoneczko, zrzucimy te grube kurty i od razu humor się nam poprawi

Napisane przez bialaczekoladka

Wlasnie mi sie dopiero skonczyl...

aha

[monika01011986]

Napisane przez bialaczekoladka

Matko jezeli chodzi o ubrania to mam dwie pelne szafy i dwie pelne ogromne komody, ubran mam mase poprostu.
Caly czas powtarzam sobie ze schudne i bede w tym wszytskim chodzic i jezeli tak sie stanie to naprawde nie bede miala problemu w co sie ubrac! Samych par spodni mam z 10par w rozmiarze 36 i 38 ktore leza i zaraz jedza je mole Nie wspominajac juz o bluzkach, plaszczykach i kurtkach. Jest tego multum szkoda tylko ze to wszytsko lezy

Nooo to masz ogromna motywację aby schudnąć!! Tyle ciuchów leży i się marnuje!! Nie pozwól aby zjadły je mole !!
JA Ci powiem, że tez przez to przechodziłam. Jak zaszłam w ciązę to wszystko zrobiło się za małe na mnie więc pochowałam ciuchy do szafy z nadzieją że kiedyś w nie jeszcze wejdę. Po porodzie już z ciekawości wyjęłam spodnie aby zobaczyć ile musze schudnąć aby w nie wejść. Ubrałam je tylko do kolan i dalej nie dało rady To był rozmiar 27 spodni a ja wtedy nosiłam 34 !!!! No i tak leżały i leżały a ja chudłam i pewnego dnia ciesząc się że ubiorę moje ulubione spodnie założyłam je. Były już za duże No i dalej w szafie leżą :/ muszę je krawcowej oddać aby mi zwęziła i nogawki przerobiła na rurki bo one są proste.

Napisane przez bialaczekoladka

No ja tez nie wyobrazam sobie takiej sytuacji z facetem, napewno nie moglabym nawet na niego patrzec przez dobry kawal czasu... Tez ja podziwiam jak ona to przezyla w ogole, fakt przez jakies 3dni po tym jak sie dowiedziala caly czas byla na lekach uspakajacych plakala niemilosiernie siedziala u mnie calymi dniami i nocami, nieodstepywalam jej na krok po czym nastepnego dnia po powrocie z pracy dostalam informacje ze jednak mu wybaczyla. W takim razie po co ta cala szopka? Sama nie wiem. Ja w takich sprawach jestem bardzo despotyczna taki scenariusz w moim wykonaniu w ogole nie wchodzi w gre.

U mnie zdrada tez by nie przeszła. Nie wybaczyłabym i nie umiałabym z takim człowiekiem juz żyć. Miałabym obrzydzenie do niego i straciłabym do niego całkowity szacunek. Dla mnie to są toksyczne związki.

Napisane przez bialaczekoladka

Co do Twojej szwagierki to tez widze ciekawie

A szkoda gadać! jaka ona jest głupia to szok! A niby dziewczyna po studiach, magister, pracuje w urzędzie a taka ślepa i niemyśląca.
Klapki ma na oczach i tyle. Mąz ją do końca życia będzie zdradzał ona będzie udawała że jest wszystko ok patologia!

Napisane przez bialaczekoladka

A tak pozatym dzisiaj mam fatalny dzien. Dzien zaczal sie od wielkiego pospiechu, za pozno wstalam a mialam mase rzeczy do zrobienia przed praca. Juz na samym stracie mialam nerwa ze tak pozno wstalam, nienawidze czegos sobie zaplanowac a pozniej poniesc kleske.
W pocie czola wybieglam z domu i jezorem wywieszonym latalam zalatwiac kilka spraw. Dotarlam do pracy gdzie okazalo sie ze mamy jakas kanalizacje zapchana, moja szefowa latala jak osa co oczywiscie odczuli wszyscy na wlasnej skorze...
Pozniej przyjechala wlasnie moja przyjaciolka po mnie do pracy i zaciagnela mnie na kebaba, opieralam sie opieralam az uleglam
I niedawno wrocilam do domu jakas taka niezadowolona ze wszytskiego i poklocilam sie z mama
Powiedzialam jej o kilka slow za duzo az sie bidulka poplakala, glupio mi teraz jak cholera.
Czasami mam taki niewyparzony jezyk ze glowa mala
Potrafie byc taka wredna ze momentami sama jestem w szoku, nie wiem skad sie biora we mnie takie negatywne emocje, to jest tez chyba glowne zrodlo moich niepowodzen w diecie.
Wybaczcie ale musialam sie wyzalic

Dobrze, że się wyżaliłaś
Faktycznie miałaś dziś nerwowy dzień, mi też sie takie zdarzają czasami. Szczególnie przed okresem.
Ale co do mamy to brzydko się zachowałaś . Nie znam Twojej mamy ale szkoda mi sie jej zrobiło jak przeczytałam, że się popłakała.
Przeproś mamę bo chyba nie zasłużyła sobie na takie traktowanie co?
Ja odkąd mam własne dzieci to wiem co moja mama czuła wychowując mnie..... i ile serca i pracy włożyła aby mnie wychować. A przecież mogła walnąć mną o ziemie i zakopać gdzieś w lesie tak jak ta matka tej Madzi z Sosnowca.

---------- Dopisano o 23:55 ---------- Poprzedni post napisano o 23:52 ----------

Napisane przez heroine86

majonez light, a fuuujjjj już wolę z jogurtem+musztarda+ przyprawy

Nie lubisz majonezu Light?
Ja jeszcze nie jadłam bo w żadnym sklepie go nie widzialam! Albo źle szukałam :P

---------- Dopisano o 23:59 ---------- Poprzedni post napisano o 23:55 ----------

Napisane przez heroine86

No masakra z tą pogodą:/ a miało być cieplej dobrze, że u Ciebie jest w miarę ciepło

Ja i tak myję codziennie włosy, więc mi rybka ale bardzo lubię ten szampon

no jesteśmy sowy w średnim wieku

No u mnie jest zdecydowanie cieplej! Także jestem happy

Ja bym zwariowała jakbym miała myć codziennie włosy! Mam długie włosy i strasznie mi się plączą umycie ich zajmuje sporo czasu, a czesanie ich to jedna wielka masakra!
Sowy w średnim wieku hahaha no jeszcze trochę i kremy przeciwzmarszczkowe trzeba będzie kupować. Ja sobie tego nie wyobrażam póki co :P

---------- Dopisano o 00:02 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:59 ----------

Dzieci śpią więc idę do wanny niedługo tu wrócę!!!!

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

Nie lubisz majonezu Light?
Ja jeszcze nie jadłam bo w żadnym sklepie go nie widzialam! Albo źle szukałam :P

Może na taki trafiłam, co był ohydny o ten: http://vitalia.pl/index.php/mid/64/f.../cid/21/part/0 innych nie próbowałam, więc nie wiem... ale zraziłam się trochę i nie kupiłam już żadnego

No co Ty? U mnie w każdym sklepie są no może w takich małych osiedlowych nie ma

Napisane przez monika01011986

Ja bym zwariowała jakbym miała myć codziennie włosy! Mam długie włosy i strasznie mi się plączą umycie ich zajmuje sporo czasu, a czesanie ich to jedna wielka masakra!
Sowy w średnim wieku hahaha no jeszcze trochę i kremy przeciwzmarszczkowe trzeba będzie kupować. Ja sobie tego nie wyobrażam póki co :P

Ja już się przyzwyczaiłam :P ja mam włosy takie za łopatki ale są cienkie i delikatne też ciężko mi je rozczesać, ale z odżywką daje radę

Ja też nie wyobrażam sobie kupowania kremów przeciwzmarszczkowych bo to już trzeba wybierać 25+ matko

[bialaczekoladka]

Napisane przez heroine86

ej! Nie mów tak! schudniesz na pewno! i jeszcze założysz te wszystkie rzeczy! Uwierz w to! Uwierz w siebie! By my wierzymy, że sobie poradzisz ćwiczenia były dzisiaj?

ja też się najlepiej czuję w dresach wtedy nic mnie nie opina...

Dziekuje Ci kochana jestes Odrazu mi sie lepiej zrobilo na duszy
Cwiczen nie bylo poddalam sie ale to dzisiaj, gdyby nie to ze leze juz w lozku to ruszylabym tylek! Mysle ze musze zaczac cwiczyc chociazby z tego powodu zeby sie wyladowac na maksa wtedy napewno bedzie lepiej

Napisane przez heroine86

może to ta zima... niedługo będzie robić się ciepło, będzie słoneczko, zrzucimy te grube kurty i od razu humor się nam poprawi

No na dzien dzisiejszy to wcale mi sie nie spieszy do tej wiosny, narazie jest wiecej do schowania niz odkrycia
Miejmy nadzieje ze niebawem zaczne operowac w tej kwestii tylko czasem przeszlym

Napisane przez monika01011986

Nooo to masz ogromna motywację aby schudnąć!! Tyle ciuchów leży i się marnuje!! Nie pozwól aby zjadły je mole !!
JA Ci powiem, że tez przez to przechodziłam. Jak zaszłam w ciązę to wszystko zrobiło się za małe na mnie więc pochowałam ciuchy do szafy z nadzieją że kiedyś w nie jeszcze wejdę. Po porodzie już z ciekawości wyjęłam spodnie aby zobaczyć ile musze schudnąć aby w nie wejść. Ubrałam je tylko do kolan i dalej nie dało rady To był rozmiar 27 spodni a ja wtedy nosiłam 34 !!!! No i tak leżały i leżały a ja chudłam i pewnego dnia ciesząc się że ubiorę moje ulubione spodnie założyłam je. Były już za duże No i dalej w szafie leżą :/ muszę je krawcowej oddać aby mi zwęziła i nogawki przerobiła na rurki bo one są proste.

Domyslam sie , a teraz Ty tutaj jestes najlepszym wzorem do nasladowania
Chcialabym to poczuc na wlasnej doopie ze cos jest za duze, poki co to obce uczucie

Napisane przez monika01011986

U mnie zdrada tez by nie przeszła. Nie wybaczyłabym i nie umiałabym z takim człowiekiem juz żyć. Miałabym obrzydzenie do niego i straciłabym do niego całkowity szacunek. Dla mnie to są toksyczne związki.

Otoz to, widze ze w tym temacie mamy identyczne poglady.
Juz nigdy z takim kims niebylabym naprawde szczesliwa, zawsze gdzies tam w glebi duszy bym sobie o tym przypomniala i dlatego wiem ze u mnie nie ma szans na wybaczenie w takiej sytuacji gdzie ktos swiadomie przez dluzszy czas tak paskudnie mnie oklamuje i do tego systematycznie zdardza. Wtedy nie ma juz zupelnie na czym budowac zwiazku, koniec i basta...

Napisane przez monika01011986

A szkoda gadać! jaka ona jest głupia to szok! A niby dziewczyna po studiach, magister, pracuje w urzędzie a taka ślepa i niemyśląca.
Klapki ma na oczach i tyle. Mąz ją do końca życia będzie zdradzał ona będzie udawała że jest wszystko ok patologia!

Dokladnie, patologia!
Jak widac ani status majatkowy ani wyksztalcenie jeszcze o niczym nie swiadcza.Dla mnie to jest oszukiwanie samego siebie, czyli cos czego moj umysl w ogole nie pojmuje

Napisane przez monika01011986

Dobrze, że się wyżaliłaś
Faktycznie miałaś dziś nerwowy dzień, mi też sie takie zdarzają czasami. Szczególnie przed okresem.
Ale co do mamy to brzydko się zachowałaś . Nie znam Twojej mamy ale szkoda mi sie jej zrobiło jak przeczytałam, że się popłakała.
Przeproś mamę bo chyba nie zasłużyła sobie na takie traktowanie co?
Ja odkąd mam własne dzieci to wiem co moja mama czuła wychowując mnie..... i ile serca i pracy włożyła aby mnie wychować. A przecież mogła walnąć mną o ziemie i zakopać gdzieś w lesie tak jak ta matka tej Madzi z Sosnowca.!

Paskudnie sie zachowalam fakt, tymbardziej ze czesto wlasnie na niej wyladowuje swoje frustracje A matke mam wspaniala w pelnym tego slowa znaczeniu, naprawde juz co jak co, ale jej nie moge nic zarzucic.Niemniej jednak ostatnio coraz bardziej dociera do mnie fakt ze trzeba juz opuscic domowe gniazdo, pojsc na swoje i kochac sie na odleglosc i zaczac zyc swoim zyciem.
Co do przeprosin to pewnie ze musze to zrobic i pewnie jakos mi to przejdzie przez usta tylko to u mnie nie jest takie proste,potrzebuje czasu...

[heroine86]

Napisane przez bialaczekoladka

Dziekuje Ci kochana jestes Odrazu mi sie lepiej zrobilo na duszy
Cwiczen nie bylo poddalam sie ale to dzisiaj, gdyby nie to ze leze juz w lozku to ruszylabym tylek! Mysle ze musze zaczac cwiczyc chociazby z tego powodu zeby sie wyladowac na maksa wtedy napewno bedzie lepiej

cieszę się, że Ci poprawiłam humor troszkę

rozumiem ale jutro zagonię

Co do zdrady- też bym nie wybaczyła. Nigdy. To byłby definitywny koniec

[monika01011986]

Ja już wykąpana włoski umyłam nowym szamponem i nałozyłam odżywkę też tą nową. Jeju jakie piękne mięciutkie włoski mam! Nawet po Waxie takich nie miałam!! Spryskałam sobie też tym Fructisem i elegancko mi się wszystkie rozczesały Ale zauważyłam, że znowu mi wypadają i to sporo teraz to nie wiem od czego na diecie nie jestem przecież aż takiej rygorystycznej ( jem wszystko), antykoncepcji hormonalnej nie stosuję, stresów żadnych nie mam, łykam codziennie Skrzypovitę Gęste Włosy, o włosy dbam - nie używam prostownicy i suszarki. Dlaczego znowu mi wypadają?????? Ma ktoś jakieś pomysły? bo ja nie :/

Wypiłam Aspirynę i lecę do łóżeczka.
U mnie cały czas śnieg pada! Jest już strasznie dużo! na termometrze -6

Ale mnie zmuliło po tej Aspirynie! Normalnie pijana jestem! Chciałam Wam jeszcze odpisać ale już nie dam rady jutro obiecuję odpisać.
Dobranoc laseczki kolorowych!

[heroine86]

Napisane przez monika01011986

Ja już wykąpana włoski umyłam nowym szamponem i nałozyłam odżywkę też tą nową. Jeju jakie piękne mięciutkie włoski mam! Nawet po Waxie takich nie miałam!! Spryskałam sobie też tym Fructisem i elegancko mi się wszystkie rozczesały Ale zauważyłam, że znowu mi wypadają i to sporo teraz to nie wiem od czego na diecie nie jestem przecież aż takiej rygorystycznej ( jem wszystko), antykoncepcji hormonalnej nie stosuję, stresów żadnych nie mam, łykam codziennie Skrzypovitę Gęste Włosy, o włosy dbam - nie używam prostownicy i suszarki. Dlaczego znowu mi wypadają?????? Ma ktoś jakieś pomysły? bo ja nie :/

Wypiłam Aspirynę i lecę do łóżeczka.
U mnie cały czas śnieg pada! Jest już strasznie dużo! na termometrze -6

Ale mnie zmuliło po tej Aspirynie! Normalnie pijana jestem! Chciałam Wam jeszcze odpisać ale już nie dam rady jutro obiecuję odpisać.
Dobranoc laseczki kolorowych!

No mięciutkie włosy są po tej odżywce
nie mam pomysłu czemu Ci wypadają mi wypadają bo stosuję i suszarkę i prostownicę

Tak na Ciebie zadziałała Aspiryna? o kurde, wesoło
To leć spać, kolorowych!

[aaby]

Szalone Wy!
Zostawić Was na jeden wieczór i już mam pół pracowego poranka nadrabiania
U mnie dziś pięknie! Biało i minus 9 stopni Mógłby ten puch choć kilka dni się utrzymać

Waszych jadłospisów zazdroszczę i tym bardziej jestem zmotywowana!
U mnie jeszcze rewelacji nie ma (jutro wypłata ), ale porcje są już zdecydowanie mniejsze Powolutku, małymi kroczkami, do celu...


monika, pisałaś, że my ten sam rocznik... A Ty nie jesteś '86?
sandera - i jak kotek? Znalazł się?


Miłego dnia dziewczyny!
Błagam, nie spłodźcie 10 stron

[Gosia2011]

Napisane przez monika01011986

hej laseczki ja dziś wstałam o 11:30 synuś jeszcze spał a starszy łobuz grał w gry.
Na wadze 59,4 ;/ jezuuuu od dziś dieta i koniec! nie wazne że waga chyba jest zepsuta! Trzeba schudnąc i koniec :P
Dziś przyszły kosmetyki z Oriflame i kolejny koktajl tym razem waniliowy wzięłam jak zacznę dietę na poważnie to będe sobie piła przed obiadem i przed kolacją te koktajle.
Chora jestem strasznie gardło mnie boli jak cholera i wszystkie kości!
A musze iść zaraz na dwór do koleżanki do sklepu zobaczyć co ma za ciuszki i jeszcze wybrac dla teścia kase z bankomatu bo mąz przed wyjazdem do niemiec pożyczał od niego trochę kasy i teraz możemy juz mu oddać. Jak ja uwielbiam te uczucie gdy mam coraz mniej długów Jeszcze tylko troszkę i będzie już wszystko spłacone malutko juz zostało
Przyszły legginsy!!!!! Wysłane były 5 lutego!!!! a napisała jędza w mailu, że wysłała 31 stycznia!!!! no i najlepsze jest to, że są za krótkie!!!! miały niby mieć 98 cm długości a sięgają mi wysoko przed kostkę. Wygląda to koszmarnie!!! Jedynie do kozaków się nadają
Tuniczki jeszcze nie przyszły i napisałam maila że mają mi oddać pieniądze i ja nie chce juz ich tunik! Podałam numer konta i nawyzywałam ich że sa beznadziejnymi sprzedającymi i że dostaną negatywa ode mnie. Oczywiście nic nie odpisali jeszcze.
Sprzedający wydawał się na prawdę solidny. Mnóstwo pozytywów, żadnych negatywów, Polski producent i paczki wysyłane są z Polski więc co się dzieję to ja nie wiem.
Lecę na miasto, teściu ma przyjść do dzieci. Jak wróce to Wam po odpisuję

O wreszcie Ci przyszło do zamówienie, nie ma to jak trafić na jakiś podłych sprzedawców!

---------- Dopisano o 08:31 ---------- Poprzedni post napisano o 08:29 ----------

Napisane przez meeedzik

---------- Dopisano o 14:21 ---------- Poprzedni post napisano o 14:15 ----------

Kupiłam wczoraj dla psa kolejne ubranko wpadło mi w oko i cena niziutka a że się powstrzymać nie mogłam to wcisnęłam "kup teraz"
O takie : http://allegro.pl/nowosc-ubranka-dog...105196448.html

Ale śmieszne te ubranka dla psów, ale rzeczywiście nie dużo, jak zawsze oglądałam to kosztowały około 100zł

---------- Dopisano o 08:33 ---------- Poprzedni post napisano o 08:31 ----------

Napisane przez monika01011986

Boże ja rozumiem, że można kogoś kochać ale być tak ślepym? Ta dziewczyna nie ma do siebie w ogóle żadnego szacunku.... Jakby mnie mąż zdradzał przez tyle miesięcy to bym w ciągu 1 dnia pozew o rozwód złożyła. Nie wyobrażam sobie potem iśc do łóżka z takim facetem który robił to z inną będąc ze mną.
Taki sam przypadek miała moja szwagierka.... mąż ją zdradzał rok czasu, a ona mu wybaczyła i udaje że nic sie nie stało a weź coś powiedz złego na temat jej męza to kłótnia gwarantowana!
Najlepsze jest to, że on wziął kredyt 5 tyś żeby móc z tą kochanką spotykać się w hotelu, kupować jej kwiaty itd a teraz ten kredyt spłaca moja szwagierka fakt, że oni mają troje dzieci i mnóstwo kredytów ale jak można być tak głupim to ja nie mam pojęcia.


Dziękuję będę zdrowieć chyba :/

No dziewczyny naiwne są, zakochane zapatrzone w swojego amanta, ale ja nie aż tak! jakby zdradził to nara!

---------- Dopisano o 08:35 ---------- Poprzedni post napisano o 08:33 ----------

Monia może zacznij brać jakieś tabletki na wzmocnienie? coś nam często chorujesz i się przeziębiasz, czy tak w domu usiedzieć nie możesz i stąd te choróbska: cmok:

---------- Dopisano o 08:36 ---------- Poprzedni post napisano o 08:35 ----------

Milena001 wysłałam Ci zaproszenie na fb

[Gosia2011]

Aaa ja dopiero zobaczyłam, że jest tak wcześnie:brzydal :ale łeb ze mniemogłam już spać, jeszcze no ale dobra.

Wczoraj byliśmy w McDonaldzie ale pojechaliśmy od razu po pracy i miałam dużo ruchu Bo byliśmy w butikach już o 17 coś i do 20.45 mieliśmy czas do seansu. Chodziliśmy zaglądaliśmy po sklepach potem siedzieliśmy, Tż kolegę spotkał i tak zleciało. Ale nogi to mi w d***wchodziłyDzis iaj się czuję taka wymęczona, jakbym coś piłado domu wróciłam po 00,00do wanny i spać.

Na wadze dzisiaj 81,8kg więc pewnie będzie spadać, jeszcze wczoraj wskazywała 82,6 a dziś mimo mc' mniej. Ale na pewno to zasługa ruchu, w pracy 7h na nogach i potem po sklepach. Wieczorem dzisiaj pojeżdżę na rowerze i poćwiczę na stepperze, bo wczoraj przyjechałTylko nie wiem jak się reguluje opór bo chyba nic takiego nie mam:w hat:

[akot80]

Dziewczyny, Wy naprawdę stosujecie dietę 1000 kcal i jecie po 5 posiłków dziennie? Jak się czujecie na takiej diecie?

[bialaczekoladka]

Napisane przez heroine86

cieszę się, że Ci poprawiłam humor troszkę

rozumiem ale jutro zagonię

Co do zdrady- też bym nie wybaczyła. Nigdy. To byłby definitywny koniec

I jak jak!
Dzisiaj wstalam juz zupelnie z inna glowa

Tak w ogole to ogladalam wczoraj Julie do 1 i tym sposobem dopiero co wstalam Ladnie sobie pospalam

Mam dzisiaj ochote na owsianke kakaowa!
Lecec robic

[Milena001]

Gosia przyjęłam gdzie Ty masz te 80 kg ??!! w życiu bym nie powiedziała ze tyle ważysz

---------- Dopisano o 09:59 ---------- Poprzedni post napisano o 09:52 ----------

Napisane przez akot80

Dziewczyny, Wy naprawdę stosujecie dietę 1000 kcal i jecie po 5 posiłków dziennie? Jak się czujecie na takiej diecie?

Kwestia przyzwyczajenia, gdzieś pierwsze 2 tyg są ciężkie Jeśli chodzi o dietę to jest dobrze jak nie ma czegoś niedozwolonego typu słodycze itd w zasięgu Twoich rąk ja planuje sobie co będę jeść w ciągu dnia i tego się trzymam ale jak między posiłkami mam okazje zjeść coś słodkiego, bo ktoś mnie częstuje albo leży otwarte na stole to jest ciężko a jeśli chodzi o samopoczucie to u mnie jest o niebo lepiej lepiej się czuje, śpi mi się dobrze i lepiej wyglądam

[muffinek666]

Hej dziewczyny!
Ja mimo wolnego wstaje o 9.00 od kilku dni :P chyba mam w organizmie jakis budzik bo codziennie o tej samej godzinie wstawac? hihi
U mnie dzisiaj spadlo bardzo duzo sniegu! Bardzo sie ciesze bo lubie snieg czuje klimat nadchodzących ferii i wyjazdu w góry

Pozwolicie że będę tutaj pisać swoje coddzienne jadłospisy, ulatwi mi to pilnowanie zjadanych kalorii i oczywiscie jesli jest cos nie tak prosze piszcie bede starac się to zmieniać

Wczoraj było:
Śniadanie I: Jogurt naturalny+otręby+cząstki banana i kiwi
Śniadanie II: Kawa+dwie kromeczki razowca z dżemem niskosłodzącym
Obiad: Kasza+kawaleczki pieczonej piersi z kurczaka
Kolacja: Gotowane skrzydło z indyka+marchewka gotowana

Dzisiaj:
Śniadanie I: Jogurt naturalny+otręby+dwa wkrojone kiwi

Na razie tyle później się zobaczy co zjem :P oczywiscie DIETETYCZNIE (postaram się )

[akot80]

Milena, kiedyś, dawno temu, jeszcze chyba w liceum odchudzałam się na 1000kcal, ale nie wspominam tego dobrze. Pamiętam, że słabo się czułam, ciągle byłam głodna itp. Teraz myślę, że po prostu źle komponowałam posiłki, jadałam mało wartościowe jedzenie. Tak z ciekawości spróbuję policzyć kalorie z dzisiejszego dnia i zobaczę czy dam radę na 1000 kcal wytrzymać.

[Milena001]

Napisane przez akot80

Milena, kiedyś, dawno temu, jeszcze chyba w liceum odchudzałam się na 1000kcal, ale nie wspominam tego dobrze. Pamiętam, że słabo się czułam, ciągle byłam głodna itp. Teraz myślę, że po prostu źle komponowałam posiłki, jadałam mało wartościowe jedzenie. Tak z ciekawości spróbuję policzyć kalorie z dzisiejszego dnia i zobaczę czy dam radę na 1000 kcal wytrzymać.

no ja jem o równych porach i tak naprawdę wytrzymuje do następnego posiłku Organizm się przyzwyczaił i jak np nie zjem czegoś o danej godzinie to burczy w brzuchu i jem tak 1000-1200 kcal bo zdrowiej Może wolniej ale jest szansa że nie wróci to co się zgubiło bo jak jest koniec diety to trzeba tak stopniowo zwiększać kcal a nie od razu pizza, hamburgery i inne świnstwa

---------- Dopisano o 10:17 ---------- Poprzedni post napisano o 10:12 ----------

Napisane przez muffinek666

Hej dziewczyny!
Ja mimo wolnego wstaje o 9.00 od kilku dni :P chyba mam w organizmie jakis budzik bo codziennie o tej samej godzinie wstawac? hihi
U mnie dzisiaj spadlo bardzo duzo sniegu! Bardzo sie ciesze bo lubie snieg czuje klimat nadchodzących ferii i wyjazdu w góry

Pozwolicie że będę tutaj pisać swoje coddzienne jadłospisy, ulatwi mi to pilnowanie zjadanych kalorii i oczywiscie jesli jest cos nie tak prosze piszcie bede starac się to zmieniać

Wczoraj było:
Śniadanie I: Jogurt naturalny+otręby+cząstki banana i kiwi
Śniadanie II: Kawa+dwie kromeczki razowca z dżemem niskosłodzącym
Obiad: Kasza+kawaleczki pieczonej piersi z kurczaka
Kolacja: Gotowane skrzydło z indyka+marchewka gotowana

Dzisiaj:
Śniadanie I: Jogurt naturalny+otręby+dwa wkrojone kiwi

Na razie tyle później się zobaczy co zjem :P oczywiscie DIETETYCZNIE (postaram się )

Mów mi tu szybko jak zrobiłaś te pieczone piersi z kurczaka? czym przyprawiłaś i na czym piekłaś? bo chyba trzeba jakiegoś masełka dorzucić?

[akot80]

Właśnie zjadłam śniadanie i chyba jedząc to co dotychczas (nie jadam słodyczy i fastfoodów) nie zmieściłabym się w 1000 kcal nie głodując. Na śniadanie zjadłam 2 banany i 2 kanapki z sałatką rybną i już wyszło 460 kcal. A to dopiero 10

[Milena001]

My jemy płatki z mlekiem Różne te płatki mogą być, najlepiej z jakimiś owocami, orzechami i do tego 2-3 łyżki otrąb/płatków pszennych i tak szklanka mleka 250 ml, mi tak 5 łyżek płatków, 2 otrąb i szkl mleka starcza do 10 Otręby wspomagają trawienie i przeczyszczają jelita Możesz spróbować Jak nie lubisz mleka to może do jogurtu naturalnego sobie wrzucaj te płatki. A na przekąskę 3 godziny przed obiadem i kolacją zjedz coś w granicy 100-150 kcal Listę przykładową umieściłam parę postów wcześniej

---------- Dopisano o 10:29 ---------- Poprzedni post napisano o 10:27 ----------

Wiadomość numer #3923

[akot80]

Dzięki, Milena.

[bialaczekoladka]

Napisane przez Milena001

Gosia przyjęłam gdzie Ty masz te 80 kg ??!! w życiu bym nie powiedziała ze tyle ważysz

Ja tez chce ja tez chce!!!
Was zobaczyc
Ciebie Milenko i Ciebie Gosiu

Oka ja juz sie ogarnelam, chociaz latwo nie bylo i wybywam do pracy
Wieczorem zaczynam cwiczyc

Milego dnia perełki

[heroine86]

Napisane przez aaby

Szalone Wy!
Zostawić Was na jeden wieczór i już mam pół pracowego poranka nadrabiania
U mnie dziś pięknie! Biało i minus 9 stopni Mógłby ten puch choć kilka dni się utrzymać

haha wniosek taki, że trzeba siedzieć z nami
u mnie też pada! i też jest -9! Huraaa!

Napisane przez aaby

Miłego dnia dziewczyny!
Błagam, nie spłodźcie 10 stron

okej, postaramy się tylko 9
miłego!

Napisane przez Gosia2011

Aaa ja dopiero zobaczyłam, że jest tak wcześnie:brzydal :ale łeb ze mniemogłam już spać, jeszcze no ale dobra.

Napisane przez Gosia2011

Wczoraj byliśmy w McDonaldzie ale pojechaliśmy od razu po pracy i miałam dużo ruchu Bo byliśmy w butikach już o 17 coś i do 20.45 mieliśmy czas do seansu.

i jak po seansie?
za McDonalda to wiesz no ale przynajmniej spaliłaś trochę włócząc się tu i ówdzie

Napisane przez Gosia2011

Na wadze dzisiaj 81,8kg więc pewnie będzie spadać, jeszcze wczoraj wskazywała 82,6 a dziś mimo mc' mniej. Ale na pewno to zasługa ruchu, w pracy 7h na nogach i potem po sklepach. Wieczorem dzisiaj pojeżdżę na rowerze i poćwiczę na stepperze, bo wczoraj przyjechałTylko nie wiem jak się reguluje opór bo chyba nic takiego nie mam:w hat:

chyba musi być jakaś regulacja poczytaj w instrukcji, jak masz

Napisane przez akot80

Dziewczyny, Wy naprawdę stosujecie dietę 1000 kcal i jecie po 5 posiłków dziennie? Jak się czujecie na takiej diecie?

Ja staram się jeść do 1200 nie liczę skrupulatnie, ale tak mniej więcej no i nie zawsze wychodzi 5 posiłków :P zależy od dnia i o której wstanę i zjem śniadanie ja się czuję bardzo dobrze! Od razu mi lżej!

Napisane przez bialaczekoladka

I jak jak!
Dzisiaj wstalam juz zupelnie z inna glowa

super

[heroine86]

Napisane przez bialaczekoladka

Tak w ogole to ogladalam wczoraj Julie do 1 i tym sposobem dopiero co wstalam Ladnie sobie pospalam

hehe :P ja też oglądałam seriale do 2.30 :P i wstałam niedawno

Napisane przez bialaczekoladka

Mam dzisiaj ochote na owsianke kakaowa!
Lecec robic

też mam owsiankę z rodzynkami i mandarynką!

Napisane przez Milena001

Kwestia przyzwyczajenia, gdzieś pierwsze 2 tyg są ciężkie Jeśli chodzi o dietę to jest dobrze jak nie ma czegoś niedozwolonego typu słodycze itd w zasięgu Twoich rąk ja planuje sobie co będę jeść w ciągu dnia i tego się trzymam ale jak między posiłkami mam okazje zjeść coś słodkiego, bo ktoś mnie częstuje albo leży otwarte na stole to jest ciężko a jeśli chodzi o samopoczucie to u mnie jest o niebo lepiej lepiej się czuje, śpi mi się dobrze i lepiej wyglądam

dokładnie

Napisane przez muffinek666

Pozwolicie że będę tutaj pisać swoje coddzienne jadłospisy, ulatwi mi to pilnowanie zjadanych kalorii i oczywiscie jesli jest cos nie tak prosze piszcie bede starac się to zmieniać

Wczoraj było:
Śniadanie I: Jogurt naturalny+otręby+cząstki banana i kiwi
Śniadanie II: Kawa+dwie kromeczki razowca z dżemem niskosłodzącym
Obiad: Kasza+kawaleczki pieczonej piersi z kurczaka
Kolacja: Gotowane skrzydło z indyka+marchewka gotowana

Dzisiaj:
Śniadanie I: Jogurt naturalny+otręby+dwa wkrojone kiwi

Na razie tyle później się zobaczy co zjem :P oczywiscie DIETETYCZNIE (postaram się )

Pisz pisz, jeśli to ma Ci pomóc we wczorajszym jadłospisie do obiadu dodałabym jakieś warzywka a tak to super

a ćwiczysz coś?

Napisane przez akot80

Właśnie zjadłam śniadanie i chyba jedząc to co dotychczas (nie jadam słodyczy i fastfoodów) nie zmieściłabym się w 1000 kcal nie głodując. Na śniadanie zjadłam 2 banany i 2 kanapki z sałatką rybną i już wyszło 460 kcal. A to dopiero 10

no to rzeczywiście dużo Ci wyszło na śniadanie dajesz radę zjeść dwa banany? bo ja nigdy nie mogę zmęczyć jednego :P no ale ja nie przepadam za bananami
ale spokojnie, dojdziesz to wprawy w komponowaniu posiłków

Dzień dobry
Witam się przy kawie i owsiance

[muffinek666]

Napisane przez akot80

Właśnie zjadłam śniadanie i chyba jedząc to co dotychczas (nie jadam słodyczy i fastfoodów) nie zmieściłabym się w 1000 kcal nie głodując. Na śniadanie zjadłam 2 banany i 2 kanapki z sałatką rybną i już wyszło 460 kcal. A to dopiero 10

Polecam jogurt naturalny przelac do miseczki, dodac dwie lyzki otrebow owsianych, jedna lyzke otrebow pszennych, lyzeczke miodu i wkroic bananka )) pychota a na pewno mniej kaloryczne niz twoje sniadanie. I pogoni ciebie do kibelka

---------- Dopisano o 11:10 ---------- Poprzedni post napisano o 11:05 ----------

Napisane przez Milena001

Mów mi tu szybko jak zrobiłaś te pieczone piersi z kurczaka? czym przyprawiłaś i na czym piekłaś? bo chyba trzeba jakiegoś masełka dorzucić?

Kochana Myje piersi z kurczaczka, jezeli sa zbyt grube przekrawam je na pol. Nastepnie na spory kawalek folii aluminiowej klade piers i obsypuje ją przyprawą gyros lub papryką ostrą- mozesz obsypac tym co lubisz Potem zawijam je w tzw. "koperty" i wkladam do nagrzanego piekarnika (180*) na 30-40 minut

Ale polecam jeszcze pierś gotowaną na parze
Do garnka nalewam wody, wkladam sitko i przykrywam pokrywką.
Myję pierś, jezeli zbyt gruba przekrawam na pol zeby byly dwie ciensze, nastepnie wkladam ją na pare i smaruje z jednej i drugiej strony kostką rosołową! po 10 minut z kazdej strony ma się gotować.
Pychoootka

---------- Dopisano o 11:13 ---------- Poprzedni post napisano o 11:10 ----------

Napisane przez heroine86

Pisz pisz, jeśli to ma Ci pomóc we wczorajszym jadłospisie do obiadu dodałabym jakieś warzywka a tak to super

a ćwiczysz coś?

Dziekuję
Niestety nie mam jakoś motywacji do cwiczen a polecilabys cos?

---------- Dopisano o 11:17 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------

Na szczęście nie dlugo jade na snowboard w gory wiec troche ruchu bede miala

[heroine86]

Napisane przez muffinek666

Ale polecam jeszcze pierś gotowaną na parze
Do garnka nalewam wody, wkladam sitko i przykrywam pokrywką.
Myję pierś, jezeli zbyt gruba przekrawam na pol zeby byly dwie ciensze, nastepnie wkladam ją na pare i smaruje z jednej i drugiej strony kostką rosołową! po 10 minut z kazdej strony ma się gotować.
Pychoootka

ooo, brzmi pysznie Tak jeszcze nie jadłam!

Napisane przez muffinek666

Dziekuję
Niestety nie mam jakoś motywacji do cwiczen a polecilabys cos?

Kochana, ja ćwiczę na siłowni w domu tylko brzuszki na takim przyrządzie
Ale dziewczyny ćwiczą ośmiominutówki też kiedyś to robiłam, krótko trwają, a wycisk jest są różne na różne partie ciała wpisz w youtube 8 min abs i powinno Ci wyskoczyć

[muffinek666]

Napisane przez heroine86

ooo, brzmi pysznie Tak jeszcze nie jadłam!


Kochana, ja ćwiczę na siłowni w domu tylko brzuszki na takim przyrządzie
Ale dziewczyny ćwiczą ośmiominutówki też kiedyś to robiłam, krótko trwają, a wycisk jest są różne na różne partie ciała wpisz w youtube 8 min abs i powinno Ci wyskoczyć

Dziękuję a piersi polecam! zwlaszcza te na parze

[Milena001]

Dziękuje Muffinek Na pewno spróbuje, takich wskazówek potrzebowałam a z ćwiczeń ja np polecam rowerek 30 min albo spacer (ale to wiosną ) i tak ćwiczyć żeby po prostu zwiększyła się szybkość oddychania, czyli tak lekko bo wtedy spala się tłuszcz a jak są ćwiczenia intensywne to spalają się najpierw węglowodany ponoć no chyba ze chcesz mięśnie sobie wyrobić

[monika01011986]

hej laseczki
Mnie dzisiaj dzieci obudziły po 10. Jestem trchę zamulona ale jakoś daję radę
Dziś czuję się o niebo lepiej! Wypiłam na noc Aspirynkę i jest super
Na wadze dziś 59,0. Czyli o 0,4 mniej niż wczoraj. Waga może jednak działa ale czasami mam wrażenie że się zacina.
Włoski dziś mam takie piękne i mięciutkie! No szok normalnie! I rozczesują się za każdym razem bez żadnego problemu
Muszę się nie długo szykować i iść do miasta kupić nową myszkę do komputera.... moje dzieci mi urwały kabel bo się kłócili o komputer i wyrywali sobie myszkę. Muszę teraz kupić bezprzewodową i będe ją chowała żeby nie grali w komputer - mają szlaban na bardzooo długo! Na razie jakoś skręciłam te kabelki i ledwo działa ta myszka ale to kwestia godziny lub dwóch i rozwali się całkiem. A jak pociągnie się za kabel to od razu przestaje działać także nowa myszka jest konieczna
A tak mi się wychodzić nie chce! Na dworze pełno śniegu napadało ale zimno nie jest bardzo bo na termometrze 0 stopni.
W ogóle to pokłóciłam się z mężem!!! Znalazłam mu autobus do Polski z jego miejscowości za 277 zł (w jedną stronę). Z powrotem jest samolot za 274 zł !!! Także oferta super i tanio wychodzi a on sie uparł że przyjedzie samochodem ten samochód już ledwo zipie a on chce sobie nim 1200 km przyjechać i potem jeszcze wrócić i jeszcze w taką pogodę! Do debil to mało powiedziane!!!! Mam go serdecznie dość!!!