Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24

[kisiej25]

140s deska
140 przysiadów
140 wznosów na palce
po 140 krążeń ramion przód-tył

[Grapefrutka]

Napisane przez magda_lena40

Tulipan, Grape
Też się z Wami zgadzam - chodzi mi tylko o to, że warto mieć świadomość tego, co jemy, żeby w razie czego wiedzieć gdzie szukać przyczyn zastojow/wzrostów. A dietetyk nie może powiedzieć - jedz wszystko, tylko z umiarem, bo w większości przypadków nie będzie z tego żadnych skutków

ale to też nie chodzi o to żeby nie jest zupełnie, mnie się wydaje że wtedy dietetyk powinien wytłumaczyć dlaczego dany produkt trzeba ograniczyć albo dlaczego na dane produkty trzeba uważać bo wtedy człowiek się uczy jak dobierać produkty żeby mieć zbilansowaną dietę

---------- Dopisano o 18:37 ---------- Poprzedni post napisano o 18:37 ----------

Napisane przez kisiej25

140s deska
140 przysiadów
140 wznosów na palce
po 140 krążeń ramion przód-tył

[heroine86]

Napisane przez Sikorka0204

A tego to nie wiem bo mnie już tyle czasu ciekawość zżera (chciałam w końcu na zakupy się udać)
TZ stwierdził, że woli żeby nie było wiadome bo się zacznie


Zjadłam solidną kolację, żeby małego zmobilizować bo coś leniwy dziś
Choć rozmawiałam z koleżanką mówiła, że to normalne to i tak jakoś tak się obawiam

No TŻ mówi, że w początkowej ciąży to nie ma co oceniać bardziej rzetelne jest badanie ok. 20 tyg
Hehe, zacznie się szaleństwo

Nie świruj wszystko jest dobrze

Napisane przez magda_lena40

Zaliczylam tego kolosa, na którym nie rozumialam pytań jeszcze nie wiem na co, pewnie 3, ale ważne, że do przodu

Super!

A z tym konkursem to dziwna sprawa

[tulipan1994]

Napisane przez magda_lena40

Zaliczylam tego kolosa, na którym nie rozumialam pytań jeszcze nie wiem na co, pewnie 3, ale ważne, że do przodu

Napisane przez magda_lena40

Tulipan, Grape
Też się z Wami zgadzam - chodzi mi tylko o to, że warto mieć świadomość tego, co jemy, żeby w razie czego wiedzieć gdzie szukać przyczyn zastojow/wzrostów. A dietetyk nie może powiedzieć - jedz wszystko, tylko z umiarem, bo w większości przypadków nie będzie z tego żadnych skutków

Dietetycy zakazują też innych potrzebnych rzeczy np orzechów bo są kaloryczne. To na tej samej zasadzie co jogurt grecki i moim zdaniem tak samo nie jest w porządku. Moja mama poszła do dietetyka bo jej znajome tak pięknie schudły i faktycznie, tak samo jak one schudła i ona. Nie ma się co dziwić bo była to dieta 1200 kcal. Od początku mówiłam, że to poroniony pomysł ale ja się przecież nie znam bo nie jestem dietetykiem. Dodam, że mam jest wprawdzie niska ale w pracy sporo się na biega. Całe szczęście, że u nas w domu je się w miarę zdrowo i lekko i mamie wróciło tylko (aż) około 5 kg podczas gdy jej koleżankom wróciło wszystko z nawiązką.
Trudno mi zaufać dietetykom

Napisane przez kisiej25

140s deska
140 przysiadów
140 wznosów na palce
po 140 krążeń ramion przód-tył

[heroine86]

Napisane przez kisiej25

140s deska
140 przysiadów
140 wznosów na palce
po 140 krążeń ramion przód-tył

[Sikorka0204]

Napisane przez kisiej25

140s deska
140 przysiadów
140 wznosów na palce
po 140 krążeń ramion przód-tył

Napisane przez heroine86

No TŻ mówi, że w początkowej ciąży to nie ma co oceniać bardziej rzetelne jest badanie ok. 20 tyg

A no wiadome, tak naprawdę to dalej zdarzają się przypadki, że rodzi się co innego niż miało być No ale jakoś tak fajniej zwracać się do dziecka w konretnej formie a nie bezpłuciowo 'bobas'

[heroine86]

Napisane przez Sikorka0204

A no wiadome, tak naprawdę to dalej zdarzają się przypadki, że rodzi się co innego niż miało być No ale jakoś tak fajniej zwracać się do dziecka w konretnej formie a nie bezpłuciowo 'bobas'

No, nawet późniejsze badanie może być niepewne ostatnio TŻ mówił, że babce się miał chłopak urodzić, bo tak wyszło na ostatnim usg, a tu psikus- dziewczynka pępowina tak się zaplątała, że lekarz myślał, że to no...

[Sikorka0204]

Napisane przez heroine86

No, nawet późniejsze badanie może być niepewne ostatnio TŻ mówił, że babce się miał chłopak urodzić, bo tak wyszło na ostatnim usg, a tu psikus- dziewczynka pępowina tak się zaplątała, że lekarz myślał, że to no...

też słyszłam ostatnio u kogoś, że miał być chłopak a wyszła dziewczynka ale przypadek w tę stronę jest zadziwiający bo jak ujrzeć coś czego niema

[jeu]

Melduję spinning to jednak moja ulubiona forma fitnessu kiedyś była zumba ale moja ukochana trenerka ma kontuzje i juz nie chodzę
Mam nadzieje ze w końcu coś ruszy

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Cześć co prawda nie jestem w stanie ogarnąć wszystkiego co piszecie więc zbiorowe za ćwiczenia dla wszystkich.

I oczywiście gratulacje Alice i wszystkiego dobrego

Ja melduję 60min stacjonarnego i 60 min hula hop

[Sikorka0204]

Napisane przez jeu

Melduję spinning to jednak moja ulubiona forma fitnessu kiedyś była zumba ale moja ukochana trenerka ma kontuzje i juz nie chodzę
Mam nadzieje ze w końcu coś ruszy

Uwielbiam
Dla mnie też jst lepszy niż zumba

[Grapefrutka]

Napisane przez jeu

Melduję spinning to jednak moja ulubiona forma fitnessu

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;50060993]
Ja melduję 60min stacjonarnego i 60 min hula hop[/QUOTE]

[kisiej25]

Ja osobiście spinningu nie lubię.
Byłam raz na TV spinning, tj oglądaliśmy Xman'a i rowerki i tempo się zmieniało raz góra raz dół i siła i napięcie itp.
Nie dla mnie. Jak rower to rower na spokojnie z muzyczką samemu w terenie

Mam 4 książki z biblioteki także nie zdziwcie się, jak mnie tu mniej teraz będzie
Druga część z serii "Upadli" (pierwsza mnie meeega wciągnęła), dwie o podróżach i "Człowiek w teatrze życia codziennego". Będzie co czytać

A jutro idę na oczyszczanie twarzy do kosmetyczki.
Powierzchownie mi się poprawiło już bardzo, ale nigdy nie zaszkodzi pomóc wewnętrznie

[tulipan1994]

Napisane przez jeu

Melduję spinning to jednak moja ulubiona forma fitnessu kiedyś była zumba ale moja ukochana trenerka ma kontuzje i juz nie chodzę
Mam nadzieje ze w końcu coś ruszy

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;50060993]
Ja melduję 60min stacjonarnego i 60 min hula hop[/QUOTE]

[anns_]

Ja też uważam, że dietetyczki przesadzają. Koleżanka kiedyś wydała kupę kasy, a jak pokazała mi tą dietę to się za głowę złapałam. Fakt, było z 1200 kcal, więc waga jej zleciała. Ale dajcie spokój na kolację chleb, na śniadanie np. grejpfrut, a najbardziej rozwaliło mnie to, że mogła zamieniać kolejność posiłków (a logiczne, że trzeba jeść więcej na śniadanie niż kolację).
A najlepsze jak koleżanka nic później już nie chudła (a ma sporą nadwagę) i dietetyczka jej powiedziała "może musi pani ograniczyć siłownię i ćwiczenia" .
A co do bananów, to ja średnio co 2 dzień jem jednego banana. Ale albo przed treningiem samym, żeby mieć energię, albo na śniadanie. Na noc nie jem, więc nie widzę w tym nic złego .

[heroine86]

Napisane przez jeu

Melduję spinning to jednak moja ulubiona forma fitnessu

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;50060993]
Ja melduję 60min stacjonarnego i 60 min hula hop[/QUOTE]

[magda_lena40]

Napisane przez Grapefrutka

ale to też nie chodzi o to żeby nie jest zupełnie, mnie się wydaje że wtedy dietetyk powinien wytłumaczyć dlaczego dany produkt trzeba ograniczyć albo dlaczego na dane produkty trzeba uważać bo wtedy człowiek się uczy jak dobierać produkty żeby mieć zbilansowaną dietę

Napisane przez tulipan1994

Dietetycy zakazują też innych potrzebnych rzeczy np orzechów bo są kaloryczne. To na tej samej zasadzie co jogurt grecki i moim zdaniem tak samo nie jest w porządku. Moja mama poszła do dietetyka bo jej znajome tak pięknie schudły i faktycznie, tak samo jak one schudła i ona. Nie ma się co dziwić bo była to dieta 1200 kcal. Od początku mówiłam, że to poroniony pomysł ale ja się przecież nie znam bo nie jestem dietetykiem. Dodam, że mam jest wprawdzie niska ale w pracy sporo się na biega. Całe szczęście, że u nas w domu je się w miarę zdrowo i lekko i mamie wróciło tylko (aż) około 5 kg podczas gdy jej koleżankom wróciło wszystko z nawiązką.
Trudno mi zaufać dietetykom

Prawdziwy dietetyk, moim zdaniem, to taki, który właśnie edukuje, tłumaczy co, jak i dlaczego, a nie tylko daje jadlospisy, często ustalając dziką kalorycznosc (1200 to chyba ich ulubiona z tego co widzę ) i nie patrząc np na tryb życia pacjenta. Bo taki gotowy jadlospisy zupełnie niczego nie uczy i nie wyjaśnia i później jak człowiek przestanie płacić za wizyty to nie wie co ma robić, a potem zdziwko, że jojo

Napisane przez jeu

Melduję spinning to jednak moja ulubiona forma fitnessu kiedyś była zumba ale moja ukochana trenerka ma kontuzje i juz nie chodzę
Mam nadzieje ze w końcu coś ruszy

Trax, Kisiej





Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[anns_]

Napisane przez magda_lena40

Prawdziwy dietetyk, moim zdaniem, to taki, który właśnie edukuje, tłumaczy co, jak i dlaczego, a nie tylko daje jadlospisy, często ustalając dziką kalorycznosc (1200 to chyba ich ulubiona z tego co widzę ) i nie patrząc np na tryb życia pacjenta. Bo taki gotowy jadlospisy zupełnie niczego nie uczy i nie wyjaśnia i później jak człowiek przestanie płacić za wizyty to nie wie co ma robić, a potem zdziwko, że jojo .

no dokładnie, o tym samym napisałam to jest przykre, rzadko można trafić na jakąś fajną babeczkę, co na prawdę chce przekazać swoją wiedzę. A nie gotowe diety.

Jeszcze trochę ponad 200 postów i nowa część

[Kaveri]

Donoszę, że żyję, ale bardzo intensywnie przeleciał mi weekend. Jutro już do Was wracam i po cytuję odpowiedzi

[arnama]

To ja jeszcze wpadłam tu do Was wieczornie
TŻ coś zbiera, więc odkąd wrócił z pracy się Nim opiekowałam
Tym samym z dzisiejszych ćwiczeń wyszła
A tak myślałam by poćwiczyć coś wciągu dnia, ale skoro wieczorem mieliśmy iść do M to darowałam. Następnym razem już coś zrobię i jak pójdziemy to najwyżej będę mieć drugi trening

Napisane przez kisiej25

140s deska
140 przysiadów
140 wznosów na palce
po 140 krążeń ramion przód-tył

Napisane przez jeu

Melduję spinning to jednak moja ulubiona forma fitnessu kiedyś była zumba ale moja ukochana trenerka ma kontuzje i juz nie chodzę
Mam nadzieje ze w końcu coś ruszy

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;50060993]
Ja melduję 60min stacjonarnego i 60 min hula hop[/QUOTE]

[anns_]

Dobranoc

[majka5908]

Dzien dobry

---------- Dopisano o 07:47 ---------- Poprzedni post napisano o 07:20 ----------

Napisane przez jeu

Melduję spinning to jednak moja ulubiona forma fitnessu kiedyś była zumba ale moja ukochana trenerka ma kontuzje i juz nie chodzę
Mam nadzieje ze w końcu coś ruszy

Oj ruszy, ruszy


Madziulek za egzamin


Alice nawet nie wolno Ci myslec tak jak napisalas Nie wszyscy faceci sa tacy sami przeciez

---------- Dopisano o 07:50 ---------- Poprzedni post napisano o 07:47 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;50060993]Cześć co prawda nie jestem w stanie ogarnąć wszystkiego co piszecie więc zbiorowe za ćwiczenia dla wszystkich.

I oczywiście gratulacje Alice i wszystkiego dobrego

Ja melduję 60min stacjonarnego i 60 min hula hop[/QUOTE]

[anulciak85]

Dzień dobry. Miałam noc w kibelku... Teraz dyżur potem silka

[Sikorka0204]

Dzień dobry
Wybieram się zaraz krew oddać do badania. Do pracy jadę dopiero za tydzień bo szefowa ma l4 więc powinnam szybko załatwić
Podobno w nocy było -8C brrrrrrrr......
Miłego dnia

[heroine86]

Dzień dobry

[magda_lena40]

Dzień dobry

Nagotowalam wieczorem dwa gary leczo na obiad

Mam mega ochotę na barszczyk z ziemniakami zrobię na jutro, to będzie mój pierwszy raz a tymczasem idę wymieszac ciasto na chleb aaale mi brakowało takiego gotowania


Miłego dnia Gwiazdy



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[aguniaaaaa041986]

dzień dobry

[majka5908]

Napisane przez magda_lena40

Dzień dobry

Nagotowalam wieczorem dwa gary leczo na obiad

Mam mega ochotę na barszczyk z ziemniakami zrobię na jutro, to będzie mój pierwszy raz a tymczasem idę wymieszac ciasto na chleb aaale mi brakowało takiego gotowania


Miłego dnia Gwiazdy



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ja chce leczo
Barszczyku z pyrami nie jadlam, ale sprobowac moge



Wezcie mnie yebnijcie, bo mam stan jakies euforii dzisiaj

[StupidAlice]

Dzień dobry Robaczki

Napisane przez Sikorka0204

Alice ja również dołączam się do gratulacji

Dziękuję

Napisane przez magda_lena40

U mnie to samo

A co do konkursu powinien skończyć się w tym tygodniu ale nie wiem czy tam w ogóle ktoś tego pilnuje miałyśmy co miesiąc dostawać paczki, a dotarła do tej pory jedna i to dopiero na początku stycznia do mnie Iza zaglada, ale inne dziewczyny z tego co widzę to nie mają za bardzo kontaktu ze swoimi opiekunakmi. Generalnie to chyba inaczej miało to wygladac




Zaliczylam tego kolosa, na którym nie rozumialam pytań jeszcze nie wiem na co, pewnie 3, ale ważne, że do przodu

No to ładnie dają

Gratulacje

Napisane przez kisiej25

140s deska
140 przysiadów
140 wznosów na palce
po 140 krążeń ramion przód-tył

Szalejesz z deską

Napisane przez jeu

Melduję spinning to jednak moja ulubiona forma fitnessu kiedyś była zumba ale moja ukochana trenerka ma kontuzje i juz nie chodzę
Mam nadzieje ze w końcu coś ruszy

Napisane przez anns_

Ja też uważam, że dietetyczki przesadzają. Koleżanka kiedyś wydała kupę kasy, a jak pokazała mi tą dietę to się za głowę złapałam. Fakt, było z 1200 kcal, więc waga jej zleciała. Ale dajcie spokój na kolację chleb, na śniadanie np. grejpfrut, a najbardziej rozwaliło mnie to, że mogła zamieniać kolejność posiłków (a logiczne, że trzeba jeść więcej na śniadanie niż kolację).
A najlepsze jak koleżanka nic później już nie chudła (a ma sporą nadwagę) i dietetyczka jej powiedziała "może musi pani ograniczyć siłownię i ćwiczenia" .
A co do bananów, to ja średnio co 2 dzień jem jednego banana. Ale albo przed treningiem samym, żeby mieć energię, albo na śniadanie. Na noc nie jem, więc nie widzę w tym nic złego .

Ja tam na bananach, suszonych owocach i kuskusie schudłam i trzymam wage dalej to jedząc + czekolada Umiar

Maja jak nie pozwalasz to już nie myśle
Jak tam z siostrą?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Dzień dobry