Dieta niełączenia i pogaduchy stosujących cz.II

[kasia_05]

HeeOoO na śniadanie możesz jeść ciemne pieczywko z warzywami, albo muesli z jogurtem naturalnym(bo jest neutralny), ja czasem jem po prostu muesli na sucho. A inaczej węglowodany, to np makaron z dżemem na ciepło(uwielbiam), ryż z jabłkami, kasza lub ryż z warzywami na patelnie, narazie tyle mi pzryszło do głowy

Ja jestem już po ćwiczeniach oj ciężko było po przerwie

Fajnie Laski, że kiloski Wam już spadły po wyżerce

[xxxxx25]

Widzę że optymizm powrócił na wątek kilogramy lecą w dół. Brawo i gratulacje. Miałam zamiar ćwiczyć ale niestety mam "ołowiany tyłek" i nic z tego nie będzie. A pochwalę się że piję sobie sok z aloesu, kupiłam w sklepie i piję po 5 łyżek dziennie, poprawia trawienie i tak ogólnie dobrze robi na narządy wewnętrzne

A wiecie może co się stało z Liskiem? Zmieniła dietę, zrezygnowała z odchudzania?

[absta]

Mi powiało optymizmem, bo oczywiście z zaskoczenia dostałam @, więc mam cichą nadzieję, że to nie przez obżarstwo mi tak podrosło. Z resztą dziś po odpowiedniej ilości wody i małych a częstych porcjach wieczorem mam już mniej niż rano, więc mam nadzieję, że dalej zleci

xxxxx25 nie mam pojęcia, co z Liskiem się stało... Miała być po powrocie, ale raz się chyba pokazała, a potem już nic...

Celinko, mam nadzieję, że znajdziesz coś w sam raz dla siebie

HeeOoO z węgli jeszcze wszystkie owocowe jogurty dochodzą, można je zjeść z chlebkiem Wasa

Kasiu, fajnie, że już za ćwiczenia się wziełaś, a ja dalej jakoś się zmusić nie mogę Dziś chciałam zacząć tym pasem, no ale przy @ nie można, więc odłożone.

[kasia_05]

Absta to na pewno przez @waga poleciała w górę, nie masz co panikować. Do ćwiczeń wróciłam, bo jakoś ciężko mi ograniczyć jedzonko, zwłaszcza teraz, gdy jestem u rodziców Wiadomo jest ciągle: "a może jabłuszko, albo kawałek ciasta, a co Ci zrobić na obiad..."Muszę się szybko stąd ewakuować

[celina4]

Absta sporo Ci przybyło,ale to woda i ani się obejrzysz i zniknie.Zresztą na zdjęciu to lachon z Ciebie

Jutro rano jadę to pewnie odezwę się do Was na wieczór.

[absta]

W sumie Celinko, to niewiele mi przybyło, bo ta waga z podpisu, to nie aktualna była hihi. Wahała mi się w granicach 62,5 do 63,5 , więc nie jest tak źle

Jeszcze raz życzę powodzenia przy kupowaniu

Kasiu, pamiętam, że jak do rodziców przyjeżdżałam, to też miałam na wszystko ochotę i zawsze więcej jadłam

[kasia_05]

Hj Lasencje

Co tu tak cicho? Odzywać się, bo ja dziś nie mam weny
Ważyłam, się i po Świętach wyszłam na zero. Waga: 55.
Mam nadzieję, że niedługo się ruszy i zwalę chciaż kiloska

To do później

[swatka7]

Czesc dziewczyny!!!!

Dopiero zaczynam przygode z ta dieta tzn.dzisiaj zaczelam
i postanowilam, ze do Was dolacze...cierpie na nadmiar wolnego czasu wiec czemu nie...
Mam nadzieje,ze uzyskam od Was pare madrych rad...zreszta z tego co widzialam watek ciagnie sie juz od dluzszego czasu...
Chcialam zapytac czy bez tej 3-dniowej diety oczyszczajecej moge juz zaczac???Jakos nie widzi mi sie jesc przez caly dzien tego samego...
Z góry dzieki za odpowiedz...

[celina4]

Cześć kobietki

Ja dziś padam.
Już po zakupach mąż mnie namówił na sukienkę przed kolano
W ogóle jak ja coś kupię to w domu to odkładam na bok i się oswajam. Mężowi głowę suszę dziś cały czas.
Fotki zrobię jutro to wrzucę.

Swatka nie musisz robić tych 3 dni oczyszczających,nie przypominam sobie żeby ktoś robił.

[swatka7]

Uff! ulżyło mi...

Tak w ogole to gratuluje tych zrzuconych kilogramow naprawde chyle czola!!!
Ja chcialabym zrzucic jakies 8-10kg...moj brzuch i biodra masakra patrzec na siebie nie moge...zreszta zle sie czuje sama ze soba...sprobuje i zobacze jak to bedzie...tylko musze wage sobie kupic

[celina4]

Napisz ile ważysz ile masz wzrostu i ile chciałabyś ważyć

[kasia_05]

Niom, wreszcie się Laski zjawiły

Swatka Podbijam podpowiedź Celinki, napisz wymiary,tak Cię troszku poznamy

[absta]

ochocho, jaka schadzka wieczorem

Witam swatka7 my tą 3 dniową dietę to niektóre robiłyśmy, ale to już w trakcie diety i tak dla urozmaicenia

Celinko, czekam na zdjęcia

[celina4]

No zdjęcia

[absta]

Ale co ze zdjęciami nie tak?

[celina4]

Bo nie wiem czy dobrze zrobiłam,że kupiłam taką sukienkę,no ale dobra jutro się pokażę to mi powiecie

A w ogóle to wczoraj mój mąż zaliczył jednego lekarza i dziś drugiego,ale wszystko wyszło ok,ale miałam stresa.Ta praca jest wnerwiająca.

[swatka7]

Witam wszystkie panie
Co do moich wymiarow to powiem Wam szczerze, ze nie znam,musze sie pomierzyc
Mam 160 cm wzrostu (wiem kurdupelek) i waze...60 kg!!!
Nigdy tyle nie wazylam...zawsze moja waga wahala sie miedzy 50-52kg i do takiej wagi chcialabym wrocic...
Najgorsze jest to,ze niestety teraz nie pracuje...cale dnie siedze w domu i co... jem dlatego postanowilam zmienic swoj sposob odzywiania...mam nadzieje dziewczyny,ze mi w tym pomozecie.

[absta]

Celinko, będzie dobrze My baby tak mamy przecież, pierw się kupi, a potem godzinami, czy to się będzie dobrze wyglądać

Swatko Jasne, że Ci pomożemy, jak widzisz wspieramy się tu we wszystkim, więc damy radę.

[swatka7]

Dzieki dziewczynki
Ja za Was tez trzymam kciuki

[kasia_05]

Swatka, ja mam tylko 2cm więcej, więc jesteśmy obie takie malutkie, hie, hie
A wsparcie, może na pewno dużo dać, gdyby nie to forum, to pewnie nawet nie ważyła bym tyle co teraz, tylko więcej A tak to chociaż nie tyje, ale czekam aż schudnę cosik znowu A propos biorę się za ćwiczenia, bo dzisiaj jeszcze nie miałam okazji

[celina4]

Podziwiam was za te ćwiczenia ja jak bym nie miała aerobiku to palcem u nogi bym nie ruszyła

[swatka7]

Kurcze cwiczenia to moj najwiekszy problem...za leniwa na to jestem...i dlatego mam watpliwosci czy bez cwiczen odchudzanie ma sens...
Musze sie na serio wziac za siebie...

Kasia a Ty kiedy najczesciej cwiczysz i jakie cwiczenia wykonujesz?Aha i jak dlugo?
Kiedys czytalam,ze najlepiej cwiczyc od rana bo najszybciej sie wtedy chudnie,ale rano mam najwiekszego lenia...

[kasia_05]

Swatka, ja mam tylko 2cm więcej, więc jesteśmy obie takie malutkie, hie, hie
A wsparcie, może na pewno dużo dać, gdyby nie to forum, to pewnie nawet nie ważyła bym tyle co teraz, tylko więcej A tak to chociaż nie tyje, ale czekam aż schudnę cosik znowu A propos biorę się za ćwiczenia, bo dzisiaj jeszcze nie miałam okazji

[celina4]

Żegnam się dziewczynki do jutra.

[HeeOoO]

Miałam wczoraj jakąś awarię z wizażem ale już wszystko działa Dieta jakoś idzie a wczoraj poszłam nawet na fitness i pół godziny bez przerwy biegałam a wierzcie mi że dla mnie to nielada sukces i bardzo byłam z siebie dumna

Swatka7 witam nową koleżankę mogłabyś mi napisać o co chodzi z tym oczyszczaniem? bo jeszcze o tym nie słyszałam.

[swatka7]

Hej HeeOoO!!!
Wiesz czytałam gdzies,ze przed rozpoczeciem diety rozdzielnej dobrze jest najpierw oczyscic swoj organizm poprzez diete 3-dniowa oczyszczajaca jelita z kamieni kałowych.Jest to kuracja z ksiazki Michala Tombaka "Jak zyc dlugo i zdrowo":

Przez pierwszy dzień wypijamy 2,5 litra kefiru w sześciu dozach i zagryzamy ten kefir sucharkami razowymi. Nie jemy i nie pijemy nic więcej.

Drugiego dnia wypijamy 2 - 2,5 litra soku ze świeżo wyciśniętych jabłek w sześciu dozach i zagryzamy razowymi sucharkami. Nie pijemy i nie jemy nic więcej.

Trzeciego dnia jemy gotowane warzywa ( buraki, marchew, ziemniaki), a także ogórki kiszone i kapustę kiszoną i zagryzamy te warzywka razowymi sucharami. Nie jemy nic poza tym. Możemy pić wodę mineralną niegazowaną.

Ja z tego zrezygnowalam,bo nie wytrzymam cały dzien na kefirku i sucharkach...
Ale czytałam,ze taka diete mozna przeprowadzac raz w miesiacu,wiec moze kiedys sprobuje...

[kasia_05]

Witam

Swatka hm, nie vzytałam o takim oczyszczeniu, ale w sumie to nie tajkie głupie i chyba zrobię sobie coś takiego po Nowym Roku.Może spróbujemy razem? Tylko zastanawia mnie to, że pijemy tylko 2,5litra kefiru i nic więcej? Żadnej herbaty zielonej w ciągu dnia ani nawet wody?

[swatka7]

No wlasnie gadalam o tym ze swoim chlopakiem,powiedzial,ze walnieta jestem...wiec zadnej motywacji w domu,ale jesli ktos chetny to ja tez sprobuje po nowym roku,bo samej to tak ciezko...wiec jak Kasia decydujemy sie na to???
SPROSTOWANIE!!!!!!!
podczas tej 3-dniowki jednak pijemy wode mineralna oczywiscie niegazowana w dowolnej ilosci...doczytalam dokladnie...
W internecie jest wiecej takich diet oczyszczajacych.

[kasia_05]

Swatka Jestem za!!! To może od 2 stycznia? co Ty na to?

[celina4]

Cześć

Swatka myślałam,że piszesz o innym oczyszczaniu.Tą dietkę oczyszczającą stosowałyśmy tutaj chyba wszystkie,spokojnie można wytrzymać te 3 dni.Niby coś tam spada,nie wiem czy jelita się oczyszczają tak jak jest w założeniu tej dietki,ale po czasie waga wraca,przynajmniej u mnie tak było.