Polecamy:

ruda kitka · 2014-02-27, 13:27

ja zjadlam trzy!!! aaale nie przejmuje sie dzisiaj

na kolecje mam kurczaka z sałatą więc i tak calosciowo nie przekrocze 1500 kcal. boska pogoda, szkoda ze tyyle pracy :/ a Ty tak urlopik w lutym?

basia33gol · 2014-02-27, 14:51

Cytat:

Napisane przez ruda kitka

ja zjadlam trzy!!! aaale nie przejmuje sie dzisiaj

na kolecje mam kurczaka z sałatą więc i tak calosciowo nie przekrocze 1500 kcal. boska pogoda, szkoda ze tyyle pracy :/ a Ty tak urlopik w lutym?

Ale cudowna pogoda, czuję się bosko

tak, mam teraz urlop. Jestem animatorem, pracuję z dziećmi a teraz sa u nas ferie, wiec wzielam sobie urlop

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

basia33gol · 2014-02-27, 18:29

Moje menu dzisiejsze: paczek, owsianka z zurawina, kawałek gotowanej kielbasy z piersi kurczaka z kromka razowca, jabłko. Wody dzus mało - z pół litra i z litr czerwonej herbaty. Kawa tylko jedna.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

cherryszery · 2014-02-27, 19:40

Dziewczyny !Nie załamujcie się, że danego dnia więcej ważycie

Pocieszę was

Jeśli ćwiczycie i macie zakwasy to te zakwasy ważą ! Wiem sama po sobie i przez zakwasy ważyłam nawet 1 kg więcej, ponieważ wtedy mięśnie puchną i zbiera się w nich kwas mlekowy więc dodatkowy płyn w organizmie

Sama unikam ważenia kiedy mam zakwasy

Spróbujcie się zważyć kiedy nie będziecie miały zakwasow i oczywiście rano przed śniadaniem

Nie załamujcie się ! Powodzenia

basia33gol · 2014-02-27, 22:19

Dziewczyny, czy któraś z Was stosowala kiedys jednodniową dietę jablkowa? W sobotę mam wesele. Warto zastosować jutro jablkowa?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 22:19 ---------- Poprzedni post napisano o 22:09 ----------

Cytat:

Napisane przez basia33gol

Dziewczyny, czy któraś z Was stosowala kiedys jednodniową dietę jablkowa? W sobotę mam wesele. Warto zastosować jutro jablkowa?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Przed taka impreza liczy sie kazdy zrzucony dekagram, dlatego pytam o ta jablkowa.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ruda kitka · 2014-02-27, 22:48

hmm jadłam kiedyś jabłka przez dwa dni. porządnie oczyszcza i zniechęca do jabłek na kilka miesięcy, przynajmniej mnie

nie ważyłam się 'przed' i 'po' bo to i tak trochę złudne na przestrzeni dwóch dni..
podsumowując na oczyszczenie jest ok. podobno trzeba każde jabłko zapijać szklanką wody.

basia33gol · 2014-02-27, 22:54

Moze spróbuję jutro, bo wszystko jest ok, ale ciut brzucha wystaje, a w bieliznie wyszczuplajacej nie czuje sie zbyt komfortowo, a przeciez nie o to chodzi na imprezie.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

basia33gol · 2014-02-28, 07:21

Dzień dobry

dzis jednodniowa jablkowa przede mną na oczyszczenie i poprawę samopoczucia. Miłego dnia Wam zycze :-*

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

piankai · 2014-02-28, 08:30

ja bylam na diecie oczyszcz jablkowej 2 razy ale trwala przez 3 dni
schudlam ok 2,5 kg

czytalam,zeby nieprzekraczac tych jablek wiecej jak kg dziennie i duuuzo wody
Wczoraj zjadlam 2 paczki nie mam zadnych wyrzutow ,mam teraz strasznego stresa,napiety grafik i waga sama leci w dol .
Dzis bylo 53,5

basia33gol · 2014-02-28, 08:34

Ja spróbuję dzis ta jablkowa, bo jutro impreza. Moze chociaz ciut lzejsza sie poczuje.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ruda kitka · 2014-02-28, 10:33

miłego jabłuszkowania, zdaj później relacje

zdałam sobie dzisiaj sprawę że 18 dzień jestem na diecie, i o ile liczbowo wydaje mi się dużo, to wogóle mnie to nie męczy i jest fajnie, bo robię coś dla siebie <jupi>

no i to że jesteście tu Wy też zdecydowanie pomaga

na śniadanie owsianka z malinami, do pracy sałatka z cukinią i indykiem

basia33gol · 2014-02-28, 11:27

W Biedronce jest ocet jablkowy. Podobno dobry przy odchudzaniu. Jak to sie spożywa? Probowalyscie?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

fiorella22 · 2014-02-28, 14:06

Cytat:

Napisane przez basia33gol

W Biedronce jest ocet jablkowy. Podobno dobry przy odchudzaniu. Jak to sie spożywa? Probowalyscie?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Basia33gol, na czym polega Twoja dietka jabłkowa? To, ze jesz same jabłka przez cały dzień??

Ja słyszałam, że dolewa się łyżeczkę octu jabłkowego do szklanki wody i się to pije... ale nie próbowałam nigdy.

basia33gol · 2014-02-28, 14:51

Same jabłka na oczyszczenie organizmu, ale to w moim przypadku bedzie tylko jeden dzien, bo normalnie stosuje sie ja 3 dni.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

fiorella22 · 2014-02-28, 17:39

I jak Twoje oczyszczanie jabłkami?? Już prawie 18... dajesz radę?
Dziewczyny, jeszcze 4 miesiące do wakacji...

ja dziś do Skalpela dołożyłam Mel B na nogi. A to dlatego, że ledwo wytrzymuję ćwiczenia Chodakowskiej na nogi właśnie. Mam takie słabe, że stwierdziłam że doloże coś do ćwiczeń Chodakowskiej. Z Mel B wytrzymałam 2 min.... ehhh

basia33gol · 2014-02-28, 18:02

Cytat:

Napisane przez fiorella22

I jak Twoje oczyszczanie jabłkami?? Już prawie 18... dajesz radę?
Dziewczyny, jeszcze 4 miesiące do wakacji...

ja dziś do Skalpela dołożyłam Mel B na nogi. A to dlatego, że ledwo wytrzymuję ćwiczenia Chodakowskiej na nogi właśnie. Mam takie słabe, że stwierdziłam że doloże coś do ćwiczeń Chodakowskiej. Z Mel B wytrzymałam 2 min.... ehhh

Powiem szczerze, ze ta jablkowa to nie dla mnie. Zjadlam w sumie 4 jabłka, wypilam pol litra wody i ze dwa litry czerwonej herbaty, a czuje sie glodna i nabrzmiala jak balon. Zdecydowanie lepiej czulam sie jedzac swoją ulubiona owsianke.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

fiorella22 · 2014-02-28, 18:18

ja bym nie wytrzymała dlatego byłam Ciekawa jak Ci idzie. Tylko, że ja jestem mięsożerna

basia33gol · 2014-02-28, 18:22

Cytat:

Napisane przez fiorella22

ja bym nie wytrzymała dlatego byłam Ciekawa jak Ci idzie. Tylko, że ja jestem mięsożerna

No masakra, dobrze ze ten dzien sie juz konczy. Zdecydowanie lepiej czuje sie, gdy jem częściej a mniej i zdrowiej. Jablkowa więc odradzam.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

fiorella22 · 2014-02-28, 20:29

a ja zamówiłam sobie tabletki BIO CLA z zieloną herbatą... nie wiem czy to dobry pomysł

muszę spróbować

zna któraś z Was te tabletki?

ps. coś mało nas dziś tutaj

basia33gol · 2014-02-28, 20:31

Nigdy nie bralam nic takiego, daj znać czy cos bedzie Ci dawało.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ruda kitka · 2014-02-28, 20:38

Wszystkie te tabsy to pewnie czesciowo placebo, ale jak zadziala to kogo to interesuje

Noo jablka to nie jest latwa sprawa, ale dzien Ci sie juz cale szczescie skonczyl

Ja wlasnie zjadlam rybe z warzywami - troche pozno, ale chodze spac kolo pierwszej drugiej w nocy wiec moja granica 'godziny 18' moze chyba byc troche przesunieta

Fiorella22 kuurde szacun za cwiczenia, mnie sie siakos nie chce..

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

basia33gol · 2014-02-28, 23:04

Dziewczyny ponad godzina ćwiczeń za mną i teraz dopiero czuję sie dobrze

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 23:04 ---------- Poprzedni post napisano o 23:00 ----------

Wyliczylam wlasnie, ze osoba o mojej wadze przez godzine aerobiku spala ponad 500 kcal. To akurat te dzisiejsze jablka-chociaz patrząc na tabelę kalorii to spożyłam w sumie (licząc ze jedno ma 70 kcal) - 350 przez cały dzień . zdecydowanie za malo.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

piankai · 2014-03-01, 08:54

jak wam idzie?
u mnie na wadze jest mniej ,mimo,ze przerwalam wszystkie cwiczenia.Mam teraz straszne zamieszanie ,stres i waga leci w dól dzis jest 53,3 niewiele do celu ..

basia33gol · 2014-03-01, 09:23

Zazdroszcze, ale u mnie tez leci ale z objetosci. Z 44-46 mam juz luzy w 42 ;-) do lata wejde w moje wymarzone 38 ;-)

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 08:56 ----------

A dzis calonocny aerobik przede mna hihihi. Mam zamiar tańczyc do bialego rana

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 09:23 ---------- Poprzedni post napisano o 09:05 ----------

Sniadanie: owsianka z kawalkiem banana.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Shannah · 2014-03-01, 13:25

Ja bym na tabletkach nie bazowała. Nigdy, moim zdaniem jest to niszczenie siebie i nie wierzę, że one coś dają, a jeśli dają to wyniszczają organizm. Za dietą jabłkową oczywiście też jestem przeciw, codziennie należy jeść białka, węglowodany, aby organizm mógł spalać i dobrze się odżywiać. Nie wierzę w to, przecież trzeba też zwrócić uwagę na to iż jeśli organizm jest przegłodzony nie chudnie dlatego, że stara się gromadzić cokolwiek i żołądek jest ściśnięty...

Dziewczyny, naprawdę spokój, dobra, zdrowa dieta i dopasowane ćwiczenia do podstawa! Nie ma co wyszukiwać głupot, potem można mieć niezły uszczerbek na zdrowiu - uwierzcie mi wiem coś o tym.

Dzisiaj ważyłam się jak obiecałam!

I waga pokazała 54,2kg, także jestem bardzo szczęśliwa, że nie przytyłam bo długo się zapuściłam, więc teraz do dzieła do 53kg!

fiorella22 · 2014-03-01, 13:49

Cytat:

Napisane przez ruda kitka

Fiorella22 kuurde szacun za cwiczenia, mnie sie siakos nie chce..

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Mi też się nie chce ale co zrobić... poza tym co z tego, że ćwiczę i się namęczę skoro wczoraj o 22 zjadłam barszcz czerwony z pierogami. Co prawda szłam spać o 1 w nocy ale i tak nie powinnam

---------- Dopisano o 13:49 ---------- Poprzedni post napisano o 13:47 ----------

Cytat:

Napisane przez basia33gol

[/COLOR]A dzis calonocny aerobik przede mna hihihi. Mam zamiar tańczyc do bialego rana

Udanej imprezy i zabawy!

basia33gol · 2014-03-01, 15:12

Cytat:

Napisane przez fiorella22

Mi też się nie chce ale co zrobić... poza tym co z tego, że ćwiczę i się namęczę skoro wczoraj o 22 zjadłam barszcz czerwony z pierogami. Co prawda szłam spać o 1 w nocy ale i tak nie powinnam

---------- Dopisano o 13:49 ---------- Poprzedni post napisano o 13:47 ----------

Udanej imprezy i zabawy!

Dzieki ;-)

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

basia33gol · 2014-03-02, 12:41

Ale tu cisza ostatnio. Na weselu wytanczylam sie na maxa, nogi bolą

zjadłam tylko drobiowego zraza z pieczarkami i surowka oraz troche zurku. A dzis banan i pol kubka jogurtu naturalnego. Diety ciag dalszy

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ruda kitka · 2014-03-02, 14:16

Cisza bo weekend

ja trochę imprezuję, ale niewiele jem więc wmiarę ww normie

poza tym basia33gol w tancu się spala tyyyyyle kalorii!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ruda kitka · 2014-03-02, 22:54

koniec week-endu, objadłam się dzisiaj okrutnie

wietnamska knajpa i cały dzieńze znajomymi, aż mnie boli żołądek teraz :/ ale ważyć się będę dopiero w przyszły poniedziałek więc na spokojnie

---------- Dopisano o 22:54 ---------- Poprzedni post napisano o 22:09 ----------

Basia33gol, jaką miałaś kieckę i jak bardzo bosko w niej wyglądałaś?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-02-27, 13:27	#541
ruda kitka Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 76	Dot.: Kto zaczyna? ;) ja zjadlam trzy!!! aaale nie przejmuje sie dzisiaj na kolecje mam kurczaka z sałatą więc i tak calosciowo nie przekrocze 1500 kcal. boska pogoda, szkoda ze tyyle pracy :/ a Ty tak urlopik w lutym? __________________ start 10.02.2014 : 84---73---65 ()

2014-02-27, 18:29	#543
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) Moje menu dzisiejsze: paczek, owsianka z zurawina, kawałek gotowanej kielbasy z piersi kurczaka z kromka razowca, jabłko. Wody dzus mało - z pół litra i z litr czerwonej herbaty. Kawa tylko jedna. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-02-27, 19:40	#544
cherryszery Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: Sosnowiec Wiadomości: 16	Dot.: Kto zaczyna? ;) Dziewczyny !Nie załamujcie się, że danego dnia więcej ważycie Pocieszę was Jeśli ćwiczycie i macie zakwasy to te zakwasy ważą ! Wiem sama po sobie i przez zakwasy ważyłam nawet 1 kg więcej, ponieważ wtedy mięśnie puchną i zbiera się w nich kwas mlekowy więc dodatkowy płyn w organizmie Sama unikam ważenia kiedy mam zakwasy Spróbujcie się zważyć kiedy nie będziecie miały zakwasow i oczywiście rano przed śniadaniem Nie załamujcie się ! Powodzenia Edytowane przez cherryszery Czas edycji: 2014-02-27 o 19:41

2014-02-27, 22:48	#546
ruda kitka Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 76	Dot.: Kto zaczyna? ;) hmm jadłam kiedyś jabłka przez dwa dni. porządnie oczyszcza i zniechęca do jabłek na kilka miesięcy, przynajmniej mnie nie ważyłam się 'przed' i 'po' bo to i tak trochę złudne na przestrzeni dwóch dni.. podsumowując na oczyszczenie jest ok. podobno trzeba każde jabłko zapijać szklanką wody. __________________ start 10.02.2014 : 84---73---65 ()

2014-02-27, 22:54	#547
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) Moze spróbuję jutro, bo wszystko jest ok, ale ciut brzucha wystaje, a w bieliznie wyszczuplajacej nie czuje sie zbyt komfortowo, a przeciez nie o to chodzi na imprezie. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-02-28, 07:21	#548
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) Dzień dobry dzis jednodniowa jablkowa przede mną na oczyszczenie i poprawę samopoczucia. Miłego dnia Wam zycze :-* Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-02-28, 08:30	#549
piankai Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 514	Dot.: Kto zaczyna? ;) ja bylam na diecie oczyszcz jablkowej 2 razy ale trwala przez 3 dni schudlam ok 2,5 kg czytalam,zeby nieprzekraczac tych jablek wiecej jak kg dziennie i duuuzo wody Wczoraj zjadlam 2 paczki nie mam zadnych wyrzutow ,mam teraz strasznego stresa,napiety grafik i waga sama leci w dol . Dzis bylo 53,5 __________________

2014-02-28, 08:34	#550
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) Ja spróbuję dzis ta jablkowa, bo jutro impreza. Moze chociaz ciut lzejsza sie poczuje. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-02-28, 10:33	#551
ruda kitka Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 76	Dot.: Kto zaczyna? ;) miłego jabłuszkowania, zdaj później relacje zdałam sobie dzisiaj sprawę że 18 dzień jestem na diecie, i o ile liczbowo wydaje mi się dużo, to wogóle mnie to nie męczy i jest fajnie, bo robię coś dla siebie <jupi> no i to że jesteście tu Wy też zdecydowanie pomaga na śniadanie owsianka z malinami, do pracy sałatka z cukinią i indykiem __________________ start 10.02.2014 : 84---73---65 ()

2014-02-28, 11:27	#552
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) W Biedronce jest ocet jablkowy. Podobno dobry przy odchudzaniu. Jak to sie spożywa? Probowalyscie? Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-02-28, 14:51	#554
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) Same jabłka na oczyszczenie organizmu, ale to w moim przypadku bedzie tylko jeden dzien, bo normalnie stosuje sie ja 3 dni. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-02-28, 17:39	#555
fiorella22 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 1 362	Dot.: Kto zaczyna? ;) I jak Twoje oczyszczanie jabłkami?? Już prawie 18... dajesz radę? Dziewczyny, jeszcze 4 miesiące do wakacji... ja dziś do Skalpela dołożyłam Mel B na nogi. A to dlatego, że ledwo wytrzymuję ćwiczenia Chodakowskiej na nogi właśnie. Mam takie słabe, że stwierdziłam że doloże coś do ćwiczeń Chodakowskiej. Z Mel B wytrzymałam 2 min.... ehhh __________________ Mam na Ciebie oko - czyli jak się bawić ze swoim dzieckiem - blog You are not alone I am here with you... MJ

2014-02-28, 18:18	#557
fiorella22 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 1 362	Dot.: Kto zaczyna? ;) ja bym nie wytrzymała dlatego byłam Ciekawa jak Ci idzie. Tylko, że ja jestem mięsożerna __________________ Mam na Ciebie oko - czyli jak się bawić ze swoim dzieckiem - blog You are not alone I am here with you... MJ

2014-02-28, 20:29	#559
fiorella22 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 1 362	Dot.: Kto zaczyna? ;) a ja zamówiłam sobie tabletki BIO CLA z zieloną herbatą... nie wiem czy to dobry pomysł muszę spróbować zna któraś z Was te tabletki? ps. coś mało nas dziś tutaj __________________ Mam na Ciebie oko - czyli jak się bawić ze swoim dzieckiem - blog You are not alone I am here with you... MJ

2014-02-28, 20:31	#560
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) Nigdy nie bralam nic takiego, daj znać czy cos bedzie Ci dawało. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-02-28, 20:38	#561
ruda kitka Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 76	Dot.: Kto zaczyna? ;) Wszystkie te tabsy to pewnie czesciowo placebo, ale jak zadziala to kogo to interesuje Noo jablka to nie jest latwa sprawa, ale dzien Ci sie juz cale szczescie skonczyl Ja wlasnie zjadlam rybe z warzywami - troche pozno, ale chodze spac kolo pierwszej drugiej w nocy wiec moja granica 'godziny 18' moze chyba byc troche przesunieta Fiorella22 kuurde szacun za cwiczenia, mnie sie siakos nie chce.. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ start 10.02.2014 : 84---73---65 ()

2014-02-28, 23:04	#562
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) Dziewczyny ponad godzina ćwiczeń za mną i teraz dopiero czuję sie dobrze Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. ---------- Dopisano o 23:04 ---------- Poprzedni post napisano o 23:00 ---------- Wyliczylam wlasnie, ze osoba o mojej wadze przez godzine aerobiku spala ponad 500 kcal. To akurat te dzisiejsze jablka-chociaz patrząc na tabelę kalorii to spożyłam w sumie (licząc ze jedno ma 70 kcal) - 350 przez cały dzień . zdecydowanie za malo. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-03-01, 08:54	#563
piankai Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 514	Dot.: Kto zaczyna? ;) jak wam idzie? u mnie na wadze jest mniej ,mimo,ze przerwalam wszystkie cwiczenia.Mam teraz straszne zamieszanie ,stres i waga leci w dól dzis jest 53,3 niewiele do celu .. __________________

2014-03-01, 09:23	#564
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) Zazdroszcze, ale u mnie tez leci ale z objetosci. Z 44-46 mam juz luzy w 42 ;-) do lata wejde w moje wymarzone 38 ;-) Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. ---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 08:56 ---------- A dzis calonocny aerobik przede mna hihihi. Mam zamiar tańczyc do bialego rana Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. ---------- Dopisano o 09:23 ---------- Poprzedni post napisano o 09:05 ---------- Sniadanie: owsianka z kawalkiem banana. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-03-01, 13:25	#565
Shannah Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 105	Dot.: Kto zaczyna? ;) Ja bym na tabletkach nie bazowała. Nigdy, moim zdaniem jest to niszczenie siebie i nie wierzę, że one coś dają, a jeśli dają to wyniszczają organizm. Za dietą jabłkową oczywiście też jestem przeciw, codziennie należy jeść białka, węglowodany, aby organizm mógł spalać i dobrze się odżywiać. Nie wierzę w to, przecież trzeba też zwrócić uwagę na to iż jeśli organizm jest przegłodzony nie chudnie dlatego, że stara się gromadzić cokolwiek i żołądek jest ściśnięty... Dziewczyny, naprawdę spokój, dobra, zdrowa dieta i dopasowane ćwiczenia do podstawa! Nie ma co wyszukiwać głupot, potem można mieć niezły uszczerbek na zdrowiu - uwierzcie mi wiem coś o tym. Dzisiaj ważyłam się jak obiecałam! I waga pokazała 54,2kg, także jestem bardzo szczęśliwa, że nie przytyłam bo długo się zapuściłam, więc teraz do dzieła do 53kg! __________________ "Jeżeli potrafisz o czymś marzyć, potrafisz także tego dokonać." 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50

2014-03-02, 12:41	#568
basia33gol Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 226	Dot.: Kto zaczyna? ;) Ale tu cisza ostatnio. Na weselu wytanczylam sie na maxa, nogi bolą zjadłam tylko drobiowego zraza z pieczarkami i surowka oraz troche zurku. A dzis banan i pol kubka jogurtu naturalnego. Diety ciag dalszy Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ Rozmiar (luty 2014): 44-46 Marzec (?) 2014: rozmiar 42 Cel...?...: 38

2014-03-02, 14:16	#569
ruda kitka Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 76	Dot.: Kto zaczyna? ;) Cisza bo weekend ja trochę imprezuję, ale niewiele jem więc wmiarę ww normie poza tym basia33gol w tancu się spala tyyyyyle kalorii! Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ start 10.02.2014 : 84---73---65 ()

2014-03-02, 22:54	#570
ruda kitka Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-02 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 76	Dot.: Kto zaczyna? ;) koniec week-endu, objadłam się dzisiaj okrutnie wietnamska knajpa i cały dzieńze znajomymi, aż mnie boli żołądek teraz :/ ale ważyć się będę dopiero w przyszły poniedziałek więc na spokojnie ---------- Dopisano o 22:54 ---------- Poprzedni post napisano o 22:09 ---------- Basia33gol, jaką miałaś kieckę i jak bardzo bosko w niej wyglądałaś? Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ start 10.02.2014 : 84---73---65 ()

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)