|
|
#31 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 3 870
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
Cytat:
Ciagle sobie obiecuje ze bede pila szklanke wody z rana i zawsze zapominam.
__________________
Uwielbiam moje życie po zmianach. Przeszłości nie zmienię, ale muszę pracować na lepszą przyszłość Bardzo, bardzo, bardzo szczesliwa Nasze Drugie Dziecko ![]() |
|
|
|
|
|
#32 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
dzovana - ciesze sie ; ) no i swietna kolacja!
a woda z cytryna podobno oczyszcza i przyspiesza metabolizm ; )
__________________
wymiana https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=44354776 wishlista https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=723452 |
|
|
|
|
#33 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: W papierku po cukierku ; )
Wiadomości: 1 376
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
__________________
Trzymaj się z dala od ludzi, którzy próbują pomniejszać Twoje ambicje. Mali ludzie zawsze tak robią, a naprawdę wielcy sprawiają, że czujesz, że i Ty możesz być wielki. |
|
|
|
|
#34 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
ciekawe ;d takze od jutro woda z cytrynka u mnie zagosci
![]() riddle- ja w gruncie rzeczy uwielbiam bialko! serki, twarog, chude mieso, ryba... pychota ale zawsze jakos duzo tego nie spozywalam, ale tak jak mowilam, zmieniam powolo poowoli to
|
|
|
|
|
#35 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: W papierku po cukierku ; )
Wiadomości: 1 376
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
To super dzowana, będziemy obydwie raczyły się tym cudownym napojem
__________________
Trzymaj się z dala od ludzi, którzy próbują pomniejszać Twoje ambicje. Mali ludzie zawsze tak robią, a naprawdę wielcy sprawiają, że czujesz, że i Ty możesz być wielki. |
|
|
|
|
#36 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: W papierku po cukierku ; )
Wiadomości: 1 376
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
Dziewczyny, mam do was pytanie. Czy wam od odchudzania nie pomniejszyły się piersi?
__________________
Trzymaj się z dala od ludzi, którzy próbują pomniejszać Twoje ambicje. Mali ludzie zawsze tak robią, a naprawdę wielcy sprawiają, że czujesz, że i Ty możesz być wielki. |
|
|
|
|
#37 |
|
Uzależnienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 14 453
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
U mnie w rodzinie też tendencja do tycia w brzuchu
moja mama ma świetne nogi i tyłek a brzuch jakby arbuza połknęła
__________________
Bridezilla ![]() |
|
|
|
|
#38 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
Antila- moja mama tak samo
brzuch wielki, nogi chude.![]() Ja niestety mam okropne miesnie.. ;/ siatkowka wyrobila u mnie sporo miesni.. barki- okorpne, szerokie, i bardzo umiesnione, uda- tluszcz+ wielki miesien, ktory widac... Nie wiem co z tym zrobic.. I nie kazde cwiczenia sa dla mnie niestety, bo nie chce rozbudowac wiecej jeszcze bardziej tych miesni |
|
|
|
|
#39 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: W papierku po cukierku ; )
Wiadomości: 1 376
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
może hula- hop? Albo własnie ten motylek?
__________________
Trzymaj się z dala od ludzi, którzy próbują pomniejszać Twoje ambicje. Mali ludzie zawsze tak robią, a naprawdę wielcy sprawiają, że czujesz, że i Ty możesz być wielki. |
|
|
|
|
#40 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
amadziaz- a co to ten motylek??
---------- Dopisano o 20:13 ---------- Poprzedni post napisano o 20:12 ---------- Ja uciekam sluchac 'grzybow' w studio bo zaniedlugo mecz. Do jutra
|
|
|
|
|
#41 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: WWa
Wiadomości: 208
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
Tak, woda rzeczywiscie pomaga - najlepsze, ze teraz sobie nie wyobrazam, ze na zajecia moglabym wyjsc bez wody
Cwiczen szukam sobie w internecie. Dopiero niedawno zaczelam cwiczyc akurat te partie ciala. U mnie tez zwlaszcza uda, a szczegolnie ich wewnetrzna strona. Jak zobacze, ze jakies daja efekt, dam znac, na razie zmieniam je chyba za czesto Ja sobie teraz mysle, ze jak teraz nie schudne to juz chyba nigdy mi sie nie uda.. haha jakos tak mam wrazenie, ze naprawde mam duza motywacje i ze to razem w polaczeniu z moim sposobem odchudzania, musi dac efekt jesli nie to, to juz nie wiem co mialabym innego zrobic Wlasnie nie wiem, czy bym cos w ogole zjadla przed spaniem, jakos mam wrazenie, ze moglabym sie nie powstrzymac i nie poprzestac na samym bialku Dlatego juz pozostaje na moim nawyku.Ale na makaron z truskawkami mam ochote D---------- Dopisano o 20:17 ---------- Poprzedni post napisano o 20:15 ---------- No, troszke tak... Ale u mnie to 'geny', bo gdyby nie to podejrzewam, ze by bardziej z nich zeszlo. Ale najszybciej chudne z brzucha, boczkow itp. I mam ten problem, ze zebra zaczyna mi byc widac, a od pasa w dol pozostawia wiele do zyczenia :/ |
|
|
|
|
#42 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: W papierku po cukierku ; )
Wiadomości: 1 376
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
http://allegro.pl/agrafka-motylek-de...617286893.html <---- motylek
Ja też lecę, na meczyk ![]() To do jutra Wszystkie obowiązkowo się meldujemy
__________________
Trzymaj się z dala od ludzi, którzy próbują pomniejszać Twoje ambicje. Mali ludzie zawsze tak robią, a naprawdę wielcy sprawiają, że czujesz, że i Ty możesz być wielki. |
|
|
|
|
#43 | |
|
Uzależnienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 14 453
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
Cytat:
__________________
Bridezilla ![]() |
|
|
|
|
|
#44 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: WWa
Wiadomości: 208
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
Cytat:
Ja mam jeszcze inaczej... Mialam kiedys umiesnione nogi od nart (trenowalam), a potem z czasem miesnie zeszly i teraz chce odbudowac miesnie |
|
|
|
|
|
#45 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
Cytat:
![]() Barca! <3 A ja niestety zgrzeszylam w czasie meczu polowa czekoladki aero(100 kcal) i zjadlam popcorn : ( jestem okropnaaa
__________________
wymiana https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=44354776 wishlista https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=723452 |
|
|
|
|
|
#46 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: W papierku po cukierku ; )
Wiadomości: 1 376
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
Nieszkodzi. Ważne aby niedziela była bez grzeszków
__________________
Trzymaj się z dala od ludzi, którzy próbują pomniejszać Twoje ambicje. Mali ludzie zawsze tak robią, a naprawdę wielcy sprawiają, że czujesz, że i Ty możesz być wielki. |
|
|
|
|
#47 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
riddle- Aż miło się oglądało taki meczyk, Oni rozgrywali sobie piłeczkę tak jak na treningu haha
ośmieszyli Manchester Barca <3 Ja za to zgrzeszyłam na siatkarzach, dzisiaj się trzymamy ostro!
|
|
|
|
|
#48 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: W papierku po cukierku ; )
Wiadomości: 1 376
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
Dokładnie, cudownie się takie mecze ogląda :P
dzovana - ile masz wzrostu ?
__________________
Trzymaj się z dala od ludzi, którzy próbują pomniejszać Twoje ambicje. Mali ludzie zawsze tak robią, a naprawdę wielcy sprawiają, że czujesz, że i Ty możesz być wielki. |
|
|
|
|
#49 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
amadziaz- 167/8 cm
a Ty?---------- Dopisano o 10:53 ---------- Poprzedni post napisano o 10:51 ---------- czeka na mnie dziś WOS, historia, matma.. Tak mi się nie chce otwierać tych zeszytów.. ale coz trzeba. Dlatego uciekam Milego, bezgrzesznego dnia !
|
|
|
|
|
#50 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: W papierku po cukierku ; )
Wiadomości: 1 376
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
Ja 166
![]() Ja też muszę się uczyc ... matma i geografia :|
__________________
Trzymaj się z dala od ludzi, którzy próbują pomniejszać Twoje ambicje. Mali ludzie zawsze tak robią, a naprawdę wielcy sprawiają, że czujesz, że i Ty możesz być wielki. |
|
|
|
|
#51 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: W-wa
Wiadomości: 9 673
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
Przywitam się i ja
Dziewczyny, to chyba najzdrowszy i najmądrzejszy wątek na forum dietkowym Brawa za podejście! ![]() Ja mam 163 cm i ważę 50 kg i w zasadzie chudnąć nie chcę (może 1 czy 2 kg), bardziej zależy mi na wyrzeźbieniu ciała. I plotkowaniu ![]() Amadzia, a Ty nie masz trochę zbyt "niezdrowego" celu? 48 kg przy tym wzroście to bardzo bardzo mało... |
|
|
|
|
#52 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: W papierku po cukierku ; )
Wiadomości: 1 376
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
No 48 kg to takie maximum, oczywiście jak 50 kg będzie mnie zadawalało to juz tak zostanie
__________________
Trzymaj się z dala od ludzi, którzy próbują pomniejszać Twoje ambicje. Mali ludzie zawsze tak robią, a naprawdę wielcy sprawiają, że czujesz, że i Ty możesz być wielki. |
|
|
|
|
#53 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Toruń/ Kwidzyn
Wiadomości: 4
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
Witam
![]() moge sie dolaczyc? widze tu fanki noznej(Barcy w szczegolnosci ) i siatkowki, wiec tym bardziej podoba mi sie ten watek.Czuje sie przy Was troche kluskowata bo mam az 15kg do zrzucenia, ale zalezy mi na tym aby zrobic to w zdrowy sposob. Przedtem poprostu malo jadlam, chudlam, a potem...kilogramy wracaly. Mniej wcale nie znaczy lepiej. Przeszlam tez przez dukana z 71 schudlam do 59, ale oduscilam 3 faze i wyszedl klops z tego calego odchudzania ![]() Ale te wakacje mam zamiar poswiecic na ZDROWE odchudzanie. Mam cale 4 miesiace, wiec nie zalezy mi na szybkim chudnieciu. Tylko powoli do celu
|
|
|
|
|
#54 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: W papierku po cukierku ; )
Wiadomości: 1 376
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
Sharley - witamy
![]() Ja tak samo chcę poświęcić wakacje na swój wygląd, opalanie i dieta
__________________
Trzymaj się z dala od ludzi, którzy próbują pomniejszać Twoje ambicje. Mali ludzie zawsze tak robią, a naprawdę wielcy sprawiają, że czujesz, że i Ty możesz być wielki. |
|
|
|
|
#55 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
witamy nowe
![]() banan zjedzony i teraz herbatki- 2 czerwone, jedna zielona i wooda---------- Dopisano o 12:48 ---------- Poprzedni post napisano o 12:45 ---------- Plan dzis taki, zeby nie zjesc nic a nic ze slodyczy Sharley- widze, ze Ty takze za sportem jestes to swietnie! Przynajmniej bede miala z kim gadac o sporcie
|
|
|
|
|
#56 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: W papierku po cukierku ; )
Wiadomości: 1 376
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
Ja na śniadanie:
szklanka wody z cytryna ![]() salaterska musli just fit z mlekiem 0,5% obiad: jajecznica z dwóch jajek i 1,5 kromki chleba chrupkiego ![]() ---------- Dopisano o 12:50 ---------- Poprzedni post napisano o 12:49 ---------- Ze mną równiez możesz o sporcie rozmawiać. Kocham piłke nożną. Ale kibicuję Glasgow Rangers. Z wyboru wczoraj byłam za Barcą .
__________________
Trzymaj się z dala od ludzi, którzy próbują pomniejszać Twoje ambicje. Mali ludzie zawsze tak robią, a naprawdę wielcy sprawiają, że czujesz, że i Ty możesz być wielki. |
|
|
|
|
#57 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
amadziaz- oo fajnei fajnie
lubie dziewczyny, ktore 'wiedza' cokolwiek o pilce noznej, bo moje kumpele to sa zielone w tym nie interesuja sie tym, a ja uwielbiam rozmawiac o pilce noznej, siatkowce- rzecz jasna Mowisz, ze za Rangersami jestes Lubilam zawsze ogladac derby, jak jeszcze Boruc bronil w Celticu
|
|
|
|
|
#58 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: W papierku po cukierku ; )
Wiadomości: 1 376
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
No to wtedy były czasy, zawsze takie emocje, bo Rangersi go nienawidzili :d Szkoda że przeniósł się do Fiorentiny :|
Co do kumpel, ja mam tak samo. Każda się dziwi, jak to ja mogę piłkę nożną oglądać.. i tak naprawdę nie mam z kim o niej rozmawiać
__________________
Trzymaj się z dala od ludzi, którzy próbują pomniejszać Twoje ambicje. Mali ludzie zawsze tak robią, a naprawdę wielcy sprawiają, że czujesz, że i Ty możesz być wielki. |
|
|
|
|
#59 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
Amadziaz- Mysle, ze jak utrzymamy sie na tym watku to bedziemy mogly sobie porozmawiac cos wiecej o pilce noznej.
Tak to juz jest, ze pilka nozna kojarzy sie tylko z mezczyznami A noo tak Boruc zawsze prowokowal kibicow Rangersow hah np. koszulka z Papieżem, znak krzyża.. Szaloną głowę ma!! Ale jak dla mnie jest jednym z najlepszych polskich bramkarzy, albo i nawet najlepszym Takie jest moje zdanie.. A kibicuję także Borussi, odkąd przeszedł tam Błaszczykowski A ten sezon to w ogóle za✂✂✂isty mieli ;D
|
|
|
|
|
#60 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Zdrowo chudniemy - bez drastycznego limitu kcal, z dużą ilością ruchu : )
riddle92 wiesz. ja BBL dopiero tydzien cwicze i to tez trzeci program, ale razem z dieta i hula hop czuje ze ciuszki sa luzniejsze wiec mysle ze efekty beda
![]() Widze ze watek sie rozwija ![]() Jak tam weekhend dziewczyny??
__________________
![]() M |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:11.




Ciagle sobie obiecuje ze bede pila szklanke wody z rana i zawsze zapominam.




?
ale zawsze jakos duzo tego nie spozywalam, ale tak jak mowilam, zmieniam powolo poowoli to
moja mama ma świetne nogi i tyłek a brzuch jakby arbuza połknęła 





Tak mi się nie chce otwierać tych zeszytów.. ale coz trzeba. Dlatego uciekam
Brawa za podejście! 

