Polecamy:

chillowa · 2011-10-20, 15:50

śniadanie : Jajecznica ( dwa jajka, łyżka mleka, polędwica drobiowa)
obiad : polędwica drobiowa (łącznie ze śniadaniem poszła cała paczka 140g

), i 2 szklanki mleka

teraz mam ochotę na budyń (skrobia kukurydziana, mleko, słodzik, kakao) ale chyba odpuszczę.... co myślisz?

---------- Dopisano o 14:50 ---------- Poprzedni post napisano o 14:23 ----------

jednak zrobiłam budyń, ale dodałam łyżkę otrąb jeszcze

redroses · 2011-10-20, 16:15

Cytat:

Napisane przez chillowa

śniadanie : Jajecznica ( dwa jajka, łyżka mleka, polędwica drobiowa)
obiad : polędwica drobiowa (łącznie ze śniadaniem poszła cała paczka 140g

), i 2 szklanki mleka

teraz mam ochotę na budyń (skrobia kukurydziana, mleko, słodzik, kakao) ale chyba odpuszczę.... co myślisz?

---------- Dopisano o 14:50 ---------- Poprzedni post napisano o 14:23 ----------

jednak zrobiłam budyń, ale dodałam łyżkę otrąb jeszcze

Wiesz co, o ile się nie myle to na Dukanie dopuszczlna ilośc mleka 0% to szklanka dziennie

chillowa · 2011-10-20, 16:51

hahahaha MYLISZ SI

dziewczyny na innym wątku mówią że można 1l ale więcej nabiału już nie... czyli chodzi to ze mleko to nabiał i można tylko 1kg, jeżeli mieści się w limicie to ok

paulina0512 · 2011-10-20, 17:46

można się przyłączyć ?

ja również zaliczyłam efekt jojo, można powiedzieć, że mega jojo...
i to po dukanie

w 4 miesiace zrzuciłam 10kg a potem przybrałam, ale właściwie na własne życzenie, bo miałam napady głodu i się objadałam także nie mam nic na swoje usprawiedliwienie :P

teraz wracam na dobrą drogę, po prostu MŻ / WR

boję się znowu przechodzić na restrykcyjną dietę, chociaż myślę nad tym , bo mam sporo do zrzucenia

joannajj · 2011-10-20, 19:09

z nieba mi spadłaś kobieto!!!
też jestem mamą, podwójną, po pierwszym dziecku spoko, super kg leciały w dół, teraz jestem rok po drugim porodzie, jest o wiele ciężej zgubić dodatkowe kg.
zaczęłam się udzielać na innym wątku ale co schudłam to znów przytyłam, inne dziewczyny chudły a mi było wstyd, że nie daję rady! sama chciałam założyć podobny wątek i w końcu wziąć się za siebie!!!
dziś już nie, ale jutro zaczynam z Tobą odchudzanie, jakiejś specjalnej diety nie mam, no może MŻ i WR

---------- Dopisano o 19:02 ---------- Poprzedni post napisano o 19:01 ----------

Cytat:

Napisane przez paulina0512

można się przyłączyć ?

ja również zaliczyłam efekt jojo, można powiedzieć, że mega jojo...
i to po dukanie

w 4 miesiace zrzuciłam 10kg a potem przybrałam, ale właściwie na własne życzenie, bo miałam napady głodu i się objadałam także nie mam nic na swoje usprawiedliwienie :P

teraz wracam na dobrą drogę, po prostu MŻ / WR

boję się znowu przechodzić na restrykcyjną dietę, chociaż myślę nad tym , bo mam sporo do zrzucenia

O WIDZĘ WSPÓLNA DIETKĘ MAMY

---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:02 ----------

TERAZ:
wiek 26
waga 64
cel 55
wzrost 170

dodi20 · 2011-10-20, 19:22

Cytat:

Napisane przez kumat

szanuję dziewczyny każdą z Was , nie neguję tych waszych diet :
plaż południowych czy dukanów innych jakiś kapuścianych itp.. itd......

.... ale ....

taki o to nasuwa nam się tok myślenia : " super trzymam dietę , schudłam do iluś tam kilo , waga spadła , wyglądam świetnie - to teraz się objadam.... i efekt jo-jo murowany. niestety...

ile to razy miałam tak samo aż powiedziałam : basta !

od dnia 14 sierpnia zmieniłam nawyki żywieniowe , nie że jakaś tam dieta... nie, nie .
po prostu : nie jest tłustego smażonego (chyba że rzadko w drodze wyjątku) , nie piję gazowanych napojów które poza kaloriami - są puste - nic nie warte , nie uznaję czekolady ani innych słodyczy ( chyba że w drodze wyjątku zjem kawałek ciasta jak już trzeba - dla zasady

) , nie wcinam fast-foodów.

Ogólnie staram się dużo pić (nie tylko wodę ale i różne herbaty,kawę zbożową z mlekiem).
Jem : 4-5 posiłków w ciągu dnia , co 3h.
Głodna nie jestem.

i ot,wszystko.

Widzę że waga stoi ostatnim czasem w miejscu , zjechałam przez ten cały czas tylko : ok. 3,5kg.
Ale po ciuchach widzę mega różnicę

Jestem z siebie dumna - troszkę , gdyż nie chcę wyjść na pyszałkowatą istotę , ale kobietki jedna zasada - to od nas zależy co robimy - jak podchodzimy do jedzenia po zakończeniu diety : czy zmieniamy nawyki już na zawsze czy na chwilę do uzyskania satysfakcjonującej nas figury...
Życzę wszystkim pozytywnych rezultatów , zmieńcie swoje nastawienie tam głęboko a wtedy już jakoś pójdzie

Bardzo podoba mi się Twoje podejście. Ja już też miałam jojo. Najpierw zjechałam z 59kg na 47-48, potem jak zaczelam przyjmowac tabletki na wywołanie i uregulowanie okresu, miałam wielki apetyt. Jadłam bez ograniczeń. Co to było dla mnie 250g ciastek HITów (cała paczka) zjedzone na wieczor. W dość krótkim czasie przybrałam sporo i ważyłam 64 kg!!!! To był koszmar, nigdy więcej!!! Od końca września stopniowo zaczęłam przechodzić na zdrowe żywienie. Ostatnio zmienilam chleb na razowy, ziemniaki jem maksymalnie raz w tygodniu. Zamierzam teraz ziemniaki zastąpić kaszą jęczmienną. W koncu nie objadam się, to najważniejsze. A i centymetrów na pewno mi ostatnio ubylo, czuje po spodniach. W ogole teraz to czuje sie juz duzo lepiej. Kolacja 3-4h przed snem (zazwyczaj 2 kawałki razowca z serem i warzywem albo jajkiem). Chcę się przestawić na jedzenie chleba tylko na śniadanie albo jako drugie śniadanie. Wieczorem wolałabym pieczywa unikać, bo raczej ciężko się trawi w późniejszych godzinach. Jem regularnie i czuje się świetnie!!

Teraz jestem chora - grypa, ale jak wyzdrowieje, to chce zacząć biegać. Dużo się uczę i przez to mało ruchu.

redroses · 2011-10-20, 19:24

Cytat:

Napisane przez paulina0512

można się przyłączyć ?

ja również zaliczyłam efekt jojo, można powiedzieć, że mega jojo...
i to po dukanie

w 4 miesiace zrzuciłam 10kg a potem przybrałam, ale właściwie na własne życzenie, bo miałam napady głodu i się objadałam także nie mam nic na swoje usprawiedliwienie :P

teraz wracam na dobrą drogę, po prostu MŻ / WR

boję się znowu przechodzić na restrykcyjną dietę, chociaż myślę nad tym , bo mam sporo do zrzucenia

Podaj jaką masz teraz wagę i do jakiej dążysz

Cytat:

Napisane przez joannajj

z nieba mi spadłaś kobieto!!!
też jestem mamą, podwójną, po pierwszym dziecku spoko, super kg leciały w dół, teraz jestem rok po drugim porodzie, jest o wiele ciężej zgubić dodatkowe kg.
zaczęłam się udzielać na innym wątku ale co schudłam to znów przytyłam, inne dziewczyny chudły a mi było wstyd, że nie daję rady! sama chciałam założyć podobny wątek i w końcu wziąć się za siebie!!!
dziś już nie, ale jutro zaczynam z Tobą odchudzanie, jakiejś specjalnej diety nie mam, no może MŻ i WR

---------- Dopisano o 19:02 ---------- Poprzedni post napisano o 19:01 ----------

O WIDZĘ WSPÓLNA DIETKĘ MAMY

---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:02 ----------

TERAZ:
wiek 26
waga 64
cel 55
wzrost 170

Jutro was dopiszę do listy
Miło, że do nas dołączacie

joannajj · 2011-10-21, 09:24

hej dziewczyny!
moje śniadanie:2 jajka na twardo, pomidor, plaster sera białego, chudego i zielona herbata.

tym razem musi NAM się udać

: jupi:

TERAZ:
wiek 26
waga64
cel 55
wzrost170

chillowa · 2011-10-21, 14:40

Dzień Dobry

ja dzisiaj
Śniadanie : pół kostki twarogu i kefir
II śniadanie : kefir
Teraz Kefir, słodzik, kakao, twaróg

trochę monotonnie, ale nie miałam czasu na zakupy

;>

**201612080925** · 2011-10-21, 15:29

Dołączam się! (jeśli można oczywiście

)
Mój cel to poniżej 50 kg. Teraz jest prawie 56

. Chcę spróbować Dukana, wiem, że ta dieta jest raczej dla tych, którzy chcą zrzucić więcej kg, ale ja już kilka razy próbowałam się odchudzać i moja waga prawie nie spadała :/ Tak więc zaczynam od jutra, oby się udało!!!

chillowa · 2011-10-21, 17:15

ewull ja niedługo będę miała wagę jak ty

Dzisiaj było 56.9

Jak coś ja na Dukanie jestem

mimi0290 · 2011-10-21, 22:15

Witam

Schudłam z 85 na 63 kg, teraz ważę ponad 70 - po strasznym obżarstwie

Chcę się zmobilizować i zacząć to zrzucać, mam nadzieję że mi się uda

chillowa · 2011-10-21, 22:23

Uda się, uda

jak nam wszystkim !

redroses · 2011-10-21, 22:53

Dziewczynki kochane witamy was serdecznie jutro wpiszę was dokładnie na listę, bo jestem poza domem i mam tylko chwilkę na komputer. U mnie też dietkowo, tak lekko się czuję, dziś gotowałam zapas zupy meksykańskiej na cały tydzień

Razem osiągniemy cel

Malenka321 · 2011-10-22, 09:50

a mi idzie nie za ciekawie;/

redroses · 2011-10-22, 12:03

Cytat:

Napisane przez Malenka321

a mi idzie nie za ciekawie;/

Co się stało?

joannajj · 2011-10-22, 13:39

Cytat:

Napisane przez Malenka321

a mi idzie nie za ciekawie;/

NO TO DO ROBOTY!!!!TERAZ NIE MA OPIERDALANIA SIĘ!!!HEHE PEŁNA MOBILIZACJA!!!

:pala :

: pala:

:p ala:

:pa la:

:pal a:

:ehem :

chillowa · 2011-10-22, 14:03

Cytat:

Napisane przez joannajj

NO TO DO ROBOTY!!!!TERAZ NIE MA OPIERDALANIA SIĘ!!!HEHE PEŁNA MOBILIZACJA!!!

:pala :

: pala:

:p ala:

:pa la:

:pal a:

:ehem :

Hahhahahahahaha dobrze ! pilnujmy

A wam jak idzie? są już jakieś spadki wagi?

redroses · 2011-10-22, 15:03

Cytat:

Napisane przez chillowa

Hahhahahahahaha dobrze ! pilnujmy

A wam jak idzie? są już jakieś spadki wagi?

u mnie nie

tzn nie wiem ale tak czuje

Wchodzę na wagę dopiero w poniedziałek

joannajj · 2011-10-22, 17:29

ja jak na razie całkiem nieźle, jeśli po miesiącu odpowiem podobnie to będzie mój mały sukces

miłego dietowego wieczoru życzę Wam wszystkim!

chillowa · 2011-10-22, 18:20

a dziękuję

jutro ważenie...

BaryOnyx · 2011-10-22, 20:18

To ja się z chęcią przyłączę. Moja waga krąży po sinusoidzie, kiedyś było 50, potem 60, za jakiś czas 53 a teraz mój rekord 63. Ale postanowiłam wziąć się w garść i schudnąć do 50. Wzrost 163, dieta MŻ, jeszcze bez WR bo jestem kontuzjowana.

joannajj · 2011-10-22, 22:22

witamy

redroses · 2011-10-23, 10:16

Cytat:

Napisane przez BaryOnyx

To ja się z chęcią przyłączę. Moja waga krąży po sinusoidzie, kiedyś było 50, potem 60, za jakiś czas 53 a teraz mój rekord 63. Ale postanowiłam wziąć się w garść i schudnąć do 50. Wzrost 163, dieta MŻ, jeszcze bez WR bo jestem kontuzjowana.

Witamy

Zaczynamy z tą samą wagą podobnym wzrostem i mamy ten sam cel

A jak w weekendy nie macie ochoty na podjadanie?

chillowa · 2011-10-23, 10:26

O taaaaak...

ale jak już podjadam to produkty dozwolone, np więcej skrobii, kakao, albo otrąb które są dopuszczalne

przynajmniej mam mniejsze wyrzuty sumienia

joannajj · 2011-10-23, 11:23

weekendy są najcięższe, a szczególnie jak jedziemy do rodziny, ciężko wytłumaczyć niektórym, że jestem na diecie i nie zjem np schabowego ociekającego tłuszczem, dużo gadania a i tak ktoś zarzuci focha

nie rozumieją jakim kosztem i wyrzeczeniami okupiony jest spadek każdego kg po ciąży(w moim przypadku po drugim porodzie jest to bardzo trudne) ale nie poddaje się, walczę ze swoimi słabościami

redroses · 2011-10-23, 14:52

Cytat:

Napisane przez joannajj

weekendy są najcięższe, a szczególnie jak jedziemy do rodziny, ciężko wytłumaczyć niektórym, że jestem na diecie i nie zjem np schabowego ociekającego tłuszczem, dużo gadania a i tak ktoś zarzuci focha

nie rozumieją jakim kosztem i wyrzeczeniami okupiony jest spadek każdego kg po ciąży(w moim przypadku po drugim porodzie jest to bardzo trudne) ale nie poddaje się, walczę ze swoimi słabościami

Tak dokładnie też nie lubię tekstów typu "takie dobre jedzenie" "ode mnie nie zjesz, no wiesz co"

chillowa · 2011-10-23, 15:11

Oooooo ja też, tak się smutno robi, ale ja zawsze duuuuużo surówki i odrobinę ziemniaów

a zamiast ciasta piję powoli herbatę, to jakoś się tak nie czepiają

BaryOnyx · 2011-10-23, 20:41

Cytat:

Napisane przez redroses

Tak dokładnie też nie lubię tekstów typu "takie dobre jedzenie" "ode mnie nie zjesz, no wiesz co"

a mnie sprawia perwersyjną przyjemność odmawianie. Zwłaszcza teściowej

A im ktoś bardziej wierci dziurę w brzuchu tym bardziej jestem stanowcza. Ale mamusi nie odmawiam, niestety.

kwiatuszek160 · 2011-10-24, 07:25

ehh u mnie z ważeniem porażka na całej lini

56,3kg , 200g w ciągu tygodnia ta waga mnie załamuje..

2011-10-20, 15:50	#31
chillowa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 243	Dot.: Wracamy do odchudzania po efekcie jojo, zrzucamy skutecznie i ostatecznie zbędn śniadanie : Jajecznica ( dwa jajka, łyżka mleka, polędwica drobiowa) obiad : polędwica drobiowa (łącznie ze śniadaniem poszła cała paczka 140g ), i 2 szklanki mleka teraz mam ochotę na budyń (skrobia kukurydziana, mleko, słodzik, kakao) ale chyba odpuszczę.... co myślisz? ---------- Dopisano o 14:50 ---------- Poprzedni post napisano o 14:23 ---------- jednak zrobiłam budyń, ale dodałam łyżkę otrąb jeszcze __________________ porządnie schudnąć! Było 67 Jest 55 Będzie 48!

2011-10-20, 16:51	#33
chillowa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 243	Dot.: Wracamy do odchudzania po efekcie jojo, zrzucamy skutecznie i ostatecznie zbędn hahahaha MYLISZ SI dziewczyny na innym wątku mówią że można 1l ale więcej nabiału już nie... czyli chodzi to ze mleko to nabiał i można tylko 1kg, jeżeli mieści się w limicie to ok __________________ porządnie schudnąć! Było 67 Jest 55 Będzie 48!

2011-10-20, 17:46	#34
paulina0512 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 179	Dot.: Wracamy do odchudzania po efekcie jojo, zrzucamy skutecznie i ostatecznie zbędn można się przyłączyć ? ja również zaliczyłam efekt jojo, można powiedzieć, że mega jojo... i to po dukanie w 4 miesiace zrzuciłam 10kg a potem przybrałam, ale właściwie na własne życzenie, bo miałam napady głodu i się objadałam także nie mam nic na swoje usprawiedliwienie :P teraz wracam na dobrą drogę, po prostu MŻ / WR boję się znowu przechodzić na restrykcyjną dietę, chociaż myślę nad tym , bo mam sporo do zrzucenia __________________ Nowy rok - nowe wyzwania

2011-10-21, 09:24	#38
joannajj Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: okolice Lublina Wiadomości: 2 647	Dot.: Wracamy do odchudzania po efekcie jojo, zrzucamy skutecznie i ostatecznie zbędn hej dziewczyny! moje śniadanie:2 jajka na twardo, pomidor, plaster sera białego, chudego i zielona herbata. tym razem musi NAM się udać : jupi: TERAZ: wiek 26 waga64 cel 55 wzrost170 Edytowane przez joannajj Czas edycji: 2011-10-21 o 09:25

2011-10-21, 14:40	#39
chillowa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 243	Dot.: Wracamy do odchudzania po efekcie jojo, zrzucamy skutecznie i ostatecznie zbędn Dzień Dobry ja dzisiaj Śniadanie : pół kostki twarogu i kefir II śniadanie : kefir Teraz Kefir, słodzik, kakao, twaróg trochę monotonnie, ale nie miałam czasu na zakupy ;> __________________ porządnie schudnąć! Było 67 Jest 55 Będzie 48!

2011-10-21, 15:29	#40
201612080925 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 1 069	Dot.: Wracamy do odchudzania po efekcie jojo, zrzucamy skutecznie i ostatecznie zbędn Dołączam się! (jeśli można oczywiście ) Mój cel to poniżej 50 kg. Teraz jest prawie 56 . Chcę spróbować Dukana, wiem, że ta dieta jest raczej dla tych, którzy chcą zrzucić więcej kg, ale ja już kilka razy próbowałam się odchudzać i moja waga prawie nie spadała :/ Tak więc zaczynam od jutra, oby się udało!!!

2011-10-21, 17:15	#41
chillowa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 243	Dot.: Wracamy do odchudzania po efekcie jojo, zrzucamy skutecznie i ostatecznie zbędn ewull ja niedługo będę miała wagę jak ty Dzisiaj było 56.9 Jak coś ja na Dukanie jestem __________________ porządnie schudnąć! Było 67 Jest 55 Będzie 48!

2011-10-21, 22:15	#42
mimi0290 Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 1 906	Dot.: Wracamy do odchudzania po efekcie jojo, zrzucamy skutecznie i ostatecznie zbędn Witam Schudłam z 85 na 63 kg, teraz ważę ponad 70 - po strasznym obżarstwie Chcę się zmobilizować i zacząć to zrzucać, mam nadzieję że mi się uda __________________ Odchudzanie z 85 na 63kg w 2011 2013: 75-72,1(10.03)...71,4(29.03) ...70,6...70............69.........67. .........65....... .

2011-10-21, 22:23	#43
chillowa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 243	Dot.: Wracamy do odchudzania po efekcie jojo, zrzucamy skutecznie i ostatecznie zbędn Uda się, uda jak nam wszystkim ! __________________ porządnie schudnąć! Było 67 Jest 55 Będzie 48!

2011-10-21, 22:53	#44
redroses Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 8 540	Dot.: Wracamy do odchudzania po efekcie jojo, zrzucamy skutecznie i ostatecznie zbędn Dziewczynki kochane witamy was serdecznie jutro wpiszę was dokładnie na listę, bo jestem poza domem i mam tylko chwilkę na komputer. U mnie też dietkowo, tak lekko się czuję, dziś gotowałam zapas zupy meksykańskiej na cały tydzień Razem osiągniemy cel __________________ Wymiana https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...6#post67670576

2011-10-22, 09:50	#45
Malenka321 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 10 891	Dot.: Wracamy do odchudzania po efekcie jojo, zrzucamy skutecznie i ostatecznie zbędn a mi idzie nie za ciekawie;/ __________________ <3 Zaręczeni i ślubuję ci miłość.....

2011-10-22, 17:29	#50
joannajj Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: okolice Lublina Wiadomości: 2 647	Dot.: Wracamy do odchudzania po efekcie jojo, zrzucamy skutecznie i ostatecznie zbędn ja jak na razie całkiem nieźle, jeśli po miesiącu odpowiem podobnie to będzie mój mały sukces miłego dietowego wieczoru życzę Wam wszystkim!

2011-10-22, 18:20	#51
chillowa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 243	Dot.: Wracamy do odchudzania po efekcie jojo, zrzucamy skutecznie i ostatecznie zbędn a dziękuję jutro ważenie... __________________ porządnie schudnąć! Było 67 Jest 55 Będzie 48!

2011-10-22, 20:18	#52
BaryOnyx Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 60	Dot.: Wracamy do odchudzania po efekcie jojo, zrzucamy skutecznie i ostatecznie zbędn To ja się z chęcią przyłączę. Moja waga krąży po sinusoidzie, kiedyś było 50, potem 60, za jakiś czas 53 a teraz mój rekord 63. Ale postanowiłam wziąć się w garść i schudnąć do 50. Wzrost 163, dieta MŻ, jeszcze bez WR bo jestem kontuzjowana.

2011-10-22, 22:22	#53
joannajj Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: okolice Lublina Wiadomości: 2 647	Dot.: Wracamy do odchudzania po efekcie jojo, zrzucamy skutecznie i ostatecznie zbędn witamy

2011-10-23, 10:26	#55
chillowa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 243	Dot.: Wracamy do odchudzania po efekcie jojo, zrzucamy skutecznie i ostatecznie zbędn O taaaaak... ale jak już podjadam to produkty dozwolone, np więcej skrobii, kakao, albo otrąb które są dopuszczalne przynajmniej mam mniejsze wyrzuty sumienia __________________ porządnie schudnąć! Było 67 Jest 55 Będzie 48!

2011-10-23, 11:23	#56
joannajj Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: okolice Lublina Wiadomości: 2 647	Dot.: Wracamy do odchudzania po efekcie jojo, zrzucamy skutecznie i ostatecznie zbędn weekendy są najcięższe, a szczególnie jak jedziemy do rodziny, ciężko wytłumaczyć niektórym, że jestem na diecie i nie zjem np schabowego ociekającego tłuszczem, dużo gadania a i tak ktoś zarzuci focha nie rozumieją jakim kosztem i wyrzeczeniami okupiony jest spadek każdego kg po ciąży(w moim przypadku po drugim porodzie jest to bardzo trudne) ale nie poddaje się, walczę ze swoimi słabościami

2011-10-23, 15:11	#58
chillowa Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 243	Dot.: Wracamy do odchudzania po efekcie jojo, zrzucamy skutecznie i ostatecznie zbędn Oooooo ja też, tak się smutno robi, ale ja zawsze duuuuużo surówki i odrobinę ziemniaów a zamiast ciasta piję powoli herbatę, to jakoś się tak nie czepiają __________________ porządnie schudnąć! Było 67 Jest 55 Będzie 48!

2011-10-24, 07:25	#60
kwiatuszek160 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 3 933	Dot.: Wracamy do odchudzania po efekcie jojo, zrzucamy skutecznie i ostatecznie zbędn ehh u mnie z ważeniem porażka na całej lini 56,3kg , 200g w ciągu tygodnia ta waga mnie załamuje.. __________________ NOWA WYMIANKA Bloguję Pani mgr fizjoterapii

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)