Polecamy:

Iwoka · 2013-12-24, 12:17

Prażona manna z siemieniem lnianym, jogurtem naturalnym, bananem, prażonymi orzechami włoskimi i makiem

Psotka87 · 2013-12-29, 08:42

Gryczana niepalona z serkiem homo, bananami, daktylami i olejem z orzechów laskowych.

Iwoka · 2013-12-30, 13:15

Kaszka kukurydziana gotowana z siemieniem lnianym; z jogurtem naturalnym, mandarynkami, domową masą makową, sezamem i orzeszkami ziemnymi. Tak jeszcze świątecznie

gwiazdka93 · 2013-12-30, 14:57

Jaglana na mleku z ubitym białkiem, tartą cukinią, tartą gruszką, cynamonem i przyprawą do piernika.

Iwoka · 2013-12-31, 11:48

Dzisiaj pyszne zakończenie roku, czyli kakaowa kasza manna (podprażona) z serkiem homogenizowanym, pomarańczą, mielonymi orzechami laskowymi i prażonym słonecznikiem.

A jutro pewnie rozpocznę rok jaglanką

Iwoka · 2014-01-01, 11:08

No i pysznie rozpoczęty 2014 rok

Orzechowa jaglanka z kokosowym serkiem homogenizowanym, bananem i gorzką czekoladą

gwiazdka93 · 2014-01-02, 14:18

Jaglana na mleku z tartą cukinią, jabłkiem, ubitym białkiem, cynamonem i przyprawą do piernika

DudiBoy · 2014-01-03, 21:55

Jaglana na mleku z laską wanilii, jabłkiem, rodzynkami i serkiem homo o smaku pieczonego jabłka.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

niezamienna_juz_na_nic · 2014-01-03, 22:00

Melduje się kolejna wielbicielka kasz

Ja wolę wersje wytrawne, także na śniadanie.

U mnie dziś gryczana palona ze słonecznikiem, serkiem wiejskim, i domowymi pomidorami duszonymi w oliwie, posypana świeżą kolendrą.
Jutro w planach jaglanka z duszonymi warzywami (marchewka, cebula, cukinia), doprawiona sosem sojowym, czosnkiem i imbirem.

gwiazdka93 · 2014-01-03, 22:10

Cytat:

Napisane przez niezamienna_juz_na_nic

U mnie dziś gryczana palona ze słonecznikiem, serkiem wiejskim, i domowymi pomidorami duszonymi w oliwie, posypana świeżą kolendrą.
Jutro w planach jaglanka z duszonymi warzywami (marchewka, cebula, cukinia), doprawiona sosem sojowym, czosnkiem i imbirem.

Jadam identyczne do obiadu lub na kolację

Iwoka · 2014-01-04, 14:10

Prażona kasza manna z jogurtem naturalnym, kiwi, prażonym słonecznikiem i mielonymi orzechami włoskimi

Wenress · 2014-01-04, 17:49

Kasza orkiszowa z bananem, borówkami i migdałami w płatkach, na szczęście kończy mi się opakowanie bo postanowiłam ograniczyć pszenicę, znacie jakieś podobne kaszki? Nie zawsze mam czas gotować pęczak, gryczaną albo jaglaną, manna jest jednak dużo szybsza....

Iwoka · 2014-01-04, 19:22

Cytat:

Napisane przez Wenress

Kasza orkiszowa z bananem, borówkami i migdałami w płatkach, na szczęście kończy mi się opakowanie bo postanowiłam ograniczyć pszenicę, znacie jakieś podobne kaszki? Nie zawsze mam czas gotować pęczak, gryczaną albo jaglaną, manna jest jednak dużo szybsza....

Polecam kuskus

Wystarczy zalać wrzątkiem i zostawić pod przykryciem ok. 5 minut

Wenress · 2014-01-04, 19:44

Niestety to też pszenica

a faktycznie jest baardzo wygodny w użyciu

wikaa24 · 2014-01-04, 19:56

Cytat:

Napisane przez Iwoka

Prażona kasza manna z jogurtem naturalnym, kiwi, prażonym słonecznikiem i mielonymi orzechami włoskimi

prażona manna? możesz powiedzieć jak ją robisz? normalnie na patelni, bez gotowania, i hop do jogurtu? :P

Iwoka · 2014-01-04, 20:43

Cytat:

Napisane przez wikaa24

prażona manna? możesz powiedzieć jak ją robisz? normalnie na patelni, bez gotowania, i hop do jogurtu? :P

Najpierw prażę kaszę na patelni, a potem wrzucam do gotującej się wody i mieszając czekam aż zgęstnieje

Oczywiście można zrobić na mleku, ale ja zawsze jem z jogurtem

---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:38 ----------

Cytat:

Napisane przez Wenress

Niestety to też pszenica

a faktycznie jest baardzo wygodny w użyciu

A może kaszka kukurydziana by się nadała?

Wenress · 2014-01-04, 22:01

Dzięki, zapomniałam, że w ogóle jest taka kaszka

w sumie nie wiem nawet jak smakuje, skoczę pojutrze do ekologicznego po nią bo jestem ciekawa

Psotka87 · 2014-01-05, 08:03

Jaglanka z serkiem homo, bananem, olejem z orzechów laskowych i syropem orzechowym.

Iwoka · 2014-01-05, 12:36

Dzisiaj miałam debiut z kaszą gryczaną. Zalałam ją na noc wrzątkiem, a rano zblendowałam z bananem. Do tego serek wiejski, orzeszki ziemne i gorzka czekolada. Powiem szczerze, że dało się zjeść, ale do faworytów jednak nie należy.

Ashira · 2014-01-05, 21:42

ja uwielbiam kaszę gryczaną z jogurtem naturalnym, trochę miodu lub syropu z agawy i jagodami (mam własnoręcznie zasłoiczkowane z ograniczoną ilością cukru

)
Pycha!

Sęk w tym, że ja wolę wszystko na wytrawnie

słodkie mogę zjeść II śniadanie albo podwieczorek inne posiłki mi ciężko wchodzą
nawet owsiankę jem wytrawną przeważnie (choć ostatnio mam fazę na owsiankę nocną lodówkową)

A jakie kasze możecie polecić? Ciąży nade mną przymusowa dieta bezglutenowa i zastanawiam się co tu jeść. Orkisz ma gluten?

starsipanowie · 2014-01-05, 22:09

Orkisz to odmiana pszenicy, a więc gluten ma jak najbardziej.

Jaglana, gryczana, kukurydziana są bezglutenowe.
Oprócz tego pseudozboża: amarantus i quinoa

Iwoka · 2014-01-06, 10:37

Kaszka kukurydziana gotowana z siemieniem lnianym i skórką pomarańczy; z ricottą, pomarańczą, mandarynką, makiem i prażonym słonecznikiem

niezamienna_juz_na_nic · 2014-01-08, 09:29

Wczoraj kasza gryczana z upieczonymi wcześniej warzywami (pietruszka, cukinia, papryka) i domowym ajwarem, dziś - jaglana z cebulą, czosnkiem, imbirem, marchewką i szpinakiem, podsmażana na oleju kokosowym i posypana czarnuszką.

Psotka87 · 2014-01-08, 12:04

Jaglana z miodem, wiórkam kokosowymi, serkiem homo i ricottą.

azaina · 2014-01-08, 12:18

oo, wątek kaszkowy!

bardzo chętnie się przyłączę

jem głównie jaglankę, sporadycznie mannę albo jęczmienną.

ostatnio jaglankę najczęściej robię w wersji takiej, jak opisała Wenress, tylko bez orzechów, pychota!

Cytat:

Napisane przez Wenress

Jaglanka ze startym jabłkiem, (wrzucam do prawie ugotowanej kaszy, nie lubię z surowym zbytnio), orzechami włoskimi i cynamonem

Iwoka · 2014-01-08, 14:02

Kasza manna z ricottą, bananem, orzechami włoskimi i prażonymi wiórkami kokosowymi

gwiazdka93 · 2014-01-11, 08:42

Wczoraj jaglanko- jeczmiannka (po polowie) na mleku z mandarynkami, orzechami wloskimi, przyprawą do piernika i ubitym bialkiem

Iwoka · 2014-01-11, 12:51

Budyniowa jaglanka z serkiem wiejskim, bananem, masłem orzechowym i orzechami włoskimi

Erena · 2014-01-11, 13:50

Kaszka jako nadzienie do omletu! Omlet biszkoptowy (osobno białka i żółtka, bez mąki) nadziany jaglanką z kakao, przyprawą do piernika i suszoną żurawiną

Na śniadania jakoś mi bardziej na słodko podchodzi.

tassia · 2014-01-12, 12:52

Cytat:

Napisane przez Wenress

Kasza orkiszowa z bananem, borówkami i migdałami w płatkach, na szczęście kończy mi się opakowanie bo postanowiłam ograniczyć pszenicę, znacie jakieś podobne kaszki? Nie zawsze mam czas gotować pęczak, gryczaną albo jaglaną, manna jest jednak dużo szybsza....

kukurydziana
albo wersje bezlutenowe niestety drogie

chetnie do was dolacze

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2013-12-24, 12:17	#31
Iwoka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Racibórz Wiadomości: 22 741	Dot.: Kaszka na start :) Prażona manna z siemieniem lnianym, jogurtem naturalnym, bananem, prażonymi orzechami włoskimi i makiem __________________ Mów mi "Iwonka" Mój blog kosmetyczny Instagram

2013-12-29, 08:42	#32
Psotka87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 3 325	Dot.: Kaszka na start :) Gryczana niepalona z serkiem homo, bananami, daktylami i olejem z orzechów laskowych. __________________ 07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs

2013-12-30, 13:15	#33
Iwoka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Racibórz Wiadomości: 22 741	Dot.: Kaszka na start :) Kaszka kukurydziana gotowana z siemieniem lnianym; z jogurtem naturalnym, mandarynkami, domową masą makową, sezamem i orzeszkami ziemnymi. Tak jeszcze świątecznie __________________ Mów mi "Iwonka" Mój blog kosmetyczny Instagram

2013-12-30, 14:57	#34
gwiazdka93 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Małpolska Wiadomości: 7 428	Dot.: Kaszka na start :) Jaglana na mleku z ubitym białkiem, tartą cukinią, tartą gruszką, cynamonem i przyprawą do piernika.

2013-12-31, 11:48	#35
Iwoka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Racibórz Wiadomości: 22 741	Dot.: Kaszka na start :) Dzisiaj pyszne zakończenie roku, czyli kakaowa kasza manna (podprażona) z serkiem homogenizowanym, pomarańczą, mielonymi orzechami laskowymi i prażonym słonecznikiem. A jutro pewnie rozpocznę rok jaglanką __________________ Mów mi "Iwonka" Mój blog kosmetyczny Instagram

2014-01-01, 11:08	#36
Iwoka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Racibórz Wiadomości: 22 741	Dot.: Kaszka na start :) No i pysznie rozpoczęty 2014 rok Orzechowa jaglanka z kokosowym serkiem homogenizowanym, bananem i gorzką czekoladą __________________ Mów mi "Iwonka" Mój blog kosmetyczny Instagram

2014-01-02, 14:18	#37
gwiazdka93 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Małpolska Wiadomości: 7 428	Dot.: Kaszka na start :) Jaglana na mleku z tartą cukinią, jabłkiem, ubitym białkiem, cynamonem i przyprawą do piernika

2014-01-03, 21:55	#38
DudiBoy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: [x]Śląsk / Małopolska[ ] Wiadomości: 5 640	Dot.: Kaszka na start :) Jaglana na mleku z laską wanilii, jabłkiem, rodzynkami i serkiem homo o smaku pieczonego jabłka. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-01-03, 22:00	#39
niezamienna_juz_na_nic Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 2 319	Dot.: Kaszka na start :) Melduje się kolejna wielbicielka kasz Ja wolę wersje wytrawne, także na śniadanie. U mnie dziś gryczana palona ze słonecznikiem, serkiem wiejskim, i domowymi pomidorami duszonymi w oliwie, posypana świeżą kolendrą. Jutro w planach jaglanka z duszonymi warzywami (marchewka, cebula, cukinia), doprawiona sosem sojowym, czosnkiem i imbirem. __________________ Niezamienna_już_na_nic

2014-01-04, 14:10	#41
Iwoka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Racibórz Wiadomości: 22 741	Dot.: Kaszka na start :) Prażona kasza manna z jogurtem naturalnym, kiwi, prażonym słonecznikiem i mielonymi orzechami włoskimi __________________ Mów mi "Iwonka" Mój blog kosmetyczny Instagram

2014-01-04, 17:49	#42
Wenress Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 5 698	Dot.: Kaszka na start :) Kasza orkiszowa z bananem, borówkami i migdałami w płatkach, na szczęście kończy mi się opakowanie bo postanowiłam ograniczyć pszenicę, znacie jakieś podobne kaszki? Nie zawsze mam czas gotować pęczak, gryczaną albo jaglaną, manna jest jednak dużo szybsza.... __________________ Ćwiczę!

2014-01-04, 19:44	#44
Wenress Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 5 698	Dot.: Kaszka na start :) Niestety to też pszenica a faktycznie jest baardzo wygodny w użyciu __________________ Ćwiczę!

2014-01-04, 22:01	#47
Wenress Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 5 698	Dot.: Kaszka na start :) Dzięki, zapomniałam, że w ogóle jest taka kaszka w sumie nie wiem nawet jak smakuje, skoczę pojutrze do ekologicznego po nią bo jestem ciekawa __________________ Ćwiczę!

2014-01-05, 08:03	#48
Psotka87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 3 325	Dot.: Kaszka na start :) Jaglanka z serkiem homo, bananem, olejem z orzechów laskowych i syropem orzechowym. __________________ 07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs

2014-01-05, 12:36	#49
Iwoka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Racibórz Wiadomości: 22 741	Dot.: Kaszka na start :) Dzisiaj miałam debiut z kaszą gryczaną. Zalałam ją na noc wrzątkiem, a rano zblendowałam z bananem. Do tego serek wiejski, orzeszki ziemne i gorzka czekolada. Powiem szczerze, że dało się zjeść, ale do faworytów jednak nie należy. __________________ Mów mi "Iwonka" Mój blog kosmetyczny Instagram

2014-01-05, 21:42	#50
Ashira Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 2 521	Dot.: Kaszka na start :) ja uwielbiam kaszę gryczaną z jogurtem naturalnym, trochę miodu lub syropu z agawy i jagodami (mam własnoręcznie zasłoiczkowane z ograniczoną ilością cukru ) Pycha! Sęk w tym, że ja wolę wszystko na wytrawnie słodkie mogę zjeść II śniadanie albo podwieczorek inne posiłki mi ciężko wchodzą nawet owsiankę jem wytrawną przeważnie (choć ostatnio mam fazę na owsiankę nocną lodówkową) A jakie kasze możecie polecić? Ciąży nade mną przymusowa dieta bezglutenowa i zastanawiam się co tu jeść. Orkisz ma gluten? __________________ nie perfum a perfumy!tak jak spodnie czy skrzypce a nie spodeń i skrzypiec! nie dekold a dekolt! nie wziąść a wziąć! chyba, że ktoś musi coś zabraść... bynajmniej ≠ przynajmniej!

2014-01-05, 22:09	#51
starsipanowie Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-07 Wiadomości: 363	Dot.: Kaszka na start :) Orkisz to odmiana pszenicy, a więc gluten ma jak najbardziej. Jaglana, gryczana, kukurydziana są bezglutenowe. Oprócz tego pseudozboża: amarantus i quinoa

2014-01-06, 10:37	#52
Iwoka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Racibórz Wiadomości: 22 741	Dot.: Kaszka na start :) Kaszka kukurydziana gotowana z siemieniem lnianym i skórką pomarańczy; z ricottą, pomarańczą, mandarynką, makiem i prażonym słonecznikiem __________________ Mów mi "Iwonka" Mój blog kosmetyczny Instagram

2014-01-08, 09:29	#53
niezamienna_juz_na_nic Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 2 319	Dot.: Kaszka na start :) Wczoraj kasza gryczana z upieczonymi wcześniej warzywami (pietruszka, cukinia, papryka) i domowym ajwarem, dziś - jaglana z cebulą, czosnkiem, imbirem, marchewką i szpinakiem, podsmażana na oleju kokosowym i posypana czarnuszką. __________________ Niezamienna_już_na_nic

2014-01-08, 12:04	#54
Psotka87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 3 325	Dot.: Kaszka na start :) Jaglana z miodem, wiórkam kokosowymi, serkiem homo i ricottą. __________________ 07.2013-07.2014: 93kg --> 74kg/180cm Zrobione: 30d Shred, Ripped in 30, 6w6p, Insanity!, Killer Abs

2014-01-08, 14:02	#56
Iwoka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Racibórz Wiadomości: 22 741	Dot.: Kaszka na start :) Kasza manna z ricottą, bananem, orzechami włoskimi i prażonymi wiórkami kokosowymi __________________ Mów mi "Iwonka" Mój blog kosmetyczny Instagram

2014-01-11, 08:42	#57
gwiazdka93 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: Małpolska Wiadomości: 7 428	Dot.: Kaszka na start :) Wczoraj jaglanko- jeczmiannka (po polowie) na mleku z mandarynkami, orzechami wloskimi, przyprawą do piernika i ubitym bialkiem Edytowane przez gwiazdka93 Czas edycji: 2014-01-11 o 08:43

2014-01-11, 12:51	#58
Iwoka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Racibórz Wiadomości: 22 741	Dot.: Kaszka na start :) Budyniowa jaglanka z serkiem wiejskim, bananem, masłem orzechowym i orzechami włoskimi __________________ Mów mi "Iwonka" Mój blog kosmetyczny Instagram

2014-01-11, 13:50	#59
Erena Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Getynga, Niemcy Wiadomości: 1 119	Dot.: Kaszka na start :) Kaszka jako nadzienie do omletu! Omlet biszkoptowy (osobno białka i żółtka, bez mąki) nadziany jaglanką z kakao, przyprawą do piernika i suszoną żurawiną Na śniadania jakoś mi bardziej na słodko podchodzi.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)