Pulchne plotkują, czesem dietkują i nadzieje mają, że w 5. części sadło pokonają!

[la'Mbria]

Napisane przez tamlin111

Dzięki

Fototapeta z allegro, kosztowała jedynie 65,90 a mniejsza w Praktikerze była za 129zł
I pokój ma rzeczywiście spory, bo prawie 15m2.

fajnos...młodego pokój ma 9m więc nie poszalejemy

[tamlin111]

Napisane przez la'Mbria

fajnos...młodego pokój ma 9m więc nie poszalejemy

Paula na starym mieszkaniu miała malutki pokoik, a był super zrobiony, przytulny. Teraz też ma nie duży a ładny, także można fajnie zrobić małe pomieszczenie. Jest tyle pięknych naklejek, tapet, do tego fajny dywan, kolorowe pudła na zabawki, ciekawy żyrandol, firanki i będzie super.

[patisia123]

Napisane przez la'Mbria

fajnos...młodego pokój ma 9m więc nie poszalejemy

też mam pokój 9m.

[la'Mbria]

Napisane przez tamlin111

Paula na starym mieszkaniu miała malutki pokoik, a był super zrobiony, przytulny. Teraz też ma nie duży a ładny, także można fajnie zrobić małe pomieszczenie. Jest tyle pięknych naklejek, tapet, do tego fajny dywan, kolorowe pudła na zabawki, ciekawy żyrandol, firanki i będzie super.

młody ma łóżko z Ikei takie dwustronne http://http://www.ikea.com/pl/pl/cat...ucts/80253809/
i do tego meble też z Ikei zielone, sporo kolorowych pudeł, szybki w drzwiach oklejone na kolorowo, ale pokój wczesniehj był malowany pod naszą sypialnię w odcienie beżu i brązu - i taki pozostał...niby dużo tam kolorów i elementów dla dziecka, ale jednak ściany są smętne (takie dobre do spania) wiec nie jest aż tak fajnie....no i my nie mamy karniszy więc firany i zasłony odpadają, a to w sumie też dużo dodaje

[tamlin111]

Link się nie otwiera.
Matka a co za problem przemalować ściany, nakleić coś fajnego, zawiesić karnisz i firanki???

No to od jutra zaczynam walkę. Źle się czuję z tym ciałem co jest, uda zaraz zaczną się stykać
Będę zdawała Wam relację z każdego dnia i skrupulatnie wszystko spisywała. Liczę na Wasze uwagi i pomoc

[martolina1982]

Creature ale co ci?

Tamlin pomysl z fototapeta udany. Jest efekt. Dobrze ze pokoj tak duzy to kozesz zostawic te sciane niezastawiona i widac calosc.

La'mbria a ja bym nie ruszala scian a na pewno nie w jakies narzucajace kolory malowala. Ja urzadzalam pokoj dzieciom z mysla, ze dodatki beda robic efekt a meble maja byc jak tlo. Maja wszystko biale. Sciany dwie niebieskie ale teraz zaluje ze nie poszlam w jakas kropkowa tapete czarno hbiala. A kolorowe koszyki pudelka zaslonki posciele poduchy dywan. Jak juz podrosna wymienie dodatki na jakies doroslejsze.

A ja sie podziele radoscua. Juz fugi prawie wszedzie polozone. Jeszcze jutro na podlodze i wstawiamy wanne! Juhu! Oczywiscie eszcze ja.obudowac, gladzie dokonczyc pow plytek szafka pod umywalke i lustro...ale najwazniejsze ze juz kapac sie bedzie mozna.

[creature666]

@ mnie tak dobija

[tamlin111]

Dobry.

Zyczcie mi powodzenia, Mati po dwóch tygodniach w domu idzie do przedszkola.

Mój nowy start z wagą 60,7 oczywiście wczorajszy dzień był ładniejszy więc jest pół kilo więcej

[martolina1982]

heloł z rana. dziś będę a jakoby mnie nie było. full papierów.

tamlin a może przejdź się do tej dietetyczki, o ktorej pisałaś. czasem nasza wiedza, jakby nie było amatorska, nie wystarcza by zrozumieć ten cały metabolizm. albo napisz na fb w takiej grupie pogotowiedietetyczne. tam sa fajne osoby, znaja sie i ci moze jakas diagnoze postawią.

creature

La'Mbria przedstawisz nam cd. love story z nieznajomym? trzeba wątek ożywić

[tamlin111]

Marta dietetyczka to koszt dla mnie nie do przeskoczenia w tej chwili. Spróbuję sobie sama poradzić, a tą grupe musze namierzyć.

Super, że w łazience widać koniec. Oj pewnie pierwsza kąpiel to będzie prawdziwe celebrowanie tej czynności

[martolina1982]

no ba! bede godzine siedziała

tylko najpierw 2-3 dni spisuj co jak jesz na stronce tabele kalorii. zrob sceana pod koniec dnia i potem tym dopiero zadawaj pytanie, bo i tak cie o to poproszą.

świnko gdzie to wysłać? wypełniłam.

[tamlin111]

Napisane przez martolina1982

no ba! bede godzine siedziała

tylko najpierw 2-3 dni spisuj co jak jesz na stronce tabele kalorii. zrob sceana pod koniec dnia i potem tym dopiero zadawaj pytanie, bo i tak cie o to poproszą.

świnko gdzie to wysłać? wypełniłam.

Aż się pomarszczysz cała
Zalogowałam się na tabelach i będę tam wpisywać.
Jeszcze muszę rozpisać zapotrzebowanie na BTW
Ja Śwince na maila wysłałam, podawała

[creature666]

Dziń dybry!
Ja od dziś jestem anioł przyszło mi białko będziem pić!

Marta fajnie, że już niedługo koniec i będziesz mogła się "pomarszczyć" w wannie oczywiście będą zdjęcia po remontowe

Tamlin żeby waga poszła w dół

Dobra dzisiaj mam stos prania - się nie chciało w weekend to mam!

[swinka94]

Creature a Ty wypełnisz?

Rany, wczoraj się przeprowadzałam do nowego mieszkania. Pierwsza noc ze współlokatorem u niego w łóżku bo u mnie pokój zawalony, nie dałam rady wszystkiego rozpakować Tylko cholera łóżko mam beznadziejne w pokoju a właściciele nie chcą zmienić Nie wiem jak ich przekonać. Kupiłabym za swoje i potem zabrała w razie wyprowadzki, ale oni nie mają gdzie tego obecnego wystawić (do piwnicy nie wejdzie, są spoza Warszawy więc nie zabiorą do domu) poza tym ono jest drewniane, takie stare więc jedyna opcja to je chyba porąbać na kawałki i wyrzucić bo nawet przez drzwi się nie zmieści. No nic, pośpię z tydzień i zadzwonię negocjować

W ogóle jaka świetna pogoda jest! Wczoraj było gorąco, przez to dźwiganie rzeczy się zapociliśmy z tatą i siostrą. Dzisiaj też ładnie, słoneczko świeci.

[martolina1982]

no ta to co noc z innym

a łózko takie z materacem? moze sam materac kup.

co TŻ na współlokatora faceta?

doszedł mail ode mnie?

Creature jaki żeś se smak walnęła tego białka?

a u mnie lidla zamkneli na 3 miesiace (przebudowa). chyba sie zapłaczę

[tamlin111]

3 miesiące??? Toż zdążyliby go postawić od podstaw.

[martolina1982]

tym bardziej, że juz z 2 miesiace trwają prace.

[creature666]

Świnko kochana no pewnie, że wypełnię tylko trzeba mi chwili spokoju napewno dziś będzie zrobione

Marta wzięłam białą czekoladę i teraz myślę czy nie będzie za słodko, no ale zobaczymy

Faktycznie w tyle czasu to nowy od podstaw by stanął... My mamy przebudowę/powiększenie w przyszłym roku, a sklep dla ludzi będzie zamknięty przez 3 dni, my zaś będziemy zapier****ć w środku

[swinka94]

Marta to łóżko to taki staroc, drewniana podstawa i stare obrzydliwe części nabite trawą morską.
Creaturko dzięki.
Marta a Ty wyslesz?
A R. trochę zły bo on by najlepiej od jutra ze mną zamieszkał... ale mi póki co co innego w głowie niż prasowanie jego koszul i gotowanie obiadów. Poza tym sama nie wiem co będzie, a nawet jak się uda to i tak w najbliższej przyszłości nie chciałabym z nim zamieszkać.

[tamlin111]

Świnko a moje dostałaś?
A co R. na to, że z chłopakiem mieszkasz? Nie jest zazdrosny, czy właśnie głównie z tego powodu chce natychmiast z Tobą zamieszkać?

Jedzenie na dziś zakończone. Wyszło 1500kalorii.
Odżywki nie piję, bo białka mam na dziś dość, a czytałam, że za dużo białka powoduje tycie.
http://www.tabele-kalorii.pl/raporty...ilku_raportu=0
Na pewno było za dużo na II śniadanie. Ta ryba kaloryczna strasznie.

[patisia123]

tamlin, klikając na link wyświetla mi się moja tabela

[tamlin111]

To jak mam zrobić aby moja się pokazywala

---------- Dopisano o 19:39 ---------- Poprzedni post napisano o 19:35 ----------

Skopiuję:
Dzień 1 (2014-09-29)


Śniadanie godz. 09:00 (361.16 kcal)

Brzoskwinia 210 [g/ml] (84 kcal)
Herbata zielona z maliną aromatyzowana|Herbapol 1.5 [g/ml] (0.16 kcal)
Kawa Ricore z cykorią|Nestle 10 [g/ml] (9.1 kcal)
Mleko 2%|Pilos 20 [g/ml] (9.8 kcal)
Rzodkiewka 70 [g/ml] (9.8 kcal)
Serek wiejski Lekki|Delikate 250 [g/ml] (207.5 kcal)
Szynka gotowana z piersi indyka - plastry|Gebirgsjager 40 [g/ml] (40.8 kcal)

II Śniadanie godz. 12:03 (454.04 kcal)

Halibut wędzony 175 [g/ml] (406 kcal)
Papryka czerwona 100 [g/ml] (32 kcal)
Guma Orbit Peppermint miętowa bez cukru|Wrigleys 1.4 [g/ml] (2.04 kcal)
Maliny 50 [g/ml] (14 kcal)

Obiad godz. 16:00 (505.3 kcal)

Kalafior 300 [g/ml] (60 kcal)
Kawa Ricore z cykorią|Nestle 10 [g/ml] (9.1 kcal)
Mleko 2%|Pilos 20 [g/ml] (9.8 kcal)
Oliwa z oliwek Extra Virgin olio di oliva|Bertolli 5 [g/ml] (41 kcal)
Pierś z kurczaka bez skóry pieczona na grillu 130 [g/ml] (205.4 kcal)
Ziemniaki gotowane z solą 200 [g/ml] (180 kcal)

Kolacja godz. 19:00 (185.7 kcal)

Chleb żytni wieloziarnisty|Oskroba 50 [g/ml] (116.5 kcal)
Serek Almette ze szczypiorkiem i cebulą|Hochland 20 [g/ml] (48.4 kcal)
Szynka z indyka Wafer Thin Turkey Ham|Bernard Matthews 20 [g/ml] (20.8 kcal)

Ogólnie kalorii 1506,20
B 127,31
w 103,99
T 57,49

[martolina1982]

Sswinko wyslalam ci rano. Szuakj dziwnej nazwy maila bo wyslalam ze sluzbowej poczty.

bleh takie lozka. U siostry spalam na takim i mialam wrazejie ze tam cala fauna zyje :/

[swinka94]

No dlatego zamierzam im powiedzieć, że to łóżko się nie nadaje do spania i jak nie stać ich na nowe to niech pozwolą chociaż je wyrzucić a ja sobie sama kupię nowe.
Doszła Twoja wiadomość, była w spamie.
Dziękuję Wam bardzo Dziewczyny za pomoc.

[tamlin111]

Dobry.

I znów 5 na wadze Co prawda 59,9 ale jest

[martolina1982]

heloł ja po inauguracyjnej kąpieli

świnko ale jak się wyprowadzisz, zabierzesz łózko a oni i tak będą zmuszeni kupić drugie. pewnie tak ci odpowiedzą.

mnie na stancji jednej jedynej, na której mieszkaliśmy, brzydziły właśnie łózka i świadomość, ze sie przed chwilą tu ktoś inny pocił czy wydzielał inne wydzieliny

tamlin nie bylaś głodna po wczorajszym jedzeniu?

[patisia123]

Tamlin, będziesz jeść 1500kcal, czy więcej?

Gratki za 5 na wadze, oby dalej było z górki

Ja póki co odstawiam całkiem chleb i kolacje będą białkowe. I chyba rezygnuję z owsianki.

Coś będę się starać ćwiczyć, zobaczymy.


Creature, jak waga?

[martolina1982]

jak wejdziesz na to pogotowie dietetyczne to ci wylicza także zapotrzebowanie energetyczne i powiedza czy 1500 nie za mało.

[tamlin111]

Napisane przez martolina1982

heloł ja po inauguracyjnej kąpieli

tamlin nie bylaś głodna po wczorajszym jedzeniu?

Pomarszczyłaś się fest?
Wcale nie byłam głodna, wręcz ta kanapke po ćwiczeniach na siłę wciskałam.

Napisane przez patisia123

Tamlin, będziesz jeść 1500kcal, czy więcej?

Gratki za 5 na wadze, oby dalej było z górki

Dzięki. 1500-1600 kalorii będę jeść.
A dlaczego z owsianki chcesz rezygnować?
Ja właśnie chleb wprowadzam. Te deski nic nie dają, a chleb zytni to dobre jedzonko, także na śniadanie miałam dwie kromki z wędliną z indyka, sałatą i rzodkiewkami

---------- Dopisano o 09:46 ---------- Poprzedni post napisano o 09:45 ----------

Marta ja sobie obliczyłam zapotrzebowanie sama na potreningu.pl. Z tego co widziałam, to tą strone polecają. 2100 mi wychodzi podstawowe przy mojej aktywności, więc obcięłam 500 kalorii i tak do 1600 planuję jeść.

[HaGie]

Dzień dobry

chora jestem gardło to mnie tak boli, że jak przełykam ślinę, to aż mi łzy lecą z bólu, masakra

Tamlin fajny jadłospis, wg mnie całkiem sporo tego jest, że nie chodzi się głodnym, czyli wynika z tego, że jeżeli wybiera się odpowiednie produkty, to mozna sie dobrze najeść i zmieścić się w zaplanowanym przedziale kalorycznym, super. No i cieszę się, że 5 wróciła
Pokoik Matiego bosssski, całkiem duży ma pokój, będzie miał gdzie szaleć A śpi w łóżeczku czy na tym rozkładanym?

Świnka a duży masz pokój? może, jeżeli właściciele sie nie zgodzą na wyrzucenie starego łóżka, to zostaw je gdzieś z boku, przykryj ładną narzutą i będziesz miała taką kanapę dla gości, a Ty sobie kup jakieś swoje małe łóżko. Czy tak się nie zmieści? dwa łózka w pokoju?