Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Jovisse

O ja Cię brzmi pysznie!


Audrey jest super!! Masz takie zdolności do malowania portretów na ścianach?

cjce namalowac sam kontur / profil
o cos takiego:

wlasnie robie zaczynam przygotowywac 2 metrowy szablon

[mmelisjaa]

Napisane przez babeczki

co się dzieje? głowa do góry!

a ja zrobiłam babeczki z podwójnej porcji żeby było na dziś do obiadu i dużo na jutro na tor wyszło mi 30 babeczek i jeszcze sporo ciasta więc resztę wlałam w keksówkę i jest ciacho

zrobiłam 15 babeczek z otartą skórką z 2 cytryn i soku z jednej cytryny, i włożyłam do środka konfiturę z czarnej porzeczki , 11 cytrynowych ze startą czekoladą mleczną i porzeczkami i 4 z samą czekoladą i w keksówce jest i starta czekolada i porzeczki wyszły bardzo smaczne przez te porzeczki

O jakie Pyszności
Ja myślę nad jakimś ciastem tylko kupie chyba syrop klonowy bo ostatnio robiłam że slodzikiem i truskawkami i tak średnio mi smakowało, mało słodkie było.

[Jovisse]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

cjce namalowac sam kontur / profil
o cos takiego:

wlasnie robie zaczynam przygotowywac 2 metrowy szablon

Super, bardzo podoba mi się ten kontur, grafika czy co to tam jest
Podziwiam, ja bym nie umiała nic takiego zrobić pewnie

Ćwiczenia dziś zaliczone

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Jovisse

Super, bardzo podoba mi się ten kontur, grafika czy co to tam jest
Podziwiam, ja bym nie umiała nic takiego zrobić pewnie

Ćwiczenia dziś zaliczone

Zobaczymy jak mi to wyjdzie.

🎀

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Przedostatnie brzuchowe zdjęcie


Wysłane z Soniacza za pomocą Tapatalka

[Kalioope]

Tubisiowy pytasz i masz!



Żyję, ważę 60 kg, czyli 18 już za mną, marzy mi się solarium , wczoraj chyba znalazłam idealną jaskrawo czerwoną farbę do włosów , ciągle tyram bo cierpię na wieczny brak hajsu, moje życie jest zagmatwane bardziej niż Moda na sukces ale do końca roku planuje to ogarnąć.



Mam nowy telefon i nie ogarniam tapatalka :?

[tubisiowy_klem]

Kalioope żyjesz!
Zagmatwane? Moda na sukces? Brzmi intrygująco

[Kalioope]

Jeszcze tak

Takich rozrywek, napadów radości, gniewu i płaczu już dawno nie miałam jak w ciągu ostatnich 2-3 miesięcy :P ale jest postanowienie, zakończyć/wyjaśnić pewne sprawy do końca roku. Znając życie i tak będzie inaczej i dam ciała Ale plany są. Co tam u Was tak w ogóle? Chciałam nadrobić wszystko czego nie czytałam ale automatycznie włączyło mi się od chyba 26.11 a nie pamiętam gdzie skonczylam... :P

[stokrotenka18]

Gryzelda ale jesteś piękna to już niedługo. Docen ta ciszę, bo niebawem jej już nie będzie

Gdzie jest Nasza Neska ?? ala:

Kalioope Ty to już dziewczyno masz nie odzywasz się ! opowiadaj co w Twojej osobistej modzie na sukces grają

U mnie wyprowadzka pełna para. Jutro ostatnie zakupy. A za tydzień ostatnie drobiazgi Wracam po przeprowadzeniu się do ćwiczeń ! I ja Was zmotywuje ala:
Słucham świątecznych piosenek i kolęd ja jestem taka zakręcona przy takich okazjach. Normalnie bym już zawiesiła lampki na okno ale są spakowane

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Mam ostatnio rozkminę "jak to jest z pustym brzuchem"

Wysłane z Soniacza za pomocą Tapatalka

[stokrotenka18]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;53711203]Mam ostatnio rozkminę "jak to jest z pustym brzuchem"

Wysłane z Soniacza za pomocą Tapatalka [/QUOTE]
No niebawem się dowiesz
Ja tak ostatnio myślałam że kobiety w ciąży nawet nie czują ze są głodne bi cały czas im coś po brzuchu biega to tak jakby były ciągle głodne

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Nie to tak nie jest z uczuciem głodu normalnie czuję, że jestem głodna, a dziecko w brzuchu głównie śpi

Wysłane z Soniacza za pomocą Tapatalka

[stokrotenka18]

Aha no dobra Ty tu jesteś w ciąży a ja tylko podejrzewałam jak to może być
Wspaniały prezent na święta

[Kalioope]

Gryzelda ale masz rozkminy hahaha



Stokrotko przeprowadzka?

Nie ma za bardzo czym się chwalić, wzloty i upadki, głupia jestem i tyle. ; )

Zmieniłam pracę, tu też już kolędy puszczają i mnie od tego szlag normalnie trafia, za wcześnie, nie ma śniegu, jeszcze nie czuje tego klimatu :P

[stokrotenka18]

Napisane przez Kalioope

Stokrotko przeprowadzka?

Tak. Wyprowadzka od rodziców i życie na własny rachunek. Chce zacząć żyć normalnie.

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez stokrotenka18

Tak. Wyprowadzka od rodziców i życie na własny rachunek. Chce zacząć żyć normalnie.

Nawet nie znajac szczegolow Twojej sytuacji jestem przekonana ze to najlepsze rozwiazanie

🎀

[stokrotenka18]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Nawet nie znajac szczegolow Twojej sytuacji jestem przekonana ze to najlepsze rozwiazanie

🎀

Opiszę Wam jak się wyprowadze póki co i tak w to nie wierzę
dziękuję za wsparcie

[paula94_]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Zobaczymy jak mi to wyjdzie.

🎀

Napisane przez Kalioope

Tubisiowy pytasz i masz!

Żyję, ważę 60 kg, czyli 18 już za mną, marzy mi się solarium , wczoraj chyba znalazłam idealną jaskrawo czerwoną farbę do włosów , ciągle tyram bo cierpię na wieczny brak hajsu, moje życie jest zagmatwane bardziej niż Moda na sukces ale do końca roku planuje to ogarnąć. :?

Gratuluje, że udało Ci się aż tyle schudnąć! Powiem szczerze, że Ci zazdroszczę! Mogłabyś mi zdradzić w jakim czasie i co robiłaś? Ja 2 mies. temu zmieniłam swoje nawyki i zapisałam się na siłownię. Chodziłam miesiąc po 4-5 razy w tygodniu na oko 1,5 h (zajęcia grupowe + bieżnia) i nic nie schudłam dietę też do tego trzymałam i trochę się już podłamałam bo waga ciągle stoi w miejscu. A zależy mi na schudnięciu bo w przyszłym roku mam ślub i chciałam ładnie wyglądać. Więc bardzo proszę o jakieś informacje

[Kalioope]

Stokrotko w takim razie trzymam kciuki, samemu (w sensie bez rodziców) jest ciężej ale o wiele lepiej powodzenia! ;*



Paula od czerwca się jakoś zaczęło, rozstałam się z facetem, nerwy, stresy i samo jakoś tak poleciało, mam tylko nadzieję, że kilogramy nie wrócą Po prostu więcej się ruszam, ciągle jestem gdzieś, w domu tylko śpię i sie kąpie w sumie

[Jovisse]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;53709196]Przedostatnie brzuchowe zdjęcie


Wysłane z Soniacza za pomocą Tapatalka [/QUOTE]

wow, ale brzuchol!!! Wielgachny, synuś będzie chyba dużym noworodkiem?

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;53711203]Mam ostatnio rozkminę "jak to jest z pustym brzuchem"

Wysłane z Soniacza za pomocą Tapatalka [/QUOTE]

Niedługo sobie przypomnisz

Napisane przez stokrotenka18

Tak. Wyprowadzka od rodziców i życie na własny rachunek. Chce zacząć żyć normalnie.

To jest ZAWSZE dobra decyzja

Napisane przez Kalioope

Stokrotko w takim razie trzymam kciuki, samemu (w sensie bez rodziców) jest ciężej ale o wiele lepiej powodzenia! ;*



Paula od czerwca się jakoś zaczęło, rozstałam się z facetem, nerwy, stresy i samo jakoś tak poleciało, mam tylko nadzieję, że kilogramy nie wrócą Po prostu więcej się ruszam, ciągle jestem gdzieś, w domu tylko śpię i sie kąpie w sumie

Przynajmniej życie Cię nie nudzi i ciągle coś się dzieje! Trzymam kciuki, żebyś sobie poukładała wszystko i zaczęla żyć pełną parą bez strestów
Gratuluję 18stu kg!!! Gdybym tyle schudła to bym mogła zostać wychudzoną modelką!

A ja zaraz lecę na siłownię nabijać minutki i rzeźbić ciało, yeah

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Jovisse na ostatnim usg miał 3.5 kg, więc mały nie jest. Za tydzień ostatnia wizyta to zobaczymy ile będzie miał ostatecznie wg usg a jak duży się urodzi.

Wysłane z mojego SM-T110 przy użyciu Tapatalka

[Jovisse]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;53716406]Jovisse na ostatnim usg miał 3.5 kg, więc mały nie jest. Za tydzień ostatnia wizyta to zobaczymy ile będzie miał ostatecznie wg usg a jak duży się urodzi.

Wysłane z mojego SM-T110 przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]

Pewnie gdzieś prawie do 4 kg dociągnie mały, wielki człowiek

80 min ćwiczeń zaliczone!

---------- Dopisano o 11:28 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ----------

Napisane przez paula94_

Gratuluje, że udało Ci się aż tyle schudnąć! Powiem szczerze, że Ci zazdroszczę! Mogłabyś mi zdradzić w jakim czasie i co robiłaś? Ja 2 mies. temu zmieniłam swoje nawyki i zapisałam się na siłownię. Chodziłam miesiąc po 4-5 razy w tygodniu na oko 1,5 h (zajęcia grupowe + bieżnia) i nic nie schudłam dietę też do tego trzymałam i trochę się już podłamałam bo waga ciągle stoi w miejscu. A zależy mi na schudnięciu bo w przyszłym roku mam ślub i chciałam ładnie wyglądać. Więc bardzo proszę o jakieś informacje

Może waga stoi w miejscu, ale sylwetka wygląda dużo lepiej i zgubiłaś trochę w obwodach? Waga jest słabym wyznacznikiem, bo jak ćwiczysz to rozbudowywujesz mięśnie, które są cięższe od tłuszczu, który tracisz, więc generalnie i tak wychodzisz na plus

[Kalioope]

Jovisse do modelki jeszcze jakieś 10 kilo mi brakuje dziękuję dokładnie, ciągle coś, ciągle gdzieś i szybko czas leci, nie ma czasu na podjadanie Dobrze prawisz o tej wadze, gdyby tylko udało mi się ujędrnić to chyba w końcu byłabym zadowolona ze swojego ciała...

I do pracy rodacy!

[BuryKotZPiwnicy]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;53716406]Jovisse na ostatnim usg miał 3.5 kg, więc mały nie jest. Za tydzień ostatnia wizyta to zobaczymy ile będzie miał ostatecznie wg usg a jak duży się urodzi.

Wysłane z mojego SM-T110 przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]

wszystkie bedziemy trzymac kciuki w ten dzien
brzuch ogromny ale jaki naturalnie piekny

Napisane przez Kalioope

Jovisse do modelki jeszcze jakieś 10 kilo mi brakuje dziękuję dokładnie, ciągle coś, ciągle gdzieś i szybko czas leci, nie ma czasu na podjadanie Dobrze prawisz o tej wadze, gdyby tylko udało mi się ujędrnić to chyba w końcu byłabym zadowolona ze swojego ciała...

I do pracy rodacy!

pieknie Ci to poszlo

ja teraz juz w zasadzie tylko cwicze. Z dieta sobie nie radze. Czasami jedynie zaoszczedze cos kcal.

[ruciaaa]

Cześć dziewczyny

Wróciłam juz do siebie Berlin jest przepiękny o tej porze roku. Uwielbiam świąteczny nastrój i grzane wino

Gryzelda, ale masz duży brzusio

Jovisse, brawo za ćwiczenia jak będziesz ćwiczyć w takim tempie to do wesela osiągniesz swoją wymarzoną wagę

Kaliope, ale z Ciebie laska widziałam ostatnio Twoje zdjęcia

Stokrotko, gratuluję przeprowadzki życie na własny rachunek jest dobre

Co u reszty?

[BuryKotZPiwnicy]

Rucia - jakie masz kolejne plany ?

Melduje 45 minut cwieczen

🎀

[Jovisse]

Napisane przez ruciaaa

Cześć dziewczyny

Wróciłam juz do siebie Berlin jest przepiękny o tej porze roku. Uwielbiam świąteczny nastrój i grzane wino

Gryzelda, ale masz duży brzusio

Jovisse, brawo za ćwiczenia jak będziesz ćwiczyć w takim tempie to do wesela osiągniesz swoją wymarzoną wagę

Kaliope, ale z Ciebie laska widziałam ostatnio Twoje zdjęcia

Stokrotko, gratuluję przeprowadzki życie na własny rachunek jest dobre

Co u reszty?

Berlin faktycznie jest piękny teraz, w tamtym roku byliśmy w ostatni weekend listopada... Te jarmarki i cały klimat


I jak Twój weekend? Stosunkowo udany?

Z tymi ćwiczeniami to właśnie o to chodzi!

[ruciaaa]

Kocie, mam jakiś kolejny plan ale niestety loty są cholernie drogie.. Wychodzi ponad 1000 zł w dwie strony
Ja jutro idę się skatowac ile masz już minut?

Jovise, było baaardzo miło uwielbiam weekendy we dwójkę, ale obawiam się, że normalne życie może nie być takie piękne..
Fajnie, że wróciłas do ćwiczeń

[BuryKotZPiwnicy]

Rucia - polecam blablacar. Mnostwo ludzi jezdzi na roznych trasach de-pl. My wlasnie zabierzemy sie z kims teraz na swieta i zaplacimy za dwoch ok. 300zl za 1000 km.
W ciagu roku loty sa tansze... w Wizzairze warto wykupic klub.

Mam dopiero 161 minut ;/


🎀

[Jovisse]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Rucia - polecam blablacar. Mnostwo ludzi jezdzi na roznych trasach de-pl. My wlasnie zabierzemy sie z kims teraz na swieta i zaplacimy za dwoch ok. 300zl za 1000 km.
W ciagu roku loty sa tansze... w Wizzairze warto wykupic klub.

Mam dopiero 161 minut ;/


🎀

Potwierdzam i polecam bla bla Tylko tu raczej mała oszczędność czasu, samolot wiadomo najszybyszy.

Przecież 161 minut to dobry wynik 1/4 miesiąca i 1/4 Twojego założenia do końca roku